天下生活股份有限公司

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    歲月釀的檸檬紅茶

    歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你

    電子書售價:NT$ 245

    人生最難的功課是「捨」 但從捨離的苦中才能得到智慧 快樂小孩方季惟首本生命傳記! 「自由自在,歲月靜好」 是她尋覓此生,當下最想要的幸福

  • 最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課

    最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課

    電子書售價:NT$ 224

    運動,是快樂、是享受 運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭 帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡喜 一個動作,活化全身,幫助結構復位 透過自己的力量放鬆運動,是最安全的脊椎調整運動 輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣 你的運動,就是自己的結構調整老師

  • 5
    抗癌自癒力:正念減壓8堂課

    抗癌自癒力:正念減壓8堂課

    電子書售價:NT$ 245

    台灣有55萬人是癌症存活者, 「擔憂復發」,是許多病友揮之不去的陰影, 跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念, 幫助遠離癌症傷苦與復發陰影,過一個無懼踏實的生活?

  • 4.7
    豐盛

    豐盛

    電子書售價:NT$ 294

    這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

  • 4.9
    透過運動和療效姿勢結構調整

    透過運動和療效姿勢結構調整

    電子書售價:NT$ 225

    ※電子書不包含「結構調整DVD內容」 簡單再簡單,運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊,隨時可以做,帶來身心舒暢。 身與心,從來就是一體兩面, 結構、生理與心完全合一,才是真健康。  

  • 螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你

    螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你

    電子書售價:NT$ 225

    ※ 電子書不含螺旋拉伸影音實做DVD內容 越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~ 讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結! 楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生  

  • 越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

    越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

    電子書售價:NT$ 175

    1600對夫婦嘗試成功,全方位的身心助孕法! 帶著濃濃愛意和伴侶一起前進,打造專屬於你們的懷孕計畫。 35歲又怎樣?揮別焦慮,「現在」就是妳最好的適孕期! Y字思考、三大法則、六種體內外調整,輕鬆招好孕~  

  • 4
    幸福由心生

    幸福由心生

    電子書售價:NT$ 196

    日本上市三個月‧狂銷30萬冊 最年輕出任大學校長的傳奇修女 百萬暢銷療癒系作家渡邊和子 以一生跌宕的思想所得,創造美好心靈的隨想小品

  • 4
    小心!肝

    小心!肝:全方位保肝愛肝指南

    電子書售價:NT$ 182

    經常加班、外食?小心!肝! 拒絕成為下一個「爆肝族」!愛肝保肝你也可以輕鬆做到 ~

  • 整腸健胃

    整腸健胃

    電子書售價:NT$ 224

    結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療, 讓您胃所欲為,腸保健康。 強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來

  • 失智失蹤

    失智失蹤

    電子書售價:NT$ 245

    NHK驚爆社會的專題報導,獲第62回菊池寬賞 電影或文學大師宮崎駿與司馬遼太郎才能得到的獎項「菊池寬賞」,第62回頒給了NHK電視台,因為「失智症行蹤不明者一萬人」調查報導燃燒了全日本,四百多個案件敲門訪問、三十餘個跟拍心痛與遺憾的家庭,彰顯高齡日本一年多達一萬人失智遊走的問題。

  • 五感防失智

    五感防失智:日本醫學博士用42個日常小動作改善健忘、預防失智

    電子書售價:NT$ 210

    出門才發現忘了帶手機,突然想不起要做什麼事, 見到老朋友卻叫不出名字,到底是健忘,還是失智? 日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作, 教你活用視、聽、味、觸、嗅覺,改善健忘,預防失智!  

  • 4.6
    補錯了,更傷身

    補錯了,更傷身

    電子書售價:NT$ 231

    最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀 41個奇症,解答似是而非的養生迷思, 讓你掌握自我體質、對證調養!

