• 正念飲食

    正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

    電子書售價:NT$ 224

    徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣, 找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!

  • 5
    許我一個夠好的陪伴

    許我一個夠好的陪伴:臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場

    電子書售價:NT$ 224

    從試圖扛起一切,到接受自己面對生命衰敗的無能為力; 從依附與壓抑,到活出真正的自己; 從渴望被人認可,到洞見自己的價值; 從永別親人,到彼此心靈相通,現實的永別反而成了內在的貼近; 用愛陪伴與被陪伴,不僅完整了自己,也有圓滿的人生。

  • 臨床的誕生

    臨床的誕生

    電子書售價:NT$ 350

    繼《古典時代瘋狂史》, 法國思想大師—米歇爾.傅柯另一重要著作, 法文原版重新翻譯面世。

  • 4.3
    中醫師也想學的25形人養生攻略

    中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法

    電子書售價:NT$ 250

    懂體質,知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今,全新力作 用養生超越疾病,重新看待自己的體質

  • 5
    根本飲食法

    根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康

    電子書售價:NT$ 250

    停止過度的食療,不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密  

  • 4.3
    太極米漿粥

    太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法

    電子書售價:NT$ 245

    這碗粥改變了我! 在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大 ★自體實驗+使用者實證分享 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾! ★兩岸養生老師紫林齋主,解譯醫聖張仲景的用藥奧妙,傳承失傳千年的養...

  • 4.2
    物性飲食(上冊)

    物性飲食(上冊):非吃不可與少吃為妙的全食物養生法

    電子書售價:NT$ 245

    多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事? 《太極米漿粥》作者最新重磅力作

  • 4.3
    物性飲食(下冊)

    物性飲食(下冊):非吃不可與少吃為妙的全食物養生法

    電子書售價:NT$ 245

    多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事? 《太極米漿粥》作者最新重磅力作

  • 4.3
    別讓錯誤的營養觀害了你

    別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

    電子書售價:NT$ 224

    吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 多年來困擾你的飲食及健康迷思,為您一一解答!  

  • 4.5
    別讓錯誤的營養觀害了你2

    別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

    電子書售價:NT$ 224

    脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄欖油更健康? 生酮飲食是快速減重的良方? 掃除生活保健迷思,建立正確的營養常識與態度, 別讓自己變食盲!  

  • 4.6
    舌尖上的騙局

    舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

    電子書售價:NT$ 250

    我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。 於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相! 中看不中吃 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水! 三十五天就能速成肉雞 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟...

  • 4.7
    大氣中醫

    大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!

    電子書售價:NT$ 245

    內氣平百病! 藥師行者「皮沙士」專序推薦 ●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師,首度書寫,透視健康的根源──「氣」 ●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量,一本為人們帶來無限期待的養生書 ●小末醫師幫您畫重點!隨書附贈《開門七件事之中醫生活化》手冊

  • 4.5
    藥師心內話

    藥師心內話:廣告藥品、網路保健食品、兒童用藥……30年藥師教你秒懂50個吃錯不得了的醫藥真相

    電子書售價:NT$ 245

    病都不會好,你有吃對藥嗎? □ 小朋友吃的磨藥粉、分裝藥水,家長需要擔心嗎? □ 生病就要用「最貴、最好」的自費藥,才好得快? □ 吃藥一定要配胃藥才不傷胃? □ 生酮飲食很流行,跟著做就能大吃特吃又能瘦? □ 選嬰兒奶粉有訣竅,水解奶粉不一定能防過敏?

  • 5
    門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣

    門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

    電子書售價:NT$ 245

    想要活到老又活得好, 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯!

  • 4.1
    醫生,不醫死:急診室的20個凝視與思考

    醫生,不醫死:急診室的20個凝視與思考

    電子書售價:NT$ 165

    病人之死未必與醫療疏失有關。 事實上,醫療有其極限,醫生更不是神, 許多積重難返的病人早已不是醫生能夠挽回……

  • 醫療大觀園

    醫療大觀園:避免成為看病劉姥姥的就醫指南

    電子書售價:NT$ 196

    畢竟命理有極限,治病之是非成敗,終歸有一天轉頭空, 屆時青山依舊在,又是幾度夕陽紅。 本書以一個外科醫師又曾兼任醫院主管的立場,儘可能地從客觀角度,仿曹雪芹《紅樓夢》,對場景有清晰的描述,讓一般人即使踏入生命攸關又錯綜複雜的醫療大觀園裡,也有足夠的資據,做為參考內容。不至於像劉姥姥進入大觀園...

