心靈健康

  • 早安健康雙月刊 11+12月號/2017 第27期

    早安健康雙月刊 11+12月號/2017 第27期

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    清血脂完全對策 高血脂風暴籠罩!台灣人1/3有脂肪肝,每年萬人肝癌亡 心肌梗塞、中風皆與高血脂有關,年奪3萬人命 清血先保肝,降脂要減糖,你所不知道的…    

  • 常春月刊 11月號2017 第416期

    常春月刊 11月號2017 第416期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    常春月刊 11月號2017 第416期

  • 張老師月刊2017年11月479期

    張老師月刊2017年11月479期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    【主題企劃】人際界線 是保護,也是隔絕 界線,就像是那一道防護網,在人我之間畫出了理性的提醒,能與不能、可行不可行,想清楚、講明白,自此雙方都不得踰越。只是,就這麼簡單嗎? 同樣地,生活中生命裡,許多的差異、角色並存,如何清楚辨識、自由轉換? 這一期,讓我們穿越界線,找出平衡。

  • 康健雜誌 11月號2017 第228期

    康健雜誌 11月號2017 第228期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    心的柔軟力 成為世界上最快樂的人,是可以練習的! 每天美好5分鐘 30天放鬆解憂 告別僵硬、煩躁、不安  解除身心卡關30個「心」能量法 肩頸僵硬、下背痛、身體頂叩叩,我們常常只意識到身體的症狀,卻容易忽略了,硬的除了自己的身體,還有我們的心。處在資訊爆炸、刺激過剩的年代,任何訊息都可能...

  • 大家健康雜誌 11月號2017 第365期

    大家健康雜誌 11月號2017 第365期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    全臺約有150萬人患有偏頭痛,預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓,多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物, 少吃導火線食物,都有助於漂亮打贏這場戰。

  • 早安健康 特刊25號:活到100歲必備咀嚼力

    早安健康 特刊25號:活到100歲必備咀嚼力

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    咀嚼力,關係著全身的健康! 除了蛀牙、牙齦發炎以及牙周病,平時我們幾乎不會有意識地去咀嚼,而且把牙疼、掉牙視為生活中難得出現的災難,更覺得晚年的牙齒脫落離自己很遙遠,想著等到真的發生時,透過軟爛的流質食物,也能維繫生命?  

  • 常春月刊 10月號2017 第415期

    常春月刊 10月號2017 第415期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    常春月刊 10月號2017 第415期

  • 康健雜誌 10月號2017 第227期

    康健雜誌 10月號2017 第227期

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    原來我們都在吃塑 一起來過無毒減塑生活! 你知道自己每天都在吃塑膠嗎? 除了盛裝食物的容器融出塑化劑,連喝的水裡也有塑膠微粒, 而且每天呼吸的空氣裡都有焚燒塑膠衍生的戴奧辛等毒氣…… 塑膠製品對健康的危害甚至延續到好幾世代。 台灣每年用掉180億個塑膠袋,不久的將來,海裡的塑膠垃圾會...

  • 大家健康雜誌 10月號2017 第364期

    大家健康雜誌 10月號2017 第364期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    幸福熟年,讓心更自在 羨慕別人從職場退休,不用工作嗎?許多人嚮往退休後可以更自在的生活,但有調查發現,平均每5個退休後的人,有1人受憂鬱情緒所苦。到底是什麼原因? 不少退休族不再工作後,生活少了重心,也變得茫然,如果未有計畫與安排,人生的下半場幾乎虛度。有些退休族步入老年生活,生活圈跟著...

  • 張老師月刊2017年10月478期

    張老師月刊2017年10月478期

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    林哲宇 我想開創一畢業,就可以退休的世界。  Anne 吃素,改變了我看事情的角度。  【主題企劃】心理距離,親疏遠近的心尺  每一個人的心中,對於每一份關係,都有著不同的認知、感受和界定。喜歡的、在意的,就期盼彼此的心是靠攏的;反感的、無感的,自然會離遠些。很多時候,我們偏偏只能掌握...

  • 大家健康雜誌 09月號/2017 第363期

    大家健康雜誌 09月號/2017 第363期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    肌少症是老年疾病症候群的一種表現,隨著年齡老化,人體骨骼肌肉質量減少、功能降低,容易出現走不快、站不穩,以及握力不佳等症狀,可能進一步造成失能、跌倒、住院,甚至提高疾病發生率以及併發症,增加死亡風險。 根據「臺灣老年人肌少症轉譯研究團隊」調查,臺灣肌少症的盛行率約7.3%,全臺老年人口現約31...

  • 康健雜誌 09月號/2017 第226期

    康健雜誌 09月號/2017 第226期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    走路.潮! 美好生活,始於步行!12個理由,現在就走! 健康是自己的事,也是整個城市和居住地共同的事!台灣人最喜愛的城市,像日本的京都、歐州的哥本哈根、英國倫敦,以及澳州墨爾本等,既是最適合散步的城市,也是每年都榮登最宜居城市前幾名的美麗城市。

  • 早安健康雙月刊 09+10月號/2017 第26期

    早安健康雙月刊 09+10月號/2017 第26期

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    肺是維持生命最重要的呼吸器官,肺癌死亡率已連續10年高居首位,吸菸、PM2.5、黴菌等也都會危害到肺的健康。由食衣住行進行全面防禦,聰明遠離室內外空汙危機,照顧好肺部,就可以安心呼吸,安心生活!

