醫療保健 健康養生

  • 預防失智症的飲食法

    預防失智症的飲食法:預防失智、延緩病變、從飲食著手,並提供增強記憶力的50道食譜

    電子書售價:NT$ 279

    由醫師、營養師、料理師,三大專家聯手打造, 提供您正確的醫學觀念、正確飲食、營養與料理的重點, 並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。 本書從失智症的成因、種類、判斷、以及藥物治療,結合營養學的知識,再藉由料理師的巧手,把一道道美味的佳餚呈現在讀者面前,讓每位讀者可以透過日常生活飲食來...

  • 跟著季節吃出健康的身體——四季飲食百宜百忌

    跟著季節吃出健康的身體——四季飲食百宜百忌

    電子書售價:NT$ 210

    本書以“應天順時”養生保健這一中醫理論,對人們應時適季的養生保健具有指導意義,可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手,帶給你健康和幸福!

  • 治療失眠的55個有效調養方式

    治療失眠的55個有效調養方式

    電子書售價:NT$ 160

    本書除了介紹一些很有針對性的失眠調養方法外,還補充了一些相關的小知識,增強了本書的趣味性、實用性和可讀性,是一本提高睡眠品質的枕邊書。

  • 改善酸性體質「鹼」回命

    改善酸性體質「鹼」回命

    電子書售價:NT$ 175

    只有身體酸鹼平衡,才能讓你身體健康!身體就像我們的孩子,你關心她,她就更體貼你,從今天起改變對生活的態度,讓本書成為你身體健康最好的朋友。

  • 天人合一養生法——人體生物鐘養生智慧

    天人合一養生法——人體生物鐘養生智慧

    電子書售價:NT$ 195

    本書宣導「以自然之道養自然之身」的養生智慧,告訴人們遵循人體生物鐘的自然規律,以健康的方式生活,達到防病養生的目的。

  • 失眠調養——55個治療失眠的有效調養

    失眠調養——55個治療失眠的有效調養

    電子書售價:NT$ 155

    本書中備有很多相關的小常識,小常識中提到了許多治療失眠的偏方。本書除了介紹一些很有針對性的失眠調養方法外,還補充了一些相關的小知識,增強了本書的趣味性、實用性和可讀性,是一本提高睡眠品質的枕邊書。

  • 不老奇蹟——男性抗衰老計畫

    不老奇蹟——男性抗衰老計畫

    電子書售價:NT$ 225

    延緩老化是可以做到的。本書介紹現代男性比較常見的早衰現象,並提出積極有效的建議和防治方法。

  • 人體生物鐘養生法

    人體生物鐘養生法

    電子書售價:NT$ 195

    本書所宣導的「以自然之道養自然之身」的養生智慧,告訴人們遵循人體生物鐘的自然規律,有效地安排一日、一週、一月、一年的生活,做到天人合一,以健康的方式生活,從而達到防病養生的目的。

  • 女人,要從25歲開始抗衰老

    女人,要從25歲開始抗衰老

    電子書售價:NT$ 195

    本書是女性讀者不可缺少的生活用書。 保持良好的生活習慣和積極的生活態度,再加上一些實用的小秘訣,由內而外地涉及到女性抗衰老的各個環節,你就可以擁有比實際年齡更健康的身體、更青春的樣貌。

  • 50歲的健康生活—— 別讓身體衰老下去

    50歲的健康生活—— 別讓身體衰老下去

    電子書售價:NT$ 195

    送給老爸老媽什麼禮物最好?健康。因為健康比什麼都重要。送給老爸老媽健康,就是要讓老爸老媽養成健康的生活習慣,包括健康的飲食習慣、適度運動的習慣、預防疾病的習慣和保持健康心理的習慣等。

  • 不老奇蹟2——女性抗衰老計畫

    不老奇蹟2——女性抗衰老計畫

    電子書售價:NT$ 175

    從生理角度上看,女性的衰老期會比男性提前5~10年,但我們可以讓衰老的腳步放慢些,再慢些。那麼,你要提早瞭解人體衰老的機理,用正確的方法,積極地調整自己的生活,最大限度地放慢衰老的腳步。

