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  • 大家健康雜誌 12月號/2014 第333期

    大家健康雜誌 12月號/2014 第333期

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    【封面主題】 遠離過敏 輕鬆照顧氣喘兒 臺北市兒童中,每4人就有1人氣喘, 比起10年前,氣喘兒人數是過去的5~6倍, 假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2~3週,就可能是過敏而非感冒。 面對氣喘風暴,家長該如何遠離氣喘誘因,……

  • 大家健康雜誌 11月號/2014 第332期

    大家健康雜誌 11月號/2014 第332期

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    【封面主題】 用對方法 糖尿病好控制 糖尿病位居國人十大死因第4位,是個一旦發生就不會痊癒的疾病, 但若成為「糖友」,也不要因此沮喪或放棄, 本月封面主題告訴你,糖尿病不可怕, 用對方法便能與他和平共處!……

  • 大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

    大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

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    臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。 一般民眾誤以……

  • 大家健康雜誌 09月號/2014 第330期

    大家健康雜誌 09月號/2014 第330期

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    有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題,亦有人因工作壓力,導致更年期提早5年報到。面對更年期,女性可能會出現不少身心不適的症狀,包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等,甚至原本個性溫順的女性,到了更年期,變得易怒、情緒化,該如何調適面對,照顧自己的身心? 本期《大家健……

  • 大家健康雜誌 08月號/2014 第329期

    大家健康雜誌 08月號/2014 第329期

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    編輯導覽 工時長、休假少、壓力大,不少上班族在職場工作久了,或多或少都會產生倦怠,如果長時間不注意,沒有適當紓解壓力源,很容易就引起身心的健康問題,積壓成病。 本期《大家健康》雜誌是本實用的職場工作整理術,教上班族學會在職場溝通,解決問題,紓解……

  • 大家健康雜誌 07月號/2014 第328期

    大家健康雜誌 07月號/2014 第328期

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    「你要不要去跑步?」、「你有參加這次路跑嗎?」跑步、路跑,甚至進階的馬拉松、鐵人賽事,都成了一股瘋潮。據統計,去年台灣有近300場路跑活動,今年更突破400場,可見路跑活動的風行。 運動的目的無非為了健康,但是近期運動傷害門診的求診人數,卻增加了1015%。到底怎麼跑才……

  • 大家健康雜誌 06月號/2014 第327期

    大家健康雜誌 06月號/2014 第327期

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    根據一項網路搜尋排行榜顯示,今年10大熱搜母親節禮物,「微整型」首度擠進前10名,顯見微整型愈來愈受到民眾選擇,成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美白產品或凍齡霜等產品,分別高踞排行榜的3、4名,愛美是人的天性。可是真的每個人都適合微整型嗎? 本期《大家健康》雜誌封面……

  • 大家健康雜誌 05月號/2014 第326期

    大家健康雜誌 05月號/2014 第326期

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    【編輯導覽】 乳癌,近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲,去年中,有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉,選擇切除雙乳來預防乳癌,引起許\多討論,究竟有家族史的高危險群,真要像安潔莉娜裘莉一樣,切除雙乳來預防嗎?本期《大家健康》雜誌封……

  • 大家健康雜誌 04月號/2014 第325期

    大家健康雜誌 04月號/2014 第325期

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    【編輯導覽】 每一個父母都同意,教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子,認為自己的教養方式是為了孩子好,可是卻常出現一個現象,那就是孩子似乎感覺不到父母的愛,難道父母表達愛的方式和教養方法錯了 嗎? 不少父母都覺得孩子難教,甚至不……

  • 大家健康雜誌 03月號/2014 第324期

    大家健康雜誌 03月號/2014 第324期

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    【編輯導覽】 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病,許多人有過這樣的經驗,有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感, 「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。如果三餐不規律,生活作息不正常,加上愛喝咖啡,經常吃消夜,出現胃食道逆流的比例就很高,目前臺灣的盛行率約在10%至20%……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2014 第323期

    大家健康雜誌 01-02月號/2014 第323期

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    【編輯導覽】 去年(2013年)全民選出最具代表性的字「假」,原因與我們每天吃的食物脫不了關係。我們可能都難以置信,甚至懷疑每天吃進多少假食物,吃進多少商人調入的食品添加物。米可能混充、橄欖油沒橄欖、蜂蜜沒蜂蜜、蝦球沒蝦、雞塊沒雞肉⋯⋯。 到底……

