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    養腰活腿,身體就輕鬆

    養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書

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    7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。 8款家庭中藥方,從日常生活加強腰腿保健。 書中詳細說明各種腰腿疼痛與對應穴位,讓你直接依照症狀與反應點來做穴位按摩。還有7種腿腰保健功不花錢、功效強大。 腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡...