雜誌 中文雜誌 心靈健康

  • 大家健康雜誌 05+06月號/2020 第388期

    電子書售價:NT$ 150

    當心電子菸 別讓孩子染菸癮

  • 大家健康雜誌 03+04月號/2020 第387期

    電子書售價:NT$ 150

    防範新冠肺炎 這樣防疫更安心

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2020 第386期

    電子書售價:NT$ 150

    告別痠痛 幫身體除舊佈新

  • 大家健康雜誌 11+12月號/2019 第385期

    電子書售價:NT$ 150

    上網不上癮 數位代溝如何解  你是否三不五時就想點開手機,查看LINE、Instagram等社群軟體?或是曾在發生一件覺得自豪的事之後,盤算著要怎麼在社群媒體上呈現?智慧型手機的普及,為生活帶來便利,卻也讓人不自覺愈陷愈深,本期《大家健康》雜誌以「科技帶來的新隱憂」為主題,探討「手機和網路成癮」...

  • 大家健康雜誌 09+10月號/2019 第384期

    電子書售價:NT$ 150

    改掉壞習慣,擺脫代謝症候群

  • 大家健康雜誌 07月號/2019 第383期

    電子書售價:NT$ 150

    愛美不怕曬 曬後保養大公開

  • 大家健康雜誌 06月號/2019 第382期

    電子書售價:NT$ 150

    綠色化妝品夯 環保美妝這樣挑

  • 大家健康雜誌 05月號/2019 第381期

    電子書售價:NT$ 150

    肺腺癌不要怕 標靶、免疫怎麼選

  • 大家健康雜誌 04月號/2019 第380期

    電子書售價:NT$ 150

    請公婆顧小孩  如何協調不擔心 

  • 大家健康雜誌 03月號/2019 第379期

    電子書售價:NT$ 150

    每隔一段時間,坊間總會流行新的瘦身、減肥法,而這些方式似乎還變成一種風潮在推廣,這些減肥法,大都是飲食方法的改變,像近期流行的「生酮飲食」、「低醣飲食」,還有「綠拿鐵」、「防彈咖啡」、「非洲芒果茶」等。 只是這些流行的減肥飲食法,效果好嗎?會不會影響健康?本期《大家健康》雜誌採訪了醫師、營養專...

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2019 第378期

    電子書售價:NT$ 150

    老後家人難相處嗎?有不少人抱怨自己的父母或是另一伴退休後,變得很難搞,難相處,到底是什麼原因,造成家庭不和睦? 本期《大家健康》雜誌1、2月合刊號,將逐一剖析這些常遇見的相處問題,特別過年期間,原本應是歡喜的日子,但磨擦卻壞了過節氣氛,「親情的溝通與相處」是新的一年值得學習的一門課。 在...

  • 大家健康雜誌 12月號/2018 第377期

    電子書售價:NT$ 150

    你想幾歲退休?相信很多人的答案是愈早愈好,即使以一般的退休年齡65歲計算,如果以國人平均壽命80歲來看,退休後的日子還很長,如何規劃才是重點! 本期《大家健康》雜誌將以退休如何規劃,充實過生活為題,從專家的角度先帶讀者了解退休後可能面臨哪些困境?該如何調適?之後再採訪多位素人,以自身退休的經驗...

  • 大家健康雜誌 11月號/2018 第376期

    電子書售價:NT$ 150

    因應高齡社會來臨,我們的老年生活將有什麼改變?本期《大家健康》雜誌封面主題將為讀者未來的老年生活,提供一些照顧藍圖的思考。

  • 大家健康雜誌 10月號/2018 第375期

    電子書售價:NT$ 150

    癌症不是絕症,但罹癌病患不只身體受折磨,心理也面臨打擊與考驗,據臺大公衛學院研究發現,1985年至2009年間,每10萬名癌症病人自殺率高達59.1%,是一般大眾的2.5倍,其中又以男性、年紀大於65歲及預後較差的病人自殺風險最高。   本期封面主題主要是「幫助罹病親友走出憂鬱」,告訴讀...

  • 大家健康雜誌 09月號/2018 第374期

    電子書售價:NT$ 150

    老年生活想過得快樂,了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者,如何了解「長照服務」內容,還有善用,更能有助自己與被照顧者的生活。

  • 大家健康雜誌 08月號/2018 第373期

    電子書售價:NT$ 150

      你常利用周末運動嗎?如果你是「周末運動員」, 可要當心成為運動傷害的高危險群! 尤其是年過50的樂齡族和銀髮族,生理功能下滑,更要注意! 想避免運動傷害,「暖身」和「收操」是不二法門,但怎麼做才正確呢?   隨著科技發展及醫療進步,人類的平均壽命愈來愈長。想要...

  • 大家健康雜誌 07月號/2018 第372期

    電子書售價:NT$ 150

    愈玩愈年輕,做個樂齡旅行者

  • 大家健康雜誌 06月號/2018 第371期

    電子書售價:NT$ 150

    樂齡族,這樣吃更健康 國健署統計,約40%的老人有營養不良的問題, 容易造成跌倒、骨折、不能獨立生活,增加照顧支出。 營養師傳授調整料理的方法,讓長輩吃得營養又健康!

  • 大家健康雜誌 05月號/2018 第370期

    電子書售價:NT$ 150

    情感風暴 走出情傷的痛

  • 大家健康雜誌 04月號/2018 第369期

    電子書售價:NT$ 150

    你家孩子IQ很高,但很容易生氣,EQ有待提升嗎? 如果你總是和孩子說:「不要哭!不要生氣!」 可能會教出壓抑情緒的小孩,該如何讓孩子學會調適負面情緒?

  • 大家健康雜誌 03月號/2018 第368期

    電子書售價:NT$ 150

    「腸活」是日本近年流行的健康話題,不少女性大量攝取納豆、味噌及食物纖維來照顧腸道,上班族也流行吃榖物或上健身房,努力增進腸道健康。腸道是身體重要的器官,如果受損,不只會引起腹瀉、便祕和息肉,也會導致免疫力降低、身體機能衰老、慢性疲勞、過敏等慢性病。

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2018 第367期

    電子書售價:NT$ 150

    新的一年來到,在舊曆年還未過完前,幾乎都是許多人瘋進補的時間,不少人會在這時聚餐吃羊肉爐、薑母鴨等,但現代人營養充足,還需要額外進補嗎? 大家健康雜誌本期封面主題,為讀者解開冬令進補的疑惑?到底什麼該補?什麼不該補?還有正確進補的觀念。而月經期間最好不要吃補?有子宮肌瘤的人不能進補?我們請專家...

  • 大家健康雜誌 12月號/2017 第366期

    電子書售價:NT$ 150

    調節免疫力 打造抗發炎體質 什麼是「發炎」?簡單的說就是身體受到刺激、外傷或感染時,身體會有的自然反應。但如果持續或反覆地皮膚紅腫、肌肉疼痛、感冒好不了、常感到疲倦、睡不好,可能體內正「慢性發炎」。很多人自覺年輕,對此現象不太理會,事實上這已是身體健康亮紅燈的警訊。 近年,許多醫學研究...

  • 大家健康雜誌 11月號/2017 第365期

    電子書售價:NT$ 150

    全臺約有150萬人患有偏頭痛,預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓,多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物, 少吃導火線食物,都有助於漂亮打贏這場戰。

  • 大家健康雜誌 10月號/2017 第364期

    電子書售價:NT$ 150

    幸福熟年,讓心更自在 羨慕別人從職場退休,不用工作嗎?許多人嚮往退休後可以更自在的生活,但有調查發現,平均每5個退休後的人,有1人受憂鬱情緒所苦。到底是什麼原因? 不少退休族不再工作後,生活少了重心,也變得茫然,如果未有計畫與安排,人生的下半場幾乎虛度。有些退休族步入老年生活,生活圈跟著...

  • 大家健康雜誌 09月號/2017 第363期

    電子書售價:NT$ 150

    肌少症是老年疾病症候群的一種表現,隨著年齡老化,人體骨骼肌肉質量減少、功能降低,容易出現走不快、站不穩,以及握力不佳等症狀,可能進一步造成失能、跌倒、住院,甚至提高疾病發生率以及併發症,增加死亡風險。 根據「臺灣老年人肌少症轉譯研究團隊」調查,臺灣肌少症的盛行率約7.3%,全臺老年人口現約31...

  • 大家健康雜誌 08月號/2017 第362期

    電子書售價:NT$ 150

    腎臟病的問題,一般人很難自覺,超過九成的國人,幾乎是在健檢時,意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病,該如何防範?除此,已是慢性腎臟病的病友,常煩惱病情的控制、飲食的搭配?這些事,本期《大家健康》雜誌封面主題有好解答,讀者可從中清楚瞭解。 一般慢性腎臟病患者,要避免吃高磷、高鉀的食物...

  • 大家健康雜誌 07月號/2017 第361期

    電子書售價:NT$ 150

    「美齒」是國內外不少藝人,為了展現迷人微笑,在意的一個門面整理,除了牙齒美白外,也有女藝人覺得戴牙套矯正牙齒,不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下巴變尖,戴牙套真的有這些神奇效果嗎?這些「美白美齒」的方法,究竟該如何選擇,本期《大家健康》雜誌封面主題,帶讀者認識更多關於美齒的醫美方法。   ...

  • 大家健康雜誌 06月號/2017 第360期

    電子書售價:NT$ 150

    封面主題:不想復胖,突破減肥停滯期 本期《大家健康》雜誌封面主題專訪專家為有心想減肥的讀者,提供度過這段難熬時間的建議,同時提醒常見的減肥地雷,讓讀者可以檢視自己的減肥觀念是否正確!想突破減肥瓶頸,這期的內容不能錯過。

  • 大家健康雜誌 05月號/2017 第359期

    電子書售價:NT$ 150

    封面主題:治療肺腺癌  量身訂策略 想要避免罹患肺腺癌,當空氣品質不佳時,該怎麼自保?本期《大家健康》雜誌封面主題除了告訴讀者正確預防肺癌的觀念外,也為罹患肺腺癌的朋友提供最新的醫療進展,提醒照護上的注意事項、飲食禁忌、還有要調整的生活習慣。

  • 大家健康雜誌 04月號/2017 第358期

    電子書售價:NT$ 150

    愈早發現孩子的視力問題及眼睛疾病愈好,多數的嬰兒一出生就是遠視,而0~6個月是視力發育期,到了3~6歲則是需要視力檢查的矯正期。孩子不太明白自己的視力是否健全,父母正是小孩的眼睛健康守門人。本期《大家健康》雜誌,針對6歲以下孩子的眼睛發展,告訴家長如何發現孩子的眼睛疾病,如何把握黃金治療期,讓孩子擁...

  • 大家健康雜誌 03月號/2017 第357期

    電子書售價:NT$ 150

    本期《大家健康》雜誌針對腸癌的迷思,為讀者澄清,同時也告訴罹患疾病的病友,不要拒絕治療。根據統計,大腸直腸癌早期治療,預後情況良好,我們亦採訪專家,對於早中晚期的腸癌,提供治療效果最好的對策。

  • 大家健康雜誌 1&2月號合刊號/2017 第356期

    電子書售價:NT$ 150

    《大家健康》雜誌在新一年的開始,提醒讀者做健康計畫時,重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚,品嘗大餐的機會變多,但對「三高」族群來說,都是不小的身體負荷,《大家健康》雜誌提供一些方法,告訴讀者怎麼吃能對健康負擔最小,然後又能吃得滿足。另外,也請營養專家傳授,平時如果外食,如何挑對配菜,...

  • 大家健康雜誌 12月號/2016 第355期

    電子書售價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值,「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂,飯前空腹血糖介於100~126mg/dl,此時只要妥善治療,仍可能完全痊癒;但若坐視不管,等到空腹血糖超過126 mg/dl,演變成「糖尿病」,就必須一輩子控制與照護,對於高血糖,不能掉以輕心。

  • 大家健康雜誌 11月號/2016 第354期

    電子書售價:NT$ 128

    本月的特別企劃,是相當實用熱門的話題,就是許多人每天都會喝到飲品「咖啡」,關於咖啡與健康的關連常有一些爭辯,到底喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎?我們有一些最新的資訊,供讀者參考。

  • 大家健康雜誌 10月號/2016 第353期

    電子書售價:NT$ 128

    本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外,也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。 若父母即將退休,子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差,也變得愛碎念,子女不確定這是老年憂鬱症,還是失智症?針對容易混淆的部分,我們也專訪醫師,提供簡易辨別的方法。

  • 大家健康雜誌 09月號/2016 第352期

    電子書售價:NT$ 128

    聽到「膽固醇」這個詞,多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎?壞膽固醇過高,可能造成動脈血管硬化,罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍,而缺血性中風約為一般人的3倍。但你知道嗎?人體沒有「膽固醇」也不行,想避免壞膽固醇威脅生命,先得釐清「膽固醇」在人體內扮演的角色。