  • 張老師月刊2017年09月/477期

    張老師月刊2017年09月/477期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    林佳瑩 就是要讓遊戲和教育變得很麻吉。 陳亦琳 踏遍冷門景點,我才看懂臺灣的美。 【主題企劃】真相,人心人性的意若思鏡 生活是一齣懸疑劇,有太多的未知和難以掌握的狀況。尤其意見分歧、立場相對、利益扞格的時候,就需要找出真相來釐清事實,止息紛爭。只是,真相存在嗎?要怎麼尋找?誰來做判定?人類...

  • 常春月刊 09月號/2017 第414期

    常春月刊 09月號/2017 第414期

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    常春月刊 09月號/2017 第414期  

  • 食力08:早餐吃了沒?

    食力08:早餐吃了沒?:平價西式早餐店20大哉問

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    |封面故事| 早餐吃了沒? 自1980年代美而美創立,並在台灣掀起加盟早餐店的旋風以來,西式平價早餐店可說是台灣最獨特的風景,而早餐店菜單上琳琅滿目的餐點,總讓人應接不暇,不知道該從何選起,也因此「早餐吃什麼」,幾乎成為台灣人每天要面臨的第一個難題。

  • 早安健康 特刊24號:腸道力就是免疫力

    早安健康 特刊24號:腸道力就是免疫力

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    腸道力 就是免疫力 台灣大腸癌發生率世界NO.1,70%成人腸齡老化超過10歲 癌症、失智、肥胖、過敏、三高、腎臟病、動脈硬化、關節炎’ 憂鬱症…竟都因腸道不健康!

  • 常春月刊 08月號/2017 第413期

    常春月刊 08月號/2017 第413期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    常春月刊 08月號/2017 第413期

  • 張老師月刊2017年08月/476期

    張老師月刊2017年08月/476期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    陳茻  用地表最強的國文課,找回初心。 林冠廷 台客精神,全在我的鏡頭裡。 【8月主題企劃】 祕密,讓我們似遠若近 ◎孫震、許士軍、張德聰,透視臺灣的社會信任。 ◎試飛夢想,最適合長假做的事 ◎助人工作者也有身心症 ◎藍色比綠色更有益身心 ◎放開孩子不等於放開愛

  • 大家健康雜誌 08月號/2017 第362期

    大家健康雜誌 08月號/2017 第362期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    腎臟病的問題,一般人很難自覺,超過九成的國人,幾乎是在健檢時,意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病,該如何防範?除此,已是慢性腎臟病的病友,常煩惱病情的控制、飲食的搭配?這些事,本期《大家健康》雜誌封面主題有好解答,讀者可從中清楚瞭解。 一般慢性腎臟病患者,要避免吃高磷、高鉀的食物...

  • 早安健康雙月刊 07+08月號/2017 第25期

    早安健康雙月刊 07+08月號/2017 第25期

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    10招加速 代謝力 國人死因第一名! 高血壓、糖尿病、腦中風都因它:代謝 【基礎代謝】 體溫低=代謝低!1天1匙微波生薑,代謝增13% 早晨3分鐘轉臂操活化全身代謝,效果持續6小時 肌肉消耗最多熱量:這樣站1分鐘=步行50分鐘

  • 康健雜誌 08月號/2017 第225期

    康健雜誌 08月號/2017 第225期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    吃對全營養 飲食覺醒!你吃的每一口食物,都決定自己的未來 8大外食搭配法+20款早午晚餐組合=營養滿點!

  • 常春月刊 07月號/2017 第412期

    常春月刊 07月號/2017 第412期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    盛夏注意!熱出一身病 台灣的夏天越來越熱,進入盛夏之際,許多人已「熱」出一身病!根據衛生福利部統計,光是6月份通報的熱傷害急診人次已突破300人大關,至 6月24日為止,共計318人次。5月份急診熱傷害就診人次則有160人次。 入夏的天氣悶熱潮濕,動輒飆出35℃以上的高溫,不僅會中暑,心...

  • 康健雜誌 07月號/2017 第224期

    康健雜誌 07月號/2017 第224期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    不挨餓成為新的減重趨勢! 腰瘦!吃這麼好!   9大瘦腰腹食物 4大不復胖習慣 激活你的新陳代謝 告別大肚男、小腹婆人生!

  • 張老師月刊2017年07月/475期

    張老師月刊2017年07月/475期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    六回:需要幫忙嗎?請來租用我  江垂南:關係治療,是我和太太合力打造的萬用鑰匙  【7月主題企劃】  偏見 讓你更認識自己  ◎臉書上曬小孩,怎麼做比較妥當?  ◎見死不救或見義勇為,全是「旁觀者效應」在操控  ◎練習「慚愧心」,可以添好運  ◎醫治經前症候群,試著從「關係」下...

  • 大家健康雜誌 07月號/2017 第361期

    大家健康雜誌 07月號/2017 第361期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    「美齒」是國內外不少藝人,為了展現迷人微笑,在意的一個門面整理,除了牙齒美白外,也有女藝人覺得戴牙套矯正牙齒,不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下巴變尖,戴牙套真的有這些神奇效果嗎?這些「美白美齒」的方法,究竟該如何選擇,本期《大家健康》雜誌封面主題,帶讀者認識更多關於美齒的醫美方法。   ...

