健康養生

  • 燃脂生酮21天啟動計畫

    燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康

    電子書售價:NT$ 279 紙本書定價:NT$ 399

    美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證, 從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制, 60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫, 結合理論與實踐,完整公開! ◎生酮飲食,真的有益身體健康嗎? ◎為什麼想要更健康、更聰明,人應該要多吃油脂? ◎吃那麼...

  • 端粒效應

    端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術

    電子書售價:NT$ 375 紙本書定價:NT$ 500

    端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示, 也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令, 讓你細胞老化...

  • 代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

    代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

    電子書售價:NT$ 280 紙本書定價:NT$ 380

    亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計! 結合最適合亞洲人的龐德飲食, 讓減重與調整體質一次到位! 美味與窈窕不再拔河! 用食力增強你的免疫力! 吃「對」比吃「多」更重要! 10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記錄。 富邦金控...

  • 救命療法・生酮飲食

    救命療法・生酮飲食

    電子書售價:NT$ 260 紙本書定價:NT$ 380

    紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食, 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。 生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。 德國亞馬遜健康類銷售冠軍․...

  • 撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜

    撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川みずえ親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!

    電子書售價:NT$ 182 紙本書定價:NT$ 260

    利用食物營養素,提升免疫力與自癒力! ——身體狀況不佳時的必備寶典‧飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」,不看病、不吃藥! 找出身體需要的食物,就能自然恢復健康 本書是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠,與日本知名料理研究家岩崎啓子,攜手打造的100道特效食譜,讓你養生的同時也能品...

  • 日日食療

    日日食療:中醫師精心設計40道療癒身心的對症家常菜

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    ※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整,用食物找回失序的平衡 》早上醒不來上班沒精神,在「咖啡」裡加點「人參」,助你甦醒有元氣 》肩頸...

  • 正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    電子書售價:NT$ 237 紙本書定價:NT$ 360

    33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持 *這是30年來,對慣性減重族、控制飲食者,成效最顯著的前瞻性臨床成就 *亞洲首位正念...

  • 身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

    身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

    電子書售價:NT$ 231 紙本書定價:NT$ 350

    每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 每個動作背後都有其代表的靈性意義 閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源 能確實掌握這些體位法的精髓,將動作做得更好並有更多體會 同時擴展視野,深入到內在的靈性追尋 達到瑜伽體位...

  • 痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書

    痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書

    電子書售價:NT$ 297 紙本書定價:NT$ 450

    110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊 100%的完整復原 10%的患部補強再升級 14個身體分區,120種運動傷害的解決方案 從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強...

  • 以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

    以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

    電子書售價:NT$ 182 紙本書定價:NT$ 260

    30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。 氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步, 居家日常護心腎保健康,站坐行臥...

  • 情緒排毒

    情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。

  • 神奇的數字療法──中西醫共同研發,改善10萬人生活的自癒處方

    神奇的數字療法──中西醫共同研發,改善10萬人生活的自癒處方

    電子書售價:NT$ 189 紙本書定價:NT$ 270

    每天10分鐘,唸數字就能改變人生的日常自助療法! 20年來,改變10萬人生命的「數字療法處方」! 為能提升我們的生活品質,必須找回人類體內的平衡; 「數字療法」正是可以矯正身體平衡的簡單方法。 從學習疲乏的青少年、生活失衡的上班族,到長期受疾病折磨的老年人, 只要隨時隨地,天天專注...

  • 貝爾式極效健身計畫

    貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍

    電子書售價:NT$ 315 電子書定價:NT$ 315

    ★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜 第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書! ★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天,一天最短練3分鐘,最多30分鐘,為忙碌的上班族量身設計 ★ 不分男女老少,幫你找出最適合自己的健身計畫,就...

  • 低敏共生,小兒過敏自然消失!

    低敏共生,小兒過敏自然消失!

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    以孩子健康、快樂為基礎, 展開一場與過敏和平共存的照護計畫!   天生過敏兒的王聖勳醫師,從小被過敏k到大, 清楚知道面對過敏,絕對沒有速效,也不可能有完全根治這回事, 只有「低敏、減敏」的共生療法,才是最好面對過敏的作法。  

  • 預約膝力人生

    預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    本書為你解開膝蓋疼痛的原因, 教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力, 讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生! 你認為下列保養膝蓋的方法, 「對」還是「錯」? □膝蓋曾受傷,就要少走動,因為可避免膝蓋軟骨磨損? □膝蓋受傷若不太痛,可以晚點處理? □按摩膝蓋可增進血液循環,...