  • 做妳自己的醫師——女人的健康枕邊書

    做妳自己的醫師——女人的健康枕邊書

    電子書售價:NT$ 175

    本書提出求醫不如求己,每個人都是自己的最佳保健醫生,闡述了女性的健康與美麗,教女性讀者如何DIY吃出美麗、睡出健康,讓愛美的女性對健康有一個全面的認識。

  • 最新實用生活禁忌

    最新實用生活禁忌

    電子書售價:NT$ 155

    飲食烹調禁忌、食物相剋禁忌,最容易忽視的生活細節,最簡明直白的科學解釋。反省你的生活細節,謹防暗藏的健康殺手,剔除習慣中的不良成份,全面提升你的生活品質。

  • 讓他遠離早衰——男人延緩衰老的抗老秘訣

    讓他遠離早衰——男人延緩衰老的抗老秘訣

    電子書售價:NT$ 225

    本書是關於男性健康的大眾科普讀物。全書以獨特的編排體例,介紹現代男性比較常見的早衰現象,並提出積極有效的建議和防治方法,全書包括專家分析、太太提醒、營養飲食、愛心廚房、食療保健、溫馨貼士六部分。

  • 5
    瘦不下來,都是細菌惹的禍!

    瘦不下來,都是細菌惹的禍!:你該知道的練菌飲食瘦身法

    電子書售價:NT$ 210

    本書提倡的方法是「練菌瘦身法」。 根據數十年來人體微生物組計畫中「腸道細菌」的研究結果,用重新建立腸道生態循環的方式,引導腸道細菌放棄儲存不必要的能量,進而幫助你瘦身。 「練好菌瘦身法」在一開始對於飲食就有截然不同的認知,把目標從「吃下的熱量」轉移到「食物的消化」和「熱量的吸收」,以及最重要的:...

  • 神奇藥繪

    神奇藥繪:日本醫師結合生命之花、曼陀羅等神聖幾何圖形,運用圖騰能量,啟動身體自癒力,靜心減壓招好運

    電子書售價:NT$ 217

    最強能量圖騰!神奇「藥繪」喚起自癒力 在日本口耳相傳的奇蹟療法 看一看、摸一摸就能緩解身體不適、解決煩惱!

  • 你吃的食物是真的嗎?

    你吃的食物是真的嗎?:起司、油、牛肉、海鮮、酒的真 相現形記

    電子書售價:NT$ 294

    純天然?100%?高品質? 閱讀本書之前,請勿再吃下任何一口東西! ◣享譽全球的美食記者賴瑞.奧姆斯特經典著作!◥ 他,曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓, 他,擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審, 他,被譽為美國十大傑出記者之一。   如果你喜歡美食、重視健康、在乎食品安全,那一...

  • 5
    別讓不懂營養學的醫生害了你

    別讓不懂營養學的醫生害了你

    電子書售價:NT$ 175

    醫生可以治療你的疾病,但不能保證你的健康。拯救自己吧!健康的祕密是:服用正確的營養補充品!為什麼不懂營養學的醫生是可怕的?什麼能迅速提升你體內的天然治療能力?正確認識「氧化壓力」,全球最新的抗衰老觀念,從現在開始蔓延。

  • 時令饗宴:養生食療在關渡(附錄:八段錦)

    時令饗宴:養生食療在關渡(附錄:八段錦)

    電子書售價:NT$ 315

    關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃\93道養生四季食譜/特殊三段式裝幀,隨心選自由搭調配出最適合自己的飲食計畫

  • 維根飲食.全榖蔬果健康計畫

    維根飲食.全榖蔬果健康計畫

    電子書售價:NT$ 210

    【科學飲食 X好蔬生活實踐】吃素,是因為世界需要!這本破除蔬食營養不良的迷思當你自發性吃素時,提供快速上手,無痛養成好習慣,成就超級蔬食力!

  • 你是水腫不是胖!終結虛胖的除濕健身法

    你是水腫不是胖!終結虛胖的除濕健身法:只要28天,大腿圍-4cm

    電子書售價:NT$ 239

    ★只要三招基本鍛鍊,就能終結水腫體質! ★日本人氣居家鍛鍊YouTuber高稲達彌,教你如何輕鬆消除惱人水腫!

  • 讀心師DaiGo的身心平衡健康法

    讀心師DaiGo的身心平衡健康法

    電子書售價:NT$ 245

    ★想要腹肌?那就先減下體脂肪吧! ★讀心師Daigo,以獨特視點說明身體、心智、飲食的關聯。

  • 特價
    從食指看健康

    從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南

    電子書售價:NT$ 250

    食指可以診脈? YES! 科學實驗發現,從食指可測量出更多末梢狀態, 立刻知道行為、食物對健康的影響,提供更適合的生活保健指南 ★首度公開:第○諧波(C0)到第七諧波(C7)‧八大經絡的科學脈診解釋

  • 新冠疫劫_簡體字

    新冠疫劫_簡體字:当下一波疫情大爆发时,希望你我同幸存、走向未来

    電子書售價:NT$ 300

    武汉肺炎,一场前所未有的大瘟疫。当繁华的闹市在一夜之间变得空旷无人,当有人当街突然倒毙;当口罩和防护手套成了日常必备;当人与人必须保持安全社交距离,几个月来,世界很多国家和地区每天都有人因感染此疫而失去生命。 面对「武汉肺炎」,如何在再一次始料不及的疫情大爆发中幸免于难?

