• 4.5
    可惡的他人和可憐的自己

    可惡的他人和可憐的自己

    電子書售價:NT$ 196

    ★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧最新力作! ★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去?因為你從沒學會關照與調節自己的情緒,更不懂得即時照護那些心靈的傷!  

  • 4
    敬那些痛著的心

    敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

    電子書售價:NT$ 182

    當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案。 踏進療癒天后的放映室, 從18部電影中的痛,走向清創、復原、擁抱完整的自己。  

  • 4.6
    入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己

    入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己

    電子書售價:NT$ 224

    天黑,我們更容易看見傷口。 蘇絢慧最暖心散文集,細寫這世代孤寂的療癒之書── 一個深深的擁抱,接住黑夜中不斷下墜的你。 最溫暖的睡前枕邊書── 雖然孤寂和愛,始終如影隨形, 在無數個惶惶暗夜,你仍能回到自己的內裡, 陪自己感受,陪自己回想, 陪自己把碎散的靈魂,重新擁抱回來。 ...

  • 4.7
    當下的釋放

    當下的釋放:解身體的痛,療心裡的傷

    電子書售價:NT$ 224

    看見靈魂深處的真實感受 擺脫頭腦控制,走出情緒慣性,修復身心傷害 回到你原來的樣子,接近真正的愛與自由

  • 4
    當焦慮來臨時

    當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

    電子書售價:NT$ 240

    你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢! 認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應,正視內心恐懼的求救訊號,重拾勇氣面對與掌控生活。 心理諮商、悲傷治療、支持團體、醫療照護 指定參考

  • 4
    共感人完全自救手冊

    共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

    電子書售價:NT$ 224

    生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。 探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。 =高敏感族一學就會的生存法則= ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!

  • 4.4
    微復原力

    微復原力:結合科學與正向心理的幸福生活手冊

    電子書售價:NT$ 263

    不受壓力和負面情緒影響,也不再被情緒綁架; 短短五分鐘簡單調整身心狀態,隨時保有健康活力 邦妮•聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手,退役後創立顧問公司,致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身,柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力...

  • 4.4
    不必為悲傷感到抱歉

    不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路

    電子書售價:NT$ 210

    ★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次 除了等待時間療傷,還有什麼方法讓我們重新振作? 心碎無痕,卻更痛苦! 但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧,強裝一切如常, 任由傷口蔓延擴散,終於難以癒合……

  • 4.7
    心靈的傷,身體會記住

    心靈的傷,身體會記住

    電子書售價:NT$ 385

    本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...

  • 4.4
    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕

    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

    電子書售價:NT$ 280

    一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手...

  • 4.3
    情緒寄生

    情緒寄生:與自我和解的34則情感教育

    電子書售價:NT$ 269

    只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

  • 4.2
    情緒陰影

    情緒陰影

    電子書售價:NT$ 277

    「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。 透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 如果說格雷有五十道陰影,你有沒有想過,你的心裡有幾道陰影? 你所有的不快樂,怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象,讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代,我們都可以自我拯救。 陰影,也是一種力...

  • 4.5
    療癒,從感受情緒開始

    療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

    電子書售價:NT$ 277

    這是一份邀請,邀請你來感受情緒 唯有直接面對,才能一步步解開你的沉痛枷鎖 為了前進,你必須回到過去 而復原的路,沒有人可以替你走……  

  • 4.3
    因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路

    因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路

    電子書售價:NT$ 263

    我早已為夢想單飛,上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院, 看似擁有一切,內心卻無比憂鬱…… 直到我了解,如何讓情緒流動,不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中, 才發現,生命應該是如此美好。

  • 4.4
    為什麼總是感到很受傷

    為什麼總是感到很受傷

    電子書售價:NT$ 266

    越是壓抑,創傷就會越嚴重;越是逃避,不安就會更加強烈,最後反撲吞噬逃跑的你。 每個人其實都有逃跑的潛意識,本書從精神分析針對每個情緒問題,以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣,讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙,接受自己,改變自己。

  • 4.3
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.8
    不只是憂鬱

    不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

    電子書售價:NT$ 294

    你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。

  • 5
    與你的內心小孩成為好麻吉 : 情緒療癒的八個強效配方

    與你的內心小孩成為好麻吉 : 情緒療癒的八個強效配方

    電子書售價:NT$ 240

    擁抱內心小孩,才是真正的愛自己。 八個強效療癒配方,讓你成為自己最棒的療癒師! 我們,為什麼要療癒內心小孩? 每個人的心裡,都住了一個小朋友,在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛,於是感覺受傷,用各種情緒的表現來「討愛」。 療癒內心小孩,是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒,去承...