醫療保健

  • 心律不整

    心律不整:認識心律不整與治療的72個方法

    電子書售價:NT$ 203

    由國內知名心臟專科江碩儒醫師親授心律不整的診斷與治療、預防,帶您回歸正常的心律!

  • 胰臟癌

    胰臟癌:結合中西醫療、診斷、檢查與調養的保健新知

    電子書售價:NT$ 175

    以淺顯易懂的文字,搭配圖示化說明,帶領讀者輕鬆搞懂「胰臟」大小事。

  • 野一色蒸熱電療法

    野一色蒸熱電療法:60分鐘激活,身體自我療癒術

    電子書售價:NT$ 245

    獨特的「野一色蒸熱電療法」可提升身體自然治癒力。適用於特應性皮炎、糖尿病、因放射線造成的疾病等……

  • 想懷孕就懷孕

    想懷孕就懷孕:最新生殖醫學,破解不孕關鍵

    電子書售價:NT$ 203

    全面性收錄男女不孕疑問與病症

  • 腦中風

    腦中風:一本讀通腦中風之成因、預防與復健的最新知識

    電子書售價:NT$ 203

    本書以最淺顯易懂的文字與圖表,一步步帶你明白腦中風究竟是怎麼一回事。從腦部的基本構造、發病的因素與導火線到發病的緊急處理、治療方式,再到病後的護理與復健……讓你無論面對什麼樣的狀況,都能冷靜以對!

  • 蒼藍鴿醫師告訴你

    蒼藍鴿醫師告訴你:90%攸關性命的醫學常識,沒有人教!

    電子書售價:NT$ 266

    擁有正確的醫學知識,就能對許多疾病防範未然; 面對自己或是親友患病時,更能有智慧面對疾患!

  • 實用小偏方《通俗易懂,一學即會》

    實用小偏方《通俗易懂,一學即會》

    電子書售價:NT$ 91

    身體的調理,可以從健康的生活習慣入手,所以當感覺到身體裡的一些細小的變化時,可以使用一些小偏方加以調理。所謂偏方,即極具醫療價值的藥方;秘方,也就是世世代代傳內不傳外的千古良方。這些偏方秘方,雖來自民間,但不僅對常見病療效確切,對疑難雜症也有奇效。所以這些都是代代相傳、經久不衰。

  • 前列腺《如何自我保養與治療》

    前列腺《如何自我保養與治療》

    電子書售價:NT$ 129

    前列腺炎是青壯年男性多發病之一,絕大部份病變的病原體來自尿路的逆行感染,少數由身體其他感染病灶傳播或蔓延而來。

  • 做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

    做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

    電子書售價:NT$ 91

    俗話說得好,病人怕的是病多,醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了,治療與調養相結合,藥物治療與食物輔療相結合,保健養生的工作豈不就做好了。

  • 不斷醣、降三高的七七七飲食法

    不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。

    電子書售價:NT$ 231

    體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常? 貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質! 超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%

  • 糖尿病一定有救

    糖尿病一定有救

    電子書售價:NT$ 210

    一位醫師30歲就得了糖尿病, 抗糖20年,以自身慘痛經歷發現── 「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症!  

  • 生酮哪有那麼難!

    生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮

    電子書售價:NT$ 252

    打好基本功,成功生酮好輕鬆!   看再多的書,   你還是需要專屬的教練陪你一起生酮!

  • 坐好月子,過好日子

    坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

    電子書售價:NT$ 266

    女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。

  • 餐桌上的偽科學

    餐桌上的偽科學:加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思

    電子書售價:NT$ 263

    *醫學院教授化身鍵盤柯南,為網友解開各種醫學迷思 *各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解 *揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相 *以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論文 *更新你的營養資訊,補充醫學常識,培養網路保健謠言的終身抵抗力  

  • 自然療法百科

    自然療法百科

    電子書售價:NT$ 273

    本書由作者收集坊間符合健康自然題材的方法,經實驗、徵詢、訪查撰文,所呈現的一本方便又實用的家庭自然醫療照護百科,透過飲食、生活方式、草藥、芳療、藥浴、穴道按摩、瑜伽、刮痧等天然療方,成為守護全家健康的萬靈丹。  

