大家健康雜誌

  • 大家健康雜誌 12月號/2018 第377期

    電子書售價:NT$ 150

    你想幾歲退休?相信很多人的答案是愈早愈好,即使以一般的退休年齡65歲計算,如果以國人平均壽命80歲來看,退休後的日子還很長,如何規劃才是重點! 本期《大家健康》雜誌將以退休如何規劃,充實過生活為題,從專家的角度先帶讀者了解退休後可能面臨哪些困境?該如何調適?之後再採訪多位素人,以自身退休的經驗...

  • 大家健康雜誌 11月號/2018 第376期

    電子書售價:NT$ 150

    因應高齡社會來臨,我們的老年生活將有什麼改變?本期《大家健康》雜誌封面主題將為讀者未來的老年生活,提供一些照顧藍圖的思考。

  • 大家健康雜誌 10月號/2018 第375期

    電子書售價:NT$ 150

    癌症不是絕症,但罹癌病患不只身體受折磨,心理也面臨打擊與考驗,據臺大公衛學院研究發現,1985年至2009年間,每10萬名癌症病人自殺率高達59.1%,是一般大眾的2.5倍,其中又以男性、年紀大於65歲及預後較差的病人自殺風險最高。   本期封面主題主要是「幫助罹病親友走出憂鬱」,告訴讀...

  • 大家健康雜誌 09月號/2018 第374期

    電子書售價:NT$ 150

    老年生活想過得快樂,了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者,如何了解「長照服務」內容,還有善用,更能有助自己與被照顧者的生活。

  • 大家健康雜誌 08月號/2018 第373期

    電子書售價:NT$ 150

      你常利用周末運動嗎?如果你是「周末運動員」, 可要當心成為運動傷害的高危險群! 尤其是年過50的樂齡族和銀髮族,生理功能下滑,更要注意! 想避免運動傷害,「暖身」和「收操」是不二法門,但怎麼做才正確呢?   隨著科技發展及醫療進步,人類的平均壽命愈來愈長。想要...

  • 大家健康雜誌 07月號/2018 第372期

    電子書售價:NT$ 150

    愈玩愈年輕,做個樂齡旅行者

  • 大家健康雜誌 06月號/2018 第371期

    電子書售價:NT$ 150

    樂齡族,這樣吃更健康 國健署統計,約40%的老人有營養不良的問題, 容易造成跌倒、骨折、不能獨立生活,增加照顧支出。 營養師傳授調整料理的方法,讓長輩吃得營養又健康!

  • 大家健康雜誌 05月號/2018 第370期

    電子書售價:NT$ 150

    情感風暴 走出情傷的痛

  • 大家健康雜誌 04月號/2018 第369期

    電子書售價:NT$ 150

    你家孩子IQ很高,但很容易生氣,EQ有待提升嗎? 如果你總是和孩子說:「不要哭!不要生氣!」 可能會教出壓抑情緒的小孩,該如何讓孩子學會調適負面情緒?

  • 大家健康雜誌 03月號/2018 第368期

    電子書售價:NT$ 150

    「腸活」是日本近年流行的健康話題,不少女性大量攝取納豆、味噌及食物纖維來照顧腸道,上班族也流行吃榖物或上健身房,努力增進腸道健康。腸道是身體重要的器官,如果受損,不只會引起腹瀉、便祕和息肉,也會導致免疫力降低、身體機能衰老、慢性疲勞、過敏等慢性病。

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2018 第367期

    電子書售價:NT$ 150

    新的一年來到,在舊曆年還未過完前,幾乎都是許多人瘋進補的時間,不少人會在這時聚餐吃羊肉爐、薑母鴨等,但現代人營養充足,還需要額外進補嗎? 大家健康雜誌本期封面主題,為讀者解開冬令進補的疑惑?到底什麼該補?什麼不該補?還有正確進補的觀念。而月經期間最好不要吃補?有子宮肌瘤的人不能進補?我們請專家...

  • 大家健康雜誌 12月號/2017 第366期

    電子書售價:NT$ 150

    調節免疫力 打造抗發炎體質 什麼是「發炎」?簡單的說就是身體受到刺激、外傷或感染時,身體會有的自然反應。但如果持續或反覆地皮膚紅腫、肌肉疼痛、感冒好不了、常感到疲倦、睡不好,可能體內正「慢性發炎」。很多人自覺年輕,對此現象不太理會,事實上這已是身體健康亮紅燈的警訊。 近年,許多醫學研究...

  • 大家健康雜誌 11月號/2017 第365期

    電子書售價:NT$ 150

    全臺約有150萬人患有偏頭痛,預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓,多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物, 少吃導火線食物,都有助於漂亮打贏這場戰。

  • 大家健康雜誌 10月號/2017 第364期

    電子書售價:NT$ 150

    幸福熟年,讓心更自在 羨慕別人從職場退休,不用工作嗎?許多人嚮往退休後可以更自在的生活,但有調查發現,平均每5個退休後的人,有1人受憂鬱情緒所苦。到底是什麼原因? 不少退休族不再工作後,生活少了重心,也變得茫然,如果未有計畫與安排,人生的下半場幾乎虛度。有些退休族步入老年生活,生活圈跟著...

