約翰.瑞提醫師

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    運動改造大腦(三版)

    運動改造大腦(三版):活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)

    電子書售價:NT$ 266

    運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒,增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停,身體只要動起來,就能騙過大腦,增長腦細胞、避開消極因應中心,重新開拓新迴路,排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾,還能減緩老化、預防阿茲海默症!...