岩崎啓子

  • 低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理

    低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

    電子書售價:NT$ 245

    用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖; 多變化的雞胸肉料理,美味吃不膩, 加上省時又快速的烹調秘訣,維持日常減醣飲食,就會一直瘦下去!  

  • Lekue蒸烤盒防範文明病料理

    Lekue蒸烤盒防範文明病料理

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    本書教你如何活用現在最夯的Lekue蒸烤盒達到健康飲食生活的目標!只要依照本書料理方法,將滿滿的蔬菜直接放進盒子中並微波就完成,連續吃1星期,身體變輕,效果呈現!主菜及副菜的也有豐富變化!依症狀分類的各種飲食建議必能成為你的參考!一個人住及想要減重的人必讀!