  • 大家健康雜誌 12月號/2013 第322期

    大家健康雜誌 12月號/2013 第322期

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    編輯導覽 發炎的英文是Inflam-mation,原意是火燒,身體發炎時,局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火?會發炎?一般人對發炎的印象是急性發炎,常見有二大類型,一種是物理性傷害的發炎,像扭傷、撞傷、割傷、燙傷、凍傷、叮傷,是受到外來的急性傷害;……

  • 大家健康雜誌 11月號/2013 第321期

    大家健康雜誌 11月號/2013 第321期

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    【編輯導覽】 心臟病目前已是國人女性的第二大死因,衛生福利部國民健康署,上個月公布一個最新的統計數據發現,女性在停經後,一過55歲的更年期門檻,心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升,這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。 本期《大家健康》……

  • 大家健康雜誌 10月號/2013 第320期

    大家健康雜誌 10月號/2013 第320期

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    編輯導覽 日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績,火紅的劇情、人物角色,都抓住日本上班族的心,臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮,媒體爭相報導劇情的發展,甚至經典台詞不斷重播。 「半澤直樹」主要在描寫職場上的明爭暗鬥,敘述一個銀行小課長半澤直……

  • 大家健康誌 特刊:健康,從吃對食物開始

    大家健康誌 特刊:健康,從吃對食物開始

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    外食族比例逐年升高,在方便、簡單、快速之下,外食族大口啖進的美食,是補充所需的營養,還是帶來致病的健康隱憂?《健康,從吃對食物開始!》教三餐老是在外的上班族,聰明選吃,除此,也教你懂得避開黑心商家的外食陷阱! 女性讀者想要靠吃來養顏,我們教妳吃出美麗好氣色,從裡美到外。

  • 大家健康雜誌 09月號/2013 第319期

    大家健康雜誌 09月號/2013 第319期

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    【編輯導覽】 目前臺灣65歲以上的老年人口,占總人數10.4%,直逼242萬人,行政院經建會預估,到了2025年,老年人口將占總人口比例20.1%,意即平均每5人中,就有1名老人,臺灣將邁入「超高齡社會」。 人一定會面臨老化的問題,不管你現在是……

  • 大家健康誌 特刊:打造不生病的好體質:為上班族找到身心安頓的健康能量!

    大家健康誌 特刊:打造不生病的好體質:為上班族找到身心安頓的健康能量!

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    成人每天約花1/3的時間在工作上,一個久待辦公室的上班族可能都會遇到這些情形:長時間盯著電腦造成眼睛乾澀,臨時開會要報告,緊張到頭痛、胃痛輪番折磨,坐久了腰痠背痛,身體出現不少小毛病;除了這些健康問題,若又遇到機車同事、難搞主管等煩人問題,工作能愉快嗎? 本書教你甩開疲…&helli...

  • 大家健康雜誌 08月號/2013 第318期

    大家健康雜誌 08月號/2013 第318期

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    【編輯導覽】 你是否覺得下樓梯時,膝蓋有點不舒服,上樓梯時有些辛苦,總是沒有力,甚至有蹲下去,站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健康,就急著回到運動場或職場,造成同一部位一傷再傷。……

  • 大家健康雜誌 07月號/2013 第317期

    大家健康雜誌 07月號/2013 第317期

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    【編輯導覽】 「腸道顧得好,百病不來找」,我們每天吃進的食物,都靠腸胃替我們消化並吸收營養,但一般人對腸道的認識,多半停留在消化功能方面,事實上,研究發現,腸道還具有訓練免疫細胞,甚至是表達情緒的功能。而腸道健康,不僅身體免疫力好、身心愉悅,膚質更富彈性與光澤! ……

  • 大家健康雜誌 06月號/2013 第316期

    大家健康雜誌 06月號/2013 第316期

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    【編輯導覽】 許多醫學研究均已證實,吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因,世界衛生組織WHO亦指出,全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。 本期《大家健康》雜誌封面主題,針對超乎你想像的「菸害問題……

  • 大家健康雜誌 05月號/2013 第315期

    大家健康雜誌 05月號/2013 第315期

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    編輯導覽 「為什麼得病的是我?」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑,乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出,臺灣的乳癌病人中,僅有5%與遺傳基因有關,歐美約10%,也就是說,除了先天因素以外,有九成以上的成因,可能與後天環境有關。 ……