  • 5
    新冠疫劫_正體字

    新冠疫劫_正體字:當下一波疫情大爆發時,希望你我同倖存、走向未來

    電子書售價:NT$ 300

    武漢肺炎,一場前所未有的大瘟疫。當繁華的鬧市在一夜之間變得空曠無人,當有人當街突然倒斃;當口罩和防護手套成了日常必備;當人與人必須保持安全社交距離,幾個月來,世界很多國家和地區每天都有人因感染此疫而失去生命。 面對「武漢肺炎」,如何在再一次始料不及的疫情大爆發中幸免于難?

  • 艾諾蒂.朱迪斯脈輪瑜伽全書

    艾諾蒂.朱迪斯脈輪瑜伽全書:以脈輪為骨架、瑜伽為連結,打開內在的神聖中心

    電子書售價:NT$ 537

    西方脈輪經典大作《脈輪全書》作者最新力作 透過瑜伽練習 解放、轉化、平衡能量身與生活

  • 看圖就懂!從好好走路開始

    看圖就懂!從好好走路開始:正確使用身體法,讓你遠離老累痠痛,清爽每一天

    電子書售價:NT$ 210

    改變姿勢,人生就改變 送給疲倦程度衝頂的你 24小時關照每個人的身體姿勢書 本書從站姿、坐姿、走路、呼吸、拿東西等等的姿勢,圖解正確與錯誤的姿勢,讓讀者透過每一張圖解,快速掌握自己的姿勢究竟哪裡發生問題?進而可以用最快的方式矯正,達到「姿勢改變  人生就改變」的清爽每一天。

  • 血管通,百病除

    血管通,百病除

    電子書售價:NT$ 79

    无论是谁,随着年龄増加血管都会渐渐老化,变得厚而硬,失去柔软性。老化的血管内部非常脆弱,随着血压上升,很容易堵塞或者破损。 血管堵塞,血流不畅,氧气和营养就不能很好的输送到全身的细胞中,对身体各种脏器造成负担。 本书以碳酸泉是如何作用于血管的这个话题展开的,对造成血管负担的几个不良生活习惯,以及...

  • 5
    解痠止痛,筋膜伸展解剖書

    解痠止痛,筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展,有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能

    電子書售價:NT$ 224

    日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)! 人體解剖學、拉筋伸展權威專家, Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌筋膜 排出體內老廢物質,改變易痛體質,消除疲勞不適   請仔細回想,...

  • 4
    日日減醣超市料理攻略

    日日減醣超市料理攻略

    電子書售價:NT$ 252

    【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度! 讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友, 把減醣變成長久的「飲食習慣」  

  • 圖解手印瑜伽

    圖解手印瑜伽

    電子書售價:NT$ 379

    探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。 手印...

  • 王唯工科學脈診全書

    王唯工科學脈診全書

    電子書售價:NT$ 693

    他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄 王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述,不僅奠立其數十年中醫基礎理論系統,更是與兒子王...

  • 身心壓力多大,聽心跳頻率就知道

    身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀

    電子書售價:NT$ 245

    用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!

  • 宅自醫,在家練好免疫力

    宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!

    電子書售價:NT$ 259

    用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開!

  • 腸道養好菌,身體更健康

    腸道養好菌,身體更健康:顧好人體最大的免疫系統,不怕疾病找麻煩

    電子書售價:NT$ 245

    肚子不僅決定我們的身材與健康,還決定了腦袋?! 人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。 掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。

  • 閔傑輝的健康解碼

    閔傑輝的健康解碼

    電子書售價:NT$ 266

    你知道錯誤的健康觀念會讓你付出慘痛的代價嗎? 本書充滿全球第一手的健康及醫學資訊, 不但讓你知道的醫學上「why」;更告訴你「how」。 你是不是身體小症狀不斷,這些小毛病可能是大問題的前兆! 請你花一分鐘的時間拿起這本書,翻開它。 健康的身體不等人,今天就開始行動!

