洪泰雄

  • 5
    那些吃東西教我的事

    那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團

    電子書售價:NT$ 285

    營養學不只知道還要做到! 這本書從與生活最相關的4個角度,讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。 唯有在知行合一之後,瘦身才會是必然且持續的邊際效益。

  • 代謝平衡,健康瘦身2:均準飲食,順便瘦身

    代謝平衡,健康瘦身2:均準飲食,順便瘦身

    出版日期:2012-12-18
    電子書售價:NT$ 240

    執行「35921」口訣, 幫助自己與數萬名讀者維持代謝平衡、健康瘦身 台大註冊主任4個月瘦17公斤一年半後,再度分享 均衡準確飲食+天天順暢排便,是健康不復胖的關鍵 六大類食物「均衡」攝取,先吃蛋白質,再吃主食和蔬果, 每一餐份量「精準」控制,以手掌、杯、碗、湯匙計算份量, 排除身體累積的廢物,喝...