  • 大家健康雜誌 04月號/2013 第314期

    大家健康雜誌 04月號/2013 第314期

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    編輯導覽 這次世界棒球經典賽,中華隊打出了佳績,也重新點燃國人對棒球的熱情,其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔,他不但在球場上奮力拚戰,以身作則,激勵團隊士氣,場下更是熱心公益,長期捐助球具給偏遠球隊,球技和品格備受球迷肯定,很多人好奇他的父親究竟是怎麼教出這麼有……

  • 大家健康雜誌 03月號/2013 第313期

    大家健康雜誌 03月號/2013 第313期

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    編輯導覽 有調查指出,臺灣每三名兒童就有一名挑食,挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間,孩子不愛吃正餐,有時一頓飯要吃個老半天,這些問題都讓家長頭痛不已。 因為營養問題很重要,偏食、挑食,最後可能造成孩子身心發展遲滯,這些關……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2013 第312期

    大家健康雜誌 01-02月號/2013 第312期

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    本期為合刊號 編輯導覽 你的「腸胃」年輕、健康嗎?腸胃是主宰人體營養供應重要的器官,如果消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,現在開始關心腸胃健康! 冬天因為溫差大,影響胃部的壓力,造成胃酸……

  • 大家健康雜誌 12月號/2012 第311期

    大家健康雜誌 12月號/2012 第311期

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    編輯導覽 冬天是許多人想大吃進補的時節,尤其天氣愈冷,火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食,的確可以增加血液循環,避免手腳冰冷,但是進補卻不是亂補一通,想知道自己到底補對了沒?本期《大家健康》雜誌封面主題,教你了解自己的體質,掌握正確進補的方法,而且只要花小錢就……

  • 大家健康雜誌 11月號/2012 第310期

    大家健康雜誌 11月號/2012 第310期

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    天氣轉涼,日夜溫差變大,對心血管患者是個不小負擔。尤其「猝死」,像是沒有訊號的爆裂物,是心臟疾病中最嚴重的一種,平均每1 0 0個冠狀動脈心臟病患者中,約有60人,第一次發病就會猝死。 有心臟病卻不自知,突然莫名昏厥時,問題往往都很嚴重,一旦心臟停止跳動,4分鐘後便會造……

  • 大家健康雜誌 10月號/2012 第309期

    大家健康雜誌 10月號/2012 第309期

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    上班族,工作快樂嗎?老是加班,工作多到做不完,但薪水卻沒漲;碰到愛找麻煩的老闆或主管;總有差勁的同事耍心機傷人,受夠一堆鳥氣卻無處發洩,這樣的上班族當然快樂不起來! 想成為快樂的上班族可能嗎?答案是肯定的。這期《大家健康》雜誌提供上班族扭轉職場生活的關鍵教戰,從職場達人……

  • 大家健康雜誌 09月號/2012 第308期

    大家健康雜誌 09月號/2012 第308期

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    臺灣高血壓患者約350萬人,其中35歲的成人中,每4人就有1人有高血壓的問題。同時根據衛生署公布的資料顯示,從2010年開始,高血壓性疾病已經連續2年名列10大死因排行榜,每年因高血壓死亡的人數正逐漸增加。 為什麼看似「不痛不癢」的高血壓會在10大死因裡榜上有名?現代人……

  • 大家健康雜誌 08月號/2012 第307期

    大家健康雜誌 08月號/2012 第307期

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    男人比女人短命!根據衛生署公布的2011年國人死因統計,男人比女人少活6 . 7歲。男人壽命較短,與男人較不重視健康的問題有很大的關係。通常男人是家中經濟的主要支柱,為花費較多的時間與心力在工作上,因此,比較容易忽略自己的健康。 8月《大家健康》雜誌的封面主題,我們一同……

  • 大家健康雜誌 07月號/2012年 第306期

    大家健康雜誌 07月號/2012年 第306期

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    你有在床上數羊卻睡不著的困擾嗎?或者曾經有過好不容易睡著,卻半夜突然醒來又無法闔眼的痛苦經驗?還是因為工作或其他因素,睡眠時間有時長、有時短,一覺醒來全身疲倦? 睡眠幾乎占了我們一天1/3的時間,睡眠品質不好、睡得太少或太多等,都會影響身體的健康。本期《大家健康》雜誌的……