  • 補對體質,更養生

    補對體質,更養生

    電子書售價:NT$ 245

    ★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」

  • 0 ∼ 100 歲都需要的咀嚼力

    0 ∼ 100 歲都需要的咀嚼力

    電子書售價:NT$ 224

    你以為牙齒鬆動不打緊?掉一顆牙沒關係?錯了! 牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵

  • 允許犯錯的正念管教

    允許犯錯的正念管教

    電子書售價:NT$ 231

    管教,讓孩子更愛你 管教,不是懲罰的同義字。 身為父母,你不用擔心孩子因為衝突而疏離, 適當的教導,反而是與孩子更貼近的大好時機。

  • 4.6
    還有心跳怎會死?:重症醫師揭開死前N種徵兆

    還有心跳怎會死?:重症醫師揭開死前N種徵兆

    電子書售價:NT$ 245

    我習以為常看著死亡在眼前跳舞, 它有時快有時慢,有時奸詐,有時甚至使我灑汗流淚。 人們生到世間是偶然,死是必然 死亡並非心跳停止那一刻才開始── 它是一個過程,且大多沒有絕對時刻  

  • 4.9
    清醒地睡

    清醒地睡

    電子書售價:NT$ 189

    我一點都不保留,全部把它交出來 這是我們的本質,這是我們的本性 你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的 我只怕講得還不夠清楚   -楊定一

  • 4
    就一招,痠痛立消

    就一招,痠痛立消:簡文仁自療法

    電子書售價:NT$ 224

    痠痛總是好不了? 與其求人,不如求己;與其從外治標,不如從內治本 從肌肉深層解決陳年老痛;跟著簡文仁,找到救自己的有效一招!  

  • 簡文仁運動治痠痛

    簡文仁運動治痠痛

    電子書售價:NT$ 196

    筋骨酸痛有五不 ~ 姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休, 跟著簡文仁一起動一動,立即解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛!

  • 4
    頭好壯壯食育系列繪本6:我不要吃青菜!

    頭好壯壯食育系列繪本6:我不要吃青菜!

    電子書售價:NT$ 210

    「我不要吃青菜!」~~「蔬菜類」代言人小兔子,說出許多同樣不愛吃青菜的小朋友的心聲。 一起跟著小兔子去農場看看蔬菜真正的樣子吧!  

  • 頭好壯壯食育系列繪本5:校長,可不可以不要打針?

    頭好壯壯食育系列繪本5:校長,可不可以不要打針?

    電子書售價:NT$ 210

    活潑好動的土撥鼠,下課玩耍總是跑第一。為了延長玩耍的時間,土撥鼠靈機一動,決定午餐的時候,以喝果汁代替吃水果,這樣就把啃咬水果的時間節省起來,可以玩久一點。

  • 4
    頭好壯壯食育系列繪本4:哎呀!小象跌倒了!

    頭好壯壯食育系列繪本4:哎呀!小象跌倒了!

    電子書售價:NT$ 210

    小象常常走著走著,就莫名其妙地跌倒了,因此他的腳常常打著石膏、拄著拐杖,象牙也長得比同年齡的小象迷你。同學們很替小象感到擔心,於是幫小象去請教校長,究竟該怎麼治好小象的怪症狀?校長教他們去牛山尋找乳白色泉水,還給了一個提示:「單純就是最好。」

  • 4
    頭好壯壯食育系列繪本3:黑熊的勝利V領巾

    頭好壯壯食育系列繪本3:黑熊的勝利V領巾

    電子書售價:NT$ 210

    愛吃米果、洋芋片、南瓜可樂餅及各式各樣餅乾、蛋糕、麵包……的黑熊,日復一日地只吃這些他愛吃的食物,結果胖到V領巾都不見了。如果黑熊改吃糙米飯、馬鈴薯、南瓜濃湯、小麥粥……他能找回勝利V領巾嗎?  

  • 4
    頭好壯壯食育系列繪本2:刺蝟的帽子

    頭好壯壯食育系列繪本2:刺蝟的帽子

    電子書售價:NT$ 210

    刺蝟到哪裡總是戴著帽子。沒人知道他為什麼這麼愛戴帽子?也沒人看過他不戴帽子的樣子。有一天,刺蝟愛上擁有全世界最美麗的刺的女孩,決定向她告白,並且約刺蝟女孩去看電影。不過,在電影院裡,總不能也戴著帽子吧?  