  • 4.5
    向癒

    向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康

    電子書售價:NT$ 294

    重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書!

  • 4.5
    好農業,是最好的醫生

    好農業,是最好的醫生:一位醫生關於土地、永續農場與醫療的現場觀察筆記

    電子書售價:NT$ 250

    健康的解答不只在好食物,而是土地與好農業。 一位醫師走出診間,向農夫取經, 七段「從農場直達身體」的驚喜旅程, 首度揭開身體照護和土地、農作間的秘密聯繫。 因為深信人體健康與農業、土地脫離不了關係;因為對於現代醫療的機械化日感失望,一位家庭科醫師走出診間,向生態農夫們取經,希望從好農業對...

  • 餐桌上的家鄉

    餐桌上的家鄉

    電子書售價:NT$ 250

    台灣新移民女性沸騰的生命故事 陪著她們做熟悉的南洋料理,聆聽她們樸實卻堅定的經歷  

  • 4
    自然律例【十週年增訂版】

    自然律例【十週年增訂版】:地瓜餐創始人的養生之道

    電子書售價:NT$ 210

    陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病!

  • 5
    用自然律例,做自己的醫生

    用自然律例,做自己的醫生

    電子書售價:NT$ 210

    超過1200個家庭改善健康,真心背書! 人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。 運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上! 最好的醫生是自己,最好的醫院是家裡,最好的藥是當季盛產的食物! 只要懂得運用大自然提供的資...

  • 對抗PM2.5的食踐術

    對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康

    電子書售價:NT$ 231

    天空灰灰的,你以為是「霧」,其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲, 除了外在防護,吃對食物更能有效對抗PM2.5, 跟著招老師這樣做,幫你隔絕空氣中的毒!

  • 健康掃除力

    健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

    電子書售價:NT$ 196

    別讓錯誤的打掃方式,危害你的身體健康! 你需要的是正確的居家清潔觀念

  • 5
    感謝老天,我活過了十年!

    感謝老天,我活過了十年!

    電子書售價:NT$ 220

    許達夫醫師十年臨床實戰經驗 近10,000例癌症病人的關鍵報告! 十年光陰,重回初衷。 許達夫醫師罹癌後,最真情的告白- 面對癌症的侵襲,如何堅強地承擔、勇敢地下決定; 面對治療的苦痛,如何透過平甩功、學習排解方法; 面對復發的可怕,如何接受試煉,並學會與癌共存!

  • 4.3
    吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲

    吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺!女人病統統都掰掰!

    電子書售價:NT$ 266

    造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!  

  • 吳明珠教你養好肺

    吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你

    電子書售價:NT$ 266

    如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作!

  • 4
    吳明珠教你養好肝

    吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福……統統有解!

    電子書售價:NT$ 266

    肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作! 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意, 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀, ...

  • 4
    不生病的西藏養生術

    不生病的西藏養生術:身心靈全面關照的預防醫學

    電子書售價:NT$ 266

    現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇宙間的地水火風空五元素,啟動身心靈全方位自癒力,以預防醫學為經,生活習慣為緯,訓練自己成為自身與親友...

  • 泌尿科醫師的電影處方箋

    泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇

    電子書售價:NT$ 224

    從電影裡的人生百態,看身心健康.性福的真相 28部經典電影+28幅生動電影情節彩圖+28則最實用的保健知識 從下半身的幸福到全身保健大小事,帶你找回健康力 電影與醫學,看起來不相干的兩個領域,其實有著奇妙的結合。電影描述人生百態,生老病死更常是故事情節的關鍵。

  • 4.5
    一根吸管有氧治百病

    一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

    電子書售價:NT$ 224

    您一定要知道 .氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 .臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 .吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 .嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型 .過度跑步造成喘不過氣來,不利健康 .身上常出現靜電反應代表健康警訊 .吃飯六分飽,多活二十年 .吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器...

  • 4.1
    一天一D:維他命D幫你顧健康

    一天一D:維他命D幫你顧健康

    電子書售價:NT$ 196

    一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式

  • 4.5
    他的癌細胞消失了

    他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

    電子書售價:NT$ 349

    食物與營養是預防癌症最關鍵的因素, 更是抗癌最有力的武器。 一天一杯全食物精力湯,灌溉出健康奇蹟, 只要你願意改變,就能贏回你的健康!  