  • 大家健康雜誌 09月號/2017 第363期

    電子書售價:NT$ 150

    肌少症是老年疾病症候群的一種表現,隨著年齡老化,人體骨骼肌肉質量減少、功能降低,容易出現走不快、站不穩,以及握力不佳等症狀,可能進一步造成失能、跌倒、住院,甚至提高疾病發生率以及併發症,增加死亡風險。 根據「臺灣老年人肌少症轉譯研究團隊」調查,臺灣肌少症的盛行率約7.3%,全臺老年人口現約31...

  • 想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    電子書售價:NT$ 149

    冬天與朋友聚餐,薑母鴨、羊肉爐總是列為首選,既能與朋友敘舊又能吃補強身,但你確定你進補的方式是對的嗎?中醫師告訴你,進補還需看體質,當心補過頭反而造成身體負擔!另外你有手腳冰冷的問題嗎?當心是身體告訴你的健康危機!手腳冰冷如何從飲食、外著改善?本書特別請專家告訴你,正確進補,與手腳冰冷說再見,溫暖過...

  • 排毒養身,你做對了沒?

    排毒養身,你做對了沒?

    電子書售價:NT$ 149

    坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念,更提醒讀者排毒、解毒不...

  • 排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!

    電子書售價:NT$ 198

    想排毒養生前,不再吃進毒,才是重要關鍵! 本書教你懂得全方位防毒,實踐無毒的健康新生活!

  • 大家健康雜誌 08月號/2017 第362期

    電子書售價:NT$ 150

    腎臟病的問題,一般人很難自覺,超過九成的國人,幾乎是在健檢時,意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病,該如何防範?除此,已是慢性腎臟病的病友,常煩惱病情的控制、飲食的搭配?這些事,本期《大家健康》雜誌封面主題有好解答,讀者可從中清楚瞭解。 一般慢性腎臟病患者,要避免吃高磷、高鉀的食物...

  • 護好腸,健康從裡美到外!

    護好腸,健康從裡美到外!:想要無毒一身輕,預防大腸癌、直腸癌,你一定要懂的保健腸識!

    電子書售價:NT$ 221

    想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎? ★本書教你易懂該做的保健腸識。 ★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 ★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。 ★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。 本書透過預防保……

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    啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!

    啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!:3C族必看養眼術,擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障!

    電子書售價:NT$ 198

    本書逆轉過時的眼睛保養觀念, 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸,哪些護眼基本功要做? 如果一天使用3C超過10小時,不想3C損耗視力,趕快翻閱本書,教你防備!   還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼...

  • 愛情,到底是怎麼一回事?

    愛情,到底是怎麼一回事?

    電子書售價:NT$ 187

    關於愛情,男人不會說的祕密,女人不想聊的真心話!為什麼男人愛劈腿,女人想外遇?當好友變情敵,要友情還是要愛情?不想當「小三」,卻無法割捨愛情怎麼辦?如何對情人說分手?兩人世界擠進了第三者,要死守到底還是成全退讓?在愛情世界裡,找不到的答案,本書告訴你。

  • 大家健康雜誌 07月號/2017 第361期

    電子書售價:NT$ 150

    「美齒」是國內外不少藝人,為了展現迷人微笑,在意的一個門面整理,除了牙齒美白外,也有女藝人覺得戴牙套矯正牙齒,不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下巴變尖,戴牙套真的有這些神奇效果嗎?這些「美白美齒」的方法,究竟該如何選擇,本期《大家健康》雜誌封面主題,帶讀者認識更多關於美齒的醫美方法。   ...

  • 顧好關節,留住青春美麗

    顧好關節,留住青春美麗

    電子書售價:NT$ 149

    關節老是腫脹疼痛,到底是哪裡有問題?生活中有哪些隱藏版致肥食物,讓超標的體重壓垮關節健康?哪些方法可以緩解關節疼痛?有關節炎一定要動手術? 修完這3堂課,關節力,你Hold得住!

  • 女人的幸福私房事

    女人的幸福私房事

    電子書售價:NT$ 149

    本書是屬於女人的幸福書。告訴女人要懂的私密處保養,如何解決困擾的「大姨媽」問題。還有不好意思問的性事問題、避孕藥問題,都在本書一次為妳解答。

  • 關節年輕,活力自然來!

    關節年輕,活力自然來!

    電子書售價:NT$ 149

    有關節炎,哪些食物碰不得?怎麼補鈣,才能真正存到骨本?運動保養關節,不受傷的訣竅是什麼?出國旅行,怎麼不讓關節痛來攪局?搞懂這些觀念,你也能擁有關節不痛的生活!