  • 修道與養生:如何追求健康與人生新境界

    修道與養生:如何追求健康與人生新境界

    電子書售價:NT$ 192 紙本書定價:NT$ 320

    《老子》,是中華文化的古籍經典閱讀上,演譯版本最多的一本書,而「老莊思想」的時代閱讀,隨著歷史的前進腳步,總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。 本書作者,有三十多年的道家實證修煉經驗,同時廣覽古籍與科學群書,期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」,內容包括上篇「修道...

  • 簡明人體經絡與常用穴位圖冊

    簡明人體經絡與常用穴位圖冊

    電子書售價:NT$ 175 紙本書定價:NT$ 220

    ※認識人體經絡與穴位的第一本書※ ◆既能查到十四經所有穴位, ◆又能突顯重點常用穴位。 ◆圖示清楚、簡明易懂, ◆攜帶、使用皆方便。 ◆提供穴位筆劃索引,讓你快速找到所需穴位。 本書對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治有明確闡述,力求做到使醫療從業人員能迅速回顧記憶,更能使...

  • 排濕瘦身法

    排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    ★韓國當紅!「9天排濕瘦身計畫」★ 身體就像水管,當水堵住時,就容易生病, 體內的「痰濕」是一切疾病來源, 下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病…… 實行「排濕瘦身法」,9天後,你的身體將輕如羽毛 【從學生到主婦都在做,排濕瘦身效果驚人】 ■排濕瘦身法讓我減了十三公斤,折磨...

  • 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛

    跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    萬名女性門診實證 一輩子都受用的子宮分齡保養法 調整、改善、保養一次到位 跟著郭安妮「分齡」養子宮, 遠離經痛、擺脫肌瘤、分手囊腫,更美、更好「孕」!!

  • 四季日日五行,五色五味的好食養

    四季日日五行,五色五味的好食養:一只平底鍋+電鍋,五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜

    電子書售價:NT$ 294 紙本書定價:NT$ 420

    身體健康,就這麼簡單! 五星主廚特製的60道四季五行料理 教你用一只平底鍋+電鍋,找到季節、食材、人的平衡 「養‧生」就從日日餐食做起 人體是個小宇宙,四季是時間、五行是空間, 只要配合著時序的變遷,吃最新鮮當季的食材,就能用食養打好健康基礎!

  • 日日湯療

    日日湯療:中醫師的39道對症家常湯

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    問問你的身體,今天該喝什麼湯? 疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙 長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒 湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好! 加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解, 中醫師特調的39道對症家常湯, 省時‧美味‧紓壓,1...

  • 筋膜線按摩伸展全書

    筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治...

  • 享受跑步,這樣跑才健康!

    享受跑步,這樣跑才健康!

    電子書售價:NT$ 221 紙本書定價:NT$ 280

    「原來我都跑錯了,難怪傷膝又瘦不下來!」 「想跑步,但總無法持續3個月,原來是我的方法用錯了!」 「跑步後痠痛感很難消除,原來是我不懂得緩解!」   本書教你用對方法跑步,做好運動前後該做的事,讓你輕鬆自在玩跑步! 你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法, 本書告...

  • 想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    電子書售價:NT$ 149 紙本書定價:NT$ 200

    冬天與朋友聚餐,薑母鴨、羊肉爐總是列為首選,既能與朋友敘舊又能吃補強身,但你確定你進補的方式是對的嗎?中醫師告訴你,進補還需看體質,當心補過頭反而造成身體負擔!另外你有手腳冰冷的問題嗎?當心是身體告訴你的健康危機!手腳冰冷如何從飲食、外著改善?本書特別請專家告訴你,正確進補,與手腳冰冷說再見,溫暖過...

  • 失能安全照護全書

    失能安全照護全書

    電子書售價:NT$ 300 紙本書定價:NT$ 420

    國內第一本兼顧被照顧者與照護者的「長期照護」指南 □收錄超過300張安全照護技巧圖解 □提供13支居家照護影音教學示範 □提供被照護者如老人或失能者或病患,促進健康與生活品質、活出尊嚴。 □協助照護者懂得正確「安全照護」方法,改善照護環境、降低受傷風險。 貼心收錄 ■全台長照、輔具資...

  • 排毒養身,你做對了沒?

    排毒養身,你做對了沒?

    電子書售價:NT$ 149 電子書定價:NT$ 149

    坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念,更提醒讀者排毒、解毒不...

  • 排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    想排毒養生前,不再吃進毒,才是重要關鍵! 本書教你懂得全方位防毒,實踐無毒的健康新生活!

