Life Plus 熟年誌

  • Life Plus 熟年誌 2015年12月號

    Life Plus 熟年誌 2015年12月號:牽著爸媽去旅行 拼出幸福地圖

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    【牽著爸媽去旅行 拼出幸福地圖】 不同世代所處的社會、教育等不同,價值觀難免有所差異,親子出遊可能會產生衝突。本期邀請到各位專家一同分享帶爸媽去旅行的經驗,並提供銀髮族旅行的健康小錦囊與溝通技巧。帶爸媽一起出遊將不是難事,反而能共創出許多的「微幸福」,為彼此留下最美好的親情! --- 註:〈ソ...

  • Life Plus 熟年誌 2015年11月號

    Life Plus 熟年誌 2015年11月號:跳出框架 舞動第二人生

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    【跳出框架 舞動第二人生】 舞蹈是種情緒的流動,有時說不出口的情感,在肢體律動中反而能找到宣洩管道。面對熟年,許多人只看見能力的喪失,因此流失自信和封閉自我。透過舞蹈,熟年朋友可找回對肢體的掌握度,藉以擺脫對年老的無用感,並找到不一樣的第二人生! --- 註:〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版...

  • Life Plus 熟年誌 2015年10月號

    Life Plus 熟年誌 2015年10月號:大人的音樂會 玩出快樂樂章

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    大人的音樂會 玩出快樂樂章 音樂和閱讀一樣,可以打開我們的視野,豐富生活的精采。不只可以用來娛樂、溝通、表達,甚至有治療功用。許多喜愛音樂的熟齡朋友,在音樂相伴的日子裡,活出幸福的生命力!現在你準備好,跟著他們玩出優美動人的生命樂章了嗎? --- 註:〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版權問題...

  • Life Plus 熟年誌 2015年9月號

    Life Plus 熟年誌 2015年9月號:用愛陪伴 守護失智的心

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    【用愛陪伴 守護失智的心】 根據統計,推估臺灣在今年底將會有二十三萬失智症人口,但目前當中僅有四萬人經過確診,可見臺灣社會對於失智症的認知仍嫌不足。因此,九月《熟年誌》特別企畫本次專題,希望喚起國人對於失智症的正確認識,以及家人出現了失智症的狀況時,家屬該如何面對。 讓我們一起用愛陪伴,守護失智...

  • Life Plus 熟年誌 2015年8月號

    Life Plus 熟年誌 2015年8月號:健檢聰明做 預留一份幸福存摺

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    健檢聰明做 預留一份幸福存摺 在癌症、慢性病占多數人會發生的疾病中,該如何照顧自己的健康呢?「定期健康檢查」是可以發現早期症狀或危險因子,隨時掌握健康狀況。 本期邀請多位醫師一起告訴您做健康檢查時要知道的事,在自己有限的預算下,選對健檢項目、健檢單位、知道做健檢的頻率,以及讀懂健檢報告等,換取對...

  • Life Plus 熟年誌 2015年7月號

    Life Plus 熟年誌 2015年7月號:快樂變老前 你要知道的幾件事

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    快樂變老前 你要知道的幾件事 一講到「老」,大家都唯恐避之不及,拒聽、不說,甚至禁止想像。可是隨著年紀的增長,有一天突然意識到自己老了,這樣的改變讓人難以接受,有些人可能會做出一些讓子孫或周遭朋友都不愉快的行為,將自己畫地自限,也把親友愈推愈遠。 日本作家曾野綾子曾寫道:「老年的姿態,實際上取決...

  • Life Plus 熟年誌 2015年6月號

    Life Plus 熟年誌 2015年6月號:我的移居夢 換個城市過日子

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    【我的移居夢 換個城市過日子】 移居,其實是一種取捨,是考驗適應的能力,同時也是另一段體會生命的旅程。在職場上打拚了大半輩子之際,是否曾想過離開現居的都市,搬到臺灣另一處所在,過自己真正想過的生活? 資深媒體人魚夫,以畫筆記錄臺南的豐厚文化資產;卓也小屋創辦人卓銘榜,放棄原所從事的景觀工...

