趙安安

  • 4.5
    過勞腦

    過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

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    別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始! 不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂? 工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上? 那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息!

  • 4.4
    來練愛吧:心理學家的心靈處方,讓你鬆開糾結,安心去愛

    來練愛吧:心理學家的心靈處方,讓你鬆開糾結,安心去愛

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    一個在深夜專門問愛的廣播節目 訂閱量高居蘋果Podcast健康類全球排行榜首位 療癒心靈的讀心女神,百萬聽眾聯署出書 被譽為「讀心女神」的安安老師, 將引你走出愛的迷宮,帶你練習愛自己。 讓你領悟:解鈴也許不需繫鈴人,關鍵在你。 只要你,願意放下,願意原諒,願意再次以愛相待, 鬆開...