  • 男人的生命腺

    男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    本書告訴你如何防範攝護腺癌,並且接受適當檢查和治療。 如果不幸罹癌,並非末日,本書有詳盡的治療方法與照護的解析, 幫你正確抗癌,對抗這個無聲殺手。   男性生殖器官的癌症,九成以上都發生在攝護腺。 攝護腺癌初期症狀不明顯,不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑! ...

  • 男人的長壽病

    男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    你是攝護腺肥大高危險群嗎?趕快翻閱本書檢視! 別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾,若延誤治療,到後期恐引起尿毒症而要洗腎! 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外,與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心,因為久坐或...

  • 紓壓:找到工作的幸福感

    紓壓:找到工作的幸福感:上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術!

    電子書售價:NT$ 222 紙本書定價:NT$ 280

    不景氣的年代,你一定要懂的事! 上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術! 趕快翻閱本書,為你想要的幸福找答案。 為什麼有人可以輕鬆搞定壓力,壓力愈大業績愈好? 為什麼愈快樂的員工,生產力、銷售成績比一般員工高? 想要樂在工作、提升職場競爭力嗎? 搞懂紓壓的祕訣與...

  • 1日5分鐘的排毒奇蹟

    1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝種子熱穀漿×排毒蔬果汁,5分鐘喝出抗癌力,100道獨創養生飲品大公開

    電子書售價:NT$ 259 紙本書定價:NT$ 369

    植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老化,開始改善!   人為什麼會生病呢?簡單來說,現代人...

  • 大腦營養學全書

    大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經

    電子書售價:NT$ 290 紙本書定價:NT$ 420

    遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典

  • 一個人到一家人的日常營養學

    一個人到一家人的日常營養學:解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

    電子書售價:NT$ 279 紙本書定價:NT$ 399

    吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案!   你知道嗎? 所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始! ...

  • 終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

    終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

    電子書售價:NT$ 204 紙本書定價:NT$ 340

    *疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 *作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out  

  • 成功打造防癌力,調好體質不生病!

    成功打造防癌力,調好體質不生病!

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    你知道哪些習以為常的飲食習慣,卻會增加罹癌機率嗎? 你知道如何聰明吃,才不會將癌症吃進肚? 本書為你一次解答,你最想知道的「吃什麼防癌」最有效?抗癌該怎麼吃? 教你了解身體警訊,降低發炎機會,全方位打造防癌力!

  • 醫療靈媒:改變生命的食物

    醫療靈媒:改變生命的食物

    電子書售價:NT$ 294 紙本書定價:NT$ 420

    這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身、心、靈!

  • 養好胃,身體自然變年輕!

    養好胃,身體自然變年輕!

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 250

    想要身體回春變年輕? 本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密! ◎你知道養好胃的重要嗎? 維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康,主宰人體的營養供應,若消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,就要趕快懂得如何「養好胃」的……

  • 癮咖啡研究室

    癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量

    電子書售價:NT$ 420 紙本書定價:NT$ 599

    喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。  

  • 108大拜式

    108大拜式:練習拜佛瑜伽,幫助你遠離病痛、消除業障、增加正能量,找回全新的自己!

    電子書售價:NT$ 266 紙本書定價:NT$ 380

    兼具運動與修行、提升健康與智慧的生命之鑰~ 結合三十五佛懺,以修心為本 融入一0八大拜式,以運動為要 在修行中鍛鍊身體,以瑜伽式修鍊心靈 拜佛瑜伽帶領我們認識真正的自己 更平靜、更喜悅、更豐實! ※電子書無附送光碟

  • 護好腸,健康從裡美到外!

    護好腸,健康從裡美到外!:想要無毒一身輕,預防大腸癌、直腸癌,你一定要懂的保健腸識!

    電子書售價:NT$ 221 紙本書定價:NT$ 280

    想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎? ★本書教你易懂該做的保健腸識。 ★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 ★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。 ★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。 本書透過預防保……

  • 15分鐘越吃越精瘦

    15分鐘越吃越精瘦

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 420

    10萬人見證塑身減重成功,榮登TheBodyCoach.com英雄榜 10年來最佳健康瘦身食譜,打敗傑米奧利佛 250萬死忠粉絲身體力行,狂銷100萬冊歐洲No.1 吃更多 動更少 更精瘦 飲食與健身缺一不可!觀念最新,效率最高! 吃什麼?100道15分鐘上菜的健康料理 怎麼...

  • 我們不願面對的食安真相

    我們不願面對的食安真相

    電子書售價:NT$ 0 電子書定價:NT$ 320

    ※配合台灣電子書協會活動,即日起至2017/11/15前,免費領取 吃食物是人的生存權力,不只是為了享受,而政府要如何把關食安問題尤其重要。目前台灣食品只要出現了問題,大家就像無頭蒼蠅四處亂飛,然消費者被黑心食品毒害多年,消費者自己不該也正視這個問題?    