  • 康健雜誌 06月號/2017 第223期

    康健雜誌 06月號/2017 第223期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    總以為來日方長,爸媽依然如往常健壯。直到他們倒下,子女才驚覺爸媽不只是白了頭髮、長了皺紋,他們三餐隨便打發、血壓血脂飆高、囤積了一堆藥忘了吃、四肢虛弱無力,動不動就跌倒。老與病,鯨吞蠶食著他們的身心。  

  • 張老師月刊2017年06月/474期

    張老師月刊2017年06月/474期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    傅其文 織布,讓我變得更有力量。 幸佳慧 我想用「閱讀」打開孩子。 【6月主題企劃】 中場,更是關鍵 ◎上一代的不幸,到此為止 ◎不要以保護為名,剝奪孩子面對挑戰的機會 ◎給夢想一隻孵育箱 ◎累不等於疲勞,你會區分嗎?

  • 食力07:麵包時代 看見台灣ㄆㄤˋ食力

    食力07:麵包時代 看見台灣ㄆㄤˋ食力

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    |封面故事| 從麵包師傅吳寶春於 2008 年奪得世界麵包大賽亞軍,到 2010 年更一舉拿下冠軍,因而掀起台灣麵包市場的狂潮,到底是有多火熱?台灣人到底有多愛吃麵包?根據2016 年財政部財政統計資料庫得知,台灣的麵包業者共有 6127 家,銷售額約 265.8億元,若加上沒有營業登記的市場...

  • 大家健康雜誌 06月號/2017 第360期

    大家健康雜誌 06月號/2017 第360期

    電子書售價:NT$ 150 紙本書定價:NT$ 150

    封面主題:不想復胖,突破減肥停滯期 本期《大家健康》雜誌封面主題專訪專家為有心想減肥的讀者,提供度過這段難熬時間的建議,同時提醒常見的減肥地雷,讓讀者可以檢視自己的減肥觀念是否正確!想突破減肥瓶頸,這期的內容不能錯過。

  • 常春月刊 06月號/2017 第411期

    常春月刊 06月號/2017 第411期

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    效能飲食 遠離糖尿病  很努力控制飲食,血糖還是居高不下;戒掉澱粉類食物,血糖仍高高低低不穩定;你很可能選錯食物、用錯烹調方法,甚至沒有做好總量管制,以至於讓吃下肚的食物,無法發揮最大效能。  因此,不管你的血糖高不高、有沒有得到糖尿病,甚至是健康的人,都可以跟著本專題認識六大類食物特性,搞懂食...

  • 張老師月刊2017年05月/473期

    張老師月刊2017年05月/473期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    洪平珊:我想走到問題的核心找答案  蘇仰志:學你想學,學你想成為的  【5月主題企劃】  反骨,逆風展翅  ◎當代母職,現代女超人  ◎走進車站,買一張記憶的票  ◎「讓一讓」,親子都要學習  ◎APP也可以帶你靜心冥想 

  • 康健雜誌 05月號/2017 第222期

    康健雜誌 05月號/2017 第222期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    你能想像自己100歲的時候是什麼樣子? 根據聯合國統計,25年來全球百歲人瑞增加了約4倍,台灣超過百歲的人增長近45%,預估2025將邁入超高齡社會。100歲將不是傳說,而是必然趨勢。

  • 常春月刊 05月號/2017 第410期

    常春月刊 05月號/2017 第410期

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    癌症不是絕症!  標靶藥物、最新免疫療法,治療更精準  讓癌症變成慢性病  癌症蟬聯國人十大死因之首長達34年,許多人「談癌色變」,罹癌似乎就是得了「不治之症」。然而,現今隨著手術、放療、化療及標靶藥物等新技術或新藥問世,近年還有免疫療法的抗癌藥物出現,使得癌症治療更精準,不只提高存活率、...

  • 大家健康雜誌 05月號/2017 第359期

    大家健康雜誌 05月號/2017 第359期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    封面主題:治療肺腺癌  量身訂策略 想要避免罹患肺腺癌,當空氣品質不佳時,該怎麼自保?本期《大家健康》雜誌封面主題除了告訴讀者正確預防肺癌的觀念外,也為罹患肺腺癌的朋友提供最新的醫療進展,提醒照護上的注意事項、飲食禁忌、還有要調整的生活習慣。

  • 常春月刊 04月號/2017 第409期

    常春月刊 04月號/2017 第409期

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    蔬果植化素吃了嗎?  「植化素」在全球刮起一股「蔬食革命」風潮!「植化素」被喻為「21世紀的維他命」。不同色彩的蔬果裡富含神奇的「植化素」,如花青素、茄紅素、葉黃素、兒茶素、類胡蘿蔔素等,是人體每日不可或缺的營養素。  科學研究實證,植化素是提升人體生理機能,預防疾病的關鍵。只要天天五蔬...

  • 張老師月刊2017年04月/472期

    張老師月刊2017年04月/472期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    Sarah 免費導覽,是我們愛臺灣的方式。  陳凱翔 我的夢想就是幫助移工圓夢。  【4月主題企劃】  Ah-Ha!真幽默  ◎懂得感恩,才能夠真正擁有  ◎放飛孩子,請記得慢慢調整、漸漸鬆手  ◎菜市場隱藏著「賦能」的積極力量  ◎路癡,是能力問題,還是心理問題? 