  • 大家健康雜誌 08月號/2016 第351期

    電子書售價:NT$ 128

    本月有父親節這個大節日,我們當然也要關心父親的健康囉! 男性特有的器官「攝護腺」,當爸爸或老公總是頻尿或半夜有夜尿, 當心就有攝護腺肥大的問題,該怎麼檢查或服藥及從生活預防呢? 本期全面告訴你~

  • 大家健康雜誌 07月號/2016 第350期

    電子書售價:NT$ 128

    本月是流行的議題喔~ 你也曾經跟著網路上的4分鐘或8分鐘瘦身影片一起跳嗎? 大家都說跟著跳就能減肥、增肌減脂,是真的嗎? 原理是什麼?小心減肥不成造成運動傷害!!! 本期全面告訴你~  

  • 大家健康雜誌 06月號/2016 第349期

    電子書售價:NT$ 128

    這期《大家健康》雜誌封面主題提醒你不要以為牙齒不痛就不用擔心,如果口腔清潔不夠澈底或有盲點,等到牙痛難耐或牙齒動搖時,醫師說要抽神經、拔掉壞牙做假牙或植牙,這些治療動輒花費上千,甚至數十萬,反而得不償失。當牙齒壞了,本期報導告訴你,缺牙時該怎麼聰明選對牙橋、活動假牙或植牙,才能不花冤枉錢,同時告訴你...

  • 大家健康雜誌 05月號/2016 第348期

    電子書售價:NT$ 128

    「子宮」是女性獨有的器官,也是孕育下一代的重要生殖器官。不少女性疾病和子宮有關,想要健康,呵護子宮是需要留心的。 不少女性有手腳冰冷的毛病,小心這可能是俗稱「冷底」的寒性體質,子宮寒不僅造成經期不順,還可能產生許多婦女疾病,如:子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,更要小心難受孕、胎動不安、流...

  • 大家健康雜誌 04月號/2016 第347期

    電子書售價:NT$ 128

    教養難題 沒教好傷害更大 家裡如有三歲左右的幼兒,應該對「我不要」、「我不想」、「不要你管」、「為什麼要聽大人的話」,這幾句話不陌生。父母覺得孩子難教,這時怎麼辦?本期《大家健康》雜誌除了請專家針對學齡前孩子的唱反調行為給建議,也幫家有國小低、中、高年級學童……

  • 大家健康雜誌 03月號/2016 第346期

    電子書售價:NT$ 128

    【封面主題】 抗癌治癌 先做好心理照護 「為什麼是我得了癌症?為何如此不公平!」當被醫師宣告罹癌時,病患都可能無助的埋怨,也徬徨著未來。癌症病人在罹癌後,憂鬱焦慮的情緒經常揮之不去,嚴重時,甚至會出現想不開的念頭。……

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2016 第345期

    電子書售價:NT$ 128

    2016年新的一年,先祝福讀者新春吉祥,健康如意! 本期封面主題,我們企劃實用的「年節飲食」。相信不少人從這段時間開始,包括與親友的聚餐、家人的宴客、職場同事聚會、公司尾牙等飯局,應接不暇。這樣頻繁吃大餐,腸胃受得了嗎?在品嘗美味料理時,有哪些細節可注意,可以吃得更健康……

  • 大家健康雜誌 12月號/2015 第344期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 血管老化 小心中風找上你 入冬後,一波波冷空氣南下,氣溫急轉直下,低溫容易引起血壓不穩、心肌梗塞等身體不適的問題,尤其寒流來襲,腦中風、心肌梗塞的病例更會激增。其中,令人聞之色變的中風問題,如果錯過黃金搶救期,更可能導……

  • 大家健康雜誌 07月號/2015 第339期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 糖尿病不惡化,必懂的養生法 糖尿病無聲無息,常讓人失去戒心, 若確診有糖尿病後,依舊不忌口的讓血糖狂飆, 豪邁不羈的錯誤生活習慣,當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症, 等到生活毫無品質才後悔,……