  • 癌症代謝療法

    癌症代謝療法

    電子書售價:NT$ 349

    《癌症代謝療法》是根據最新的研究發現以及腫瘤細胞能量代謝缺陷的數十年研究,重新檢視癌症的起源。

  • 5
    最新科學抗癌藥用植物圖鑑

    最新科學抗癌藥用植物圖鑑

    電子書售價:NT$ 489

    最新科學抗癌研究,經國際學術刊物發表的抗癌實驗結果 中西醫師、藥師、醫學研究者、健康專業人員、一般讀者 必備學習用書 完整收錄410種藥用植物 了解植物抗癌功效最佳醫藥專書 植物種類‧成分‧藥理實用抗癌指南

  • 5
    肥胖大解密

    肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

    電子書售價:NT$ 294

    為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力? 不!是因為全世界的人,甚至醫生的觀念都錯了, 胰島素才是控制體重的關鍵!  

  • 健忘失神腦當機,你腦霧了嗎

    健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,衝破腦霧、預防失智

    電子書售價:NT$ 266

    席捲全球數百萬人的文明病, 腦霧,是失智的警訊! 8~80歲都要小心, 只要三分鐘,即刻自我檢測腦霧指數, 腦神經專家將教你大腦自救,擊退各種擾人狀況: 思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃......

  • 正視威脅,別讓毒駭到你

    正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

    電子書售價:NT$ 224

    如何在充滿毒性物質的環境中健康生活? 是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課題。  繼《正確洗菜,擺脫農藥陰影》之後,鑽研農藥、化學物的權威專家顏瑞泓教授,再次引導你從認識「毒」的意義切入,分析日常生活中可能暴露來源與接觸途徑,進而從法規、業者的做法、消費者的因應等方向去了解這些可能的風險...

  • 缺碘大危機

    缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!

    電子書售價:NT$ 252

    曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, 甚至影響胎兒的智能!

  • 劉博仁不藏私的功能醫學新王道

    劉博仁不藏私的功能醫學新王道:吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

    電子書售價:NT$ 266

    一不對勁就吃藥的時代過去了! 氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍? 肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足? 香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎? 三餐以水果為主食讓你越吃越胖? 這些全都是生活習慣病,不用靠吃藥醫 從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動...

  • 最強抗癌蔬菜湯

    最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

    電子書售價:NT$ 172

    研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者, 推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。 功效比生菜沙拉強上百倍!

  • 5
    孕期就該知道的產後100天

    孕期就該知道的產後100天

    電子書售價:NT$ 228

    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……  

  • 永別了!高血壓

    永別了!高血壓

    電子書售價:NT$ 224

    ◎執業三十年中醫師,對疑難重症做深入研究,秉持沒有治不好的病的理念,開發出獨特治療方法。  ◎提倡O 環測試能幫助中醫師拿捏用藥並精進醫術。 ◎敘事深入淺出,解說明白易懂,列舉各類病例,帶讀者了解中醫如何看待各種慢性病。  

  • 食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食 X 天然調味料理

    食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食 X 天然調味料理

    電子書售價:NT$ 461

    全球第一本科學實證 逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理 引領健康新浪潮,挽救生命的革命性飲食法 全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調 你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病, 確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎?

  • 修復關節炎28天計畫

    修復關節炎28天計畫

    電子書售價:NT$ 266

    德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀的迷思 千人實證,進行28天修復計畫 即能避免關節磨損、促進軟骨再生,終止關節疼痛! ★風靡歐洲,德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1 ★30年的專業研發,治療了數以千計的患者 ★簡單易學,全彩圖真人示範 臺灣每年有超過2萬人進行人工膝關...

  • 改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走

    改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走

    電子書售價:NT$ 300

    超過五千兩百人實際參與,成功率超過九成以上的「間歇式健走」 每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走 兼具瘦身和美效果! 還能改善血壓和血糖值! 日本最長夀的長野縣持續進行10年以上的「真正健康法」!