  • 5
    重返生死線

    重返生死線:葉克膜現場的30堂修練

    電子書售價:NT$ 336

    二十世紀中,心臟外科手術問世, 打破了「心臟不能碰,一碰就會死」的迷思; ECMO的誕生,則進一步改寫了生死的定義!

  • 辣木的奇蹟

    辣木的奇蹟:流傳五千年的超級食物,醫學實證,降血糖、血壓、尿酸,富含鈣、鐵、多酚……92種營養素、不愛吃蔬菜者的最佳補充品。

    電子書售價:NT$ 231

    什麼是辣木?它是世界上最營養的樹, 廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區, 在非洲被稱為奇蹟之樹、生命之樹。 印度從五千多年前就應用於傳統醫療,至今全球相關研究達800份以上: 內含92種營養素,能製造出身體無法自行合成的必需胺基酸。

  • 4
    徹底終結膝蓋痛 10分鐘神奇甩甩體操

    徹底終結膝蓋痛 10分鐘神奇甩甩體操

    電子書售價:NT$ 180

    10萬人成功自救! 奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操 膝蓋卡卡/突然無力、站不穩/上下樓梯有困難…… 在家就能做的7個簡單動作,解決一直治不好的膝蓋疼痛!

  • 泌尿婦科診治照護全書

    泌尿婦科診治照護全書

    電子書售價:NT$ 330

    青春期前的女孩也會有泌尿道的麻煩嗎? 沒有性行為也會有泌尿道感染嗎? 尿失禁與生孩子有關嗎?尿失禁一定要開刀嗎? 頻尿是不是因為神經質? 嚴重頻尿就是膀胱過動症嗎? 喝水忍尿,才能治好膀胱炎? 間質性膀胱炎是不是絕症? 新興的技術,如海扶刀、達文西手術、陰道雷射治療和所謂的「微創手術」...

  • 規律的生活習慣,健康的幸福人生

    規律的生活習慣,健康的幸福人生

    電子書售價:NT$ 182

    在一切幸福中,人的健康勝過任何幸福!

  • 4.8
    心念自癒力

    心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法

    電子書售價:NT$ 285

    為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!

  • 4.5
    肥胖大解密速瘦料理篇

    肥胖大解密速瘦料理篇:減重名醫的100道美味瘦身料理,打破胰島素阻抗循環,扭轉致胖根源!

    電子書售價:NT$ 343

    你的胖不是胖,是荷爾蒙失調! 穩定胰島素就能打造易瘦體質,終結肥胖、三高、糖尿病! 醫學實證!5招解除脂肪囤積, 終結人體肥胖機制的最強飲食法則! 熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作, 百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食,零壓力輕鬆瘦。 肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少,而是不穩定的...

  • 郭林新氣功

    郭林新氣功:抗癌與養生的20堂課,融合中西醫與氣功的功法

    電子書售價:NT$ 245

    養生要學,抗癌更要學! 0基礎也可以在20堂課循序漸進學會,隨堂附有功法示範影音! 香港、日本醫院也採用為輔助療法的郭林新氣功, 由氣功獅袁興倫以20餘年教授郭林新氣功之經驗,分享五大主功習練關鍵, 彷彿老師一對一授課般,只要每天跟著一步一步勤練功,90%學員睡眠品質提升,80%學員...

  • 4.8
    體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略

    體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)

    電子書售價:NT$ 294

    ★近30萬粉絲追隨,人氣Youtuber營養師! ★最全面的減醣瘦身全書,減重只需這一本! ★不開伙也能減醣!一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等! ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃,7日無痛瘦2.4公斤! ★減醣外食+居家健身+減醣料理,一次滿足減重者所有需求!

  • 5
    問道中醫

    問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解)

    電子書售價:NT$ 616

    明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳 胡塗醫, 全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作── 首度公開「醫家不外傳養生方法」! /無價收藏/ ☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】 ☆十二時辰養生法全圖解

  • 防癌抗癌靠自己:西醫不說的養生新觀念

    防癌抗癌靠自己:西醫不說的養生新觀念

    電子書售價:NT$ 200

    癌細胞是由正常細胞演變來的,所以和細胞基因突變有關。目前科學家已經知道有兩種基因和癌症的形成有關,一種是致癌基因( oncogene ),另一種是抑癌基因( suppressor gene ),癌症的形成,可能是由數種致癌基因的活化,或數種抑癌基因的功能喪失所累積而成的。