  • 頭好壯壯食育系列繪本1:校長的野餐約會

    頭好壯壯食育系列繪本1:校長的野餐約會

    電子書售價:NT$ 210

    台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜!

  • 完全跑步聖經

    完全跑步聖經

    電子書售價:NT$ 245

    運動醫學專家的黃金訓練法 實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。  

  • 不是青春惹的禍

    不是青春惹的禍

    電子書售價:NT$ 245

    家長、教育工作者、所有關心青少年者必讀的教養指南! 為何少年仔成群結伴時,特別容易做蠢事? 這是因為身體已長大、大腦卻還在施工,特別容易莽撞。 塑造大腦的好時機,除了0~3歲,最後一次機會就是10~25歲。 父母與教育者應以全新眼光看待青春期,大幅改變養育、教導的方式, 協助青少年培養...

  • 4.9
    頭腦的東西:一個真實的新科學

    頭腦的東西:一個真實的新科學

    電子書售價:NT$ 235

    誰能想到,人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙 讓我們以為自己想要自由,可以自由 卻始終得不到自由 公平、愛、快樂……也是如此

  • 5
    無事生非:不同,甚至顛倒的生命與靈性觀

    無事生非:不同,甚至顛倒的生命與靈性觀

    電子書售價:NT$ 217

    透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎 楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開 「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點 閱讀本書,本身就是進行一項心靈的反復工程 這一生所有觀念的矛盾一點一滴消失 我們本來就有,只是在頭腦幻相中好像失去了的 愛、寧靜、自由、喜樂,反而湧出來

  • 物理治療無所不在

    物理治療無所不在:激發選手奪標、失能病人進步的推手

    電子書售價:NT$ 245

    從陪伴身心功能障礙者逐漸恢復體能 到鍛練運動選手發揮潛能 物理治療師幾乎無所不能

  • 抗癌自癒力:療效飲食8堂課

    抗癌自癒力:療效飲食8堂課

    電子書售價:NT$ 245

    食物就是你最好的藥方 每位癌友都該有這一本,用食物獲取身體自癒力! ★全新收錄★ 超過30道抗癌療效食譜,用營養提高抗癌力!

  • 聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

    聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

    電子書售價:NT$ 245

    生、老、病、死,沒人躲得過,規劃CP值最高的健康保障做靠山,比什麼都值得! 非業者保險達人──李雪雯,徹底分析各種健康險的優、缺點,站在保戶角度,為您的不同時期如何用「最少的保費」,換取「最高的保障」做出最貼心的購買建議!

  • 5
    安胎順產教戰手冊

    安胎順產教戰手冊

    電子書售價:NT$ 224

    當美女主播工作狂被迫洗盡鉛華「完全臥床」── 安胎113天,痛挨200針的血淚體驗, 前壹電視主播蕭彤雯40歲勇敢再當媽, 幽默俏皮、笑中帶淚真實經驗分享!

  • 再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

    再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

    電子書售價:NT$ 224

    看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗 妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」  

  • 4
    擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

    擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

    電子書售價:NT$ 245

    專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書 中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點 實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法

  • 當我越自在,我們越親密

    當我越自在,我們越親密

    電子書售價:NT$ 210

    愛上一個人靠際遇,持續愛一個人靠努力 真正的親密,是在相處中能夠做自己而不必虛假,並容許別人也能如此, 容許對方與你意見不同時,不去說服、糾正或改變對方。 當一個人有能力面對自己、探索自己,不逃避自己的黑暗面時, 也就能對所愛的人無所隱藏的做自己。

  • 4
    媽媽做自己,孩子就能做自己

    媽媽做自己,孩子就能做自己

    電子書售價:NT$ 224

    ★2012評選為最溫柔動人的親子部落格,2011部落客百傑「文學創藝類」金牌獎 ★被形容為「叛逆學生最愛的老師」、親子部落客黃淑文最新作品

  • 男人下半身幸福百科

    男人下半身幸福百科

    電子書售價:NT$ 245

    診間問不到或歹勢問的,這一本男人百科全方位給你解答 從小男孩到老男孩都一定要知道的泌尿常識 臺北榮總泌尿名醫告訴你強健×預防×治療的關鍵知識, 秒解複雜的醫學問題;男人要知道,女人更應該了解, 掌握下半身健康,幸福一輩子  