  • 大家健康雜誌 11月號/2015 第343期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 傾聽關懷 陪長輩抗憂鬱 台灣65歲以上的人口約有281萬人,如果以保守的老年憂鬱症盛行率約12%估計,約有33萬的老年人罹患憂鬱症。老年憂鬱症影響的不只是心情,如果未及早治療,變成重症更可能會造成功能性衰退及失能狀態,……

  • 大家健康雜誌 10月號/2015 第342期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 被討厭還是迎合人? 如何自信做自己 你有被討厭的勇氣嗎?去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發,教讀者自我啟發。為了避免自己被討厭,多數人會選擇迎合別人、放棄自己,「迎合」其實就是大家常認為的「討好……

  • 大家健康雜誌 08月號/2015 第340期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 看懂健檢報告 不再花錢買焦慮 有些人害怕做健檢,擔心檢查後發現一堆病,反而嚇自己, 有些人則是勤快做健檢,希望利用健檢找出所有疾病, 想用健檢提升健康,醫師提醒以上兩種心態都有盲點!……

  • 大家健康雜誌 09月號/2015 第341期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 再過10年,到了2025年臺灣將成為超高齡社會,意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年,你為自己或父母做了什麼準備? 本期《大家健康》雜誌封面主題,協助你為自己或父母規畫接下來生活上的應變,更體貼長輩的需求。如果父母因疾病住院,要怎麼照顧……

  • 大家健康雜誌 12月號/2014 第333期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 遠離過敏 輕鬆照顧氣喘兒 臺北市兒童中,每4人就有1人氣喘, 比起10年前,氣喘兒人數是過去的5~6倍, 假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2~3週,就可能是過敏而非感冒。 面對氣喘風暴,家長該如何遠離氣喘誘因,……

  • 大家健康雜誌 05月號/2015 第337期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 克服乳癌 你可以更有信心 乳癌名列台灣女性癌症發生率第一名, 很多人罹患乳癌後,終日惴惴不安, 其實,目前的療法副作用愈來愈少,乳癌整體存活率已延長許多。 此次封面主題帶你看懂治療新……

  • 大家健康雜誌 03月號/2015 第335期

    電子書售價:NT$ 99

    【跑步塑身,要懂的5件事】 編輯導覽 跑步的好處很多,不少人跑步運動的原因是想減重和塑身,但跑步是全身的運動,必須要有些簡單的練習和配套方法,才能動得健康,否則容易造成腳踝、膝蓋、髖關節受傷! 本期《大家健康》雜誌教讀者跑步應該注意……

  • 大家健康雜誌 01+02月號/2015 第334期

    電子書售價:NT$ 99

    食安自己顧,排毒防毒這樣做 去年至今年初,食安問題一直延燒,從塑化劑到餿水油,再到近期的致癌豆乾、豆腐等,接二連三的飲食問題,如何吃得安心? 你知道嗎,除了毒食物,生活中也充斥著許多有毒物質,2015年一開始,《大家健康》雜誌為你企劃「安心飲食」的主題,帶你……

  • 大家健康雜誌 04月號/2015 第336期

    電子書售價:NT$ 99

    搶救惡視力 別讓眼睛老太快 編輯導覽 3C產品帶來便利,卻也是造成眼睛初老的殺手,如果過度使用,沒有適當休息,眼睛遲早會出現問題,老化問題也會提早來臨,如:老花眼、白內障、黃斑部病變等眼疾。世界衛生組織發出警告,預估2020年將有7……

  • 大家健康雜誌 06月號/2015 第338期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 不再癢不停! 告別異位性皮膚炎 不少人以為冬天皮膚較乾燥,異位性皮膚炎比較容易發作,其實夏天容易流汗,也會刺激皮膚過敏發炎反應,加重異位性皮膚炎症狀。尤其盛行率較高的族群為10歲以下的兒童,平均每10個就有1個有異位性……

  • 大家健康雜誌 09月號/2014 第330期

    電子書售價:NT$ 99

    有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題,亦有人因工作壓力,導致更年期提早5年報到。面對更年期,女性可能會出現不少身心不適的症狀,包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等,甚至原本個性溫順的女性,到了更年期,變得易怒、情緒化,該如何調適面對,照顧自己的身心? 本期《大家健……

  • 大家健康雜誌 11月號/2014 第332期

    電子書售價:NT$ 99

    【封面主題】 用對方法 糖尿病好控制 糖尿病位居國人十大死因第4位,是個一旦發生就不會痊癒的疾病, 但若成為「糖友」,也不要因此沮喪或放棄, 本月封面主題告訴你,糖尿病不可怕, 用對方法便能與他和平共處!……