  • 酶,決定生老病死美

    酶,決定生老病死美

    電子書售價:NT$ 125

    生命作用是一系列神奇的過程,在這個過程中,酶始終扮演著關鍵的角色。身體中酶的多寡與其運作情形,與生命體的青春、健康、疾病、老化息息相關。

  • 排毒是健康的萬靈丹

    排毒是健康的萬靈丹

    電子書售價:NT$ 120

    焦慮、濕疹、皮膚過敏、容易感冒,你的身體的毒素已經超標了。排毒健康法可以說是自然的阿斯匹靈,雖然在嚴重疾病時,它似乎不是最佳處方,但是對健康的身體而言,卻是非常的重要。

  • 依賴藥物不如改變食物:身心靈完全健康手冊

    依賴藥物不如改變食物:身心靈完全健康手冊

    電子書售價:NT$ 125

    這本書的目的,是要鼓勵你更了解自己的健康、身體與環境。因為有了這一層的了解,我們才會思及改變目前的飲食習慣與生活型態。

  • 跟朱丹溪學自我調養

    跟朱丹溪學自我調養

    電子書售價:NT$ 125

    慢性病患者必讀之作。人體本身擁有促進健康的本能;醫生是幫助病人恢復健康的幫手。一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。

  • 疾病是堵出來的:身心靈健康合一的秘密

    疾病是堵出來的:身心靈健康合一的秘密

    電子書售價:NT$ 125

    《疾病是堵出來的》讓我們在走近自己內心深處的同時,將身體的每個方面都調整得更好。並且我們還會發現,原來每一種疾病的產生都是有其原因的,更重要的是,我們還可以用一些簡單、易行、有效的方法,來最大程度地阻止、預防大部分疾病的產生和繼續,並獲得長久的健康。

  • 質子水的養生秘密

    質子水的養生秘密

    電子書售價:NT$ 100

    質子水不僅是水而已,而且有多種療效,在醫學臨床上有數據可証實,質子水與質子療法將是未來人類養生保健新利器,本書係針對質子水及其相關產品而撰寫,主要作為科普教育,將好產品推廣之用。

  • 泡杯養生茶

    泡杯養生茶:37道保健養生茶輕鬆泡

    電子書售價:NT$ 315

    茶喝好,人慢老! 中醫師獨門私藏的37款療癒茶方,對症天天喝, 感受最自然的療癒力,身體不鬧小脾氣!

  • 5
    零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書

    零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書

    電子書售價:NT$ 252

    法國亞馬遜10大暢銷書!讀者好評5顆星! 世界級權威健身專家Frédéric Delavier& Michael Gundill代表作 Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視 精準鍛鍊12大深層肌群,提升肌力與柔軟度, 塑造不易受傷的強健體態!   ★常痠痛、僵硬、抽筋...

  • 廚房裡的中醫師 (改版)

    廚房裡的中醫師 (改版)

    電子書售價:NT$ 225

    種五穀雜糧13種果類、23種蔬食、24種辛香料 嚴選19最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效。

  • 5
    功能醫學5+1:劉博仁不藏私的養生祕密

    功能醫學5+1:劉博仁不藏私的養生祕密

    電子書售價:NT$ 252

    功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈   醫生好忙都做得到,你一定也可以 身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡眠有足夠 親情來支持  

  • 全方位對症養生蔬果汁(改訂版)

    全方位對症養生蔬果汁(改訂版)

    電子書售價:NT$ 208

    拯救現代人的營養荒! 結合中西醫食療&營養學觀點, 220種全方位蔬果汁食譜, 一杯蔬果汁,補足一天所需營養。 現代人普遍缺乏的13種維生素和6大礦物質, 一杯讓你補好補滿!

  • 專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯

    專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理,單月無壓力──2.5公斤、褲子從XL改穿M號!

    電子書售價:NT$ 245

    減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪! 減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯, 平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖!

  • 5
    漢方芳療自癒全書

    漢方芳療自癒全書

    電子書售價:NT$ 315

    ———— 最簡單、最好懂、最實用「漢方芳療」自癒全書 ———— 嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維 以漢方芳療全方位調理身心靈, 解除身心不適、迅速有感。  

  • 自然的療癒密碼

    自然的療癒密碼:揭露植物與動物隱藏的力量

    電子書售價:NT$ 266

    身為大自然一份子的人類,卻不甚理解大自然, 更遑論它不可思議的療癒力, 這本珍貴的著作,讓你明白人與大自然的植物與動物息息相關, 更開啟了探索人類與自然之間的療癒紐帶

  • 找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode)

    找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode)

    電子書售價:NT$ 252

    ★日本各大媒體熱門話題 ★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍) ★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實 踏出一步輕盈,原來20歲是這種感覺! 找回有力腰、強健腳,不是夢! 日本最有名的趾頭醫生,專治「別人治不好的病患」,顧好你的一身健康。 全日本超過500間...