  • 大家健康雜誌 04月號/2017 第358期

    大家健康雜誌 04月號/2017 第358期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    愈早發現孩子的視力問題及眼睛疾病愈好,多數的嬰兒一出生就是遠視,而0~6個月是視力發育期,到了3~6歲則是需要視力檢查的矯正期。孩子不太明白自己的視力是否健全,父母正是小孩的眼睛健康守門人。本期《大家健康》雜誌,針對6歲以下孩子的眼睛發展,告訴家長如何發現孩子的眼睛疾病,如何把握黃金治療期,讓孩子擁...

  • 康健雜誌 04月號/2017 第221期

    康健雜誌 04月號/2017 第221期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累,怎麼動也瘦不下來? 「水腫」是許多人共同的夢魘,不但害你看起來虛胖鬆垮,還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。冰涼生冷的食物容易導致濕氣堆積在體內,熬夜易氣虛,氣虛則濕氣難以排出。另外根據「氣象健康學」,濕度較高時,人體也比較容易疼痛、不舒服,而台灣氣候潮濕,各地相...

  • 康健雜誌 03月號/2017 第220期

    康健雜誌 03月號/2017 第220期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    你用對減肥方式嗎?愈來愈多文獻和專家指出,減脂必須靠肌肉。你沒看錯,想瘦還得長肉。 別擔心自己會變得更大隻,「正能量女神」瑞瑪席丹說,重量訓練讓她維持體重和體脂,以往被說「好瘦」,現在則被讚「你身材好棒」,整個人充滿線條,看起來精實有活力。  

  • 張老師月刊2017年03月/471期

    張老師月刊2017年03月/471期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    曾端真:不管任何困難,都會有解決的方法。 安柏:我用旅行堆砌成長。 放愛自由  ◎家長「退場」,孩子才有機會「上場」 ◎接納缺憾,就會看見美好 ◎當蘇格拉底遇見孔子,會想要知道什麼 ◎擁有「相信」翅膀的茵素.金.柏格  

  • 大家健康雜誌 03月號/2017 第357期

    大家健康雜誌 03月號/2017 第357期

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    本期《大家健康》雜誌針對腸癌的迷思,為讀者澄清,同時也告訴罹患疾病的病友,不要拒絕治療。根據統計,大腸直腸癌早期治療,預後情況良好,我們亦採訪專家,對於早中晚期的腸癌,提供治療效果最好的對策。

  • 常春月刊 03月號/2017 第408期

    常春月刊 03月號/2017 第408期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    食物是生活的小確幸,只要是跟親愛的家人或者朋友歡聚一堂,吃什麼都是滿滿的幸福味,不知不覺吃到過量更是稀鬆平常。所以揮別假期,回復正常生活時,收心之外絕對、絕對要記得剷肉,否則那累積了冬季的脂肪、隱藏在厚衣下的腰圍,必將在越來越熱、越穿越少的未來,無所遁形。但是,呼籲剷肉減重,絕非只為了外形美觀。肥胖...

  • 食力06:寶寶喝了什麼,寶寶不能說?

    食力06:寶寶喝了什麼,寶寶不能說?

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    《食力》訪問專家學者與相關業者,針對奶粉製程、乳源產地、營養成分、特殊添加、衛生安全等區塊進行討論,這之中有許多都是爸爸媽媽選購嬰兒奶粉時,想知道卻不知道的困惑解釋,更針對許多迷思與謠言進行解讀,希望寶寶們與食品的第一類接觸,不再只是來自傳聞聽說,而是爸爸媽媽可以有依據的理性思考選擇。

  • 張老師月刊2017年02月/470期

    張老師月刊2017年02月/470期

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    許芯瑋:每個人都可以當改變世界的「超人」 張西:我用甜點交換別人的生命故事   聽說,愛情 ◎一場深度的私密對話(瑪莉亞.葛莫利vs.呂旭亞) ◎尋找心中的「年味」 ◎美好童話,也有不為人知的另一面 ◎教孩子「性別」前,請先忘記「性別」

  • 常春月刊 02月號/2017 第407期

    常春月刊 02月號/2017 第407期

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    視力大進擊  人會老,眼睛也會老化,高度近視者更要小心「惡視力」!近年國人使用3C產品相當頻繁,導致年輕人的近視、乾眼症問題越來越多,老花眼、視網膜剝離、白內障、黃斑部病變、青光眼等「視茫茫」的視力老化問題因此提早發生。不過,隨著醫療科技日新月異,不良的老化視力已有不少內服外用的挽救方法。

  • 康健雜誌 02月號/2017 第219期

    康健雜誌 02月號/2017 第219期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    還記得自己第一次在哪個當下發出「唉!老了。」的喟嘆是在什麼時候? 又認為自己在幾歲的時候最美呢? 18歲、25歲、35歲,還是現在? 人從25歲開始,外表和生理上開始出現老化症狀,皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前,熬個夜就算睡好幾天都補不回來。時間的印記,也在不知不覺間靜靜的留在我們身上。...

  • 大家健康雜誌 1&2月號合刊號/2017 第356期

    大家健康雜誌 1&2月號合刊號/2017 第356期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    《大家健康》雜誌在新一年的開始,提醒讀者做健康計畫時,重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚,品嘗大餐的機會變多,但對「三高」族群來說,都是不小的身體負荷,《大家健康》雜誌提供一些方法,告訴讀者怎麼吃能對健康負擔最小,然後又能吃得滿足。另外,也請營養專家傳授,平時如果外食,如何挑對配菜,...

