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  • 完整減肥大法

    完整減肥大法:超強吼你瘦法寶

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    你減了多少次肥了? 是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了,然後又迅速的胖了回來?對自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中?你有沒有想過也許你不是沒有毅力,而是用了錯誤的減肥方法? 正確的減肥方法是一種科學的生活方式,不是和身體的生存本能作對,也不是以犧牲人生的享受為代價。...

  • 就是要瘦身:搭配清爽蔬果汁,輕鬆雕塑好身材

    就是要瘦身:搭配清爽蔬果汁,輕鬆雕塑好身材

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    窈窕美人蔬果汁全攻略! 蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維,還具有高酵素,在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。 快快行動起來,讓蔬果汁成為我們健康和美麗的得力助手。  

  • 瘦身大拼圖,拼出最適合妳的王道減肥法

    瘦身大拼圖,拼出最適合妳的王道減肥法

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    很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。 減肥最重要的考驗的就是你的心態,如果想長久地、健康地保持體形,你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。  

  • 小資女塑身法:讓妳花小錢,大變身!

    小資女塑身法:讓妳花小錢,大變身!

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    想減肥的人大有人在,不知道該怎麼去減的人也大有人在。我們都知道運動減肥是最健康的減肥方式,可總是感覺自己沒時間,要不就是沒有地方讓自己做運動來瘦身。其實不必太大的地方和特別的工具,利用你身邊的日常用品,也能瘦身。  

  • 輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法

    輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法

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    『不能吃太胖喔,會被殺掉的!』 相信大家都有看過宮崎駿的神隱少女吧 故事當中千尋對著變成豬的父母喊的這句話 是不是觸動很多女人的心啊?  

  • 零失敗眼妝技巧

    零失敗眼妝技巧

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    簡單.快速.實用.易上手 清透底妝╳四大場合╳百變眼妝! 美學教練 陳正義老師 超過700場彩妝秀 完美打造30,000張藝人、名媛、素人妝容 用最少的工具與少量的彩妝品 最易懂的步驟 給你最多樣的……

  • 格拉斯的小香水師

    格拉斯的小香水師

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    用鼻子辨認、思考和記憶,在香味裡追憶似水年華! 對於香水師而言,要認識看不見摸不著的香水味,鼻子就是他的眼、他的手,用鼻子體會香味的調性變化,一一細數整理在記憶裡。  

  • 這樣減,讓你么壽瘦

    這樣減,讓你么壽瘦

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    不是所有的減肥方法都適合你,但總有一種最適合你! 無論你是虛胖、實胖,還是喝水都會胖,本書幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造曲線,並養成一種不易反彈的健康體質,讓你在不同時期、不同階段的減肥,隨時燃燒脂肪、增強信心,想瘦就瘦! S曲線非夢事,適合自己的減肥方法,就是這麼輕鬆、簡單!

  • 享瘦沒理由!五種簡易瘦身法,讓你躺著也變瘦!

    享瘦沒理由!五種簡易瘦身法,讓你躺著也變瘦!

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    減肥一定要這麼辛苦嗎?五種懶人減肥法,讓你只要會呼吸,拉拉筋,就能輕鬆瘦下來。

  • 我不要變成胖達人:享瘦又排毒

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    會吃比少吃更能減肉肉! 為何你的減肥之路永無止境!?

  • 年輕10歲的秘密-膠原蛋白

    年輕10歲的秘密-膠原蛋白

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    對女人來說,膠原蛋白就是美麗。 也難怪,女人的美麗和她肌膚裡膠原蛋白的含量是成正比的。因為少女皮膚裡,膠原蛋白的含量達到了60%左右,而35歲的女人皮膚裡的膠原蛋白含量只有40%,所以,女人美不美、皮膚好不好,和膠原蛋白含量多不多有直接關係。女人如果到25歲還不補充膠原蛋白,那麼,妳還敢想像...

  • 消除黑眼圈秘笈

    消除黑眼圈秘笈

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    女人最關心面子問題,除了要有張細緻、白嫩的肌膚,同時也渴望有雙明亮的大眼,但往往在面子上最擾人的就是頭號敵人--黑眼圈。 妳想被直呼熊貓眼、浣熊眼? 本書詳細的為妳介紹如何消除黑眼圈的秘密武器,內容豐富、通俗易懂,一定能還妳一張白皙、無痕的臉,拒當熊貓美人。

  • 狐臭免驚

    狐臭免驚

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    如何擺脫「狐臭」魔掌?  

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-蔬果減肥

    吃吃喝喝享瘦秘笈-蔬果減肥

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    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ 不用找了,《吃吃喝喝享瘦秘笈》裡將幫你一網打盡,從減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有,讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-茶飲減肥

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    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ 你還在找減肥餐嗎? 不用找了,《吃吃喝喝享瘦秘笈》裡將幫你一網打盡,從減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有,讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-主食減肥

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    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ ●聰明吃主食,不會發胖,反變瘦 ●吃主食和糖居然有助減肥 ●米飯vs麵包,哪種主食更有利於減肥 ●給米飯加點「料」輕鬆瘦身 ●低熱漢堡幫你健康瘦...

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-減肥套餐

    吃吃喝喝享瘦秘笈-減肥套餐

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    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ ●宅女夏日減肥餐單,健康享瘦! ●私房菜撫平肚腩 ●營養師教你簡單易做的減肥早餐 ●晚餐怎麼吃最不易發胖?