  • 吃的基因革命

    吃的基因革命:怎麼吃、吃什麼,才能「真」健康

    電子書售價:NT$ 210

    活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃最健康」,已經不符環境的快速變遷。這個時代,你需要的是知道「吃什麼」才可以活得健康!而且,進入二十一世紀,生醫學、營養學都以一日千里的速度在進步中;人們也越來越瞭解飲食對健康的重要性。但,大家真的吃對了嗎?

  • 維生素C救命療法

    維生素C救命療法:可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止

    電子書售價:NT$ 279

    維生素C的功效絕不只在美容與保養肌膚,它對於我們整個身體組成與能量維持,有著不可取代的地位! 本書是維生素C營養替代療法的治療專書。 維生素C已被證實可預防、治癒一些常見重大疾病,如病毒性傳染病、肺炎、肝炎、腦炎、流行性感冒、愛滋病與小兒麻痺等。 作為一個應長期補充的營養補給品,人們的態度...

  • 抗老聖經

    抗老聖經:哈佛醫師的七週療程,優化基因表現、預防疾病,讓妳控制體重,重返青春

    電子書售價:NT$ 279

    ★紐約時報暢銷書 ★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密! 90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起! 敵人並不是你的年齡,而是你退化的機能 建立正確的生活方式,遠比你的DNA更重要

  • 健康活到100歲,就該這樣吃

    健康活到100歲,就該這樣吃

    電子書售價:NT$ 196

    老,不可怕,你可以「好好吃」面對它!   不求仙丹,不找靈藥,   只要吃各種充滿能量的天然食材,   拒絕各種傷身的生活習慣,   你也可以活力十足、健康久久!

  • 五色蔬果自然養生法 : 天然、無副作用的樂活食補【暢銷版】

    五色蔬果自然養生法 : 天然、無副作用的樂活食補【暢銷版】

    電子書售價:NT$ 196

    吃補≠健康    天天吃人蔘雞湯等補品的你, 確定真的補到了強壯的身體嗎?   順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法! 作者簡介 王茜   為健康養生類手機報資深編輯,主要主要負責20餘萬用戶的《家庭醫學》手機報的策劃與撰寫,及專欄目的規劃與整合。掌握了專題策劃能力,撰寫過多...

  • 養出不生病的溫暖體質

    養出不生病的溫暖體質:天天10分鐘,喝一杯、動一動、按一下

    電子書售價:NT$ 175

    每天10分鐘,全身暖呼呼!   趕走疾病,精神好!   人體是恆溫動物,因此人體體溫中樞會極盡所能的將溫度維持在37℃,以控制身體各器官能維持正常運作。

  • 懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年!

    懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年!

    電子書售價:NT$ 196

    生命在於運動,要活就要多動!   ★你是久坐不動的「麵龜族」嗎?   ★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」?   ★常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」?

  • 天天這樣吃&這樣動,養出好骨力!

    天天這樣吃&這樣動,養出好骨力!

    電子書售價:NT$ 196

    人們常常忽略身體的各項警訊, 也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣, 導致骨骼日益脆弱!

  • 抗老化.防惡化 : 全家人の日常眼睛保養書

    抗老化.防惡化 : 全家人の日常眼睛保養書

    電子書售價:NT$ 210

    養眼大作戰,還你好眼色! 【16種眼睛常見疾病介紹】 X 【10大護眼元素這樣吃】 X 【6大眼睛保健迷思破解】

  • 當真

    當真

    電子書售價:NT$ 280

    身體60兆細胞內建生理時鐘是真理, 精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相, 我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。 生病和身體沒得休息有關,這話請當真。

  • 健康多活十年

    健康多活十年:醫生沒有告訴你的秘密

    電子書售價:NT$ 285

    健康新視野 本書揭露了嶄新的健康GPS定位系統,整合功能醫學、營養基因醫學及中西醫的精華,帶來健康的新視野,讓我們用多種不同的角度重新定位各種疾病的根本原因,以找到更好的解決方案。解決了慢性疾病,我們就可以大膽地健康多活10年!

  • 5
    一個病患家屬對抗癌症、腫瘤的自救經驗 !

    一個病患家屬對抗癌症、腫瘤的自救經驗 !