  • 五代中醫救命之方

    五代中醫救命之方:保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎,急慢症實證病案大解析

    電子書售價:NT$ 250

    ★百年醫家養生袐方,首度公開★暢銷書作者張維鈞‧最新實證解析關鍵良方大解密老毛病為什麼反反覆覆沒痊癒?獨家「藥食同源」祕方:專治難症、奇症、怪症!不用藥硬壓症狀、探究病源,才是真正的對症良策!

  • 4
    除身體的濕

    除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病

    電子書售價:NT$ 231

    濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。

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    正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】

    正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書

    電子書售價:NT$ 385

    ★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表× 22項正念瑜伽伸展× 94個分解動作插圖× 各項練習音檔QR CODE ★「正念減壓」風靡全球近40年,影響各界:醫學界(改善睡眠...

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    山不轉,我轉!

    山不轉,我轉!:花媽反轉亞斯的厚帽子

    電子書售價:NT$ 196

    確診為亞斯伯格,然後呢? 20年前,因亞斯兒子,花媽一腳踏入亞斯世界。為了孩子,她成立台灣第一個亞斯伯格與高功能自閉之家部落格,讀過上百本亞斯書籍與論文,參與過多場亞斯講座,也陪伴過許多亞斯家庭。從一無所知的媽媽,變成每年受邀200場演講,參與多場節目的亞斯專家。所有的努力都造就她成為亞斯伯格界的教...

  • 回歸自然療癒力

    回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實有效的療法

    電子書售價:NT$ 280

    ◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看! 我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。

  • 媽媽,對不起

    媽媽,對不起:獨身中年大叔的照護奮鬥記

    電子書售價:NT$ 189

    當你以為這是別人家的事,轉眼卻發現它近在身邊! 如此理性,卻又如此感人至深! 長踞日本暢銷榜,引起廣大迴響,獻給高齡社會最誠摯的告白

  • 地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相

    地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相

    電子書售價:NT$ 336

    全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 本書內容由包登博士全新大幅增修。初版推出至今10年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,佳評如潮,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」。

  • 4
    奇蹟

    奇蹟

    電子書售價:NT$ 225

    本書作者,吉兒.泰勒說: 我以屬於右腦的心靈意識, 全心相信《奇蹟》將會從你們的手中, 流傳到其他能因此受益的人手中。

  • 微聲盼望

    微聲盼望:薄柔纜醫師獻身花蓮偏鄉醫療四十年

    電子書售價:NT$ 300

    我為台灣奉獻了這一生, 我盼望台灣人,尤其是台灣的醫生, 也能像我一樣,為弱小無助需要照顧的人服務。 —薄柔纜  

  • 生命起飛前與你相伴

    生命起飛前與你相伴:高醫安寧.心圓病房故事集

    電子書售價:NT$ 320

    給逝者尊嚴,讓生者安心, 是安寧照護的終極意義。 35篇充滿淚水與溫暖的心圓故事, 交織出對生命的無限尊重與關愛。

  • 希望你用不到,但一定要知道的:長照

    希望你用不到,但一定要知道的:長照

    電子書售價:NT$ 315

    全書以臺北市聯醫長照團隊,深入社區,發掘、接觸個案所看到的問題,及幫忙解決困境的實例,隱去個案真名實姓的記錄,對高齡社會的臺灣而言,不論讀者朋友現在的身份是青壯族群──但你終就要奉養父母;或已是邁入熟年或銀髮一族──該面對的現實躲不掉,這本書都值得一讀、並寓意深長!

  • 奇蹟逆轉,抗癌30年更健康

    奇蹟逆轉,抗癌30年更健康:癌症治療與完全修復的關鍵

    電子書售價:NT$ 210

    奇蹟醫師陳衛華,3次罹癌後更健康的醫師告訴你,癌症治療與完全修復的關鍵。

  • 瑜伽睡眠大腦休息法

    瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果

    電子書售價:NT$ 266

    作者羽暄老師以自己原為過勞上班族的親身經驗,以芳療和瑜伽,結合腦科學的原理,整合出10~25分鐘不等的「睡眠瑜伽」法:讓大腦關機的「冥想練習」,以及針對不同症狀的「呼吸、冥想、芳療練習」。

  • 這樣吃遠離子宮疾病

    這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養

    電子書售價:NT$ 266

    妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕  X  逆齡抗老  X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」

  • 當自己的按摩師

    當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆術

    電子書售價:NT$ 294

    我們無法每天都過輕鬆的生活, 因此更需要學會「自我放鬆」的技術 這本書是幫助大家保養與重建身體「軟實力」的有效按摩操作書,在專業的指導支持下,請您務必學習當自己的按摩師,讓自己具有深層放鬆的能力,天天都能保持身體的平衡與最佳彈性!