  • 常春月刊 01月號/2017 第406期

    常春月刊 01月號/2017 第406期

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    吃對好油,健康養生!  您吃對油了嗎?還是怕胖不敢吃油呢?國內外營養學界研究發現,只要選對好油、正確適當的用油,可以輕鬆調節身體機能、預防疾病上身,健康又養生。但什麼才是好油?如何挑好油?該如何正確用油?怎麼才能吃對油?且看專家提供健康用油之道,解析用油迷思,以及達人分享他們用油的秘訣!

  • 康健雜誌 01月號/2017 第218期

    康健雜誌 01月號/2017 第218期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    你的頸椎健康嗎? 偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠… 始終找不出原因也治不好的種種症狀,你可能沒想到這些可能都是脖子受寒、 氣血不暢造成的。 做好頸部保暖,避免頸椎病帶來的全身不適症狀,是預防疾病的關鍵。注意頸部保養、避免受寒,可預防冬病、改善許多肩頸背部痠痛問題。 西...

  • 張老師月刊2017年1月/469期

    張老師月刊2017年1月/469期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    我吃,我在 《張老師月刊》邁入第四十年 心鬆了,就能過好年 翻轉之前,請先學會「忘記」 給出自由空間,親子更麻吉 珍惜資源,你做到多少

  • 張老師月刊2016年12月/468期

    張老師月刊2016年12月/468期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    蕭賀碩 每一個身影,裝載我每一次的探索。 ●「讓愛延續」,2017 慈善音樂會在臺中 ●愈知足愈富有 ●年底換工作?請記得「停、看、聽」 ●是什麼造成孩子的信任危機? ●說謊不只會成為習慣,還會愈扯愈大│別擔憂,孩子適度使用電子產品有妙方│現今中國社會處處可見「理想築夢者」 封藏...

  • 常春月刊 12月號/2016 第405期

    常春月刊 12月號/2016 第405期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    常春月刊 12月號/2016 第405期

  • 食力05:雞排雞排多大牌?

    食力05:雞排雞排多大牌?

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 250

    《食力》編輯團隊走訪雞排業者、原料供應商,讓你從雞肉、裹粉、油品到包裝都能深入了解,更邀請專家針對各種疑問與誤解加以說明解析,希望我們都能成為有足夠知識力與判斷力的消費者。

  • 大家健康雜誌 12月號/2016 第355期

    大家健康雜誌 12月號/2016 第355期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值,「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂,飯前空腹血糖介於100~126mg/dl,此時只要妥善治療,仍可能完全痊癒;但若坐視不管,等到空腹血糖超過126 mg/dl,演變成「糖尿病」,就必須一輩子控制與照護,對於高血糖,不能掉以輕心。

  • 康健雜誌 12月號/2014 第193期

    康健雜誌 12月號/2014 第193期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    解毒時代 正念安心 擇食自煮 回顧今年,台灣始終不平靜。 服貿爭議、捷運喋血案、飛安意外、高雄氣爆到餿油事件……台灣人一向樂觀,總是強韌面對天災,但如今讓人惶恐的全是人禍,衝擊國人對政治、經濟與民生的信心,人與人之間也失去信任。

  • 康健雜誌 12月號/2016 第217期

    康健雜誌 12月號/2016 第217期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    菜價常莫名其妙飆漲,只剩冷凍蔬菜可以吃? 厭倦了外食選擇總是只有高麗菜、A菜、小白菜?   來自國外的食材如藍莓、燕麥、橄欖油確實有益健康,但台灣也有C/P超高的好油好菜,營養價值和親切的價格,吃下去好超值!一碟野莧的鈣質可是一杯牛奶的1.4倍,近年紅到發紫的「紅藜」更是堪稱營養價值最完整的健康...

  • 張老師月刊2016年11月/467期

    張老師月刊2016年11月/467期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    甘仲維 失去了視力之後,我才真正領悟:最黑暗的地方,依舊有光。 ﹝轉化﹞系列4 勇敢出征 如同小雞出世,必須先自我破壞、自我突破,以換來自由和新生;破殼而出不難,只需要:勇氣。 ◎「屍速列車」教給我們的四堂課 ◎大人能夠忍一忍,孩子就能等一等 ◎孩子被霸凌,家長可以...

  • 康健雜誌 11月號/2016 第216期

    康健雜誌 11月號/2016 第216期

    電子書售價:NT$ 198 紙本書定價:NT$ 198

    台灣約有70萬人深受疼痛折磨,找遍名醫、尋求各種偏方,但疼痛還是像鬼魅般的如影隨形,仰賴止痛藥也只能緩解一時並非解決肇因的根本。久治不癒的疼痛,可能進一步引發身體其它的重大疾病,如高血壓、心悸、胃潰瘍;甚至引發憂鬱、失眠等。 除了內在疾病引發的身體不適痛,大部分我們人體上的疼痛都來自於外在或由...

