• 4
    力挺自己的12個練習

    力挺自己的12個練習:腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒

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    人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒! 總有打擊刺向弱點,碰觸傷痛,一時難以承受。 我們必須練習,做自己最堅強的守護者! 12個工具,強化大腦的正向可塑性, 心最苦的時候仍能專注,修復傷痛,帶自己走向平靜與幸福!

  • 內心的太陽一直都在

    內心的太陽一直都在

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    臺灣最具影響力的新世代律師作家許峰源最新力作! 你我內心深處都有一顆充滿正向驅動力量的太陽, 找到它、讓它燦爛, 它就能成為你的指引、你的力量泉源, 讓你不懼前行,也不忘初衷。 只要內心有一輪太陽, 再黑暗的夜空都能劃出一道光,照亮未知的路。

  • 4.7
    心的強大,才是真正的強大

    心的強大,才是真正的強大

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    人生最大的風險,就是你不冒險! 勇敢讓自己走進未知的可能,在挫敗中剛強,在成就中謙遜, 強大了自己的心,你才能真正的強大! 這無疑是一個崩壞的時代,一個考驗年輕人的時代…… 也正是這樣的時代,你更要學習逆境中的關鍵思維──心的強大,才是真正的強大!

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    心理韌性

    心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全

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    不論多努力過生活,壞事還是會發生 即使人生因為糟糕的事情脫離軌道 你還是有能力幫助自己,培養挫折復原力 讓自己更成熟,更堅強!

  • 4.1
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

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    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 柔軟的心最有力量

    柔軟的心最有力量

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    ★EQ之父高曼最新鉅作 ★達賴喇嘛專文導讀推薦 ★每一個人都需要的情緒轉化能力 面對衝突、挫敗,保護自己最好的方式,就是學習轉化負面的情緒。 讓心平靜,就能擁有一顆柔軟慈悲的心,一個向善的美好世界。 「每個人都有神奇的智慧和潛力,可以擁有一顆柔軟慈悲的心。」――達賴喇嘛 面對衝突...

  • 最美好的那個妳,一直都在

    最美好的那個妳,一直都在:離開麻痺無感的日常,找回偏離迷失的自己

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    妳的生命,是一部曠世巨作! 請帶著「信心」去相信,帶著「勇氣」去行動,喚醒你的內在女孩,把她帶回來,回到屬於她的地方。

  • 4
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

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    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

    成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

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    ♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦ ~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~ 每個人都有力量成為拯救自己的英雄, 而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 從本書,你將知道自己的心理原型狀態, 踏上一場陪伴自我真實成長的...

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    誰沒有內心戲?

    誰沒有內心戲?:正視心中起伏的劇情,挖掘真正的情緒來源

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    每段關係都是一個學習的過程,沒有白走的路,只有更認識自己。

  • 寫出你的內心戲

    寫出你的內心戲:60個有趣的心靈寫作練習

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    長年帶領自由書寫的作家莊慧秋,在書中列舉了60個她最常用的起始句,就像鋪上60塊踏板,助你一步步走進心靈寫作的世界。當你有了第一句,自然會寫出第二句、第三句……,筆不停,心的閘口便打開,心靈大海裡的情感和記憶,就會翻湧上來。

  • 你的感受不是你的感受

    你的感受不是你的感受:找回心靈自由,不受他人左右的「自我暗示」練習

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    ★臨床經驗8萬件諮商師暢銷力作,日本熱銷破120,000冊!   一個人能夠自由地活著, 就是能在自己的人生中確實表達出自己的主張, 選擇更幸福的人生。