  • 科學氣功

    科學氣功

    電子書售價:NT$ 266 紙本書定價:NT$ 380

    前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ── 看不見的「氣」,是新時代解百病的救星! 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦!

  • 女人的幸福私房事

    女人的幸福私房事

    電子書售價:NT$ 149 電子書定價:NT$ 149

    本書是屬於女人的幸福書。告訴女人要懂的私密處保養,如何解決困擾的「大姨媽」問題。還有不好意思問的性事問題、避孕藥問題,都在本書一次為妳解答。

  • 女子訓練營:跟著我們瘦身X生活X保養,快樂打造微肌美形

    女子訓練營:跟著我們瘦身X生活X保養,快樂打造微肌美形

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 420

    史上第一本3大名模美形體態養成聖經 【暢銷名模作家林可彤 + 極限運動名模林又立 + 國際健康超模劉欣瑜】 台灣最高女子運動團體-「女子訓練」培訓課程大公開! 做你的好朋友!一起變美、變瘦、變更強! ※收錄明星私房教練詳解「名模體態培訓課程──3‧3‧3運動套餐」 ※提供QR CO...

  • 關節年輕,活力自然來!

    關節年輕,活力自然來!

    電子書售價:NT$ 149 電子書定價:NT$ 149

    有關節炎,哪些食物碰不得?怎麼補鈣,才能真正存到骨本?運動保養關節,不受傷的訣竅是什麼?出國旅行,怎麼不讓關節痛來攪局?搞懂這些觀念,你也能擁有關節不痛的生活!

  • 運動這樣吃就對了

    運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    專業營養師為你解答飲食疑惑,調配合適餐點。 運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。 運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍。 城市運動正夯!路跑、練鐵人三項、 塑身、上健身房都該看這本書。  

  • 有酵.最健康

    有酵.最健康:純天然風潮 裸食這樣做

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    48度的美麗飲食提案,不開火、不加工, 活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。 好萊塢名模影星奉行,風靡歐美的極致減法料理! 米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、 梅根福斯特(Megan Fox)、黛米•摩爾(Demi Moore)...

  • 從零開始學溫敷

    從零開始學溫敷:紅豆暖暖包:體弱人自療力激增,體健人儲備抗病力

    電子書售價:NT$ 221 紙本書定價:NT$ 330

    全身保暖 + 局部加強溫敷  不畏病症、不懼疼痛 看千百次醫生,比不過每天體貼自己10分鐘,還給身體應有的溫度,小動作會帶來大影響。簡單溫敷,提高身體的溫度,告別壞體質,活絡副交感神經x消除疲勞x放鬆肌肉x促進血液循環x提升免疫力

  • 吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾

    吳明珠教你養好肝+吳明珠教你養好脾

    電子書售價:NT$ 532 紙本書定價:NT$ 760

    吳明珠教你養好肝又養好脾,雙書養生寶典,讓你氣血通順,沒煩惱! 本商品包含二書: 1.《吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!》  作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日期:2017年01月13日  紙本書定價:380 元 ...

  • 吳明珠教你養好肝

    吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福……統統有解!

    電子書售價:NT$ 266 紙本書定價:NT$ 380

    肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作! 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意, 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀, ...

  • 李時珍說藥

    李時珍說藥:認識、活用《本草綱目》119味實用日常養生藥材

    電子書售價:NT$ 285 紙本書定價:NT$ 380

    解讀《本草綱目》119味 增強體質、預防疾病,減緩衰老的養生藥材 重新認識、活用常見藥材與食材 明代醫藥學家李時珍巨著《本草綱目》,內容恢宏,被譽為「東方藥物巨典」。李時珍在論述藥物時,同時也注重養生與實用性,本書即以養生保健為出發點,將《本草綱目》中部分常用藥物,從科學性、普及性、知...

  • 用阻力,遇見更棒的自己

    用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!

    電子書售價:NT$ 280 紙本書定價:NT$ 400

    現實是「阻力」,更是「助力」! 面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來? 答案好簡單,就是運動。 筋肉媽媽真心分享: 婚姻中,如何讓彼此的愛延續,甚至更好? 職場中,重回崗位的媽媽如何找到立足生機? 危機中,如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局?

  • Dr史考特的一分鐘健瘦身教室

    Dr史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    ★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死! ★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!   你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎?   腹肌是在廚房裡練起來的?   局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖?   晚上吃東西瘦更多,還可能改善...