  • 大家健康雜誌 11月號/2016 第354期

    大家健康雜誌 11月號/2016 第354期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    本月的特別企劃,是相當實用熱門的話題,就是許多人每天都會喝到飲品「咖啡」,關於咖啡與健康的關連常有一些爭辯,到底喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎?我們有一些最新的資訊,供讀者參考。

  • 常春月刊 11月號/2016 第404期

    常春月刊 11月號/2016 第404期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

     常春月刊 11月號/2016 第404期

  • 常春月刊 10月號/2016 第403期

    常春月刊 10月號/2016 第403期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

     常春月刊 10月號/2016 第403期

  • 張老師月刊2016年10月/466期

    張老師月刊2016年10月/466期

    電子書售價:NT$ 128 紙本書定價:NT$ 144

    王靖惇 對死亡的恐懼,是我生命中的極大課題。 [轉化]系列3翻轉負能量 壓力、挫折、傷痛、缺憾…,積累的負能量,如同一顆不定時炸彈,爆炸的瞬間,總是自傷、傷人。 缺陷、傷痛、挫折、壓力…,也可以是繭蛹,透過轉化,蛻變成翩翩飛舞的美麗。 ◎良好溝通,親子更麻吉 ◎班級管...

  • 大家健康雜誌 10月號/2016 第353期

    大家健康雜誌 10月號/2016 第353期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外,也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。 若父母即將退休,子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差,也變得愛碎念,子女不確定這是老年憂鬱症,還是失智症?針對容易混淆的部分,我們也專訪醫師,提供簡易辨別的方法。

  • 大家健康雜誌 09月號/2016 第352期

    大家健康雜誌 09月號/2016 第352期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    聽到「膽固醇」這個詞,多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎?壞膽固醇過高,可能造成動脈血管硬化,罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍,而缺血性中風約為一般人的3倍。但你知道嗎?人體沒有「膽固醇」也不行,想避免壞膽固醇威脅生命,先得釐清「膽固醇」在人體內扮演的角色。

  • 張老師月刊2016年9月/465期

    張老師月刊2016年9月/465期

    電子書售價:NT$ 128 紙本書定價:NT$ 128

    【9月封面文字】 許常德 難忘的畫面,是難得的緣分,觸動我去解讀,這世界,和我自己。 【轉化 系列2】 假面與真實 當世界由一副副面具所砌成,不戴,可以嗎? 如果面具可以內化成另一種真實,孰假孰真,如何判別?

  • 常春月刊 09月號/2016 第402期

    常春月刊 09月號/2016 第402期

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    常春月刊 09月號/2016 第402期

  • 食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼?

    食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼?

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    食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼? 《食力》這次,從台灣手搖飲產業的原料端...茶葉,再到一杯手搖飲裡所有可能加進去的配料、奶、糖到果汁,甚至到整個飲料的包材等,一一來探討、破解誤區,看珍珠粉圓是不是塑膠做?椰果是怎 麼來的,以及連糖的種類都告訴你,怎麼喝最好。  看完這一期後,當...

  • 常春月刊 08月號/2016 第401期

    常春月刊 08月號/2016 第401期

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    酷熱,小心心肌梗塞  血管支架怎麼選?  炎炎夏日,天氣酷熱,小心也會有心肌梗塞的風險!高溫與脫水對心臟是個危機,如果長時間處於炙熱高溫環境下,或大量流汗,又未補充足夠的水分來解身體的渴,就容易脫水,進而導致心肌梗塞發生。 

  • 大家健康雜誌 08月號/2016 第351期

    大家健康雜誌 08月號/2016 第351期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    本月有父親節這個大節日,我們當然也要關心父親的健康囉! 男性特有的器官「攝護腺」,當爸爸或老公總是頻尿或半夜有夜尿, 當心就有攝護腺肥大的問題,該怎麼檢查或服藥及從生活預防呢? 本期全面告訴你~

  • 張老師月刊2016年8月/464期

    張老師月刊2016年8月/464期

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    【8月封面文字】 王智弘 夢境,引領我了悟自己的天命。 ●孩子的宅,來自於父母的逃避 ●培養孩子「全身思考」 ●人生就是要:勇敢轉身去追 ●糕餅,讓人與心更美好 ●悲傷音樂,撫慰還是助長痛苦?│過勞教師必有高壓學生│化妝,是優勢還是強勢?│網紅,顯現大陸網路社會的集體價值觀 【轉化 系列1】 ...

  • 常春月刊 07月號/2016 第400期

    常春月刊 07月號/2016 第400期

    電子書售價:NT$ 150 電子書定價:NT$ 150

    常春月刊 07月號/2016 第400期

  • 張老師月刊2016年7月/463期

    張老師月刊2016年7月/463期

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    【7月封面文字】 曾柏穎 我遇到的困難不是困難,而是邁向成功的開始。 【職場修鍊 系列3 】  應變力 瞬息萬變,是生命的本然顏色。 應變力,是一種本能、一種技巧、一種修為, 磨礪出總總變局中的淡定和悅納。  

  • 大家健康雜誌 07月號/2016 第350期

    大家健康雜誌 07月號/2016 第350期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    本月是流行的議題喔~ 你也曾經跟著網路上的4分鐘或8分鐘瘦身影片一起跳嗎? 大家都說跟著跳就能減肥、增肌減脂,是真的嗎? 原理是什麼?小心減肥不成造成運動傷害!!! 本期全面告訴你~  

  • 大家健康雜誌 06月號/2016 第349期

    大家健康雜誌 06月號/2016 第349期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    這期《大家健康》雜誌封面主題提醒你不要以為牙齒不痛就不用擔心,如果口腔清潔不夠澈底或有盲點,等到牙痛難耐或牙齒動搖時,醫師說要抽神經、拔掉壞牙做假牙或植牙,這些治療動輒花費上千,甚至數十萬,反而得不償失。當牙齒壞了,本期報導告訴你,缺牙時該怎麼聰明選對牙橋、活動假牙或植牙,才能不花冤枉錢,同時告訴你...

