陳永儀

  • 生命這堂課

    生命這堂課:心理學家臥底醫療現場的26個思索

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    ★臺灣首部生死心理學權威作品★ 生命中有許多猝不及防的變數── 當摯親驟逝、噩耗突襲、病痛纏身, 那些我們用盡一生追求的目標,是否還有意義?

  • 壓力--是敵人,還是朋友

    壓力--是敵人,還是朋友

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    壓力,是現代人再也熟悉不過,卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。 究竟壓力的確實定義為何?壓力和心理學有什麼關係?壓力一定是有害的嗎?壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關?如果壓力是生活中不可抗拒的事物,我們又應該如何和它和平相處,學會調適壓力、管理情緒、控制行為,讓自己的身心靈更趨健全? 陳永儀博...

  • 30開始--打造亮麗熟年

    30開始--打造亮麗熟年

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    年齡的增加不等於老化 控制老化的速度,完全取決於你自己。  30歲以後,人體衰退率為每年1%,但只要從今天起養成有益健康的良好習慣, 持續不斷,就能延年益壽。  老化的速度,大約只有五○%是決定自遺傳,另外的五○%是在你的掌控之中。 從今天開始,我們每一個人都可以做一些改變。&...