  • 大家健康雜誌 06月號/2012年 第305期

    大家健康雜誌 06月號/2012年 第305期

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    5月底,衛生署發布去年國人的十大癌症死因,結果肺癌仍然高居第一位。不管男性、女性,肺癌都是癌症死因的第一位,而且平均每天有將近8名女性死於肺癌。 肺癌在許多國家也是十大癌症的主要死因,但是民眾對「養肺」,如何照顧肺部的健康,知識並不是很足夠,最近英國政府就在進行癌症宣導,讓民眾認識肺……

  • 大家健康雜誌 05月號/2012年 第304期

    大家健康雜誌 05月號/2012年 第304期

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    編輯導覽 吃對食物很重要,尤其對女性來說,吃對食物可以讓胃口變小,維持纖纖身材,還能讓皮膚細緻,預防老化,並增強抵抗力,預防疾病。 可是在飲食上,如果經常因為一些壞習慣和迷思,美麗與健康,自然無法由好食物作出貢獻。本期《大家健康》雜誌封面主題為……

  • 大家健康雜誌 04月號/2012年 第303期

    大家健康雜誌 04月號/2012年 第303期

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    「怎麼那麼笨,教都教不會?」這是不少父母對孩子的教育經常會出現的抱怨和無奈。特別是孩子上小學後,經過同儕的競爭比較,總擔心自己的孩子不優秀、學習能力差人一截,其實,孩子不笨,可能是學習遇到了困難。 造成孩子「學習困難」的因素很多,包括學習障礙、注意力缺失與過動障礙(AD……

  • 大家健康雜誌 03月號/2012年 第302期

    大家健康雜誌 03月號/2012年 第302期

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    去年(2011年)衛生署公布新版每日飲食指南,其中強調國人應多吃「全榖」,而「全榖」或「全麥」也成了國人想更健康的營養選擇。可是,在攝取「全榖」或「全麥」食品上,你吃對了嗎? 消基會去年公布市售雜糧、全麥麵包的膳食纖維和熱量的檢驗,發現雖然有些麵包、土司標榜「全麥」,但是只要吃2到3……

  • 抗流感,打造黃金免疫力

    抗流感,打造黃金免疫力

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    本書的第一章「抗流感」:即用簡單的Q&A,快速讓你搞懂新流感。同時我們在第一章,也收錄流感和感冒的差異,認清敵人的面目,就不用感到害怕,也能擬定方法作戰。

  • 男人愛劈腿,女人想外遇

    男人愛劈腿,女人想外遇

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    為什麼男人愛劈腿,女人想外遇? 如果你已經有了另一半,相處久了,漸漸發現對方愈來愈不體貼,生活也漸漸無趣,這時身邊突然出現一個聊得來的對象,你會怎麼面對你的感情? 如果妳是女生,周遭出現一個比現在男友條件更迷人的男生,熱烈追求妳,妳會怎麼做?

  • 大家健康雜誌2012年01月號第301期

    大家健康雜誌2012年01月號第301期

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    2012年,新的一年開始,《大家健康》雜誌送給讀者的健康關懷,主題和「眼睛保養」有關。上班族如果一天長時間面對電腦工作,休假時又目不轉睛的看電視休閒,想想眼睛會不會太疲勞了?還有隨著平板電腦、智慧型手機的流行,有時搭乘大眾運輸工具時,眼睛也盯著這些科技產品,這樣眼睛受得了嗎?眼睛是沉默的器官,不……

  • 大家健康雜誌2011年12月號第300期

    大家健康雜誌2011年12月號第300期

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    你怕冷嗎?特別到了冬天的時候,更容易感到手腳冰冷?本期《大家健康》雜誌封面主題,企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈,讓你在這個冬天,暖暖過好冬。 我們告訴你,補對身體才重要的觀念,請中醫師告訴你認清自己的體質,選擇適合自己補身的方式。也告訴你在寒冬容易爆發的心血管問題,如何透過9大飲食……

  • 大家健康雜誌2011年04月號第292期

    大家健康雜誌2011年04月號第292期

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    「為什麼孩子做功課時,一下子吃東西,一下子又想看電視,講也講不聽?」、「老師說我家孩子上課總是不專心,愛說話……。」這些或許都是父母心中的疑問。 想知道孩子到底是什麼原因以致專注力出了問題?有哪些創意的學習法,讓孩子對學習產生興趣?到底孩子是好動?還是過動兒?本期《大家健康》封面主題……