  • 4
    從心開始:每天清除心靈癌細胞

    從心開始:每天清除心靈癌細胞

    電子書售價:NT$ 210

    如果你也有一些個性上的弱點,也常有些不如意,卻不願被擊倒,或者你只單純的希望明天會更好,歡迎你和我們一起加入心靈革命的行列,玩一場心靈遊戲,讓一切從「心」開始,每天撥出一點時間,來一起清除心裡的「癌細胞」。 本書也收錄了陳月卿平日常用的紓壓方法,除了滿足心靈上的收穫;更以實際的施行方式,幫助...

  • 4
    好姿勢,救自脊

    好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康

    電子書售價:NT$ 250

    ★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★ ★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作!  

  • 當心!打鼾,孩子健康拉警報

    當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好

    電子書售價:NT$ 266

    孩子打鼾隱藏健康警訊! .注意力不集中、過動 .腸胃功能不佳、過敏 .異位性皮膚炎、氣喘 .身體慢性發炎、尿床 .姿勢不良、口齒不清 .口腔功能異常、咽喉氣道狹窄 .長不高、記憶力與學習成績不好 您的孩子是否有上述困擾? 看似小小的打鼾,嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症,不...

  • 4
    腸命百歲

    腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

    電子書售價:NT$ 224

    《腸命百歲》1+2系列, 10年建康好評長銷, 熱銷突破60000本!

  • 5
    腸命百歲3:快樂菌讓你不憂鬱

    腸命百歲3:快樂菌讓你不憂鬱

    電子書售價:NT$ 245

    新世代益生菌,不但讓你不生病, 還會帶來好心情!? 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方, 心靈健康從腸道保健做起!

  • 4.7
    腸命百歲2:益生菌讓你不生病!

    腸命百歲2:益生菌讓你不生病!

    電子書售價:NT$ 210

    腸道,掌控人體七成免疫細胞,神經系統複雜度僅次於大腦,好壞菌的激烈戰場;益生菌,胃酸膽鹽也殺不死,擁有強大戰力迅速改變腸道菌相,一舉提升免疫力。  臺灣擁有世界級的益生菌研發競爭力及產業成熟度,可惜大家對益生菌始終一知半解。許多常見的、綜合死亡率更甚癌症的代謝性疾病,如心臟病、腦中風、高血壓、...

  • 5
    腸漏,發炎的關鍵

    腸漏,發炎的關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟! 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性疲勞、關節炎、慢性偏頭痛等許許多多慢性疾病的罹病主因。 換言之,會...

  • 自己的癌症自己救

    自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症

    電子書售價:NT$ 250

    誰能控制腫瘤微環境,誰就能控制癌症 √自己救講得就是自己內生的免疫力,也就是「自癒力」。 √失去的身體恆定,要靠能量額外補充來維持之,電熱治療不僅是局部治療,更是產生免疫力的重要方法。 √透過電能,使鈣離子向內流,危險訊號向外流。讓微環境的發炎反應降低,抗發炎力增加,讓後天免疫力進得來。

  • 自己的肩痛自己救

    自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

    電子書售價:NT$ 210

    肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化! 五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷...

  • 4.3
    自己的睡眠自己救

    自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾

    電子書售價:NT$ 175

    每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好?  「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思: 1.能夠睡得著,就是睡得好? 2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香? 3.每晚一定要睡滿八小時才正常? 4.失眠者是幾乎整晚都沒有...

  • 自己的血壓自己救

    自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

    電子書售價:NT$ 196

    全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知道量血壓至少要量兩次以上,取其平均值嗎?

  • 5
    自己的腳痛自己救

    自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

    電子書售價:NT$ 266

    腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好? 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發? 那是因為你沒有用對方法、找對醫生!

  • 4.1
    自己的膝蓋自己救

    自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相

    電子書售價:NT$ 175

    退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】

  • 矯正可以不拔牙

    矯正可以不拔牙

    電子書售價:NT$ 250

    齒列矯正不必拔牙 讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康  

  • 4.5
    牙~40年名醫的真心告白

    牙~40年名醫的真心告白:所有看牙的黑洞,讓醫師告訴你:為什麼牙好人不老?為什麼不能亂拔牙?為什麼咀嚼能美顏?