  • 4
    一本讀通乳癌〈增訂版〉

    一本讀通乳癌〈增訂版〉

    電子書售價:NT$ 245

    最專業的知識、最溫暖的支持 一路陪妳度過抗癌歷程 和信治癌中心醫院陳啟明醫師總策劃, 集結乳癌多專科團隊12科、50位專家智慧, 教妳早期發現、循序漸進妥善治療與照護、調適身心與癌共存

  • 一本讀通血癌

    一本讀通血癌

    電子書售價:NT$ 245

    台灣第一本, 由台灣大學台成幹細胞治療中心主任唐季祿總策劃, 台大醫院8位血癌治療權威醫師詳實說明,揭開血癌沈默的面紗!

  • 就想回家自己煮

    就想回家自己煮

    電子書售價:NT$ 245

    30道早餐、午餐便當、晚餐、點心食譜, 30分鐘就能上菜, 風靡4萬人次學員的祕笈全公開!

  • 4.5
    寫給喧囂的37個安靜練習

    寫給喧囂的37個安靜練習

    電子書售價:NT$ 224

    這本書,原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶; 這些信,本是妻子只對先生說的戀人絮語。 但這37封以13年歲月寫就的「家書」, 一字一句直指困惑核心, 為每個人生岔口、職場顛簸,提供冷靜眼光,點醒前路。 失意時可讀,得意時更要讀。

  • 4.9
    短路:心靈的科學

    短路:心靈的科學

    電子書售價:NT$ 210

    人類大腦接近90%都在休眠, 一旦全部活化起來,會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變, 探索心靈的科學, 就從「短路」揭開序幕——  

  • 4
    照顧秘書向前衝

    照顧秘書向前衝

    電子書售價:NT$ 224

    24篇歡笑、淚水、熱血的故事 感受充滿人情的互動 翻轉照顧工作冰冷、機械式的印象 也看見照顧服務的同理和彈性 讓我們所愛的人可以擁有最自在、最人性化,也最「好用」的服務 照顧服務只是陪伴、做飯、打掃整理家務? 照顧其實沒有那麼容易、沒有一套制式的SOP遵循 因為每個人有他的個性

  • 4.8
    有一天,你也會遇到

    有一天,你也會遇到

    電子書售價:NT$ 245

    「幸好有醫師來出診,我就可以在住慣的家裡往生,真感恩。」 6個改編自真實個案的在宅醫療故事, 描繪人性在疾病的苦難中,照見的驚懼與平靜, 死亡當前,人心時而寬厚,時而怯懦, 日本醫療小說家久坂部羊創作生涯充滿懸念之作 一旦翻開,就無法闔上

  • 抗癌就像減肥

    抗癌就像減肥

    電子書售價:NT$ 231

    抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。 做對幾件事,打造不發炎的體質, 就能同時抗癌、減肥、抗老,拿回生命主導權。 抗癌新思維: 抗發炎,啟動身體自癒力 顏榮郎醫師出身主流治癌體系,陪無數病人走過抗癌歷程, 但多次治療失敗的無力感,讓他開始檢討西醫正統療法的盲點; 他花數年回顧全世界最新研...

  • 5
    吃對了,讓你閃閃發光、抗老化

    吃對了,讓你閃閃發光、抗老化:營養吃得夠、肌力鍛鍊好,50後生活更精彩

    電子書售價:NT$ 245

    晚年要活得精彩,節食減肥不再是目標 你已經到達人生的一個新里程碑,能吃就是福 從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分 吃對+運動,延長趴趴走、生活自主自理的歲月 這才是人生該有的境界!

  • 5
    大人的照顧學 50歲後更好命

    大人的照顧學 50歲後更好命:做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己

    電子書售價:NT$ 245

    老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床,家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂,故事引導深入了解照顧新觀念 「老化不可免 成功有寶典」 最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人...