  • 大家健康雜誌 05月號2016 第348期

    大家健康雜誌 05月號2016 第348期

    電子書售價:NT$ 128 電子書定價:NT$ 128

    「子宮」是女性獨有的器官,也是孕育下一代的重要生殖器官。不少女性疾病和子宮有關,想要健康,呵護子宮是需要留心的。 不少女性有手腳冰冷的毛病,小心這可能是俗稱「冷底」的寒性體質,子宮寒不僅造成經期不順,還可能產生許多婦女疾病,如:子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,更要小心難受孕、胎動不安、流產。...

  • 康健雜誌 06月號/2016 第211期

    康健雜誌 06月號/2016 第211期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    癌症一直是名列在國內10大死因中的前5名(癌症、心臟病、中風、肺炎、糖尿病)癌症就佔總死亡人數近三成,常見的四大癌症又分別為大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌。多數癌症都必須依靠手術治療才有機會根治,「放療、化療」都算是輔助療法,而外科醫師的開刀技術對於腫瘤癌細胞是否清除乾淨,更直接影響了病人的存活。 &nb...

  • 張老師月刊2016年06月/462期

    張老師月刊2016年06月/462期

    電子書售價:NT$ 128 紙本書定價:NT$ 128

    【6月封面文字】 翁開誠 敘事,讓我得以回看自己,清楚自己生命的追求。 【職場修鍊 系列2】  柔軟力 職場上,柔軟是利器還是陷阱? 真的可以以柔克剛?會不會被軟土深掘? 柔軟力的終極效益是什麼?

  • 食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密

    食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密 食品安全事件頻仍,因對飲食的認知不深,民眾已失去對食品的信心,易被錯誤訊息操弄,當信心崩解,食安支持系統支離破碎。我們相信,從谷底反彈重生的力量,「食的根本」不應該被拋棄。而是應該將食的正確知識有系統傳遞,透過網路媒介的散播力量,重建人與食品的信任關係,因...

  • 張老師月刊2016年05月/461期

    張老師月刊2016年05月/461期

    電子書售價:NT$ 128 紙本書定價:NT$ 128

    【5月封面文字】 陳怡蓁   趨勢科技的公司文化,來自於五歲兒子給我的啟發。 ﹝職場修鍊﹞系列1 人際力 複雜多變的職場,做事、做人,到底哪一個重要? 不被職場人際給綁架,有沒有不二心法?

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 02月號/2016 第59期

    奇異恩典兒童靈修月刊 02月號/2016 第59期

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    【2月主題:遇見超級領袖】 在一般人的心目中,要成為領導人或者是擁有領袖魅力的人,必須具備有溝通能力、創造力、要有自信、要能包容、要會應變、要敢於負責任……,具備了這些條件,就能當上好領袖嗎?要知道這些能力都來自於神,撒母耳記中就記錄了卓越的領袖必經之路,打開2月號的《奇異恩典》,將……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 03月號/2016 第60期

    奇異恩典兒童靈修月刊 03月號/2016 第60期

    電子書售價:NT$ 110 電子書定價:NT$ 110

    【3月主題:讓主作王】 神說大衛是「合我心意的人」,這是多麼棒的讚美呀!大衛是怎麼做到的呢? 他並不是完美,從不犯錯;也不是剛強,從不軟弱,但他不論環境多麼困難, 總是以神為生活重心,不走在神的前面。 他體會到神是好牧人,因此將神的愛,透過詩歌表現……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 04月號/2016 第61期

    奇異恩典兒童靈修月刊 04月號/2016 第61期

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    【4月主題:頌讚的詩篇】 聖經中常看到的「哈利路亞」,意思就是「要讚美耶和華」。 也就是當我們高喊「哈利路亞」時,就是向神獻上讚美。 聖經中的詩篇是神默示大衛和其他敬畏神的人所寫成, 內容充滿了對神的歌頌及讚美, 也有許多……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 01月號/2016 第58期

    奇異恩典兒童靈修月刊 01月號/2016 第58期

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    【1月主題:翻轉的時刻】 以色列人住進了迦南,神說:我與你同在!以色列百姓不聽,轉去拜偶像,還說:我們沒有王!百姓們不知道神就是王,等於不知道自己有尊貴的身分,生活過得很隨便,雖然神興起大能的勇士作百姓的士師,他們的生活仍然不平順,而且惡性循環。唯有路得敬畏神,原本悲慘的人生,卻越來……

  • 慈山誌 06月號/2015 第3期

    慈山誌 06月號/2015 第3期

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    緣起 修行 02 日常修行 在冬瓜豆腐裡修持 平常生活 04 戒如校服。穿好,上課去。 08 奔流映月 水動月明 10 無我才見真情 12 體驗慈山 茶禪 14……

  • 慈山誌 09月號/2015 第4期

    慈山誌 09月號/2015 第4期

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    住持的話 以境說法 02 觀鳥 人看鳥 鳥也看人 04 啼鳴拍翼藍空 尋禽覓心 06 閱樹 蒼綠古勁林中 閱樹識佛 14 暫休寺中樹蔭 盡見心血 19 ……

  • 慈山誌 03月號/2015 第2期

    慈山誌 03月號/2015 第2期

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    緣起 02 法會 佛菩薩音樂會 04 快閃音樂會 快閃音樂,剎那善念 10 祈願 大願回向,努力成真 14 3D 電影 變相——世界遺產的跨媒體……