    電子書售價:NT$ 196

    ──看診超過40年的牙科名醫梁院長真心告白── 「老化不會導致掉牙,拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首!」 要健康美麗,就從「齒」開始! 你知道嗎? 台灣人平均壽命80歲,但牙齒的壽命卻足足少了20年。 牙齒是全身上下最操勞的器官, 每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理 它超時工作,卻乏人...

  • 4
    顧好牙齒,讓孩子不生病

    顧好牙齒,讓孩子不生病

    電子書售價:NT$ 220

    孩子的牙齒有多重要?你知道孩子的咀嚼習慣會影響他一輩子嗎? 讓孩子從小打好健康的基礎!家長不可不看的一本書! 牙齒為全身器官的根本,若沒顧好健康可能全面淪陷;因此要從小教導孩子學會維持全口腔健康,增進腸胃道、呼吸道機能,提升免疫力,讓他們這一生與絕大多數的疾病絕緣,擁有健康的身心,面對學習、工作都...

  • 4.4
    牙齒有毛病,身體一定出問題

    牙齒有毛病,身體一定出問題

    電子書售價:NT$ 180

    小心!牙齒的病癥是身體健康的警訊! 有蛀牙的人多半都有胃病, 缺牙不補可能導致脊椎側彎, 有牙周病的人可能有過敏性鼻炎, 牙齒敏感代表精神壓力過大...... 牙齒是守護健康的大門, 一旦出現異常症狀, 身體其他地方可能早就生病!

  • 坐好月子,過好日子

    坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

    電子書售價:NT$ 266

    女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。

  • 養出好血氣,做享瘦美人

    養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療

    電子書售價:NT$ 196

    氣血不足容易老,想要少病少痛,你先要養好血氣! 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力,讓年齡在身上不留痕跡! ★高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者,最新力作! ★周刊雜誌撰寫養生專欄受歡迎的中醫專欄作家! ★香港鴻褔堂管理學院擔任養生顧問,曾先後應邀在McDon...

  • 4
    甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力

    甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力:美魔女教練Linda,教你40招有效瘦腰臀腿術!每天3分鐘,從XL變S號!

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    女人們的救星,健身界美魔女Linda回來了! 每天甩壺3分鐘,把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開, 屁股翹、腿緊實、小腹平坦,窈窕身材就這麼簡單!  

  • 4
    動,找回身體的快樂

    動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅

    電子書售價:NT$ 196

    動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力, 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習, 讓你打開身心的結,以動療癒身心, 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。  

  • 4
    46歲的肌勵奇蹟

    46歲的肌勵奇蹟:減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量!健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹,微笑享受斷捨離

    電子書售價:NT$ 245

    被網友稱為「馬甲線製造機」的超逆齡美魔女LINDA老師終於出書了! 2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書! 真實年齡46歲,體態年齡24歲, 透過運動封存20+年青春,你做不做? 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了! 別再因為生活的一成不變而壓垮你的體型、外...

  • 4
    棉花糖女孩的逆襲

    棉花糖女孩的逆襲:擊退33kg肥肉!改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

    電子書售價:NT$ 273

    「減肥的確沒有捷徑,但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌,小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了,這次,她真的瘦了,從L號棉花糖妹變成了性感S妞! 「超級棉花糖女孩的逆襲大成功!你也可以做到」

  • 果療

    果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!

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    【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】 針對不同體質、病情給予不同性味的水果 40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧ 11條水果配食守則‧91道對症食譜 你知道嗎?空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧; 芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓; 疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒 ...

  • 蔬療

    蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!

    電子書售價:NT$ 265

    蔬菜療癒力,比你想像來得強大 吃對菜,你的病痛可以自然蔬解! *解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密 什麼體質吃什麼菜? 蔬菜不能混吃? 多吃蔬菜沒好事? 吃藥不如吃對菜? 久咳不停,喝冬瓜粥讓你不再咳? 多吃菠菜,便祕就此byebye? 失眠不用藥,就靠金針排骨紅棗湯? 女生沒事多吃韭菜炒蛋...

  • 吃對了,年輕10歲!