  • 完美彩妝(1):做個透明美人

    完美彩妝(1):做個透明美人

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    ●察顏觀色選粉底 ●哪種粉底液最體貼肌膚 ●畫個純淨妝 ●粉妝法臉頰頓瘦1.5cm ●蜜粉讓完美底妝精緻持久到底 想要畫個完美無瑕裸妝嗎? 上妝第一步:教妳打造完美底妝,從妳的膚質到膚色,教妳如何選對隔離霜、粉底乳、遮瑕膏、蜜粉。 如何正確運用這些粉底來改造妳的面色,讓妳臉上...

  • 修護完美肌膚:美白祛斑

    修護完美肌膚:美白祛斑

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    長斑往往是人體某個臟腑有毒素的表現,身體由內而外的健康才是美的基礎。吃對了食物,妳就能在暢享美味的同時輕鬆擁有蘋果臉,告別小斑點。   本書分析了女性常見色斑的成因和種類,介紹了女性肌膚的護理方法、飲食療法、手術法和養生保健措施,幫助妳打造光潔動人、嫩白紅潤的肌膚,讓妳在不知不...

  • 修護完美肌膚:祛痘

    修護完美肌膚:祛痘

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    青春無痘,把美麗留給自己。 要去痘,單純的洗臉、抹藥不是根本的解決辦法,層層深入,環環相扣,不打造「陶瓷」美人不甘休。

  • 修護完美肌膚:抗皺

    修護完美肌膚:抗皺

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    你知道嗎?25歲就會開始出現細紋囉! 出現在面部的皺紋、細紋卻是美麗容顏的無情殺手。 本書通俗易懂地介紹了從養生到養顏的無皺美女養成法,從教妳如何抗皺、抗衰老,從飲食、藥膳、面膜、保養、中醫……讓妳趕走細紋,永保年輕。

  • 瘦臉美人計

    瘦臉美人計

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    羨慕天生小臉的人嗎?相信每個女生都有小臉夢,追求小臉甚至超過追求纖瘦的身材。然而,小臉可不是每個人生下來就擁有,大臉美眉們如何變小臉呢?   這本書從運動、飲食、護膚、手術建議等方面,讓妳和鬆弛、下垂說再見,告別所有面部問題,告訴妳如何成功塑造錐子臉,美麗就是這樣簡單。

  • 中醫祛斑

    中醫祛斑

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    皮膚是需要呵護的,每個女人都應學會愛自己的肌膚。 作為女人,都希望自己青春永駐。然而,機體的老化、生活的磨礪,往往在不知不覺中使原來的「瓷樣肌膚」攸然逝去。 其實,我們完全可以通過各種辦法和途徑延緩皮膚衰老,讓色斑長期退隱。面對色斑和面色暗沉等現象,現在就動手,主動向色班發起進攻。

  • 面膜美人

    面膜美人

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    最天然、最有效的滋養美膚面膜調製配方大公開,最溫和材質給肌膚最完美呵護! 愛美族必備的保養聖經,花小錢,利用生活中隨手可得的材料,天然的材質、方便的製作、超低的成本、超強的功效,通過簡單的步驟,輕鬆自製護膚品。輕鬆塑造紅顏不老的絲緞肌膚,讓妳成為人群中最耀眼的明星。

  • 美腿美人計

    美腿美人計

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    美腿是後天養成的,絕不是宿命,用每一天的悉心呵護,收緊臀部與大腿,緊實小腿肚,纖細腳踝,平坦小腹,矯正骨盆,修正腿形!擺脫拼死也瘦不下來的夢魘!   本書針對常見的幾種不完美腿型,進行了針對性的訓練設計,讓妳在最短的時間內改善自己的腿部缺陷,成為不折不扣的美腿辣妹。

  • 醉愛香水-女人香,男人魅

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    什麼是香水史上傳世女香? 男性魅力的經典男香又是什麼? 瑪麗蓮.夢露說:「我只穿香奈兒5號睡衣睡覺。」 香水是女人的靈魂,也是男人的外衣!香水,她具有魔力的氛圍,揉合人性的七情六慾,一如潘朵拉的盒子,包藏人心的無盡渴望。 聞香識女人,聞香識男人,如何在眾多的香水品牌中,找到最能表...

  • 水嫩肌膚從保養開始

    水嫩肌膚從保養開始

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    ◆本書是作者多年來的美膚秘笈 ◆教妳從頭到腳如何擁有吹彈可破的肌膚 ◆有美麗的肌膚也要有健康的身體,多種護腰、美背運動 ◆最有效的一本快速美膚養成法   究竟有什麼方法可以讓妳的肌膚永遠保持年輕10歲?這不是做不到的唷!現在就跟著本書一起讓妳的肌膚凍齡起來吧!

  • 30分鐘動起來,讓妳一定瘦

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    一個人只要自信 無論外貌多麼平凡 也會呈顯出流光溢彩的魅力   ●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法 ●目前市面上最流行的減肥方法之大成   全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙的身材,打造健康體魄,是減肥瘦身人士不可...

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  • 隆乳豐胸

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    ●什麼樣的乳房需要做整形手術? ●乳房整形需要注意哪些問題? ●隆乳為什麼會失敗? ●假體豐胸的優點 ●自體脂肪移植豐胸的優點   妳知道現代隆乳技術的最新知識嗎?什麼樣的胸部才適合做隆胸手術呢?手術後又有哪些後遺症?   本書詳細的為妳剖析隆...

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      不減20斤就別說你瘦了   所謂「氣質」就是:瘦+包裝。   要麼瘦,要麼死!推薦給無數次減肥失敗人的減肥福音。   ★減肥只要掌握基本常識,「享瘦」就會變得非常簡單。   ★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作,讓妳扭扭捏捏、吃喝玩樂就能瘦。   ★一本書搞定妳身上各個部位小肥肉...