  • 過動兒教養寶典:教過動兒玩出專注力

    過動兒教養寶典:教過動兒玩出專注力

    電子書售價:NT$ 99

    過動兒是動態的孩子,在講求秩序與團體行動的校園內,常衝撞規定,令老師、父母頭痛。但只要用對教養方法,過動兒也能跟師長合作、自主學習,快樂成長! 本書建議父母、師長,面對過動兒上學遇到的種種問題,該如何解決,並與孩子溝通。

  • 孩子靜不下來,是好動還是過動?

    孩子靜不下來,是好動還是過動?

    電子書售價:NT$ 99

    到底是什麼原因形成過動症?是因為管教不當,還是甜食吃太多?孩子一直動不停,怎麼辦?若孩子確診為過動兒,別擔心!本書協助爸媽認識注意力缺損過動症,解除對過動兒教養的15個疑問,如:過動兒一定要吃藥嗎?服藥需要服用一輩子嗎?過動兒是否智力較低?……等,本書是父母了解過動兒的最佳幫手。

  • 美魔女的逆齡養成術

    美魔女的逆齡養成術

    電子書售價:NT$ 149

    變身美魔女的條件有哪些?如何吃出童顏美肌?怎麼維護皮膚的年齡?害怕的粉刺、黑斑如何阻擋不來?該如何自己SPA,擦出光滑肌……,想變身美魔女?本書告訴妳獨家的美魔女逆齡養成術。

  • 美髮,也要懂得養髮

    美髮,也要懂得養髮:解救困擾你的頭髮問題

    電子書售價:NT$ 149

    愛髮最怕愛到沒「髮」度,愛頭髮的心理,有部分原因就是不想讓頭髮洩露自己的年齡。 本書為你踢爆一些不切實際的偏方,這些方法,有時不僅對你的頭髮沒有幫助,反而傷害你的頭皮,造成掉髮加速。

  • 凍齡

    凍齡:打造青春配方的5堂課

    電子書售價:NT$ 99

    不少女孩仗著年輕而怠惰保養,等到出現老化現象開始補救,才發現來不及!究竟幾歲就該開始抗老化?吃什麼才能保有童顏美肌?保養品該怎麼擦?女明星的美顏祕方到底有沒有效?  

  • 大家健康雜誌 06月號/2017 第360期

    電子書售價:NT$ 150

    封面主題:不想復胖,突破減肥停滯期 本期《大家健康》雜誌封面主題專訪專家為有心想減肥的讀者,提供度過這段難熬時間的建議,同時提醒常見的減肥地雷,讓讀者可以檢視自己的減肥觀念是否正確!想突破減肥瓶頸,這期的內容不能錯過。

  • 大家健康雜誌 05月號/2017 第359期

    電子書售價:NT$ 150

    封面主題:治療肺腺癌  量身訂策略 想要避免罹患肺腺癌,當空氣品質不佳時,該怎麼自保?本期《大家健康》雜誌封面主題除了告訴讀者正確預防肺癌的觀念外,也為罹患肺腺癌的朋友提供最新的醫療進展,提醒照護上的注意事項、飲食禁忌、還有要調整的生活習慣。

  • 大家健康雜誌 04月號/2017 第358期

    電子書售價:NT$ 150

    愈早發現孩子的視力問題及眼睛疾病愈好,多數的嬰兒一出生就是遠視,而0~6個月是視力發育期,到了3~6歲則是需要視力檢查的矯正期。孩子不太明白自己的視力是否健全,父母正是小孩的眼睛健康守門人。本期《大家健康》雜誌,針對6歲以下孩子的眼睛發展,告訴家長如何發現孩子的眼睛疾病,如何把握黃金治療期,讓孩子擁...

  • 大家健康雜誌 03月號/2017 第357期

    電子書售價:NT$ 150

    本期《大家健康》雜誌針對腸癌的迷思,為讀者澄清,同時也告訴罹患疾病的病友,不要拒絕治療。根據統計,大腸直腸癌早期治療,預後情況良好,我們亦採訪專家,對於早中晚期的腸癌,提供治療效果最好的對策。

  • 大家健康雜誌 1&2月號合刊號/2017 第356期

    電子書售價:NT$ 150

    《大家健康》雜誌在新一年的開始,提醒讀者做健康計畫時,重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚,品嘗大餐的機會變多,但對「三高」族群來說,都是不小的身體負荷,《大家健康》雜誌提供一些方法,告訴讀者怎麼吃能對健康負擔最小,然後又能吃得滿足。另外,也請營養專家傳授,平時如果外食,如何挑對配菜,...