  • 充滿祝福的告別

    充滿祝福的告別

    電子書售價:NT$ 245

    死是生之必然 為死亡做準備,也是為了活下去在做準備 此時,寧靜是我們最需要的力量 林保寶用照片與日記 如實記錄陪伴癌末爸爸的安寧照護 排便、尿尿、喝水、用餐量…… 一家人接受無常造化的坦然,化無常為日常讓人動容 溫柔、靜謐、樸實,又餘韻繚繞 幫助面對、陪伴、處理親人生命即將告終的...

  • 4
    代謝好,加倍瘦

    代謝好,加倍瘦

    電子書售價:NT$ 231

    「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂! 肌力運動‧飲食解方‧中醫調整,全方位激發你的變‧瘦‧密‧碼 有人喝水也會胖,有人躺著就會瘦,關鍵就在新陳代謝。 30歲是個分界點,人的身體狀況達到顛峰,從此新陳代謝開始減緩,身體消耗能量的速度每10年下降5%...

  • 5
    為什麼心臟病總是突然發作?【增訂更新版】

    為什麼心臟病總是突然發作?【增訂更新版】

    電子書售價:NT$ 245

    心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼 燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠? 疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心? ...

  • 別為生病哭泣,因為它讓我們懂得珍惜

    別為生病哭泣,因為它讓我們懂得珍惜:Ema四十歲得糖尿病的生命禮物

    電子書售價:NT$ 210

    送給認真看待生命的你 別為生病哭泣,因為它讓我們懂得珍惜 與其掙扎問天,不如照顧好自己!  

  • 止痛

    止痛:慢性疼痛病人的療癒紀實手札

    電子書售價:NT$ 231

    你的痛,有人懂!   美國疼痛與運動醫學權威-林永青博士 運用貫通中、西醫的豐富臨床經驗 加上一顆幽默溫暖的同理心 傾聽病人的痛,也治癒她的心  

  • 4.8
    定

    電子書售價:NT$ 207

    「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注,是我們最需要的一堂功課。」──楊定一博士 在多工、快步調的當代, 光靠靜坐等達到物我合一的「小定」, 已無法讓人得到永恆的喜悅; 由一體意識衍生的「大定」, 則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態, 無所不在,等著大家重拾回來。 ...

  • 4.5
    超越微整形的天然逆齡術

    超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕

    電子書售價:NT$ 224

    50歲看起來像30歲的青春泉源 過著健康而長壽的美麗人生,完全操之在己 年紀不是個數字,而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果 「逆齡教主」蘿西.狄倫用科學實證證明 教你如何善用大自然的實用又奇妙的療癒能力  

  • 誰說疾病一定會遺傳

    誰說疾病一定會遺傳:劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態,扭轉基因表現,及早擺脫家族病史

    電子書售價:NT$ 245

    一喝酒就臉紅,是「紅臉基因」在作祟? 有些孕婦無法代謝葉酸,吃再多營養品也沒用? 焦慮、憂鬱、抗壓不足,其實是先天遺傳的? 喝水也會胖,再努力都瘦不下來,都是肥胖基因惹的禍? 家族遺傳不是命運,用基因找出疾病根源 營養醫學專家、深耕基因功能研究的劉博仁醫師 傾囊相授透過飲食、運動、改...

  • 4.5
    不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

    不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

    電子書售價:NT$ 245

    這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪 不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標  

  • 寬心癌友

    寬心癌友:中醫調理不讓復發找上你

    電子書售價:NT$ 245

    【中醫治癌與預防復發之道】 身體長出的有形癌,用中西醫共治 恐懼復發的無形癌,則以寬心來醫 即使醫生跟我說「你痊癒了」,我還是擔心這件事…… 病友說:「罹患癌症這樣的大病,歷經痛苦和種種治療,身體看似恢復了健康,但始終惶惶不安,希望它不要再來!但是,癌症沒有穩定期,復發更是從治療結束的那...

