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篩選: 美容美體 金子老師
  • 順著節氣來塑身

    順著節氣來塑身:結合瑜伽、皮拉提斯、墊上運動的養生健美操

    電子書售價:NT$ 175

    ★隨著一年四季的節氣變化做運動 保健養生、塑身美容、調節壓力,身心靈全都顧★ 春,保肝,減重塑身最佳季節; 夏,養心,新陳代謝旺,快速燃脂; 秋,滋肺,調養情緒睡得好,躺著都能瘦; 冬,固腎,抗老化就從下半身開始!