  • 大家健康雜誌 12月號/2016 第355期

    電子書售價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值,「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂,飯前空腹血糖介於100~126mg/dl,此時只要妥善治療,仍可能完全痊癒;但若坐視不管,等到空腹血糖超過126 mg/dl,演變成「糖尿病」,就必須一輩子控制與照護,對於高血糖,不能掉以輕心。

  • 大家健康雜誌 11月號/2016 第354期

    電子書售價:NT$ 128

    本月的特別企劃,是相當實用熱門的話題,就是許多人每天都會喝到飲品「咖啡」,關於咖啡與健康的關連常有一些爭辯,到底喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎?我們有一些最新的資訊,供讀者參考。

  • 大家健康雜誌 10月號/2016 第353期

    電子書售價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外,也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。 若父母即將退休,子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差,也變得愛碎念,子女不確定這是老年憂鬱症,還是失智症?針對容易混淆的部分,我們也專訪醫師,提供簡易辨別的方法。

  • 大家健康雜誌 09月號/2016 第352期

    電子書售價:NT$ 128

    聽到「膽固醇」這個詞,多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎?壞膽固醇過高,可能造成動脈血管硬化,罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍,而缺血性中風約為一般人的3倍。但你知道嗎?人體沒有「膽固醇」也不行,想避免壞膽固醇威脅生命,先得釐清「膽固醇」在人體內扮演的角色。

  • 大家健康雜誌 08月號/2016 第351期

    電子書售價:NT$ 128

    本月有父親節這個大節日,我們當然也要關心父親的健康囉! 男性特有的器官「攝護腺」,當爸爸或老公總是頻尿或半夜有夜尿, 當心就有攝護腺肥大的問題,該怎麼檢查或服藥及從生活預防呢? 本期全面告訴你~

  • 大家健康雜誌 07月號/2016 第350期

    電子書售價:NT$ 128

    本月是流行的議題喔~ 你也曾經跟著網路上的4分鐘或8分鐘瘦身影片一起跳嗎? 大家都說跟著跳就能減肥、增肌減脂,是真的嗎? 原理是什麼?小心減肥不成造成運動傷害!!! 本期全面告訴你~  

  • 大家健康雜誌 06月號/2016 第349期

    電子書售價:NT$ 128

    這期《大家健康》雜誌封面主題提醒你不要以為牙齒不痛就不用擔心,如果口腔清潔不夠澈底或有盲點,等到牙痛難耐或牙齒動搖時,醫師說要抽神經、拔掉壞牙做假牙或植牙,這些治療動輒花費上千,甚至數十萬,反而得不償失。當牙齒壞了,本期報導告訴你,缺牙時該怎麼聰明選對牙橋、活動假牙或植牙,才能不花冤枉錢,同時告訴你...

  • 大家健康雜誌 05月號/2016 第348期

    電子書售價:NT$ 128

    「子宮」是女性獨有的器官,也是孕育下一代的重要生殖器官。不少女性疾病和子宮有關,想要健康,呵護子宮是需要留心的。 不少女性有手腳冰冷的毛病,小心這可能是俗稱「冷底」的寒性體質,子宮寒不僅造成經期不順,還可能產生許多婦女疾病,如:子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,更要小心難受孕、胎動不安、流...

  • 陽光,在這一班

    陽光,在這一班

    電子書售價:NT$ 178

    這一班同學,無論身處哪一個職位, 是衛生署署長、是政治領袖、是哪個學院或醫院的院長、主任、教授…, 碰到面,每個人還是直呼其名,從沒有誰高誰一等的優勢。 總在榮耀共享、煩憂分擔的同班情誼中。 他們專業外的體悟與生活哲學,將勾起你一段懷念的校園往事! 《陽光……

  • 大家健康誌 特刊:打造不生病的好體質:為上班族找到身心安頓的健康能量!

    電子書售價:NT$ 99

    成人每天約花1/3的時間在工作上,一個久待辦公室的上班族可能都會遇到這些情形:長時間盯著電腦造成眼睛乾澀,臨時開會要報告,緊張到頭痛、胃痛輪番折磨,坐久了腰痠背痛,身體出現不少小毛病;除了這些健康問題,若又遇到機車同事、難搞主管等煩人問題,工作能愉快嗎? 本書教你甩開疲……

  • 公益的軌跡

    公益的軌跡

    電子書售價:NT$ 205

    本書除了呈現最真實的前董氏基金會董事長嚴道博士外,並見證八O到九O年代菸害防制的變革、法令的推展,以及營養、環保、心理衛生、器官捐贈等多項公益目標的達成,以小見大,用關懷的愛睇視我們的國家社會。

  • 預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

    預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

    電子書售價:NT$ 178

    本書為你解開膝蓋疼痛的原因, 教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力, 讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生! 你認為下列保養膝蓋的方法, 「對」還是「錯」?

  • 氣喘患者的守護

    氣喘患者的守護

    電子書售價:NT$ 205

    根據世界衛生組織的統計,氣喘患者的人數每年增加50%。全球約有一億至一億五千萬人氣喘,每年約有18萬人因為氣喘死亡。 在台灣,二十年來,氣喘病人成長的速度,令人咋舌。如今氣喘已是全世界最常見的慢性病,不僅嚴重威脅到人類的健康,並且在已開發中國家的治療費用,已占醫療費用總支出的1-2%,因此各國...