  • Life Plus 熟年誌 2015年5月號

    Life Plus 熟年誌 2015年5月號:熟年婆媳的新照顧關係

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    【熟年婆媳的新照顧關係】 行政院人口會報提出警訊,工作年齡人口照護老人的負擔將日趨沉重。根據資料顯示,在臺灣無法自行料理生活的老年人口中,大約八成是留在家中由家人照顧,而家庭照顧者中約有八成是由女性擔起照顧工作,這樣的角色往往落在女兒或媳婦身上,而身為照顧者的媳婦有時會有「有功無賞,打破要賠」的委...

  • Life Plus 熟年誌 2015年4月號

    Life Plus 熟年誌 2015年4月號:老後一個人的幸福 交友X住宅X保險 張曼娟談樂獨

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    【老後一個人的幸福 交友X住宅X保險 張曼娟談樂獨】 日本暢銷作家上野千鶴子二○○七年寫了《一個人的老後》一書,指出「一個人」並不侷限「終身未婚者」的老後生活,而是囊括所有未婚、離婚,乃至於喪偶的獨身者。 就因為人們或多或少總有機會經歷「一個人」的生活,這次邀請「剛好單身」的暢銷作家張曼娟談一個...

  • Life Plus 熟年誌 2015年3月號

    Life Plus 熟年誌 2015年3月號:熟年開口說外語 退休樂學新天地

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    【熟年開口說外語 退休樂學新天地】 許多熟齡朋友退休後最大的問題,就是發現自己的生活圈急速縮小,導致適應不良的退休症候群,但多學一種語言,不僅能打開人生的另一扇窗,還能擁有不同的價值觀。學習開口說外語,說不定也是一種熟年拓展視界的方法。  

  • Life Plus 熟年誌 2015年2月號

    Life Plus 熟年誌 2015年2月號:爺爺奶奶說書趣 建立祖孫間的小王國

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    【爺爺奶奶說書趣 建立祖孫間的小王國】 退休後,有人樂當志工或熱中學習,而在臺北有群爺奶,從前當父母時,不見得有空和孩子說故事,如今年過半百的他們,握每一次登臺說唱的機會,希望將自己的喜樂傳遞給每一位小朋友,就讓這群揚生慈善基金會說故事志工現身說法,看看他們如何從「說故事」發掘自身的寶藏!

  • Life Plus 熟年誌 2015年1月號

    Life Plus 熟年誌 2015年1月號:銀髮再就業 為自己工作,就從樂齡開始

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    【銀髮再就業 為自己工作,就從樂齡開始】 依據國發會人口推估,自今年起臺灣勞動年齡人口將出現黃金交叉,意謂著十五到六十四歲的勞動人口數量將逐年下降,當勞動人口不足時,銀髮人力再利用的課題也逐漸被重視。臺灣目前的平均退休年齡為五十七.四歲,國人的平均餘命是七十九.一二歲,若以平均值來算,從退休後到離...

  • Life Plus 熟年誌 2014年12月號

    Life Plus 熟年誌 2014年12月號:零壓力照顧者 照顧他、關心你,守護每個家人

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    【零壓力照顧者 照顧他、關心你,守護每個家人】 目前全臺灣約有一百萬人次的照顧者,但在過去四年間,光是出現在報章媒體上就有二十五件「照顧悲劇案件」,每個案件傷害的都不只是照顧者一個人,而是一整個家庭。 俗話說:「久病床前無孝子。」面對長期的照護,照顧者與日俱增的隱形壓力一層層地疊上,不懂...

  • Life Plus 熟年誌 2014年11月號

    Life Plus 熟年誌 2014年11月號:樂齡單車族 玩轉兩輪展青春

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    【樂齡單車族 玩轉兩輪展青春】 近年「騎單車」成了運動顯學,教育部體育署同步推動「運動觀光」的悠活概念,讓這項低碳運動變得更有趣多元;中華民國自行車騎士協會每年更是在臺灣舉辦一連串緊鑼密鼓的自行車活動。 然而喜歡騎自行車的名人也不少,這次邀請任爸分享單車如何增進家人間的互動以及活力;傳神...