    吃對了,年輕10歲!:歐陽英無齡飲食養生術

    電子書售價:NT$ 245

    自然食療大師歐陽英,透過多年藉由飲食養生的經驗,首次針對熟齡抗老規劃一系列生機食譜與運動,教你如何視破隱藏在美食糖衣底下的老化陷阱,並提出中年常見疾病的應戰守則與飲食指南,讓你不只吃對食物,更能利用天然食材輕鬆擊退衰老,打造無毒、無害的全方位健康無齡生活。

  • 40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕

    40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕

    電子書售價:NT$ 224

    40位專業中西醫 X 105種常見健康食物 X 12項重要健康主題 讓專家教你生活即養生,日常輕鬆吃,體力快速回春! 吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物, 拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃...

  • 氧生

    氧生:21世紀最有效的防癌新革命

    電子書售價:NT$ 195

    缺氧是致癌的關鍵! 諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言: 氧氣足夠就能防癌的理論終將實現,但在此之前,數以百萬的人,將因對此一無所知而死亡。 在任一大型書局,架上不會少於五本防癌的書,但其中原理,大多還是停留在自由基及致癌毒物,修……

  • 5
    孕律

    孕律:晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福,郭安妮醫師的妊娠書

    電子書售價:NT$ 224

    求好孕,其實有辦法! 準備懷孕之前,有些事情妳一定要知道—— 台灣孕婦界口耳相傳,超高人氣婦產科美女醫師為妳解答! 本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症, 提供最專業且有效的方法與注意事項。

  • 4.7
    小紅調經書

    小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕

    電子書售價:NT$ 245

    月經順,女人就會順! 人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法 只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子! 史上最強的6階段生理週期健康法 小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵 經後補血一期:減肥要趁此時……

  • 別讓身體不開心

    別讓身體不開心

    電子書售價:NT$ 250

    有了這一本,飲食不怕踩到黑心地雷。 68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解, 讓你買菜不再心慌慌,照顧一家老小的健康。 本書讓你在買菜、選購熟食的時候,提供一個最輕鬆便利的參考依據。根據食物食材的分類,分成五大類,列出常見的68種食材食物,透過醫師專家的角度告訴你,如何分辨食材的...

  • 4.2
    性治療師教你好好做愛

    性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

    電子書售價:NT$ 195

    性治療療程全公開 告別性功能障礙,回復正常性生活 這本書非坊間常見的性愛指南,內容具有專業醫療性質。 本書從什麼是性治療談起,接著分別探討常見的男性性功能障礙問題:陽萎、早洩、性慾低下、特殊性癖好,並介紹性治療療程中很重要的自療訓練,閱讀本書你也可以充分瞭解性治療師的獨特專業。

  • 你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

    你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

    電子書售價:NT$ 210

    臺灣第一部詳盡揭露手術真相的醫普書! 家庭必備!術前必看! 要回你的身體自主權! 你知道許多手術過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式、風險或併發症及替代方案嗎? 你是在充分理解及自主選擇下簽了手術同意書嗎? 《你可以跟醫生喊卡》套書介紹約五十種國內常見手術,目的在落實並推動「...

  • 你可以跟醫生喊卡─常見手術及其風險(上)

    你可以跟醫生喊卡─常見手術及其風險(上)

    電子書售價:NT$ 210

    你知道許多手術及侵入性檢查常過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式及風險,或併發症嗎? 以及,它有什麼替代方案呢? 你是在充分理解及自主選擇下做的決定嗎? 如果簽了同意書,你可以臨場喊卡嗎?  本書是臺灣第一部詳盡揭露手術及侵入性檢查真相的醫普書!

  • 肝膽相照:怪咖醫師之人生劇場

    肝膽相照:怪咖醫師之人生劇場

    電子書售價:NT$ 195

    一雙手行醫救人,一顆心行俠仗義, 展演一幕幕令人動容的生命傳奇! 李惟陽醫師第三本書《肝膽相照──怪咖醫師之人生劇場》所描述的人物同屬你我身旁常見的販夫走卒,然而卻是平凡中見真情,有血有淚且精采絕倫的故事,直讓人嘆為觀止。

  • 救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

    救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

    電子書售價:NT$ 195

    視力不良會妨礙學習、社交、運動…… 對孩子的人格發展有深遠影響! 根據統計,在臺灣,每5個小一學生,就有1個是近視!到了高三,每5個學生,更有4個是近視! 因為怕吵鬧,所以讓小朋友隨意使用手機、平板電腦嗎? 人一出生後,視力銀行裡的健康就不斷被提領,千萬...