  • 公益的力量:董氏基金會30周年專書

    公益的力量:董氏基金會30周年專書

    電子書售價:NT$ 300

    董氏情,公益心 財團法人董氏基金會於1984年5月19日,由董之英與嚴道共同創立,以「促進國民身心健康、預防保健重於治療」為宗旨,從事創辦或協助有關國民身心健康之衛生事業,致力於菸害防制、食品營養、心理衛生等工作,全方位關懷全民身心健康。

  • 做個骨氣十足的女人

    做個骨氣十足的女人

    電子書售價:NT$ 174

    據統計,全球60歲到70歲的婦女中,已有1/3的人罹患「骨質疏鬆症」,而在80歲以上的婦女中,更高達2/3;這些女性或許聽過骨質疏鬆症,卻沒想到自己可能已有骨質疏鬆的情形,因而低估了它的危險性,不知道它可能和心臟病或癌症一樣可能致命。

  • 健康實用瘦身寶典

    健康實用瘦身寶典:享瘦,不發胖的祕密

    電子書售價:NT$ 99

    想減肥卻總是瘦不下來?各式各樣的減肥法到底哪種有效?吃減肥食品、抽脂,真能讓你躺著就能瘦? 本書為你解答關於減肥的種種疑問,包括熱門的明星減肥法探討、直擊檢驗坊間的減肥偏方、各種減肥產品、並教你如何吃對食物、告訴你運動燃脂的祕密。提供你最正確的減重方法及觀念……

  • 媽媽不冏,親子溝通有話說

    媽媽不冏,親子溝通有話說

    電子書售價:NT$ 149

    無論是「青春期」的少男少女,或是「更年期」的婆婆媽媽,似乎都各有一本「難念的經」,媽媽怨孩子不再聽話、貼心,孩子則認為媽媽不懂他的心,親子對話猶如作戰,家庭革命一觸即發。想成為孩子的大朋友?讓孩子聽媽媽的話?本書分享各種增進親子關係與溝通的實用法則,化解親子代溝,妳也能成為孩子的「麻吉」! &hel...

  • 搞定荷爾蒙不生病

    搞定荷爾蒙不生病

    電子書售價:NT$ 149

    青春期的孩子煩惱著身高、痘痘等生理問題;更年期的妳,則必須面對昔日的健康與美麗因荷爾蒙的減少而逐漸凋零。該如何協助孩子度過狂飆的青春期?又該如何減輕更年期帶來的身體不適?本書詳盡提供各種青春期、更年期可能遇到的生理問題及解決之道,讓妳與孩子輕鬆度過生理動盪,享受蛻變後的美好。 …&h...

  • 凍齡:打造青春配方的5堂課

    凍齡:打造青春配方的5堂課

    電子書售價:NT$ 99

    本書已提供更好的閱讀體驗,欲購買者請到下面網址喔~ https://readmoo.com/book/210070396000101   不少女孩仗著年輕而怠惰保養,等到出現老化現象開始補救,才發現來不及!究竟幾歲就該開始抗老化?吃什麼才能保有童顏美肌?保養品該怎麼擦?女明星的美顏...

  • 心想事成:8個開啟幸福人生的關鍵

    心想事成:8個開啟幸福人生的關鍵

    電子書售價:NT$ 69

    本產品已提供更好的閱讀體驗,欲購買請至新頁面: https://readmoo.com/book/210070417000101   「心想事成」可說是最得人心的祝福之一,「幸福」則是每個人夢寐以求的事。但是,到底什麼是幸福?只要「心想」就能「事成」嗎? 本書與你一起找尋屬於...

  • 想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    想吃補養生,但你補對身體了嗎?

    電子書售價:NT$ 149

    冬天與朋友聚餐,薑母鴨、羊肉爐總是列為首選,既能與朋友敘舊又能吃補強身,但你確定你進補的方式是對的嗎?中醫師告訴你,進補還需看體質,當心補過頭反而造成身體負擔!另外你有手腳冰冷的問題嗎?當心是身體告訴你的健康危機!手腳冰冷如何從飲食、外著改善?本書特別請專家告訴你,正確進補,與手腳冰冷說再見&hel...

  • 男人愛劈腿,女人想外遇

    電子書售價:NT$ 99

    為什麼男人愛劈腿,女人想外遇? 如果你已經有了另一半,相處久了,漸漸發現對方愈來愈不體貼,生活也漸漸無趣,這時身邊突然出現一個聊得來的對象,你會怎麼面對你的感情? 如果妳是女生,周遭出現一個比現在男友條件更迷人的男生,熱烈追求妳,妳會怎麼做?

  • 排毒養生,你做對了沒?

    排毒養生,你做對了沒?

    電子書售價:NT$ 149

    坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念…&hel...