  • 一次搞懂骨質疏鬆症

    一次搞懂骨質疏鬆症:了解骨質疏鬆症的症狀、成因與併發病,提供最正確的預防與治療的方法

    電子書售價:NT$ 245

    沉默的疾病、慢性的殺手 70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。 「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等...... 都是骨質疏鬆的警訊。

  • 4
    膽固醇其實跟你想的不一樣!

    膽固醇其實跟你想的不一樣!:膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它

    電子書售價:NT$ 252

      頭條宣告   美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?   膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、提高血清素……   而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師!   全球30位醫界專家共同澄清證實,   為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!   全球暢銷書《生酮治...

  • 5
    救命大清腸

    救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源

    電子書售價:NT$ 245

    腸道沒乾淨,任何醫療都沒用! 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典! 腸道是人體器官發展「源點」,是人體第二大腦, 解救腸道,就是解救生命!

  • 良心醫方

    良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣12年整合醫學臨床救命日記,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!

    電子書售價:NT$ 266

      折磨你的大病小痛,老是反反覆覆,無法痊癒?   37年耳鼻喉科+12年整合醫學臨床救命日記,   輕鬆、好做、有效、不用花大錢,   8大對策全面預防療癒老化和慢性病!

  • 抗發炎:斷開百病最強絕招

    抗發炎:斷開百病最強絕招

    電子書售價:NT$ 237

    掀起全日本熱潮,任何人都能隨時在家操作的「健康革命」!

  • 26+2熱瑜珈

    26+2熱瑜珈

    電子書售價:NT$ 230

    26個動作+2個呼吸式=最適合台灣民情的熱瑜珈動作系列! ◎不需要花俏的招式,有建設性的指令,最適合初學者以及一般大眾學習。 ◎循序漸進地在體能和體位上求進步,進而改善身、心、靈的健康與美感。 ◎彩色示範圖片附簡要解說,精美詳細,易懂易學,一次就上手。  

  • 自己的肩痛自己救

    自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

    電子書售價:NT$ 210

    肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化! 五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷...

  • 完全生酮一看就懂圖文指南

    完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!

    電子書售價:NT$ 489

    這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1...

  • 火病

    火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該知道的舒壓、降火療法

    電子書售價:NT$ 172

    適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中, 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下, 讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。

  • 心之谷

    心之谷:羅一鈞醫生給愛滋感染者和感染者親友的溫暖叮嚀

    電子書售價:NT$ 280

    無論您是愛滋感染者還是陪在感染者身邊的人, 羅一鈞醫生都將在此傾聽,並帶您走出心之幽谷…… ❤臺大醫院、疾管署感染科首席羅一鈞醫生著作 ❤台灣第一本愛滋感染者完全生活指南,包括雲端藥歷、健康存摺、就職保障、兵役保險、向家人或伴侶告知等55個愛滋切身問題 ❤拜訪人次突破一百一十五萬...

  • 高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?

    高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?:陳俊旭的終極實踐

    電子書售價:NT$ 266

    ◆到底高醣、低醣、生酮飲食,有什麼差別?◆ 今天你生酮了嗎? 在這波飲食革命中,你做對、吃對了嗎? 自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國著名研究並親身實踐 簡潔明瞭的100個Q&A問答 告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式 不再被錯誤資訊牽著鼻子走,為身體找到正確之道

  • 改善情緒障礙的腸道食療聖經

    改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題

    電子書售價:NT$ 294

    透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙!   一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒   ★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價 ...