  • 5
    抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法9

    抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法9

    電子書售價:NT$ 245

    以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線, 將防癌觀念落實到日常保健中, 從此阻絕癌症趁「虛」坐大!  台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全 教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅 

  • 4
    失眠可以自療

    失眠可以自療

    電子書售價:NT$ 195

    為什麼我會睡不好?是不是一天一定要睡八小時?還是睡不著可以喝點酒來助眠?以上有許多關於睡眠的迷思,影響著我們睡眠品質的好壞。 好好睡專家政大心理系楊建銘教授,從認知行為療法,幫你打破睡眠迷思,讓你從此不再為失眠所苦。除了改變睡眠觀念外,楊教授也教你11種好睡技巧,從好眠基本功:調整不良睡眠衛生習慣...

  • 60歲,最年輕的老人

    60歲,最年輕的老人:在「中年與即將變老」之間,一位「輕老年」的裸誠告白

    電子書售價:NT$ 231

    我正在「變成老人」的路上, 但在六十歲的當頭,我卻仍然是「最年輕的老人」。   在「中年與即將變老」之間,一部最坦率且直中人心的「輕老年」告白 ★2016年RBC泰勒非小說類文學獎最終候選者 ★CBC年度最佳書籍 ★2015年The Globe and Mail最佳書籍 ●羅文...

  • 和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇

    和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單

    電子書售價:NT$ 224

    數百萬網友落淚推薦,媲美《最後十四堂星期二的課》 澳洲知名詞曲創作者、部落客最激勵人心的作品 身處人生低谷者必讀! 人生就像氣球,就算稍縱即逝,還是要抓住; 面對「死」這件事,除了害怕,其實更需要的是「怎麼活」的智慧。  

  • 4
    不要說我堅強

    不要說我堅強:我希望在我死後,仍能繼續活著

    電子書售價:NT$ 224

     菲比説她更愛自己已備受摧殘的面容和身體。因為是這樣的身軀,讓她經歷世間少見的愛情。 它,使人們更明白愛;它,記下了過去,也留下了記憶。--陳文茜 力恩,我常在想,如果沒有罹患骨癌,我就不會截肢, 如果沒有截肢,是否我就不會認識你? 這是菲比的故事,你不用和她一樣堅強,但可以如她一般...

  • 老有所終

    老有所終:長命百歲還是品質九九?

    電子書售價:NT$ 224

    誠如《禮記》禮運‧大同篇所言,「老有所終」實為一個理想境界!

  • 4
    奶奶來了!

    奶奶來了!:從陪伴到送別,我與奶奶的1825天交往日記

    電子書售價:NT$ 210

    你也是被爺爺奶奶帶大的嗎? 這是一本由金孫寫給奶奶的真摯情書,記錄著與奶奶共同經歷的生命旅程。 這段路既短又長,從金孫的年幼,到奶奶的年長;從活著的難熬,到放下的遺憾。 你,想起誰了嗎?

  • 趁你還記得

    趁你還記得:醫生無法教的失智症非藥物療法及有效照護方案,侍親12年心得筆記,兼顧生活品質與孝道!

    電子書售價:NT$ 245

    趁你還記得,我陪你從容走在名為「忘記」的路。 趁你還記得,我陪你勇敢面對叫做「失智」的魔。 趁你還記得,我會緊握你的手,給你溫暖陪伴,直到你離開我的那天! 華人世界第一本以十二年親身經驗寫成的失智症居家照護手冊

  • 5
    失去之後

    失去之後

    電子書售價:NT$ 210

    直視失去,與傷痛和解 重新發現愛依然存在 陪伴自己走過哀傷,找回最珍貴的生命禮物 林靜宜 傳記作家、HCW三奕設計協同主持人 周慕姿 心曦心理諮商所所長 黃惠萱 心理師、「心理師與女人聊心室」專欄作家 衷心推薦

  • 聽懂臨終絮語

    聽懂臨終絮語:語言學家帶你了解親人最後的話

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    記錄最後時刻的疑問、不安或圓滿,建立彼此的深刻連結── 傾聽即療癒。 人生主題轉化為象徵,宣告別離。 即將啟程的旅行、反覆表達感謝、前後矛盾的句子…… 生命終點前的語言之所以難解,也許是因為臨終之人正在經歷文字難以描述的經驗。 當所愛之人即將過渡到另一個世界,不妨記下聽到的一字一句。不...

