溫蒂.伍德

  • 4.3
    習慣力

    習慣力:打破意志力的迷思,不知不覺改變人生的超凡力量

    電子書售價:NT$ 322

    「如果你曾苦於建立好習慣或破除壞習慣,絕對要讀本書。」 ——亞當.格蘭特,《給予》作者 生活中,43%的行動出自習慣,是被忽視的高效潛力! 掌握科學驗證的簡單4步驟,不再懊惱為什麼總是做不到, 不論學習、健身、儲蓄、提升工作效率、增進家庭關係…… 善用習慣,改變可以毫不費力!