李思儀

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    中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

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    ★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身 ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖 ★有效改善體質關鍵問答,破解坐月子迷思 ★圖解簡易肌力訓練,雕塑產後窈窕體態 妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子的母親嗎? 她是怎麼做到的?關鍵在產後黃金三十天。 本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得,...

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    李思儀不藏私美容秘訣

    李思儀不藏私美容秘訣

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    茶飲、食譜、穴位按摩,吃出好膚質+打造瘦體質。 創新減齡法,李醫師看起來年輕五歲的祕法大公開。 微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦? 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦……

  • 廚房裡的中醫師

    廚房裡的中醫師

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    食物就是最好的藥,但該怎麼吃,怎麼用? 知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽,因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用,李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來,嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧,最常見的食材、最簡單的料理方法,藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康!