  • 頭薦骨療法

    頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

    電子書售價:NT$ 231 電子書定價:NT$ 231

    ◆Amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙,台灣獨步亞洲、率先推出! ◎台灣第一本頭薦骨療法自學入門書 ◎瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(Chintan Veet),台灣版專文推薦 ◎全彩內頁,3階段、54個……

  • 經絡拍打基本法

    經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?

    電子書售價:NT$ 218 電子書定價:NT$ 218

    全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法! 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇……

  • 一日一蘋果

    一日一蘋果:讓醫生遠離我!

    電子書售價:NT$ 99 紙本書定價:NT$ 250

    本書堪稱“蘋果健康小百科”,針對蘋果對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,及蘋果料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福,每天吃一顆蘋果,氣色好更健康。

  • 戰勝病症,就從如何吃開始

    戰勝病症,就從如何吃開始:預防、治療、食安的家庭疾病護理指南

    電子書售價:NT$ 119 紙本書定價:NT$ 319

    權威專家解讀實用的病症中飲食法則;幫助病症中患者制訂適合自己的飲食控制方案。 內容配合患者食療的一些家常菜餚,既營養又健康。是病症患者、患者家人或朋友,還是所有關注健康的人,都能從中獲益。 戰勝病症,就從如何“吃”開始吧!  

  • 高血壓

    高血壓:高血壓居家健康必讀-高血壓用藥、飲食、調養全書

    電子書售價:NT$ 101 紙本書定價:NT$ 269

    關於高血壓,您需要知道的有多少?您能做的有哪些? 高血壓病不是天生就有的遺傳病,而是一種與生活方式相關的疾病,因此是可防可治的。 隨著人們生活水準的提高和生活節奏的加快,高血壓患病人數逐年上升。高血壓一日三餐怎麼吃?讓最權威的專家告訴你!

  • 吃病

    吃病

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作     腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道     營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步

  • 養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥

    養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥

    電子書售價:NT$ 110 電子書定價:NT$ 110

    求醫問藥自己來,健康從「心」開始,最需要養生的人,是那些自認最健康的人。 人生在世,最重要的是健康和金錢。金錢是外來的,所以難得;健康是天生的,所以不珍惜,這就是為什麼人們最容易忽視健康的原因。 生命對每個人都只有一次,養生就成為了生命裡最遺憾的事。心理養生,就是從精神上保持良好……

  • 養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源

    養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源

    電子書售價:NT$ 140 電子書定價:NT$ 140

    養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源! 要養腎得先補腦,觀念對才不會越補越虛, 最全面、最詳盡,閱讀本書您將可輕易活到天年。 中醫言:「腎虛乃百病之源」,意思是一旦腎虛了,腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用……

  • 胃腸病及痔瘡的治療捷徑

    胃腸病及痔瘡的治療捷徑

    電子書售價:NT$ 140 電子書定價:NT$ 140

    三十年經驗,真實個案臨床驗證 對應療法讓您迅速擺脫腸胃困擾 脾為後天之本,脾又為中州,萬病皆歸脾土,所以胃腸的功能可以影響後天的一切,許多疾病也是因為胃腸疾病演變而來,本書就是在敘述胃腸病的重要性以及與其他臟腑疾病互為因果的關係,並略述肛腸疾病與……

  • 怎樣吃最長壽:延緩衰老,先要吃對,後要吃好

    怎樣吃最長壽:延緩衰老,先要吃對,後要吃好

    電子書售價:NT$ 130 電子書定價:NT$ 130

    人與一切生物一樣,經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後,隨著年齡的增加,各種器官的生理功能都會逐漸下降。如果能根據老年人的特點攝入適量的能量和營養素,則會有利於健康長壽。 人的各項生理功能隨著年長都會下降,所以需要得到比青壯年時更多的呵護,老年人也要學會好好地「善待自己」,……

  • 應對失眠的簡單療癒疑問巧答100

    應對失眠的簡單療癒疑問巧答100

    電子書售價:NT$ 110 電子書定價:NT$ 110

    本書簡要介紹了正常睡眠的生理功能,失眠的病因和危害性,失眠的臨床類型和診斷法,及失眠的中醫辨證分型和睡眠品質的自我評價等知識;重點推薦了按摩、運動、藥枕、飲食、耳壓、艾灸、拔罐、貼敷、沐浴、健身球、刷浴、情志調節、起居調攝等治療失眠的100種自然療法。其內容通俗易懂,方法簡便易行,是失眠患者家庭……