    電子書售價:NT$ 280

    一個在電機業工作的尋常百姓、無醫學基礎,為突然罹患胰臟癌的媽媽、在半年內用盡了各種方法、爭取抗癌求生存的過程與經驗 - 從病患及家屬的角度與需求寫的下的一本書。 一本對抗胰臟腫瘤的奮鬥史 一本健康飲食參考書 一本改善問題的方法 一本簡化工作流程的書籍 一本爭取機會的方式

  • 人參

    人參:中醫瑰寶

    電子書售價:NT$ 140

    生病了不要怕,只要願意去面對,立刻改變生活飲食習慣,不出多久,身體一定會轉好。因為疾病是可以治癒的。只要掌握藥食同源,吃對食物,運用人體的自然運作法則,讓身體的新陳代謝快速運作,排出毒素,營養到位,疾病自然會痊癒,身體自然健康起來。

  • 瑜伽中的能量精微體

    瑜伽中的能量精微體:結合古老智慧與人體解剖、深度探索全身的奧秘潛能,喚醒靈性純粹光芒!

    電子書售價:NT$ 448

    透過瑜伽,從腳底往上穿越身體至頭頂、從海底輪到頂輪,活躍與轉化影響我們至深的生命之源。

  • 健走功【改版】

    健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

    電子書售價:NT$ 224

    健走運動的大變革、再進化!走路也可以輕鬆練氣增進健康 完全零門檻,結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功

  • 性格原型飲食減重法

    性格原型飲食減重法:科學實證!心靈與減重的驚人關聯!找出你的性格原型,就能輕鬆改變飲食陋習,改善健康與體態

    電子書售價:NT$ 340

    一體適用的節食計畫,根本就不存在! 性格才是決定體態的關鍵! 逾3000人實證有效!美國超人氣美女營養師的新創減重妙方 ☑照顧者  ☑神力女超人 ☑蛇蠍美人 ☑ 空靈仙子 找出自己所屬原型,打造專屬於自己的飲食計畫,才能真正擺脫肥胖! 營養學╳心理學╳功能醫學╳認知行為學╳自然療法 ...

  • 4
    南雲醫生的「不生鏽」生活術

    南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

    電子書售價:NT$ 210

    揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師, 年近60,看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!! ◆獨創「重返年輕生活術=不生鏽的生活方式」,完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。 ◆健康與大自然的反撲一樣,絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功,請從飲食及生活習慣中做改變,你...

  • 用生理時鐘,養出好健康

    用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿

    電子書售價:NT$ 266

    生理時鐘紊亂, 小心健康遲到、人生早退! 身體教我們的事,就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽.潘達博士 為你揭開生理時鐘運行的祕密!

  • 4
    骨質疏鬆&肌少症診治照護全書

    骨質疏鬆&肌少症診治照護全書

    電子書售價:NT$ 315

    一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得, 掌握強筋健骨的關鍵,才能享受健康樂活的人生! ■35歲之後隨著年齡增加,骨質流失速度高於生成的速度? ■骨鬆肌少症是隱形殺手,沒有痛感,但卻有骨折的風險? ■你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高!

  • 老中醫的百寶袋

    老中醫的百寶袋:美顏養生療傷治病小偏方

    電子書售價:NT$ 159

    全書共分十章,從日常、美容、五官科、皮膚科、內科、外科、婦科、孕期、男科到房事,內容全面,可作為家庭治療常見疾病的實用手冊。

  • 10秒筋膜放鬆操!

    10秒筋膜放鬆操!:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠

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    你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣,只要學習放鬆臀部,就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜,針對臀部訓練,讓包覆身體每個組織的「筋膜」大解放,腰痛保證明顯改善。

  • 5
    讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康

    讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康

    電子書售價:NT$ 252

    這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆! 日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法 一天兩分鐘的聲帶訓練 讓疾病遠離你

  • 抗炎體質食療聖經

    抗炎體質食療聖經:百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力!

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    ★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食,讓你不生病》作者,大力推薦

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    阿育吠陀自癒法

    阿育吠陀自癒法:從「失衡體質」回歸「自然體質」,風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術

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    ~源自印度的長生之法~ 從「失衡體質」回歸「自然體質」, 風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 ★島嶼芳療師Fanna  審定

  • 救命新C望

    救命新C望:維生素C是最好的藥,預防、治療與逆轉健康危機的秘密大公開!