  • 抗流感,打造黃金免疫力

    電子書售價:NT$ 99

    本書的第一章「抗流感」:即用簡單的Q&A,快速讓你搞懂新流感。同時我們在第一章,也收錄流感和感冒的差異,認清敵人的面目,就不用感到害怕,也能擬定方法作戰。

  • 大家健康誌 特刊:健康,從吃對食物開始

    電子書售價:NT$ 99

    外食族比例逐年升高,在方便、簡單、快速之下,外食族大口啖進的美食,是補充所需的營養,還是帶來致病的健康隱憂?《健康,從吃對食物開始!》教三餐老是在外的上班族,聰明選吃,除此,也教你懂得避開黑心商家的外食陷阱! 女性讀者想要靠吃來養顏,我們教妳吃出美麗好氣色,從裡美到外。

  • 大家健康雜誌 04月號/2016 第347期

    電子書售價:NT$ 128

    教養難題 沒教好傷害更大 家裡如有三歲左右的幼兒,應該對「我不要」、「我不想」、「不要你管」、「為什麼要聽大人的話」,這幾句話不陌生。父母覺得孩子難教,這時怎麼辦?本期《大家健康》雜誌除了請專家針對學齡前孩子的唱反調行為給建議,也幫家有國小低、中、高年級學童……

  • 大家健康雜誌 12月號/2015 第344期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 血管老化 小心中風找上你 入冬後,一波波冷空氣南下,氣溫急轉直下,低溫容易引起血壓不穩、心肌梗塞等身體不適的問題,尤其寒流來襲,腦中風、心肌梗塞的病例更會激增。其中,令人聞之色變的中風問題,如果錯過黃金搶救期,更可能導……

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2016 第345期

    電子書售價:NT$ 128

    2016年新的一年,先祝福讀者新春吉祥,健康如意! 本期封面主題,我們企劃實用的「年節飲食」。相信不少人從這段時間開始,包括與親友的聚餐、家人的宴客、職場同事聚會、公司尾牙等飯局,應接不暇。這樣頻繁吃大餐,腸胃受得了嗎?在品嘗美味料理時,有哪些細節可注意,可以吃得更健康……

  • 大家健康雜誌 03月號/2016 第346期

    電子書售價:NT$ 128

    【封面主題】 抗癌治癌 先做好心理照護 「為什麼是我得了癌症?為何如此不公平!」當被醫師宣告罹癌時,病患都可能無助的埋怨,也徬徨著未來。癌症病人在罹癌後,憂鬱焦慮的情緒經常揮之不去,嚴重時,甚至會出現想不開的念頭。……

  • 大家健康雜誌 09月號/2015 第341期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 再過10年,到了2025年臺灣將成為超高齡社會,意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年,你為自己或父母做了什麼準備? 本期《大家健康》雜誌封面主題,協助你為自己或父母規畫接下來生活上的應變,更體貼長輩的需求。如果父母因疾病住院,要怎麼照顧……

  • 大家健康雜誌 08月號/2015 第340期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 看懂健檢報告 不再花錢買焦慮 有些人害怕做健檢,擔心檢查後發現一堆病,反而嚇自己, 有些人則是勤快做健檢,希望利用健檢找出所有疾病, 想用健檢提升健康,醫師提醒以上兩種心態都有盲點!……

  • 大家健康雜誌 10月號/2015 第342期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 被討厭還是迎合人? 如何自信做自己 你有被討厭的勇氣嗎?去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發,教讀者自我啟發。為了避免自己被討厭,多數人會選擇迎合別人、放棄自己,「迎合」其實就是大家常認為的「討好……

  • 大家健康雜誌 11月號/2015 第343期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 傾聽關懷 陪長輩抗憂鬱 台灣65歲以上的人口約有281萬人,如果以保守的老年憂鬱症盛行率約12%估計,約有33萬的老年人罹患憂鬱症。老年憂鬱症影響的不只是心情,如果未及早治療,變成重症更可能會造成功能性衰退及失能狀態,……

  • 大家健康雜誌 07月號/2015 第339期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 糖尿病不惡化,必懂的養生法 糖尿病無聲無息,常讓人失去戒心, 若確診有糖尿病後,依舊不忌口的讓血糖狂飆, 豪邁不羈的錯誤生活習慣,當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症, 等到生活毫無品質才後悔,……

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2015 第334期

    電子書售價:NT$ 99

    食安自己顧,排毒防毒這樣做 去年至今年初,食安問題一直延燒,從塑化劑到餿水油,再到近期的致癌豆乾、豆腐等,接二連三的飲食問題,如何吃得安心? 你知道嗎,除了毒食物,生活中也充斥著許多有毒物質,2015年一開始,《大家健康》雜誌為你企劃「安心飲食」的主題,帶你……

  • 大家健康雜誌 04月號/2015 第336期

    電子書售價:NT$ 99

    搶救惡視力 別讓眼睛老太快 編輯導覽 3C產品帶來便利,卻也是造成眼睛初老的殺手,如果過度使用,沒有適當休息,眼睛遲早會出現問題,老化問題也會提早來臨,如:老花眼、白內障、黃斑部病變等眼疾。世界衛生組織發出警告,預估2020年將有7……