  • 排毒養顏奇蹟:吃對喝對就能快速疏理身上的毒素

    排毒養顏奇蹟:吃對喝對就能快速疏理身上的毒素

    電子書售價:NT$ 100 電子書定價:NT$ 100

    研究證實,人體的毒素只有20%能透過排便排出,其餘80%則積存於體內。加上今日人們所處的環境越來越差,塑化劑、蔬果上的化肥、食品中的化學添加劑……僅靠自然的方式,人們很難排除體內的毒素。 病理學家梅基尼可夫的研究指出:「大腸中糞便積聚,產生腐敗細菌,形成有害物質,引起自身食物慢性中毒,於……

  • 10分鐘足浴養生:快速袪除人體的各種疾病

    10分鐘足浴養生:快速袪除人體的各種疾病

    電子書售價:NT$ 110 電子書定價:NT$ 110

    凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」,造福人類健康的「生活指南」。 足療取材方便,操作簡單,安全可靠,且效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。 浴足法的特點:操作簡便、適應症廣、效果顯著、浴到病除 足浴養生是一種人體保健養生大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。……

  • 養出好血氣,做享瘦美人

    養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    氣血不足容易老,想要少病少痛,你先要養好血氣! 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力,讓年齡在身上不留痕跡! ★高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者,最新力作! ★周刊雜誌撰寫養生專欄受歡迎的中醫專欄作家! ★香港鴻褔堂管理學院擔任養生顧問,曾先後應邀在McDon...

  • 舌尖上的騙局

    舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。 於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相! 中看不中吃 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水! 三十五天就能速成肉雞 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟...

  • 胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

    胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎? 你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎? 本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想, 讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福,真正「腸」保安康。  

  • 不生病的生活.實踐篇

    不生病的生活.實踐篇

    電子書售價:NT$ 169 紙本書定價:NT$ 250

    新谷醫師這次不只說,還要教你怎麼做! 日本暢銷近200萬,台灣銷售破40萬《不生病的生活》教戰實戰版 全國讀者引頸盼望的「健康長壽法」實踐篇 最理想的養生寶典,照顧全家人的健康

  • 不生病的生活

    不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

    電子書售價:NT$ 169 紙本書定價:NT$ 230

    醫學不斷的進步,為什麼生病的人仍不斷增加? 一本打破傳統觀念、導正錯誤常識的健康保健書。  

  • 腦血管治療預防與調護

    腦血管治療預防與調護

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    本系列共分16冊,包括肥胖症,腦血管,失眠症,風濕病,肝膽病,胃病,腎病,婦科病,皮膚病,不孕不育,耳鼻喉症,頸椎病,腰椎間盤突出症,眼科病,兒科病,老年病等,分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識,尤為重要的是,我們著重對中醫診療,西醫診療,以及飲食與運動等方面的療治與調護進行了...

  • 精編本草綱目

    精編本草綱目

    電子書售價:NT$ 240 紙本書定價:NT$ 399

    收集《本草綱目》的各種版本,選擇編輯了離我們的生活比較近的、實用性強的療方,並且對其順序做了比較大的調整,把我們的主要食品菜部、果部、穀部放在前面,並做為重點。本書詳細地介紹了它們的食用價值和加工方法及療病方。我們都知道每種食物對人的補益作用都不同,但我們如果瞭解了它對人的作用,不是就能更好地利用它...

  • 健胃養生宜忌

    健胃養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」。如果一套書是一本奔向健康的護照,那麼一本書就是一次次通關的簽證,一套書形成的是一個對病魔的戰場,那麼一本書就是以膳食作為基礎性材料,構建的一道「健康的馬其...

  • 幼兒飲食保健

    幼兒飲食保健

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 350

    本書根據嬰幼兒生長發育的特點,自您介紹飲食營養與嬰幼兒生長發育的關係,各類食物的營養價值,食物中營養素的功能和來源,介紹了適應嬰幼兒特點的食品及其製作方法和營養特點、保健功效。我相信本書的出版,對於普及國民營養科學知識提高人的營養水準,促進兒童的健康成長,將會有很大的幫助。

  • 新家庭醫生手冊

    新家庭醫生手冊

    電子書售價:NT$ 240 紙本書定價:NT$ 399

    本書中所薦的奇藥,是人類經過千萬年的發展,經無數代人親身驗證,而流傳下來的奇方。 書中的「奇藥」,並不是藥本身的「神奇」,而是使用藥物的方法令人驚歎,因為這些藥物就在我們身邊,隨手可得,有的甚至毋須花一分一文即可求得,但經過本書的處方指點,便成了治病療傷的特效藥,堪稱「奇方」。 本書集中國和韓國、朝...