  • 4
    愛妻瘦身便當

    愛妻瘦身便當:貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定,好吃、不胖、吸睛、低卡便當,110道料理健康剷肉1年16公斤

    電子書售價:NT$ 266

    維持好體態又不委屈口欲一直是所有人追求的美夢,現在貝蒂就要和大家分享她所設計110道家常美味料理自由搭配下,視覺與美味兼備的50個低卡便當食帖,當然其中也有偶爾任性下料理的「爆走便當」,吃好、吃飽、還能瘦!這樣的便當人生更愉快!

  • 瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學,讓你重獲身心平衡與自由

    瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學,讓你重獲身心平衡與自由

    電子書售價:NT$ 277

    真正的壓力源自你心 壓力源自自我內在對外界的反應, 這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡, 進而引發種種身心不適。 運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想, 就能重新拿回對自律神經系統的主導權,徹底釋放壓力。  

  • 肥宅變歐巴

    肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

    電子書售價:NT$ 300

    不靠飲食!不靠斷食! 150天內成功減掉30公斤, 從完全不運動到全馬完賽。 減肥不能只靠意志力, 從中找到樂趣才能堅持下去!

  • 亞斯四書【套書預購】

    亞斯四書【套書預購】

    電子書售價:NT$ 200

    即日起至11/3為預購期間,《亞斯四書》包含《這世界需要亞斯》、《女生不愛社交又如何?》、《可恥的法國精神醫學界醜聞?自閉症家長團體尤其這麼說》、《恢復記憶就得死》。 陳豐偉醫師將用一年時間,陸續推出《亞斯六書》。第一本是紙本書,《我與世界格格不入—成人的亞斯覺醒》在十月三日由「小貓流」出版社...

  • 不一樣的對症調理飲食&養生調息運動

    不一樣的對症調理飲食&養生調息運動:讓食物與運動成為你的健康良藥

    電子書售價:NT$ 385

    只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼, 並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」, 才能真正擺脫病魔,成為健康的主人翁! 吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開! 針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫! 百萬讀者殷切期待,能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方! 不...

  • 肌戒毒(ㄧ) 14天不洗臉的治療聖經

    肌戒毒(ㄧ) 14天不洗臉的治療聖經:這才是「肌膚保養」的真面目

    電子書售價:NT$ 99

    作者宋奉宜 活躍醫學領域超過20年、出身公職的資深皮膚科主任,臺灣首批引進淨膚雷射、靚顏光等醫美技術的先驅。看診耐心嚴謹,從肌膚監測的診療方式與實踐探究,反思「醫學」與「醫學美容」的差異。堅持以科學的長期追蹤與證據對照的治療概念,讓醫學美容回歸醫學,減少敏感、酒糟與脂漏脂溢、類固醇(激素)皮膚炎患者...

  • 精神病大流行

    精神病大流行:歷史、統計數字,用藥與患者

    電子書售價:NT$ 364

    1955年,每468個美國人,就有一人因精神疾病而住院;到了1987年,每184個美國人,就有一人因精神疾病而失能,以致領取政府的失能補助。2007年,每76個美國人,就有一人因精神疾病而失能。從數字上,我們發現問題不太對勁;而這個問題也蔓延到兒童身上。過去二十年間,18歲以下的兒童、青少年罹患精神...

  • 養生要植根,治病要除根【全彩圖解最新修訂版】

    養生要植根,治病要除根【全彩圖解最新修訂版】

    電子書售價:NT$ 266

    掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 教您抗病防癌的365則生活小細節,健康大關鍵 ※特別貼心增訂:作者親身示範 拍手功 & 甩手功 & 祛邪拍打功 養生影片※

  • 矯正可以不拔牙

    矯正可以不拔牙

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    齒列矯正不必拔牙 讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康  

  • 人體神奇食補術!

    人體神奇食補術!:楊淑媚、蔡昆道醫師精心調配從0 ~ 120歲的吃補教戰手冊

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    吃出福氣、補健康 危險年代最需要的不生病漢方養生指南 《吃對水果不生病》、《吃對蔬菜不生病》暢銷作家 全新養生力作

  • 第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道

    第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道:在地人、外食族超實用練酮祕笈

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    從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方, 到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略, 更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術, 日日生酮, 吃出健康燃脂好體質!