  • 大家健康雜誌 07月號/2014 第328期

    電子書售價:NT$ 99

    「你要不要去跑步?」、「你有參加這次路跑嗎?」跑步、路跑,甚至進階的馬拉松、鐵人賽事,都成了一股瘋潮。據統計,去年台灣有近300場路跑活動,今年更突破400場,可見路跑活動的風行。 運動的目的無非為了健康,但是近期運動傷害門診的求診人數,卻增加了1015%。到底怎麼跑才……

  • 大家健康雜誌 08月號/2014 第329期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 工時長、休假少、壓力大,不少上班族在職場工作久了,或多或少都會產生倦怠,如果長時間不注意,沒有適當紓解壓力源,很容易就引起身心的健康問題,積壓成病。 本期《大家健康》雜誌是本實用的職場工作整理術,教上班族學會在職場溝通,解決問題,紓解……

  • 大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

    電子書售價:NT$ 99

    臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。 一般民眾誤以……

  • 大家健康雜誌 05月號/2014 第326期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 乳癌,近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲,去年中,有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉,選擇切除雙乳來預防乳癌,引起許\多討論,究竟有家族史的高危險群,真要像安潔莉娜裘莉一樣,切除雙乳來預防嗎?本期《大家健康》雜誌封……

  • 大家健康雜誌 06月號/2014 第327期

    電子書售價:NT$ 99

    根據一項網路搜尋排行榜顯示,今年10大熱搜母親節禮物,「微整型」首度擠進前10名,顯見微整型愈來愈受到民眾選擇,成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美白產品或凍齡霜等產品,分別高踞排行榜的3、4名,愛美是人的天性。可是真的每個人都適合微整型嗎? 本期《大家健康》雜誌封面……

  • 大家健康雜誌 12月號/2013 第322期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 發炎的英文是Inflam-mation,原意是火燒,身體發炎時,局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火?會發炎?一般人對發炎的印象是急性發炎,常見有二大類型,一種是物理性傷害的發炎,像扭傷、撞傷、割傷、燙傷、凍傷、叮傷,是受到外來的急性傷害;……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2014 第323期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 去年(2013年)全民選出最具代表性的字「假」,原因與我們每天吃的食物脫不了關係。我們可能都難以置信,甚至懷疑每天吃進多少假食物,吃進多少商人調入的食品添加物。米可能混充、橄欖油沒橄欖、蜂蜜沒蜂蜜、蝦球沒蝦、雞塊沒雞肉⋯⋯。 到底……

  • 大家健康雜誌 03月號/2014 第324期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病,許多人有過這樣的經驗,有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感, 「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。如果三餐不規律,生活作息不正常,加上愛喝咖啡,經常吃消夜,出現胃食道逆流的比例就很高,目前臺灣的盛行率約在10%至20%……

  • 大家健康雜誌 04月號/2014 第325期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 每一個父母都同意,教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子,認為自己的教養方式是為了孩子好,可是卻常出現一個現象,那就是孩子似乎感覺不到父母的愛,難道父母表達愛的方式和教養方法錯了 嗎? 不少父母都覺得孩子難教,甚至不……

  • 大家健康雜誌 10月號/2013 第320期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績,火紅的劇情、人物角色,都抓住日本上班族的心,臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮,媒體爭相報導劇情的發展,甚至經典台詞不斷重播。 「半澤直樹」主要在描寫職場上的明爭暗鬥,敘述一個銀行小課長半澤直……

  • 大家健康雜誌 08月號/2013 第318期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 你是否覺得下樓梯時,膝蓋有點不舒服,上樓梯時有些辛苦,總是沒有力,甚至有蹲下去,站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健康,就急著回到運動場或職場,造成同一部位一傷再傷。……

  • 大家健康雜誌 07月號/2013 第317期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 「腸道顧得好,百病不來找」,我們每天吃進的食物,都靠腸胃替我們消化並吸收營養,但一般人對腸道的認識,多半停留在消化功能方面,事實上,研究發現,腸道還具有訓練免疫細胞,甚至是表達情緒的功能。而腸道健康,不僅身體免疫力好、身心愉悅,膚質更富彈性與光澤! ……

