楊心怡

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    頭好壯壯食育系列繪本6:我不要吃青菜!

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    電子書售價:NT$ 210

    「我不要吃青菜!」~~「蔬菜類」代言人小兔子,說出許多同樣不愛吃青菜的小朋友的心聲。 一起跟著小兔子去農場看看蔬菜真正的樣子吧!  

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    代謝好,加倍瘦

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    電子書售價:NT$ 231

    「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂! 肌力運動‧飲食解方‧中醫調整,全方位激發你的變‧瘦‧密‧碼 有人喝水也會胖,有人躺著就會瘦,關鍵就在新陳代謝。 30歲是個分界點,人的身體狀況達到顛峰,從此新陳代謝開始減緩,身體消耗能量的速度每10年下降5%...