  • Free To Fly

    Free To Fly:生命、勇氣、愛,加護病房護理師眼中的醫療群像與生死覺察

    電子書售價:NT$ 250

    記錄生命,凝視死亡, 起飛那一刻,我們相依相守。 她的職業是連結生與死的按鈕,她的快門是揭露衝突與真相的橋樑。

  • 沒想到…我會變得這麼弱?

    沒想到…我會變得這麼弱?:長照的9大難題,要在變弱前開始解決

    電子書售價:NT$ 315

    沒有想到,老後會變這麼弱 沒有想到,老後會有這麼多毛病 沒有想到,老後照顧工作會這麼沉重 有「陽春麵」就很萬幸的未來:其實長照、健保、老人年金,不是「牛肉麵」,而是「陽春麵」 .第一本以系統化思考,提供各種關於長照恐懼的對策書 .第一本不只思考現在式、也延伸到未來式的長照準備書

  • 就這樣,幸福快樂到老

    就這樣,幸福快樂到老

    電子書售價:NT$ 175

    人生的下半場,退一步去看海、去觀天,去想世事滄桑、去看風帆過盡; 做最值得做的事、愛最值得愛的人,就這樣,幸福快樂到老。 你無法決定人生的長度,但能改變人生的深度。

  • 李偉文的退休進行式

    李偉文的退休進行式

    電子書售價:NT$ 210

    我們可以不結婚,不生小孩,但是沒有辦法不老。 而且我們不只想活得久,還要活得好。 正值壯年的李偉文, 早已啟動退休進行式!  

  • 今年開始,人生都是自己的

    今年開始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的無憾樂活告白

    電子書售價:NT$ 210

    如果剩下的人生都可以請假⋯⋯ 你敢幫自己「准假」嗎? 45歲退休、今年55歲 這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白 只屬於自己的人生,果真日日是好日! 金錢╳快樂╳健康三大面向 一次解答你我對於退休的種種疑惑!

  • 4.1
    刀下人間

    刀下人間

    電子書售價:NT$ 165

    有人為了把病養大而遲遲不就醫,有人為了領取保險金而要求醫生謊報病情,有人專門製造假車禍來詐財,有人一輩子病痛纏身卻毫無怨尤,有人在患難之中見證了真情…………一幕幕的悲喜劇每天在診間裡不斷上演,於是我放下手術刀,拿起了慣常用來填寫病歷的那枝筆,記錄下聽診器永遠也聽不到的真實。

  • 4.2
    拚命

    拚命:一個急症外科醫師的生死筆記

    電子書售價:NT$ 165

    隔著手套,我幾乎可以直接觸摸到生命的源頭。 心臟在我眼前奮力跳動,似乎在告訴我不要放棄它。  沒有一份工作像外科醫師一樣,終日與死神激烈的搶奪生命。輸贏就在一念間,勝負就在轉眼後。  這是三十個與死神纏鬥的真實故事,大部分來自許多年輕的生命。意外驟然發生,抹殺了他們本該擁有的無限可...

  • 4
    醫23事

    醫23事

    電子書售價:NT$ 175

    女性平均每天要流失五百到一千顆卵子? 每個男人身上都帶著六百公尺的精子生產線? 住「南」易生男,住「北」易生女? 一天睡不到四小時的人,發胖機率高出七三%? 男人變胖會變笨,女人卻不會? 餓肚子可以抗老、延壽、增進記憶力? 聽自己喜歡的音樂,血管會增擴二六%,降血壓? 人的生理時鐘是一天二十五小時?...

  • 涅槃之旅

    涅槃之旅:一場最深情的生死追問

    電子書售價:NT$ 245

    人,有生,就有死。 我們面對生死,總是備感錯愕與無助。 如何用一種明亮的態度談死亡,不再忌諱、逃避及恐懼, 是我們一生的功課。

  • 如何活著離開醫院

    如何活著離開醫院

    電子書售價:NT$ 195

    醫師和護士不是神!預防醫療疏失,你正是最後一道防線! 資深醫藥記者全嘉莉教你以正確知識與謹慎態度尋求自保的力量,讓你保護自己也保護家人。從現在起,做個更聰明的病患。 隨書附贈「安心就醫醫療卡」!全面預防「看錯科、打錯針、吃錯藥、開錯刀」,一起建立醫病橋樑,減少醫療疏失! 每個進入醫療體系的人一...