  • 大家健康雜誌 09月號/2013 第319期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 目前臺灣65歲以上的老年人口,占總人數10.4%,直逼242萬人,行政院經建會預估,到了2025年,老年人口將占總人口比例20.1%,意即平均每5人中,就有1名老人,臺灣將邁入「超高齡社會」。 人一定會面臨老化的問題,不管你現在是……

  • 大家健康雜誌 11月號/2013 第321期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 心臟病目前已是國人女性的第二大死因,衛生福利部國民健康署,上個月公布一個最新的統計數據發現,女性在停經後,一過55歲的更年期門檻,心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升,這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。 本期《大家健康》……

  • 大家健康雜誌 04月號/2013 第314期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 這次世界棒球經典賽,中華隊打出了佳績,也重新點燃國人對棒球的熱情,其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔,他不但在球場上奮力拚戰,以身作則,激勵團隊士氣,場下更是熱心公益,長期捐助球具給偏遠球隊,球技和品格備受球迷肯定,很多人好奇他的父親究竟是怎麼教出這麼有……

  • 大家健康雜誌 06月號/2013 第316期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 許多醫學研究均已證實,吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因,世界衛生組織WHO亦指出,全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。 本期《大家健康》雜誌封面主題,針對超乎你想像的「菸害問題……

  • 大家健康雜誌 03月號/2013 第313期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 有調查指出,臺灣每三名兒童就有一名挑食,挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間,孩子不愛吃正餐,有時一頓飯要吃個老半天,這些問題都讓家長頭痛不已。 因為營養問題很重要,偏食、挑食,最後可能造成孩子身心發展遲滯,這些關……

  • 大家健康雜誌 01-02月號/2013 第312期

    電子書售價:NT$ 99

    本期為合刊號 編輯導覽 你的「腸胃」年輕、健康嗎?腸胃是主宰人體營養供應重要的器官,如果消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,現在開始關心腸胃健康! 冬天因為溫差大,影響胃部的壓力,造成胃酸……

  • 大家健康雜誌 05月號/2013 第315期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 「為什麼得病的是我?」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑,乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出,臺灣的乳癌病人中,僅有5%與遺傳基因有關,歐美約10%,也就是說,除了先天因素以外,有九成以上的成因,可能與後天環境有關。 ……

  • 大家健康雜誌 10月號/2012 第309期

    電子書售價:NT$ 99

    上班族,工作快樂嗎?老是加班,工作多到做不完,但薪水卻沒漲;碰到愛找麻煩的老闆或主管;總有差勁的同事耍心機傷人,受夠一堆鳥氣卻無處發洩,這樣的上班族當然快樂不起來! 想成為快樂的上班族可能嗎?答案是肯定的。這期《大家健康》雜誌提供上班族扭轉職場生活的關鍵教戰,從職場達人……

  • 大家健康雜誌 12月號/2012 第311期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 冬天是許多人想大吃進補的時節,尤其天氣愈冷,火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食,的確可以增加血液循環,避免手腳冰冷,但是進補卻不是亂補一通,想知道自己到底補對了沒?本期《大家健康》雜誌封面主題,教你了解自己的體質,掌握正確進補的方法,而且只要花小錢就……

  • 大家健康雜誌 09月號/2012 第308期

    電子書售價:NT$ 99

    臺灣高血壓患者約350萬人,其中35歲的成人中,每4人就有1人有高血壓的問題。同時根據衛生署公布的資料顯示,從2010年開始,高血壓性疾病已經連續2年名列10大死因排行榜,每年因高血壓死亡的人數正逐漸增加。 為什麼看似「不痛不癢」的高血壓會在10大死因裡榜上有名?現代人……

  • 大家健康雜誌 11月號/2012 第310期

    電子書售價:NT$ 99

    天氣轉涼,日夜溫差變大,對心血管患者是個不小負擔。尤其「猝死」,像是沒有訊號的爆裂物,是心臟疾病中最嚴重的一種,平均每1 0 0個冠狀動脈心臟病患者中,約有60人,第一次發病就會猝死。 有心臟病卻不自知,突然莫名昏厥時,問題往往都很嚴重,一旦心臟停止跳動,4分鐘後便會造……