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    在病毒碼不斷更新的時代,在流行傳染病肆虐全球的現在 沒有維生素C不能治的病! 正確補充,就能完美預防 抗氧化最強大、增強免疫最有力的維生素C 就是最無懈可擊的健康保護罩 喚醒你體內潛藏的活力能量 照顧你的人,更應援你的心 大劑量維生素C療法,讓你真正醫病不傷身!

  • 女人的美麗「腎」經 : 經絡疏通.運動養護.食療照顧三大養腎策略,還妳動人好氣色!

    女人的美麗「腎」經 : 經絡疏通.運動養護.食療照顧三大養腎策略,還妳動人好氣色!

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    準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書

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    經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,   一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!   ★ 一直吃排卵藥、打排卵針,甚至做試管還是無法懷孕。   ★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。   ★ 準備懷孕的準媽媽,卻工作、家庭壓力過大,以致身心失衡。   如果你是上述三者,那...

  • 全圖解超速效腳底按摩 : 輕鬆按,疼痛立即消!

    全圖解超速效腳底按摩 : 輕鬆按,疼痛立即消!

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    超神奇!按一按,喚出體內自癒力!   中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟,   其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。   人體器官各部位在足部都有反射區,   以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導,   能調節身體平衡、恢復器官正常功能。

  • 平心靜氣的日常練習

    平心靜氣的日常練習:再忙也要學會撫慰自己的情緒

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    將負面狀態,轉換成正向能量! 【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】 管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧! 一起來認識,身體裡的情緒訊號! 總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火沖天…… 其實你是被壞情緒給綁架了!

  • 完全腸道淨化手冊 : 健康整腸,排出體內廢棄毒素!

    完全腸道淨化手冊 : 健康整腸,排出體內廢棄毒素!

    電子書售價:NT$ 196

    【腸道】=人體第二大腦 但是,你的腸道運動活躍嗎?      腸道是否健康直接決定了身體是否健康。   現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,   是「人體最大微生態環境」!

  • 老祖宗教你的自然養生方

    老祖宗教你的自然養生方:從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季

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    傳統、自然、科學的諺語養生,   讓你小病掃光光、大病永離身!   諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。   ★本書從75則諺語中學飲食...

  • 阿嬤的自然養生方

    阿嬤的自然養生方:79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方(暢銷新裝版)

    電子書售價:NT$ 175

    阿嬤的傳家寶! 綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!   芹菜籽治高血壓!   桑椹治抽筋!生薑治暈車!   桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!   筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方   耳鼻喉保健方?美容小祕方?兒童保健方?腸胃保健方   慢性病保健方?泌尿道...

  • 打造不生病的好個性—你最想知道的五行人格算病書

    打造不生病的好個性—你最想知道的五行人格算病書:什麼個性生什麼病,別讓壞情緒養了你的器質病!

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    上萬人測驗推薦,告訴你別再「餵病」了! 喜樂的心是你一生的良藥!個性好,就不會生病!   ◆你壓力很大,時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠,胃易有脹痛問題?   ◆你時常無法控制自己情緒,對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣?常吸不過氣?   ◆你常猶豫不決,憂柔寡斷,凡事退縮,下...

  • 女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!

    女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!

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    生命在於運動,要活就要多動!   ★每天忙得不可開交、沒時間運動?   ★想要運動,卻無法持之以恆?   ★總是覺得運動很累,懶得運動?   ★想運動,卻不知怎麼開始?   身為女性因為工作與家庭的壓力,常有忙不完的事,往往累出一身疾病,該怎麼辦呢?

  • 隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶

    隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶

    電子書售價:NT$ 154

     驅寒.暖身.簡易煮!   清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;   下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;   晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!

  • 健康活到老!老祖宗的長壽養生經

    健康活到老!老祖宗的長壽養生經

    電子書售價:NT$ 175

    本書選擇出了最具有代表性、最擁有積極意義的78條養生諺語,   並將這些諺語分為養情志、健體魄、調氣血、學偏方、會運動、享長壽六個方面,   從諺語解讀、原理解說、方法應用三個方向來闡述這些諺語中所蘊含的深厚養生道理。   只要在日常生活中只要稍加運用,   糾正我們不良的生活習慣,   ...

  • 慢活,一種有感、有味的生活練習

    慢活,一種有感、有味的生活練習

    電子書售價:NT$ 196

    放鬆,享受最真實存在的感動!   你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?   你是不是忘了走在山林間的感覺?   孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?   你有多久沒滿足自己的味蕾了?   最近有沒有聽聽自己及家人的聲音?

  • 吃出微鹼好體質 : 50道微鹼料理,讓你病痛不上身 【暢銷新版】

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    你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性……

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