  • 大家健康雜誌 06月號/2015 第338期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 不再癢不停! 告別異位性皮膚炎 不少人以為冬天皮膚較乾燥,異位性皮膚炎比較容易發作,其實夏天容易流汗,也會刺激皮膚過敏發炎反應,加重異位性皮膚炎症狀。尤其盛行率較高的族群為10歲以下的兒童,平均每10個就有1個有異位性……

  • 大家健康雜誌 03月號/2015 第335期

    電子書售價:NT$ 99

    【跑步塑身,要懂的5件事】 編輯導覽 跑步的好處很多,不少人跑步運動的原因是想減重和塑身,但跑步是全身的運動,必須要有些簡單的練習和配套方法,才能動得健康,否則容易造成腳踝、膝蓋、髖關節受傷! 本期《大家健康》雜誌教讀者跑步應該注意……

  • 大家健康雜誌 05月號/2015 第337期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 克服乳癌 你可以更有信心 乳癌名列台灣女性癌症發生率第一名, 很多人罹患乳癌後,終日惴惴不安, 其實,目前的療法副作用愈來愈少,乳癌整體存活率已延長許多。 此次封面主題帶你看懂治療新……

  • 大家健康雜誌 12月號/2014 第333期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 遠離過敏 輕鬆照顧氣喘兒 臺北市兒童中,每4人就有1人氣喘, 比起10年前,氣喘兒人數是過去的5~6倍, 假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2~3週,就可能是過敏而非感冒。 面對氣喘風暴,家長該如何遠離氣喘誘因,……

  • 大家健康雜誌 07月號/2014 第328期

    電子書售價:NT$ 99

    「你要不要去跑步?」、「你有參加這次路跑嗎?」跑步、路跑,甚至進階的馬拉松、鐵人賽事,都成了一股瘋潮。據統計,去年台灣有近300場路跑活動,今年更突破400場,可見路跑活動的風行。 運動的目的無非為了健康,但是近期運動傷害門診的求診人數,卻增加了1015%。到底怎麼跑才……

  • 大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

    電子書售價:NT$ 99

    臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。 一般民眾誤以……

  • 大家健康雜誌 11月號/2014 第332期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 用對方法 糖尿病好控制 糖尿病位居國人十大死因第4位,是個一旦發生就不會痊癒的疾病, 但若成為「糖友」,也不要因此沮喪或放棄, 本月封面主題告訴你,糖尿病不可怕, 用對方法便能與他和平共處!……

  • 大家健康雜誌 08月號/2014 第329期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 工時長、休假少、壓力大,不少上班族在職場工作久了,或多或少都會產生倦怠,如果長時間不注意,沒有適當紓解壓力源,很容易就引起身心的健康問題,積壓成病。 本期《大家健康》雜誌是本實用的職場工作整理術,教上班族學會在職場溝通,解決問題,紓解……

  • 大家健康雜誌 09月號/2014 第330期

    電子書售價:NT$ 99

    有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題,亦有人因工作壓力,導致更年期提早5年報到。面對更年期,女性可能會出現不少身心不適的症狀,包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等,甚至原本個性溫順的女性,到了更年期,變得易怒、情緒化,該如何調適面對,照顧自己的身心? 本期《大家健……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2014 第323期

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    【編輯導覽】 去年(2013年)全民選出最具代表性的字「假」,原因與我們每天吃的食物脫不了關係。我們可能都難以置信,甚至懷疑每天吃進多少假食物,吃進多少商人調入的食品添加物。米可能混充、橄欖油沒橄欖、蜂蜜沒蜂蜜、蝦球沒蝦、雞塊沒雞肉⋯⋯。 到底……

  • 大家健康雜誌 03月號/2014 第324期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病,許多人有過這樣的經驗,有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感, 「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。如果三餐不規律,生活作息不正常,加上愛喝咖啡,經常吃消夜,出現胃食道逆流的比例就很高,目前臺灣的盛行率約在10%至20%……

  • 大家健康雜誌 05月號/2014 第326期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 乳癌,近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲,去年中,有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉,選擇切除雙乳來預防乳癌,引起許\多討論,究竟有家族史的高危險群,真要像安潔莉娜裘莉一樣,切除雙乳來預防嗎?本期《大家健康》雜誌封……

  • 大家健康雜誌 04月號/2014 第325期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 每一個父母都同意,教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子,認為自己的教養方式是為了孩子好,可是卻常出現一個現象,那就是孩子似乎感覺不到父母的愛,難道父母表達愛的方式和教養方法錯了 嗎? 不少父母都覺得孩子難教,甚至不……

  • 大家健康雜誌 12月號/2013 第322期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 發炎的英文是Inflam-mation,原意是火燒,身體發炎時,局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火?會發炎?一般人對發炎的印象是急性發炎,常見有二大類型,一種是物理性傷害的發炎,像扭傷、撞傷、割傷、燙傷、凍傷、叮傷,是受到外來的急性傷害;……