  • 大家健康雜誌 06月號/2012年 第305期

    電子書售價:NT$ 99

    5月底,衛生署發布去年國人的十大癌症死因,結果肺癌仍然高居第一位。不管男性、女性,肺癌都是癌症死因的第一位,而且平均每天有將近8名女性死於肺癌。 肺癌在許多國家也是十大癌症的主要死因,但是民眾對「養肺」,如何照顧肺部的健康,知識並不是很足夠,最近英國政府就在進行癌症宣導,讓民眾認識肺……

  • 大家健康雜誌 04月號/2012年 第303期

    電子書售價:NT$ 99

    「怎麼那麼笨,教都教不會?」這是不少父母對孩子的教育經常會出現的抱怨和無奈。特別是孩子上小學後,經過同儕的競爭比較,總擔心自己的孩子不優秀、學習能力差人一截,其實,孩子不笨,可能是學習遇到了困難。 造成孩子「學習困難」的因素很多,包括學習障礙、注意力缺失與過動障礙(AD……

  • 大家健康雜誌 05月號/2012年 第304期

    電子書售價:NT$ 99

    編輯導覽 吃對食物很重要,尤其對女性來說,吃對食物可以讓胃口變小,維持纖纖身材,還能讓皮膚細緻,預防老化,並增強抵抗力,預防疾病。 可是在飲食上,如果經常因為一些壞習慣和迷思,美麗與健康,自然無法由好食物作出貢獻。本期《大家健康》雜誌封面主題為……

  • 大家健康雜誌 07月號/2012年 第306期

    電子書售價:NT$ 99

    你有在床上數羊卻睡不著的困擾嗎?或者曾經有過好不容易睡著,卻半夜突然醒來又無法闔眼的痛苦經驗?還是因為工作或其他因素,睡眠時間有時長、有時短,一覺醒來全身疲倦? 睡眠幾乎占了我們一天1/3的時間,睡眠品質不好、睡得太少或太多等,都會影響身體的健康。本期《大家健康》雜誌的……

  • 大家健康雜誌 08月號/2012 第307期

    電子書售價:NT$ 99

    男人比女人短命!根據衛生署公布的2011年國人死因統計,男人比女人少活6 . 7歲。男人壽命較短,與男人較不重視健康的問題有很大的關係。通常男人是家中經濟的主要支柱,為花費較多的時間與心力在工作上,因此,比較容易忽略自己的健康。 8月《大家健康》雜誌的封面主題,我們一同……

  • 大家健康雜誌2011年12月號第300期

    電子書售價:NT$ 99

    你怕冷嗎?特別到了冬天的時候,更容易感到手腳冰冷?本期《大家健康》雜誌封面主題,企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈,讓你在這個冬天,暖暖過好冬。 我們告訴你,補對身體才重要的觀念,請中醫師告訴你認清自己的體質,選擇適合自己補身的方式。也告訴你在寒冬容易爆發的心血管問題,如何透過9大飲食……

  • 大家健康雜誌2011年04月號第292期

    電子書售價:NT$ 0

    「為什麼孩子做功課時,一下子吃東西,一下子又想看電視,講也講不聽?」、「老師說我家孩子上課總是不專心,愛說話……。」這些或許都是父母心中的疑問。 想知道孩子到底是什麼原因以致專注力出了問題?有哪些創意的學習法,讓孩子對學習產生興趣?到底孩子是好動?還是過動兒?本期《大家健康》封面主題……

  • 大家健康雜誌2012年01月號第301期

    電子書售價:NT$ 99

    2012年,新的一年開始,《大家健康》雜誌送給讀者的健康關懷,主題和「眼睛保養」有關。上班族如果一天長時間面對電腦工作,休假時又目不轉睛的看電視休閒,想想眼睛會不會太疲勞了?還有隨著平板電腦、智慧型手機的流行,有時搭乘大眾運輸工具時,眼睛也盯著這些科技產品,這樣眼睛受得了嗎?眼睛是沉默的器官,不……

  • 大家健康雜誌 03月號/2012年 第302期

    電子書售價:NT$ 99

    去年(2011年)衛生署公布新版每日飲食指南,其中強調國人應多吃「全榖」,而「全榖」或「全麥」也成了國人想更健康的營養選擇。可是,在攝取「全榖」或「全麥」食品上,你吃對了嗎? 消基會去年公布市售雜糧、全麥麵包的膳食纖維和熱量的檢驗,發現雖然有些麵包、土司標榜「全麥」,但是只要吃2到3……

  • 篩選條件


    分類導覽