心靈工坊

篩選: 健康養生
  • 4.3
    放輕鬆,不焦慮

    放輕鬆,不焦慮:自律神經的保健之道

    電子書售價:NT$ 168

    壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭,林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例,詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法,以及如何調適、超越焦慮,成為情緒的主人。書中並介紹讀者如何運用焦慮自我評量表、社會再適應量表等,來進行自我檢測,幫助我們察覺自己是否有...

  • 5
    夜夜好眠

    夜夜好眠:擁抱睡神,不再失眠

    電子書售價:NT$ 168

    睡眠醫學專家陳錫中醫師從睡眠的原理開始,逐一針對相關睡眠的疑難雜症提出解答,進而提出治療方法,幫助讀者建立睡眠保養知識,瞭解阻礙睡眠的各種原因,同時釐清求診用藥的正確觀念。 除了失眠症小常識、醫師小叮嚀等貼心設計,陳醫師也描述了如何啟動好眠的三大要件、七個睡眠保健祕方,以及五個不吃藥的治療方...

  • 生命的十二堂情緒課

    生命的十二堂情緒課:王浩威醫師情緒門診

    電子書售價:NT$ 224

    情緒像一團團的毛球,剪不斷,理還亂 循著心底的故事,找到線頭,讓情緒走出活路! You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒,療癒才能開始。 過去久壓下去的痛,與傷,再感覺,再檢視,進而從中看到其所深埋的智慧與愛,這時候,也就是重生的契...

  • 4
    今天不寫病歷:一位精神科醫師的人文情懷

    今天不寫病歷:一位精神科醫師的人文情懷

    電子書售價:NT$ 196

    《今天不寫病歷》是李醫師多年專欄文章的集結,內容冶醫學、政治現象、社會觀察、教育、評論、健保議題及個人感悟於一爐,筆鋒犀利中見關懷,行文理性中帶溫情,蘊含濃郁的社會意識及豐沛的人文精神。本書的筆觸溫暖,視野寬弘,可說是醫學人文課程的最佳教材。

  • 快樂是我的奢侈品

    快樂是我的奢侈品

    電子書售價:NT$ 175

    《快樂是我的奢侈品》藉由真實的個案故事,輔以專業醫學知識,從人性關懷的角度來探討憂鬱症患者的心路歷程,它讓人對此一病症有更進一步的了解,能以同理心去感受病友的喜怒哀樂;同時書中所述個案苦盡甘來的經歷,也為所有關懷生命、或身受憂鬱症之苦的朋友開啟了一扇希望之窗。