  • 把時間留給自己

    把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南

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    這年紀不用再拚快,衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地, 找到自己的步調,走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時,曾說:「媽媽真高明,生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後,卻再也認不得親妹妹,甚至叫她:「學姊。」 當她聊起過世的母親時,二姊問:「你的媽媽也不在了嗎?」 ...

  • 聽力完全寶典

    聽力完全寶典:力博宏教你預防和治療聽力受損,從幼兒到長輩,提升人際力學習力,遠離憂鬱失智

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    ◆科技化×都市化×高齡化,讓聽損人口迅速攀升◆ 在台灣超過12萬人有聽力問題 幼兒先天聽損,影響學習 青少年耳機音量大,造成聽損比例上升20% 年紀大重聽,與人互動困難,佔比高達75% 不敢出門,愈來愈憂鬱,失智退化 究竟有什麼方法可以解除困擾? 振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心...

  • 照顧秘書向前衝

    照顧秘書向前衝

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    24篇歡笑、淚水、熱血的故事 感受充滿人情的互動 翻轉照顧工作冰冷、機械式的印象 也看見照顧服務的同理和彈性 讓我們所愛的人可以擁有最自在、最人性化,也最「好用」的服務 照顧服務只是陪伴、做飯、打掃整理家務? 照顧其實沒有那麼容易、沒有一套制式的SOP遵循 因為每個人有他的個性

  • 抗癌就像減肥

    抗癌就像減肥

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    抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。 做對幾件事,打造不發炎的體質, 就能同時抗癌、減肥、抗老,拿回生命主導權。 抗癌新思維: 抗發炎,啟動身體自癒力 顏榮郎醫師出身主流治癌體系,陪無數病人走過抗癌歷程, 但多次治療失敗的無力感,讓他開始檢討西醫正統療法的盲點; 他花數年回顧全世界最新研...

  • 吃對了,讓你閃閃發光、抗老化

    吃對了,讓你閃閃發光、抗老化:營養吃得夠、肌力鍛鍊好,50後生活更精彩

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    晚年要活得精彩,節食減肥不再是目標 你已經到達人生的一個新里程碑,能吃就是福 從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分 吃對+運動,延長趴趴走、生活自主自理的歲月 這才是人生該有的境界!

  • 吊功法

    吊功法:腎等各類慢性病症的終極運動法

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    腎虛不可怕,觀念才會誤你一生。用對的方式練「那個」地方,一招打遍天下無敵手,養生保健無煩憂! ◎作者年少體弱,久病成良醫,將自己的研究心得與親身體驗彙集成冊與讀者分享。 ◎重新建立正確健康觀念,不要讓錯誤的知識誤你一生! ◎有病治病,沒病強身;助人利己,快樂一生!

  • 別癌無恙

    別癌無恙:我的重生旅程

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    如果你或家人正遭受癌症折磨,你知道下一步該怎麼辦嗎? 你對癌症了解多少?還是你覺得癌症不會那麼快找上你? 家中有人罹癌,家人如何凝聚向心力,一同走過這段生命幽谷? 抗癌鬥士李九如,只用七週時間即戰勝喉癌末期,成功度過五年復發期,如今享受著健康的退休生活。他……

  • 不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

    不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

    電子書售價:NT$ 279

    照護像是一條看不見盡頭的路, 也許身心疲憊,也許心力交瘁。 這本書陪你度過這段煎熬人生, 在漫長孤單的路上與你同行。 第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略 送給需要被照顧的每一個人: 「請先安頓好自己的身心,才有能力照顧家人, 感覺累了,別忘了尋求幫助,給自己喘息的機會。」

  • 靜坐這一檔子事 2:導引功法

    靜坐這一檔子事 2:導引功法

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    年度健康生活冠軍書《靜坐—這一檔子事》後,作者將真實的傳奇人生故事化為文字,又一最新獨門養生功法力作,搭配簡單易學的圖文及網路影片教學,讓你可以一次全部學會!本書蟬聯健康生活類暢銷排行榜2017年度第一名。

  • 4.5
    人生的最後期末考——生命自主,為自己預立醫療決定

    人生的最後期末考——生命自主,為自己預立醫療決定

    電子書售價:NT$ 230

    了解病人自主權利法的第一本書 試想看看—— 如果已走到生命盡頭,碰到「要不要急救」的抉擇 你希望由自己決定,還是讓家人替你作主? 如果已長期臥床不能行動、不能自主進食、無法言語 要如何表達你的臨終意願?

