財團法人董氏基金會

  • 迎變

    迎變:李成家正向成功思維與創業智慧分享

    電子書售價:NT$ 300

    你是等待機會的人,還是做好準備的人? 人生訂了一連串目標,卻總是無法一一達成? 遇到逆境挫折,如何樂觀正向的接受挑戰? 一個原本來自屏東鄉下的年輕人,如何看到處處是機會?多年後,又如何能成就擁有三家上市櫃公司?美吾華懷特生技集團董事長李成家不藏私,分享人生的正向成功思維與創業經營智慧!...

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    預約膝力人生

    預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

    電子書售價:NT$ 198

    本書為你解開膝蓋疼痛的原因, 教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力, 讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生! 你認為下列保養膝蓋的方法, 「對」還是「錯」? □膝蓋曾受傷,就要少走動,因為可避免膝蓋軟骨磨損? □膝蓋受傷若不太痛,可以晚點處理? □按摩膝蓋可增進血液循環,...

  • 享受跑步,這樣跑才健康!

    享受跑步,這樣跑才健康!

    電子書售價:NT$ 221

    「原來我都跑錯了,難怪傷膝又瘦不下來!」 「想跑步,但總無法持續3個月,原來是我的方法用錯了!」 「跑步後痠痛感很難消除,原來是我不懂得緩解!」   本書教你用對方法跑步,做好運動前後該做的事,讓你輕鬆自在玩跑步! 你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法, 本書告...

  • 想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    電子書售價:NT$ 149

    冬天與朋友聚餐,薑母鴨、羊肉爐總是列為首選,既能與朋友敘舊又能吃補強身,但你確定你進補的方式是對的嗎?中醫師告訴你,進補還需看體質,當心補過頭反而造成身體負擔!另外你有手腳冰冷的問題嗎?當心是身體告訴你的健康危機!手腳冰冷如何從飲食、外著改善?本書特別請專家告訴你,正確進補,與手腳冰冷說再見,溫暖過...

  • 排毒養身,你做對了沒?

    排毒養身,你做對了沒?

    電子書售價:NT$ 149

    坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念,更提醒讀者排毒、解毒不...

  • 用對方法,關節不痛

    用對方法,關節不痛

    電子書售價:NT$ 198

    別再因錯誤的觀念,損害你的關節了!你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免?如果關節炎纏身,痠痛就要跟定一輩子?關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅?出外旅遊時,又該做好哪些準備呢?

  • 排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    電子書售價:NT$ 198

    想排毒養生前,不再吃進毒,才是重要關鍵! 本書教你懂得全方位防毒,實踐無毒的健康新生活!

  • 男人的生命腺

    男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療

    電子書售價:NT$ 198

    本書告訴你如何防範攝護腺癌,並且接受適當檢查和治療。 如果不幸罹癌,並非末日,本書有詳盡的治療方法與照護的解析, 幫你正確抗癌,對抗這個無聲殺手。   男性生殖器官的癌症,九成以上都發生在攝護腺。 攝護腺癌初期症狀不明顯,不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑! ...

  • 男人的長壽病

    男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療

    電子書售價:NT$ 198

    你是攝護腺肥大高危險群嗎?趕快翻閱本書檢視! 別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾,若延誤治療,到後期恐引起尿毒症而要洗腎! 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外,與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心,因為久坐或...

  • 紓壓:找到工作的幸福感

    紓壓:找到工作的幸福感:上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術!

    電子書售價:NT$ 222

    不景氣的年代,你一定要懂的事! 上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術! 趕快翻閱本書,為你想要的幸福找答案。 為什麼有人可以輕鬆搞定壓力,壓力愈大業績愈好? 為什麼愈快樂的員工,生產力、銷售成績比一般員工高? 想要樂在工作、提升職場競爭力嗎? 搞懂紓壓的祕訣與...

  • 成功打造防癌力,調好體質不生病!

    成功打造防癌力,調好體質不生病!

    電子書售價:NT$ 198

    你知道哪些習以為常的飲食習慣,卻會增加罹癌機率嗎? 你知道如何聰明吃,才不會將癌症吃進肚? 本書為你一次解答,你最想知道的「吃什麼防癌」最有效?抗癌該怎麼吃? 教你了解身體警訊,降低發炎機會,全方位打造防癌力!

  • 養好胃,身體自然變年輕!

    養好胃,身體自然變年輕!

    電子書售價:NT$ 198

    想要身體回春變年輕? 本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密! ◎你知道養好胃的重要嗎? 維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康,主宰人體的營養供應,若消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,就要趕快懂得如何「養好胃」的……

  • 護好腸,健康從裡美到外!

    護好腸,健康從裡美到外!:想要無毒一身輕,預防大腸癌、直腸癌,你一定要懂的保健腸識!

    電子書售價:NT$ 221

    想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎? ★本書教你易懂該做的保健腸識。 ★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 ★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。 ★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。 本書透過預防保……

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    啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!

    啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!:3C族必看養眼術,擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障!

    電子書售價:NT$ 198

    本書逆轉過時的眼睛保養觀念, 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸,哪些護眼基本功要做? 如果一天使用3C超過10小時,不想3C損耗視力,趕快翻閱本書,教你防備!   還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼...

  • 愛情,到底是怎麼一回事?

    愛情,到底是怎麼一回事?