  • 4.8
    我是誰

    我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

    電子書售價:NT$ 196

    「我是誰?」 《不合理的快樂》隨身實踐版, 在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。 「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」 啟動心靈自癒力的14個生活練習, 陪伴你我隨時隨地找回自己, 成為真正快樂的自由人。

  • 4.8
    落在地球

    落在地球

    電子書售價:NT$ 196

    「不輸給別人」──這種勝者生存的思想, 成為落在地球的最大引力,讓我們把人間看得無比真實, 而忘了人類、動物、植物、整個地球,都是一體的一部份。 唯有不再被「競爭」鎖定,才能體會到什麼是「共生存」。 醒覺過來自然會發現, 一切都屬於完整而圓滿自足的系統,人人充滿善意與慈悲。 「人類透...

  • 強肌力教主彭淑美教你練核心肌群

    強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」讓你身手靈活不跌倒

    電子書售價:NT$ 231

    70歲開始也來得及 現在就動起來吧! 跟著前副總統蕭萬長的運動教練一起練肌力 鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒 甩掉老態,腰背挺直,讓你自信又迷人~ ※別擔心沒運動基礎,強肌力教主用34年的教學經驗,為你帶來不受傷的熟齡運動課! ※不是有動就好,擁有正確的運動科學...

  • 5
    為什麼開藥簡單,開心難?

    為什麼開藥簡單,開心難?:精神科診間的人情絆

    電子書售價:NT$ 224

    金鼎獎得獎作者 《蘋果日報》人氣專欄作家 資深精神科醫師領你身歷其境的診間奇談 人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場 推開精神科大門是什麼光景? 精神科醫師如何梳理人與人之間的人情牽絆?

  • 4.8
    集體的失憶

    集體的失憶

    電子書售價:NT$ 196

    人類的本質,應該是快樂的, 直到出現「你」「我」「他」個體化分別, 文明高度發展、生活步調快轉, 讓人們逐漸忘記真實的自己…… 是時候一起恢復人類最初的記憶, 找回你我生命的快樂本質。 「對於帶著重重的苦難、失落和創傷而來的朋友,超越的無思無想反而是最好的心理療癒——不讓自己停留在過...

  • 失去半個世界的人

    失去半個世界的人:復健病房裡的微電影

    電子書售價:NT$ 224

    白天行醫、夜晚寫書,復健醫師跟你想的不一樣! 鮮明的筆觸,詼諧的語調, 溫暖、爆笑、感人、遺憾、無奈、感謝和不捨, 看病看進病人心裡,就是最真心相待的醫病情。

  • 5
    親愛的荷小姐

    親愛的荷小姐:婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期

    電子書售價:NT$ 245

    每個女人都該擁有這本具有醫學實證, 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典!   從初經到停經,從女孩到女人,荷爾蒙能讓妳容光煥發,也能讓妳形顏枯槁, 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙! 幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病、調養情緒、養護生理, 擁有健康美麗的幸福人生。

  • 5
    救回來才叫人生

    救回來才叫人生:急診醫師與死神拚搏近30年的行醫手札

    電子書售價:NT$ 224

    如果還有能力,為什麼不繼續救下去? 錯愕、驚訝、緊張、疑惑…… 急診室就像被拉緊的弦 當急救結束後 留下的是鬆口氣的喜悅? 還是深深的無力感? 這不是別人的故事,也可能是你我的故事 守護中部醫學中心近30年的急診醫師,為你獻上57篇應該知道的生命脈動

  • 5
    拿我的心聽懂你的心

    拿我的心聽懂你的心

    電子書售價:NT$ 231

    什麼魅力吸引380萬網友熱情點閱分享 一支心臟衛教影片? 醫界傳說「洪老大」以洪荒之力 完成的首部醫學人文療癒作品,心動上市!

  • 5
    比人生更真實的是電影啊!

    比人生更真實的是電影啊!

    電子書售價:NT$ 224

    和真實的自己,相約在電影裡── 電影可以倒帶,人生不能重來。 36部電影裡的各種選擇與對白, 療癒生命中難以釋懷的遺憾。

  • 4.7
    在愛裡活著

    在愛裡活著

    電子書售價:NT$ 245

    一個人不能只是活著而已,就算他是死刑犯, 也要努力活出天賦,這輩子才算真正活過。 這是一趟老師陪伴死刑犯學生最後五個多月的生命歷程。 願我們都能學會珍愛自己,及時給出愛、分享愛,讓人生減少遺憾。 叛逆學生最愛的老師 黃淑文 灑淚作品 真人實事的衝擊‧生命療癒的旅程

  • 真逆齡

    真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧

    電子書售價:NT$ 224

    健康增齡,才能真逆齡 你一定要知道的新思維 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭, 爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。 健康逆齡的真科學,讀這本就對了。

  • 4.4
    記憶空了,愛滿了

    記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子

    電子書售價:NT$ 224

    華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗 周貞利的父親原本是數學老師,頭腦聰明、個性溫和,卻在退休後確診為失智症,兒女一開始不熟悉失智症,但邊做邊學、邊學邊做,摸索出可行的照護方法,不斷調整心態,以團隊合作的方式照顧父親,陪爸爸一同走過生命的黃昏。 周貞利將一路的心路歷程與轉念、照顧爸爸的回...

  • 5
    養腰活腿,身體就輕鬆

    養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書

    電子書售價:NT$ 245

    7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。 8款家庭中藥方,從日常生活加強腰腿保健。 書中詳細說明各種腰腿疼痛與對應穴位,讓你直接依照症狀與反應點來做穴位按摩。還有7種腿腰保健功不花錢、功效強大。 腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡...

  • 4.4
    如果有一天,我們說再見

    如果有一天,我們說再見

    電子書售價:NT$ 196

    37篇最真實的人生現場,最震撼的生命故事。 唯有坦然面對、放手,我們才能學會真正活著。 本書精選了安寧照顧基金會「如果有一天,我們說再見」徵文活動中動人的篇章,集結各界作者包括名人、名醫、一般的民眾、看盡老病的醫護人員,各自說出他們告別的真實人生現場。 37個故事,用最真摯的文字寫下最深的不捨與...

  • 5
    幹嘛要他想的跟你一樣?

    幹嘛要他想的跟你一樣?:別用過時方法教出刺蝟少年

    電子書售價:NT$ 210

    華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 20多年經驗、累計5000多場演講、超過1000個家庭受益 33個兩代溝通的真摯故事,解開現代父母教養焦慮的必讀錦囊。 沒有刺蝟少年,只有沒有被了解、被真正愛過的孩子 觀念和想法的改變,需要「學習」;態度和習慣的改變,需要重覆的「練習」。 這本...

  • 4.5
    跟著天氣養生

    跟著天氣養生

    電子書售價:NT$ 245

    ☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書  順應氣候變遷,養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆,一年365天常保健康 《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息, 養出最能適應多變氣候的絕佳體質! 給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒! 傳統中醫的養生智慧融入最...

  • 4
    護心

    護心:中西醫聯手顧心臟

    電子書售價:NT$ 245

    台灣第一本中西醫聯手護心寶典 不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 ●最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂 ●最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的心臟醫學 ●最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙 ●最全面:從護心生活到避免再次發作,最完...

  • 驚人的澱粉減重法

    驚人的澱粉減重法

    電子書售價:NT$ 245

    全球150萬讀者熱烈支持!《救命飲食》作者強力推薦! 減肥真相:要瘦就要吃澱粉! 醫學博士親身體驗、50年大量科學實證、5,000名病患證言 不但可以瘦,還能紓緩頭痛、腸胃不適、氣喘, 連腎臟病、糖尿病、心臟病、關節炎、高血壓都能有效改善! 天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式 ...

  • 別讓身體比你老

    別讓身體比你老:解讀不生病的關鍵

    電子書售價:NT$ 231

    中年必備抗老手冊! 實際年紀不是重點,身體年齡才是健康關鍵! 把握40歲後關鍵10年,開始讀懂身體變化,延緩老化、遠離疾病! 40歲健康有感期,守護身體、把握關鍵10年 50歲健康轉捩點,捍衛身體、不讓「紅字變疾病」 預防心血管疾病、減少骨質流失、鍛鍊肌力和腦力 讓你60歲後,依...

  • 4.3
    揭開睡眠的真相

    揭開睡眠的真相

    電子書售價:NT$ 210

    我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 這是一本有系統介紹睡眠醫學常識的...