  • 隱形殺手腦中風

    隱形殺手腦中風:治療及預防的醫學奇蹟

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    腦中風不僅是健康的隱形殺手, 也是家庭經濟負擔的有形殺手。 其實預防腦中風和施打流感疫苗一樣簡單!

  • 毒懂你的生活

    毒懂你的生活:環境醫學專家陳保中教你減塑、防空污、安全住,打造不受污染的健康世代

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    塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物…… 人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸, 暴露在種種的環境毒物當中,侵蝕健康而不自知。   因為「毒」總是知道如何進入我們的生活, 所以環境醫學專家陳保中教你「讀」懂生活中的「毒」,並提醒: 「關心正確的資訊,不求能做到百分之百,但...

  • 大人的照顧學 50歲後更好命

    大人的照顧學 50歲後更好命:做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己

    電子書售價:NT$ 245

    老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床,家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂,故事引導深入了解照顧新觀念 「老化不可免 成功有寶典」 最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人...

  • 4.5
    腸活必修課

    腸活必修課:早期大腸癌,九成可以根治!不罹癌的有效解方

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    台大權威醫師邱瀚模:「別逃避篩檢,這可能是人生轉捩點!」 ──保持腸道活力!大腸癌是最好預防的癌症 ──絕對收藏!第一本「自我健康管理CP值最高的投資」 ──超專業圖解!用淺顯易懂的插圖詮釋醫學知識 「血便、黑便是痔瘡?還是大腸病變?」 「沒有家族史,大腸癌就不會找上門?」 「便秘、...

  • 充滿祝福的告別

    充滿祝福的告別

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    死是生之必然 為死亡做準備,也是為了活下去在做準備 此時,寧靜是我們最需要的力量 林保寶用照片與日記 如實記錄陪伴癌末爸爸的安寧照護 排便、尿尿、喝水、用餐量…… 一家人接受無常造化的坦然,化無常為日常讓人動容 溫柔、靜謐、樸實,又餘韻繚繞 幫助面對、陪伴、處理親人生命即將告終的...

  • 5
    癌後調養聖經

    癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

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    美國亞馬遜4.5顆星評價 解答癌後調養的各種難題 從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始 同時打開抗癌基因、關閉致癌基因 癌後人生,超越存活,更要快活   手術、化療、放療和免疫療法救人無數,但這些治療的重點是破壞癌細胞,而非增強健康細胞。當療程結束後,在抗癌的旅程上,想...

  • 腸漏,發炎的關鍵

    腸漏,發炎的關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟! 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性疲勞、關節炎、慢性偏頭痛等許許多多慢性疾病的罹病主因。 換言之,會...

  • 不正常的人?台灣精神醫學與現代性的治理

    不正常的人?台灣精神醫學與現代性的治理

    電子書售價:NT$ 390

    精神醫學的標準化診斷系統,如何移植到台灣本土脈絡? 透過台灣「不正常的人」迂迴反覆的生命歷程,折射出精神醫學何種特殊樣貌? 精神醫學如何鑲嵌於國家、司法與醫療體制, 在台灣現代性中扮演什麼樣的角色? 我們該如何帶著歷史視野回應現代精神醫學 與在地社會文化的匯聚、揉合與衝...

  • 感冒救援部隊

    感冒救援部隊

    電子書售價:NT$ 208

    孩子的健康是一生的事情,比財富與學業更需要重視。 健康長大、正確觀念、勇敢擊退病菌、人人作個保健尖兵 感冒是最常見的病症,這個病症是如何找上門的? 在感冒初期會有什麼症狀?該如何正確而有效的去對抗呢? 感冒救援部隊來囉!