  • Life Plus 熟年誌 2014年10月號

    Life Plus 熟年誌 2014年10月號:撐得起老後生活 長照保險大剖析

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    【撐得起老後生活  長照保險大剖析】 法國社會花了一百一十五年變老,美國花了七十三年,而臺灣只花二十五年的時間變老,老化的速度比其他先進國家更急、更猛,這對社會的衝擊將會是多層面的。同樣有嚴重人口老化問題的日本,在二○○五年就開始修健保法,而臺灣短時間內面臨人口分布的重組,加上每位...

  • Life Plus 熟年誌 2014年8月號

    Life Plus 熟年誌 2014年8月號:熟男不能說的祕密|精采人生正登場

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    【熟男不能說的祕密|脫線、馬如龍精采人生正登場】 國內工時超長,鈔票一天比一天還難賺,男性行至中年不但肩負經濟重擔,身體機能也因荷爾蒙「睪固酮」下降而受影響,熟男不但要苦思事業能否再創新局、心繫父母健康、親子夫妻間的親密感,更在意自己的魅力會不會就跟頭髮一樣少了一半......

  • Life Plus 熟年誌 2014年7月號

    Life Plus 熟年誌 2014年7月號:大人物の攝影術|拍出屬於自己的故事

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    【大人物の攝影術|拍出屬於自己的故事】 近十年來攝影數位化之後,進入門檻降低又能即時看到成果,成為許多臨屆退休的熟年人培養興趣的新選擇。 由於攝影需要花心思構圖、學習操作器材,對很多熟年人來說,是一項全新的挑戰,也就因為如此才能夠活化大腦,加上「拍照」還能結交同好、走到戶外擁抱自然。 ...

  • Life Plus 熟年誌 2014年4月號

    Life Plus 熟年誌 2014年4月號:安寧療護|善終引航者

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    【安寧療護|善終引航者】 《尚書‧洪範》:「一曰壽,二曰富,三曰康寧,四曰攸好德,五曰考終命。」 「五福臨門」是家喻戶曉的祝賀詞,不過一定很多人不清楚「善終」也是五福之一。隨著人口老化、環境污染,國人的罹癌率節節升高,加上家庭規模不斷縮小,一個家庭要承受末期病人的壓力和焦慮,沒有經歷過的...

  • Life Plus 熟年誌 2014年3月號

    Life Plus 熟年誌 2014年3月號:網路新生活|3C爺奶也瘋玩

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    【網路新生活| 3C爺奶也瘋玩】 隨著手機、平板,以及輔助工具的問世,操作方式愈來愈簡單,長輩們也更容易上手。 本期除了採訪專門敎授長輩電腦多年的陳仙妮老師,提供不少學習訣竅;還有九十四歲的3C爺爺──宋恆新,不但自學還鼓勵熟年人學習使用網路,讓生活更方便,也可以多與親友溝通聯繫,還能預...

  • Life Plus 熟年誌 2014年2月號

    Life Plus 熟年誌 2014年2月號:你的時代,就是歷史 |寫下人生故事

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    【你的時代,就是歷史 |寫下人生故事】 人人都有「說書」本領,故事不分大小,微小如街頭巷尾閒談,龐雜如國族興亡的演變,都值得流傳;如果我們願意傾訴,無論自己或他人,每個人身上就是一部活歷史。 許多人想要為自己留下故事,卻很害怕自己寫不好、不會寫,本期邀請社區大學生命寫作班鄭美里老師,用有...

