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  • 每天15分鐘,3周打造女神級蘋果臀

    每天15分鐘,3周打造女神級蘋果臀

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    泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像都在練的翹臀技巧!!! 不用健身房,隨時隨地都可做, 只要21天,就能擁有雙腿修長、腰部纖細與臀部緊實的美麗曲線!

  • 4
    吃的美德

    吃的美德:餐桌上的哲學思考

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    這是一本非常迷人的食譜書,喔,不,是哲普書! 當代最暢銷的天才型哲普作家。飲食哲學的第一本書! 人是一種會吃、會思考、會享樂的動物, 而餐桌正是我們可以同時做這三件事的地方。 怎麼吃是一門有深度又有趣的思考;懂得吃才能帶來身心靈最大的滿足。 本書的目的,就是要提出一個既深且廣的飲食哲學,一種如...

  • 4.3
    其實大腦不懂你的心

    其實大腦不懂你的心:揭開隱藏在神經科學下的情緒真貌名

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    英國《衛報》評選2013年最佳心理學作品 我們嘗試用科學找到所有問題的答案, 然而,憤怒、快樂、嫉妒、愧疚、幸福……各種陰晴不定的情緒, 真能透過神經科學、心理學或基因科學被化約成簡單的方程式,讓人一一透視? 2008年約翰.肯德魯年輕科學家獎(John Kendrew Young Scient...

  • 開始冥想吧!

    開始冥想吧!:洗滌心靈,消除雜念,找回屬於你的美好生活

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    最實用的冥想入門書! 只要15分鐘,身體.心靈.頭腦立刻就放鬆! 抗壓、好眠、活化大腦,輕鬆達成。 如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁,工作背負沉重壓力、效率低落……只需冥想15分鐘,立即終止負面的難纏思考!

  • 我們與瘋狂的距離

    我們與瘋狂的距離:一個神經精神病學家面對精神疾患的反省與診療筆記

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    人為何瘋狂?什麼才是正常? 誰都無法真正窺探一個人的內心世界,只能給它一個被理解的機會! 跨越「正常」與「不正常」之間的深淵,才能看見理解與療癒的可能。

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    吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養

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    食物,是營養的來源;餐桌,是維繫情感與健康的基礎。 作者多面向探究食物和營養的關聯,從鄉愁的記憶之味,到為女兒做幸福便當; 從餐盤的均衡營養,到營養科學的實驗研究與教學; 從下廚、外食、減肥,到養成好的飲食與生活習慣; 娓娓道來食物、營養與人的美好關係。