  • 大家健康雜誌 04月號/2016 第347期

    大家健康雜誌 04月號/2016 第347期

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    教養難題 沒教好傷害更大 家裡如有三歲左右的幼兒,應該對「我不要」、「我不想」、「不要你管」、「為什麼要聽大人的話」,這幾句話不陌生。父母覺得孩子難教,這時怎麼辦?本期《大家健康》雜誌除了請專家針對學齡前孩子的唱反調行為給建議,也幫家有國小低、中、高年級學童……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/03月號2013 第24期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/03月號2013 第24期

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    【本期內容】 春天來了,今年悄悄地到三月了耶! 今年的新計畫,你實行得如何呢? 有時候,可能還是一樣愛賴床 有時候,還是會不小心犯錯惹爸媽、老師生氣, 遇到困難的時候,還是會想躲起來…… 靠我們自己的努力,好難實現計畫喔! 別擔心,我們有「……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/06月號2013 第27期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/06月號2013 第27期

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    "本期主題:健全的品格 仁愛、恩慈、和平、溫柔、忍耐……, 你喜歡有這些好品格的人嗎? 在他們身邊總是會覺得溫暖和安心吧! 美好的品格能幫助我們認真學習、快樂成長, 也能帶給別人許多祝福,……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/07月號2013 第28期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/07月號2013 第28期

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    ◎本期主題:勝利的歡呼 說到勝利,你會想到什麼呢? 是考試第一名、比賽得冠軍、還是玩遊戲過關? 基督裡的勝利,不是與人競爭,而是倚靠神的能力,克服不好的習慣; 倚靠神的能力,遠離壞事的引誘;倚靠神的能力,勇敢迎向挑戰。 只……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/04月號2013 第25期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/04月號2013 第25期

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    【本期主題:耶穌的復活】 父賜下祂的愛子耶穌, 為我們帶來醫治、盼望, 最後,耶穌甚至為了我們的罪, 而被釘死在十字架上…… 但是,三天之後,耶穌復活了! 祂的復活證明祂勝過了死亡, 祂復活的生命,就是天父送給我們最寶貴的禮物! 有……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/05月號2013 第26期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/05月號2013 第26期

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    "本期主題:智慧的言語 你常說什麼樣的話呢? 出口之前先想一想,因為── 祝福的話語,可以為人帶來喜樂與盼望; 真誠的分享,讓人感到溫暖與安慰。 你有解決不了的困難嗎?有想不透的難題嗎? 別著急、別放棄, 神的話語是所有問題的解答!……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/08月號2013 第29期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/08月號2013 第29期

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    【本期主題:全然的交託】 你知道嗎? 在你來到這個世界之前, 神就已經為你預備了一個非常美好的計畫, 你的一生都已經在神的手中嘍! 現在,你可以把任何事, 無論是家中或學校的事, 你所煩惱、擔心的事,……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/09月號2013 第30期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/09月號2013 第30期

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    【本期主題:永恆的約定】 當我們要跟人約定事情的時候,會用打勾勾、口頭承諾,甚至寫下合約書,彼此都認同之後,再簽名蓋章,不管是用什麼方式,都需要為我們答應的事負責。 創造天地萬物的神主動與人立下的約定,代表著神會負責到底,不因時間或環境而更改,這……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/10月號2013 第31期

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/10月號2013 第31期

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    【本期主題:榮耀的道路】 「我要當科學家!」「我的夢想是站在舞臺上唱歌。」 你是否也曾想像過,自己未來要走哪一條路呢? 很多人都希望可以走得威風又神氣,但最終的目標,我們都要走向神。 無論現在幾歲、讀什麼學校、做什麼工作……,總有……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/02月號2013

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/02月號2013

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    【內容簡介】 Yeah!春節假期到來, 可以休息一下、喘一口氣,真是太棒了! 不過,休息是為了走更長的路, 所以這段寶貴的時間,可不要白白浪費, 應該要好好利用,「充電」一下喔! 充電之後,可以恢復體力以及好心情,……

  • 奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/01月號2013

    奇異恩典兒童靈修月刊 注音版/01月號2013

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    【內容簡介】 新的一年開始,來點不一樣吧! 換個髮型、選個新書包、房間擺飾也調整一下……, 總之,就是要有煥然一新的全新感受! 各位小朋友,你們有沒有發現, 《奇異恩典》也不一樣囉! 我們不只在奇異典誌中展開不可思……

  • 豐盛人生靈修月刊 01月號/2016 第77期

    豐盛人生靈修月刊 01月號/2016 第77期

    電子書售價:NT$ 80 電子書定價:NT$ 80

    【1月主題:同蒙悅納】 我必領他們到我的聖山,使他們在禱告我的殿中喜樂。他們的燔祭和平安祭,在我壇上必蒙悅納,因我的殿必稱為萬民禱告的殿。(以賽亞書56章7節) 舊約時代,人透過獻祭來與神相交。 今天,基督徒已不再獻祭, 但我們的生命……

  • 豐盛人生靈修月刊 02月號/2016 第78期

    豐盛人生靈修月刊 02月號/2016 第78期

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    【2月主題:建立關係】 太初有道,道與神同在,道就是神。(約翰福音1章1節) 起初,神創造天地,並照神形像造男造女。 那時神不住地讚歎“好”、“甚好”,心中喜樂。 而神子從一開始就與神同在,是宇宙萬有的主。 ……