康健雜誌記者群

  • 逆齡族活力的祕密

    逆齡族活力的祕密

    電子書售價:NT$ 224

    「三高疾病容易帶給逆齡族多種困擾,抗三高需要從改變生活作息開始,不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的身體質量指數。如果能確實遵守並且維持這四個習慣,就能幫你降低近八成的慢性病風險,遠離糖尿病與心臟病威脅。」 你幾歲,自己決定! 我們來到史上最長壽且最有創造力的時代,青春取決於意志和態度,從飲食...