詹雅雯˙周舒翎˙林晏瑄˙林詩淳

詹雅雯˙周舒翎˙林晏瑄˙林詩淳

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    女人一生的睡眠書

    女人一生的睡眠書

    出版日期:2014-12-31
    電子書售價:NT$ 245

    失眠認知行為治療,則是針對失眠所設計的一套完整治療技術,在過去國內外已有許多研究證明:失眠認知行為治療對於失眠的改善程度,並不亞於一般藥物治療。甚至接受過失眠認知行為治療結束後的病人,對於睡眠穩定與持續的效果,更高於單純藥物治療,因此被美國睡眠醫學會認定,失眠認知行為治療與藥物治療並列為失眠的第一線...