李忠憲

  • 憤怒也好,生氣也可以

    憤怒也好,生氣也可以:不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書

    電子書售價:NT$ 266

    大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。