  • 4.5
    回家的路 是這樣走的

    回家的路 是這樣走的:無國界醫生在葉門

    電子書售價:NT$ 224

    這是一個回家的旅程,在漫天烽火中,一個漂泊己久的浪子,找到了回家的道路。更深沉地來看,我們心中,不也有著漫天的烽火,遭受無盡的苦難?誰不想找到回家的路? 面對生命,我們被賦予全力以赴的使命。但在葉門,這個被世界遺忘的角落, 我的努力,就像倒入一小匙鹽到大海裡,味道一點也不會改變…… ...

  • 痛!真要命

    痛!真要命:搞定從頭到腳的各種大疼小痛

    電子書售價:NT$ 196

    千萬別忍痛,做好疼痛管理最重要! 每個人都有疼痛的經驗,疼痛更像一場夢魘讓你久久無法揮去! 各部位的大小疼痛,痛起來真是要人命!你還在忍痛吞聲嗎?疼痛發生時立即止痛最重要,了解疼痛以及它所可能造成的傷害,從中學習如何控制疼痛,從此跟疼痛說再見!

  • 4.7
    你管他折不折棉被幹嘛?

    你管他折不折棉被幹嘛?:教養青少年,要用對方法

    電子書售價:NT$ 196

    青少年最想送給父母的一本書! 別再「管」「教」,他們需要你更多的賞識! 本書的重點在於讓所有有能力又關心教養的爸媽知道,孩子長大了,父母也要跟著長大,不能再用低年級的教養模式教養國、高中的孩子,因為在陪孩子成長的過程中,爸媽不是主角,孩子才是,只是因為爸媽長不大,妨礙了他們的成長。

  • 你沒有理由瘦不下來

    你沒有理由瘦不下來

    電子書售價:NT$ 231

    「身體機能正常,少吃多動才有效。少吃、多動對於「身體機能運作尚可」的人來說,的確是減重的不二法門,也就是說,如果最近嘴饞,多吃了宵夜、零食,短期間發現胖了二~三公斤,因為時間短,身體機能運作還沒有受到太大損害,這時候少吃、多動很快就能看到成效,馬上又恢復正常標準體重。」 你沒有理由瘦不下來! ...

  • 兩個人很美好,一個人也自在

    兩個人很美好,一個人也自在

    電子書售價:NT$ 210

    「我哪裡有什麼壓力。」 「快四十的她,梳個包包頭,只愛穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十幾年,儘管公司有過幾次權力鬥爭,但她因為運氣好,跟對主子,一步步從小祕書爬到總經理祕書。她生活規律,每天待的地方,不是公司就是家裡,也沒有參加社團活動、課程或運動。」 單身或有伴,不只是一種狀態,更是...

  • 一生的健康與自在

    一生的健康與自在:從女孩到女人都該擁有的身心健康指南

    電子書售價:NT$ 210

    「多國研究指出,女性憂鬱症約是男性2倍,從台灣1.6倍到德國的3.7倍不等。女生因為有懷孕、生產、月經、及更年期的生物性別差異,再加上社會不同的角色期待壓力或個性心理表現,產生的憂鬱症比例、類別、或症狀,可能和男性會有不小的差異。」 從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。 最懂女人的...

  • 5
    排毒舒食盛宴

    排毒舒食盛宴

    電子書售價:NT$ 224

    In & Out的排毒新邏輯 徹底實踐健康無毒飲食與生活 這是多麼痛的體悟!排毒專家韓柏檉罹癌後,夫妻共同改變飲食,最真實的告白 本書是一本故事食譜書,記憶與味覺結合的溫馨故事,超過五十道舒食料理做法,從食材的選擇開始,到防毒、排毒好食材的介紹,開啟讀者徹底實踐健康無毒生活的鑰匙。

  • 4.5
    真原醫:21世紀最完整的預防醫學

    真原醫:21世紀最完整的預防醫學

    電子書售價:NT$ 245

    真原醫,是最古老也最先進的醫學, 相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變! 身為傑出的醫學研究者與醫師,楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的...