    電子書售價:NT$ 187

    關於愛情,男人不會說的祕密,女人不想聊的真心話!為什麼男人愛劈腿,女人想外遇?當好友變情敵,要友情還是要愛情?不想當「小三」,卻無法割捨愛情怎麼辦?如何對情人說分手?兩人世界擠進了第三者,要死守到底還是成全退讓?在愛情世界裡,找不到的答案,本書告訴你。

  • 顧好關節,留住青春美麗

    顧好關節,留住青春美麗

    電子書售價:NT$ 149

    關節老是腫脹疼痛,到底是哪裡有問題?生活中有哪些隱藏版致肥食物,讓超標的體重壓垮關節健康?哪些方法可以緩解關節疼痛?有關節炎一定要動手術? 修完這3堂課,關節力,你Hold得住!

  • 女人的幸福私房事

    女人的幸福私房事

    電子書售價:NT$ 149

    本書是屬於女人的幸福書。告訴女人要懂的私密處保養,如何解決困擾的「大姨媽」問題。還有不好意思問的性事問題、避孕藥問題,都在本書一次為妳解答。

  • 關節年輕,活力自然來!

    關節年輕,活力自然來!

    電子書售價:NT$ 149

    有關節炎,哪些食物碰不得?怎麼補鈣,才能真正存到骨本?運動保養關節,不受傷的訣竅是什麼?出國旅行,怎麼不讓關節痛來攪局?搞懂這些觀念,你也能擁有關節不痛的生活!

  • 過動兒教養寶典:教過動兒玩出專注力

    過動兒教養寶典:教過動兒玩出專注力

    電子書售價:NT$ 99

    過動兒是動態的孩子,在講求秩序與團體行動的校園內,常衝撞規定,令老師、父母頭痛。但只要用對教養方法,過動兒也能跟師長合作、自主學習,快樂成長! 本書建議父母、師長,面對過動兒上學遇到的種種問題,該如何解決,並與孩子溝通。

  • 孩子靜不下來,是好動還是過動?

    孩子靜不下來,是好動還是過動?

    電子書售價:NT$ 99

    到底是什麼原因形成過動症?是因為管教不當,還是甜食吃太多?孩子一直動不停,怎麼辦?若孩子確診為過動兒,別擔心!本書協助爸媽認識注意力缺損過動症,解除對過動兒教養的15個疑問,如:過動兒一定要吃藥嗎?服藥需要服用一輩子嗎?過動兒是否智力較低?……等,本書是父母了解過動兒的最佳幫手。

  • 美魔女的逆齡養成術

    美魔女的逆齡養成術

    電子書售價:NT$ 149

    變身美魔女的條件有哪些?如何吃出童顏美肌?怎麼維護皮膚的年齡?害怕的粉刺、黑斑如何阻擋不來?該如何自己SPA,擦出光滑肌……,想變身美魔女?本書告訴妳獨家的美魔女逆齡養成術。

  • 美髮,也要懂得養髮

    美髮,也要懂得養髮:解救困擾你的頭髮問題

    電子書售價:NT$ 149

    愛髮最怕愛到沒「髮」度,愛頭髮的心理,有部分原因就是不想讓頭髮洩露自己的年齡。 本書為你踢爆一些不切實際的偏方,這些方法,有時不僅對你的頭髮沒有幫助,反而傷害你的頭皮,造成掉髮加速。

  • 用心就有感

    用心就有感:開啟你工作與生活的幸福思維

    電子書售價:NT$ 225

    他是臺灣廣告業界獲得「傑出廣告人暨終身成就獎」的第一人, 他是國際行銷傳播經理人協會創會會長、動腦雜誌創辦人, 他是講義雜誌、管理雜誌、大家健康雜誌最受歡迎的專文作家。

  • 凍齡

    凍齡:打造青春配方的5堂課

    電子書售價:NT$ 99

    不少女孩仗著年輕而怠惰保養,等到出現老化現象開始補救,才發現來不及!究竟幾歲就該開始抗老化?吃什麼才能保有童顏美肌?保養品該怎麼擦?女明星的美顏祕方到底有沒有效?  

  • 心想事成

    心想事成:8個開啟幸福人生的關鍵

    電子書售價:NT$ 69

    「心想事成」可說是最得人心的祝福之一,「幸福」則是每個人夢寐以求的事。但是,到底什麼是幸福?只要「心想」就能「事成」嗎? 本書與你一起找尋屬於自己的幸福,除了提供增加幸福感的小方法,分享各界名人勇於改變、扭轉頹勢的經驗談,還告訴你不為鳥事抓狂的祕訣,生活不再瞎忙的關鍵,以及建立良好人際關係、匯...

  • 蔬食好料理

    蔬食好料理:創意食譜,健康美味你能做!

    電子書售價:NT$ 263

    想多吃蔬菜,卻只會汆燙或清炒,如何變化更好吃? 不一樣的蔬食料理,教你吃進美味、吃出健康!   ★如果你是廚房新手 本書「Chapter1 從3道菜入門」、「Chapter3低卡輕食」,教你用常見食材,不費太多時間,讓你親近做菜的氣氛,完成一道道有成就感的佳餚,在家就能輕鬆上...

  • 心的壯遊

    心的壯遊:從捷克波希米亞,觸動不一樣的人文風情

    電子書售價:NT$ 285

    本書以攝影家的運鏡,文史家的宏觀, 用「心」帶你看到布拉格的絕美、卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌,以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂……

  • 健康實用瘦身寶典

    健康實用瘦身寶典:享瘦,不發胖的祕密

    電子書售價:NT$ 99

    想減肥卻總是瘦不下來?各式各樣的減肥法到底哪種有效?吃減肥食品、抽脂,真能讓你躺著就能瘦? 本書為你解答關於減肥的種種疑問,包括熱門的明星減肥法探討、直擊檢驗坊間的減肥偏方、各種減肥產品、並教你如何吃對食物、告訴你運動燃脂的祕密。提供你最正確的減重方法及觀念……