  • 偏方秘方治百病

    偏方秘方治百病

    電子書售價:NT$ 220 紙本書定價:NT$ 360

    本書所列各首方藥,誠然歷代沿用不衰,療效確切,堪稱必效。而配伍嚴謹,藥源易得,不失便、廉、快、驗,易學易用、易推廣之特點。對症用方,確是一本既適用於醫生又有益於患者的極好參考書,並具有較高的學術價值和珍存價值。

  • 中藥百科大辭典

    中藥百科大辭典

    電子書售價:NT$ 270 紙本書定價:NT$ 450

    中華醫藥廣博精深,中藥是中國幾千年來同疾病做鬥爭中積累起來的寶貴遺產,中藥的發展記述著我們的祖先同疾病作鬥爭的艱辛和功績。幾千年來,中藥在保障人民身體健康和民族繁衍興盛中做出了巨大的貢獻。 欲學醫者先識藥。中藥來源廣泛,繁若群星。本書選取常用中藥進行綜合整理,按筆劃分類,以中藥的正名為辭目,下分別名...

  • 中醫名家學術經驗集:中醫臨床治法與方藥

    中醫名家學術經驗集:中醫臨床治法與方藥

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 350

    辨證論治是中醫診斷和治療疾病的主要手段之一,是中醫診療理論體系的一大特點。《中醫臨床治法與方藥》是一部研究辨證論治的書,是青島市城陽區人民醫院中醫科主任陳瑞敏醫師20餘年臨床實踐的總結,在中醫治法與方藥方面有諸多創新點。

  • 精譯醫學三字經

    精譯醫學三字經

    電子書售價:NT$ 90 紙本書定價:NT$ 150

    本書是對陳修園《醫學三字經》的白話注譯。注譯工作是以陳修園原著的本意為基礎而完成的。在此基礎之上,主要做了以下幾個方面的工作:1.對原著中難懂的字詞文意和醫理內涵,基本上都做了較為詳盡的注解。2.注解之後,用直譯和意譯相結合的方式對原文依陳修園本意逐句進行了語譯;3.原著所列附方陳修園均集中起來。按...

  • 冠心病保健宜忌

    冠心病保健宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱。是一種由於冠狀動脈固定性(動脈粥樣硬化)或動力性(血管痙攣)狹窄或阻塞,發生冠狀迴圈障礙,引起心肌氧供需之間不平衡而致心肌缺血缺氧或壞死的一種心臟病,亦稱缺血性心臟病。因冠狀動脈粥樣硬化導致血管腔的狹窄是造成心肌缺氧的主要原因(90%左右),因此通常意義上的冠心病是指...

  • 偏方秘方一本通

    偏方秘方一本通

    電子書售價:NT$ 220 紙本書定價:NT$ 360

    本書所列各首方藥,誠然歷代沿用不衰,療效確切,堪稱必效。而配伍嚴謹,藥源易得,不失便、廉、快、驗、易學易用、易推廣之特點,確是一本既適用於醫生又有益於患者的極好參考書,並具有較高的學術價值和珍存價值。

  • 我們不願面對的食安真相

    我們不願面對的食安真相

    電子書售價:NT$ 195 紙本書定價:NT$ 320

    近年來食安問題層出不窮,喜的是社會大眾開始注意到吃的安全,專家們也想盡辦法讓大家用最簡易的方式,認識好的食物標準在哪裡? 憂的則是食安問題仍然不斷地浮上水面,但如何才能吃到真的好東西? 健康的食物呢?吃食物是人的生存權力,不只是為了享受,而政府要如何把關食安問題尤其重要。目前台灣食品只要出現了問題,...

  • 談養生:睡好就好

    談養生:睡好就好

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    在本書裡,我將通過“睡眠有多重要”、“睡得好不會老”、“在睡眠中養足‘精氣神’”、“是什麼在給睡眠製造障礙”、“睡眠障礙自助餐”、“營造最佳睡眠”、“睡眠之美人計”、 “十大疾病的睡眠療法”、“睡眠養生因人而異”、“四季的睡眠養生談”這十個章節向大家系統闡述了睡眠對人體的益處,睡眠怎樣利於治病和如何...

  • 婦科病治療、預防與調護

    婦科病治療、預防與調護

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    本書介紹了女性生理結構、月經病、外陰陰道盆腔疾病、妊娠疾病、產後疾病、帶下病、老年婦科病等婦科病的預防與治療。

  • 本草綱目通俗讀本

    本草綱目通俗讀本

    電子書售價:NT$ 270 紙本書定價:NT$ 450

    本草綱目為家庭生活必備書,日常實用治百病。

  • 腎病治療預防與調護

    腎病治療預防與調護

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    本系列共分16冊,包括肥胖症,腦血管,失眠症,風濕病,肝膽病,胃病,腎病,婦科病,皮膚病,不孕不育,耳鼻喉症,頸椎病,腰椎間盤突出症,眼科病,兒科病,老年病等,分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識,尤為重要的是,我們著重對中醫診療,西醫診療,以及飲食與運動等方面的療治與調護進行了...

  • 妙用偏方秘方

    妙用偏方秘方

    電子書售價:NT$ 220 紙本書定價:NT$ 360

    本書收集了民間散落的一些秘方驗方,尤其是一些民間偏方秘方,對老百姓的生活和生存起著至關重要的作用。

  • 肥胖症治療、預防與調護

    肥胖症治療、預防與調護

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    本系列共分16冊,包括肥胖症,腦血管,失眠症,風濕病,肝膽病,胃病,腎病,婦科病,皮膚病,不孕不育,耳鼻喉症,頸椎病,腰椎間盤突出症,眼科病,兒科病,老年病等,分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識,尤為重要的是,我們著重對中醫診療,西醫診療,以及飲食與運動等方面的療治與調護進行了...

  • 本草養生宜忌

    本草養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書包括本草的釋名、本草的加工采集、本草的性味、本草的功效主治、本草的營養成分及與本草相關的養生食譜。

  • 百病早知道

    百病早知道

    電子書售價:NT$ 180 紙本書定價:NT$ 300

    一是盡快察覺各種疾病的早期信號;二是從人體各部位表徵異常早知疾病信號;三是病症的辨識與健康預測。

  • 高血壓保健宜忌

    高血壓保健宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    血液循環系統是由心臟與血管兩部分構成的。心臟是血液迴圈的動力器官,功能如同水泵,由心臟肌肉的節律收縮產生動力,將血液向前推進,從而使人體內的血液由心臟沿著大動脈、小動脈流到全身各個部位,再經由毛細血管,沿靜脈返回心臟,如此環流不息。根據血液迴圈途徑不同,可分為體循環、肺循環、心臟迴圈等。

  • 野菜養生宜忌

    野菜養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」,包括《蔬菜養生宜忌》《水果養生宜忌》《野菜養生宜忌》《雜糧養生宜忌》《藥膳養生宜忌》《本草養生宜忌》《四季養生宜忌》《茶飲養生宜忌》《水產品養生宜忌》《肉...

  • 蔬菜養生宜忌

    蔬菜養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」。如果一套書是一本奔向健康的護照,那麼一本書就是一次次通關的簽證,一套書形成的是一個對病魔的戰場,那麼一本書就是以膳食作為基礎性材料,構建的一道「健康的馬其...

  • 茶飲養生宜忌

    茶飲養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」。如果一套書是一本奔向健康的護照,那麼一本書就是一次次通關的簽證,一套書形成的是一個對病魔的戰場,那麼一本書就是以膳食作為基礎性材料,構建的一道「健康的馬其...

  • 孕前產後宜與忌

    孕前產後宜與忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本套叢書對孕婦的健康及產後肥胖等進行了全程護駕,針對孕期這一特殊時刻,原來準媽媽親睞的很多食物或許需要迴避,而原來迴避的食物又可能成為必須補充的營養品,對此,我們編輯了《懷孕當中宜與忌》及《孕前產後宜與忌》;針對家庭的希望與期待,我們編輯了《孕期吃啥能優生》;儘管年輕女性願意為未來的希望承載所有付出...

  • 四季養生宜忌

    四季養生宜忌

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    本書通過介紹四季的氣候特征及其對生命健康的影響,提出了順應四季氣候保健養生的基本原理和方法。

  • 風濕病治療、預防與調護

    風濕病治療、預防與調護

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 250

    本系列共分16冊,包括肥胖症,腦血管,失眠症,風濕病,肝膽病,胃病,腎病,婦科病,皮膚病,不孕不育,耳鼻喉症,頸椎病,腰椎間盤突出症,眼科病,兒科病,老年病等,分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識,尤為重要的是,我們著重對中醫診療,西醫診療,以及飲食與運動等方面的療治與調護進行了...

  • 精譯瀕湖脈學

    精譯瀕湖脈學

    電子書售價:NT$ 90 紙本書定價:NT$ 150

    本書以《四庫全書》所書《瀕湖脈學》為底本,將李時珍「七言脈訣」放於全書之首,其父李言聞刪補宋代崔嘉彥《脈訣》而成的「四言舉要」放其後。注解部分設原文、要點、注釋、譯文、參考五個欄目。[原文]即原文照錄,其中加( )者,為原著正文之注。[要點]乃扼要提出本段原文要點,方便讀者原文精神。[注釋]將正文中...

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