  • 羅塔和他的朋友們

    羅塔和他的朋友們

    電子書售價:NT$ 208

    孩子的健康是一生的事情,比財富與學業更需要重視。 健康長大、正確觀念、勇敢擊退病菌、人人作個保健尖兵 你有過腹瀉的經驗嗎?是怎樣的感覺或狀況呢? 羅塔或他的朋友們是怎樣拜訪人類呢? 預防羅塔或他的朋友們找上你,你會怎麼做呢?

  • 風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版)

    風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!

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     譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜 《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一 美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮 目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠 根據專業筋膜學與神經...

  • 4
    躁鬱狂潮

    躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生

    電子書售價:NT$ 210

    許多研究發現,躁鬱症患者自殺的風險比單純憂鬱症還高! 在治療上常被誤診為焦慮症、失眠、自律神經失調或單純的憂鬱症。 若未能正確治療,延誤甚至惡化,更會增加自殺的可能。 不同情緒如同生活裡的調味料,酸、甜、苦、辣等不同滋味,為人生增添些許色彩。一道美味的料理,需要廚師精準的使用調味料來加分。...

  • 生酮飲食的疾病斷根法

    生酮飲食的疾病斷根法:第一本華人醫生臨床生酮寶典

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    第一本華人醫生臨床生酮寶典! 你知道生酮飲食分常醣、低醣跟斷醣三種嗎? 吃生酮飲食不是趕流行,用來減肥或健身而已,而該把它當成可防病治病的必備飲食。 作者從糖尿病死裡逃生的親身見證! 是時候趕緊刪除「低油飲食才健康」的過時觀念,重新灌裝「常油好油」的新軟體, 翻轉你對生酮飲食迷思,很多疾病...

  • 5
    老後行為說明書

    老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

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    當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。

  • 營養師特調!彩虹排毒飲食

    營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡

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    情緒的毒,身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法, 透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素, 加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。

  • 4.5
    萬病之王

    萬病之王:一部癌症的傳記,以及我們與它搏鬥的故事

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    獲普立茲非文學獎、《衛報》新人奬、《紐約時報》年度好書 《衛報》評審盛讚:(本書)應該提名「僅此一部作品獎」! 穆克吉:「寫《萬病之王》耗盡了我所有故事,沒收了我通往寫作國度的護照,扣押了我未來做為作者的權利,我再沒有事物要說了。」

  • 第一個擁抱

    第一個擁抱:溫柔生產的順勢之愛

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    ★台灣第一位領有執業執照、助產字第000001號的助產師——邱明秀,自一九七九年執業起,見證無數生命誕生之歷程,與每一位產婦的共同微笑與記憶。 ★助產師之路的心緒解密,從初次助產到各種美麗與挫折經驗的積累,從個人與產家的環境與身心準備至後續照護;建立醫院與居家生產的互助平衡,以及美好心念之傳遞...

  • 松鼠之家:失智症大地

    松鼠之家:失智症大地

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    此書讓你充分了解失智症,包含記憶與失憶、早期失智、阿茲海默症、血管性失智、路易體失智症、額顳葉退化症、生活中的失智症、與長照相關和電影中的失智症。

  • 宅健身,徒手練出六塊肌
  • 燃燒系美壓按摩
  • 撕裂腹肌!楊奇煜超燃脂健身術

    撕裂腹肌!楊奇煜超燃脂健身術:躺著就能做,偶像們都在試的快速炫腹操

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    躺著就能做,偶像們都在試的快速炫腹操

  • 3分鐘體幹力!腹肌得來速

    3分鐘體幹力!腹肌得來速:戴Hero祖雄回家,隨地操出子彈肌

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    戴Hero祖雄回家,隨地操出子彈肌 「體幹」是日語的「核心肌」,也是掌握瘦身的關鍵肌群。「你不會每天上健身房,但你可以每天在家運動!」本書強調的居家隨地健身操,就是要和大家分享Hero祖雄在忙碌生活裡,如何透過專業的體適能知識與概念,設計出一套完整的,容易「實踐」的居家運動方式

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    史上最強!瘦身冠軍:26%體脂肪消除, 大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。
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    自己的血壓自己救

    自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

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    全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知道量血壓至少要量兩次以上,取其平均值嗎?

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