  • Life Plus  熟年誌 2014年1月號

    Life Plus 熟年誌 2014年1月號:街頭熟藝人|玩出活力第二春

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    【街頭熟藝人|玩出活力第二春】 別以為愛秀是年輕人的專利,其實熟年朋友心中潛藏的表演欲才讓人大吃一驚! 在全臺萬人的街頭藝人中,熟年朋友是主要的表演生力軍;他們不但處事圓融、經驗老道,還有一份願意走入群眾表演的熱忱;時間上,他們擁有更彈性的自由;技藝上,也因多年練習而熟能生巧。 這次報...

  • Life Plus  熟年誌 2013年12月號

    Life Plus 熟年誌 2013年12月號:開民宿,賺人生 |退休的夢想生活

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    【開民宿,賺人生 |退休的夢想生活】 熟年人在職場打滾數十年,「擁田一畝」的鄉間生活遂成渴望,希望藉由豐富的人生閱歷和經濟實力打造專屬的夢想家園,與來自四面八方的旅人分享生命故事,不過為了讓夢想禁得起檢視,這次我們拜訪了三組風格相異的民宿主人:花蓮伊万里、南投青蛙ㄚ婆ㄟ家、苗栗南庄眉山居,分...

  • Life Plus  熟年誌 2013年11月號

    Life Plus 熟年誌 2013年11月號:運動,健康保命術|飛躍羚羊紀政陪你走出健康

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    【運動,健康保命術|飛躍羚羊紀政陪你走出健康】 你認為自己的健康老本夠嗎? 面對退休後將近二十年的生活,就算準備充足的退休金,沒有健康的體魄,人生下半場也很難輕鬆。 「運動是健康之本。」本期特別邀請飛躍的羚羊──紀政,與大家分享她日日健走的心得;此外,我們也安排台北市青年公園游泳會、...

  • Life Plus  熟年誌 2013年10月號

    Life Plus 熟年誌 2013年10月號:丟掉你的恐老症|孫越、薇薇夫人暢談老年生活

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    【丟掉你的恐老症|孫越、薇薇夫人暢談老年生活】 你覺得要幾歲才能被稱得上「老」呢?你認為「老人」是脆弱、需要被保護,無法對社會做出貢獻的嗎? 與其著眼於「老」的負面觀感,不如聚焦在一群優雅老後的年長者,讓他們來告訴大家「老並不可怕」,本期特邀孫越、薇薇夫人現身分享老後生活,以及高齡領域的...

  • Life Plus  熟年誌 2013年9月號

    Life Plus 熟年誌 2013年9月號:不跌倒有妙方| 防跌10招大公開 健康自立不倒翁

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    【不跌倒有妙方| 防跌10招大公開 健康自立不倒翁】 根據國民健康署統計,臺灣目前「五老有一跌,十跌有三傷」,長輩跌倒的機率高達二○%;而長輩們因為害怕跌倒,導致行動力下降,更是加速老化的開始,生活甚至變得沒有品質、社交互動減少,進而否定生命的價值。 為了保障行動的安全,維持行動力,最主...

  • Life Plus  熟年誌 2013年8月號

    Life Plus 熟年誌 2013年8月號:中年心事誰人知|三明治族群,你們累了嗎?

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    【中年心事誰人知|三明治族群,你們累了嗎?】 當所有焦點都在戰後嬰兒潮世代步入的高齡社會,但緊跟在後的中年人,「上有高堂,下有子女,中有部屬」他們所承受的責任與壓力,並不亞於其他世代;他們是臺灣遭逢東西方文化衝擊最深的一代,走到生命週期中段,兩種文化的衝突如何調和,才能面對事業渴望再突破的壓...

  • Life Plus  熟年誌 2013年7月號

    Life Plus 熟年誌 2013年7月號:聘僱外勞停看聽|申請前不可不知的事

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    【聘僱外勞停看聽|申請前不可不知的事】 八十幾歲的阿嬤突然摔了一跤,原本可以行動自如的她,變成坐輪椅,而且子女有的在外地工作、有的要去上班養家,根本沒有人力可以照顧阿嬤,於是家人商量後,決定聘僱外勞來協助阿嬤生活……類似這樣的情況不時在臺灣發生,但大部分的雇主卻不...