  • 大家健康雜誌 06月號/2014 第327期

    電子書售價:NT$ 99

    根據一項網路搜尋排行榜顯示,今年10大熱搜母親節禮物,「微整型」首度擠進前10名,顯見微整型愈來愈受到民眾選擇,成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美白產品或凍齡霜等產品,分別高踞排行榜的3、4名,愛美是人的天性。可是真的每個人都適合微整型嗎? 本期《大家健康》雜誌封面……

  • 大家健康雜誌 09月號/2013 第319期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 目前臺灣65歲以上的老年人口,占總人數10.4%,直逼242萬人,行政院經建會預估,到了2025年,老年人口將占總人口比例20.1%,意即平均每5人中,就有1名老人,臺灣將邁入「超高齡社會」。 人一定會面臨老化的問題,不管你現在是……

  • 大家健康雜誌 11月號/2013 第321期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 心臟病目前已是國人女性的第二大死因,衛生福利部國民健康署,上個月公布一個最新的統計數據發現,女性在停經後,一過55歲的更年期門檻,心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升,這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。 本期《大家健康》……

  • 大家健康雜誌 07月號/2013 第317期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 「腸道顧得好,百病不來找」,我們每天吃進的食物,都靠腸胃替我們消化並吸收營養,但一般人對腸道的認識,多半停留在消化功能方面,事實上,研究發現,腸道還具有訓練免疫細胞,甚至是表達情緒的功能。而腸道健康,不僅身體免疫力好、身心愉悅,膚質更富彈性與光澤! ……

  • 大家健康雜誌 08月號/2013 第318期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 你是否覺得下樓梯時,膝蓋有點不舒服,上樓梯時有些辛苦,總是沒有力,甚至有蹲下去,站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健康,就急著回到運動場或職場,造成同一部位一傷再傷。……

  • 大家健康雜誌 10月號/2013 第320期

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    編輯導覽 日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績,火紅的劇情、人物角色,都抓住日本上班族的心,臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮,媒體爭相報導劇情的發展,甚至經典台詞不斷重播。 「半澤直樹」主要在描寫職場上的明爭暗鬥,敘述一個銀行小課長半澤直……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2013 第312期

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    本期為合刊號 編輯導覽 你的「腸胃」年輕、健康嗎?腸胃是主宰人體營養供應重要的器官,如果消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,現在開始關心腸胃健康! 冬天因為溫差大,影響胃部的壓力,造成胃酸……

  • 大家健康雜誌 06月號/2013 第316期

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    【編輯導覽】 許多醫學研究均已證實,吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因,世界衛生組織WHO亦指出,全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。 本期《大家健康》雜誌封面主題,針對超乎你想像的「菸害問題……

  • 大家健康雜誌 05月號/2013 第315期

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    編輯導覽 「為什麼得病的是我?」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑,乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出,臺灣的乳癌病人中,僅有5%與遺傳基因有關,歐美約10%,也就是說,除了先天因素以外,有九成以上的成因,可能與後天環境有關。 ……

  • 大家健康雜誌 04月號/2013 第314期

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    編輯導覽 這次世界棒球經典賽,中華隊打出了佳績,也重新點燃國人對棒球的熱情,其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔,他不但在球場上奮力拚戰,以身作則,激勵團隊士氣,場下更是熱心公益,長期捐助球具給偏遠球隊,球技和品格備受球迷肯定,很多人好奇他的父親究竟是怎麼教出這麼有……

  • 大家健康雜誌 03月號/2013 第313期

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    編輯導覽 有調查指出,臺灣每三名兒童就有一名挑食,挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間,孩子不愛吃正餐,有時一頓飯要吃個老半天,這些問題都讓家長頭痛不已。 因為營養問題很重要,偏食、挑食,最後可能造成孩子身心發展遲滯,這些關……

  • 大家健康雜誌 10月號/2012 第309期

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    上班族,工作快樂嗎?老是加班,工作多到做不完,但薪水卻沒漲;碰到愛找麻煩的老闆或主管;總有差勁的同事耍心機傷人,受夠一堆鳥氣卻無處發洩,這樣的上班族當然快樂不起來! 想成為快樂的上班族可能嗎?答案是肯定的。這期《大家健康》雜誌提供上班族扭轉職場生活的關鍵教戰,從職場達人……

  • 大家健康雜誌 12月號/2012 第311期

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    編輯導覽 冬天是許多人想大吃進補的時節,尤其天氣愈冷,火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食,的確可以增加血液循環,避免手腳冰冷,但是進補卻不是亂補一通,想知道自己到底補對了沒?本期《大家健康》雜誌封面主題,教你了解自己的體質,掌握正確進補的方法,而且只要花小錢就……

  • 大家健康雜誌 11月號/2012 第310期

    電子書售價:NT$ 99

    天氣轉涼,日夜溫差變大,對心血管患者是個不小負擔。尤其「猝死」,像是沒有訊號的爆裂物,是心臟疾病中最嚴重的一種,平均每1 0 0個冠狀動脈心臟病患者中,約有60人,第一次發病就會猝死。 有心臟病卻不自知,突然莫名昏厥時,問題往往都很嚴重,一旦心臟停止跳動,4分鐘後便會造……