人生好難

人生好難,到底哪裡出問題?──喜劇演員×僧侶×科學家如是說 詳細

人類本該成為地球上最幸福快樂的物種,
為什麼我們卻老是覺得不開心?


一位笑果十足的喜劇演員,也是現代人心靈瘟疫──憂鬱症的倖存者;
一位滿身佛味的藏傳僧侶,也是英倫男神BC的正念指導老師;
一位高智商大腦專家,也是愛用實驗精神探尋一切情商問題的科學控;
3人經歷迥異,齊聚一書,暢談你我都想知道的人生大哉問!

助你有意識地幫大腦心智軟體升級,
就能讓想法更貼近人性,
活出美好的「人樣」!



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紙本書定價:NT$ 330
電子書售價:NT$ 208 元 (63折!)
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看看科學的說法
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  • 4.4
    和任何人都能愉快相處的科學

    和任何人都能愉快相處的科學:人際智商實驗室精心研發

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    《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技, 讓你人際智商飆升,事業升級、人際關係改善、收入增加! ★附「微表情快速辨識卡」,隨身攜帶,時時練習,輕鬆變身解讀人心高手! ★王介安(資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人)、鄭匡宇(作家∕演講家∕主持人∕製作人)、謝文憲(作家∕企業講師...

  • 4.2
    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

    電子書售價:NT$ 210

    正念風潮正在蔓延! 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮, 找回穩定、自信與情緒自由!  

  • 4.5
    短路:心靈的科學

    短路:心靈的科學

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    人類大腦接近90%都在休眠, 一旦全部活化起來,會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變, 探索心靈的科學, 就從「短路」揭開序幕——  

  • 4
    深度洞察力

    深度洞察力:克服認知偏見,喚醒自我覺察,看清內在的自己,也了解別人如何看待你

    電子書售價:NT$ 280

    洞察力是二十一世紀最重要的主流能力! 懂得用別人的眼睛看自己,你的世界將變得更立體。 《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書 TED相關演講影片總點閱超過100萬次  

  • 4.8
    情緒致勝

    情緒致勝:感激、同理與自豪的力量

    電子書售價:NT$ 210

     專家公認!情緒科學實驗室認證!透過60個研究,應驗情緒就是成功的契機! 小心!意志力有額度限制!今天忍住不吃棉花糖,明天暴走狂嗑鹹酥雞! 掌握三種關鍵情緒,才能突破意志力瓶頸,取得致勝先機。  

  • 神心態

    神心態:用科學方法打造內心強大的你

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    你的人生,有九成由心態決定! 日本超人氣創業指導家星涉 輔導客戶 6個月內月營收超過30萬的成功率,高達91.3%,成效驚人! 他深信,心態決定成敗,並首度公開傳授,用科學方法打造「神心態」的方法 讓你工作、金錢、戀愛、人際關係,皆能隨心所願!  

  • 試試快樂的方法
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  • 4
    人生何苦,差不多就好

    人生何苦,差不多就好:34個情緒轉念,遇見更輕鬆的自己

    電子書售價:NT$ 182

    ~失敗也無所謂,被討厭也沒關係~ 不為難他人,不勉強自己。 放下規則,讓心回到「差不多就好」狀態的短短提醒。

  • 4.4
    HYGGE!丹麥一年:我的快樂調查報告

    HYGGE!丹麥一年:我的快樂調查報告

    電子書售價:NT$ 277

    ★英、美、日亞馬遜網站讀者五星評價★ ★美國亞馬遜網站社會科學/文化研究類暢銷書 TOP 1★ 比Lonely Planet更真實的丹麥! 你或許知道這樣的丹麥: 全世界快樂指數最高的國家; 一周工作34小時,每月平均工作18天; 風靡全球的北歐美學與設計師家具; 最多米其...

  • 4
    荷蘭式快樂

    荷蘭式快樂:做自己,不需要說對不起的人生觀

    電子書售價:NT$ 252

    NEDERLANDS GELUK,荷蘭式的快樂 荷蘭一直都在聯合國教科文組織「世界上最快樂國家」中名列前茅, 荷蘭人究竟笑口常開的原因是什麼? 透過「荷蘭話」進入他們的社會、文化、生活及思維。  

  • 4.1
    幸福的魔法:更快樂的101個選擇

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    哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈, 他在哈佛的公開課程-幸福課,全球瘋狂下載, 繼紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》後,最新力作! 環境不會盡如人意,但看世界的態度卻能隨心所欲。 為每天施展一點魔法,選擇「作出」選擇,你就能鋪成自己要的幸福。

  • 4.5
    快樂一點點就好

    快樂一點點就好

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    英國亞馬遜心靈勵志類第一名 憂鬱的時候,不要逼自己「努力好起來」, 給自己一點時間,以及很多很多溫柔, 每天快樂一點點就好。

  • 快樂,不用理由

    快樂,不用理由:練習.七個由內而生的快樂法則

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    《紐約時報》排行榜暢銷書 【亞馬遜網路書店】自我成長類排行榜冠軍 百萬暢銷書《祕密》導師瑪西.許莫芙,傳授快樂之道 當下,找回內在深層的快樂 「人從辨識導致快樂的成因和導致受苦的成因開始。 辨識後就能逐漸減少導致受苦的成因, 而培養導致快樂的成因。這就是方法。」―達賴喇嘛

  • 想想心靈的做法
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  • 4.5
    三個朋友的人生智慧大哉問

    三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、醫師與哲學家的對談

    電子書售價:NT$ 322

    ★榮獲誠品選書推薦.博客來選書推薦 ★橫掃法國各大暢銷榜冠軍,上市一週再刷15萬冊!銷售逾35萬冊! ★全法最推崇,合計坐擁400萬追隨者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家, 10天暢談80個小時,關於生命重要問題的精采問答!

  • 5
    開心

    開心:達賴喇嘛的快樂學

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    放下偏見,用理智分辨事物真相,勤練心識轉化的技巧, 你將遠離煩惱,得到真正的快樂和完全的自由。 快樂需要學習和修練。 追求快樂、避免痛苦是每一個人的本能,也是許多人的生活目標。但真正能離苦得樂的人少之又少。

  • 5
    真愛無限

    真愛無限

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    若能體會給別人愛就是愛自己,心靈會得到平靜, 延展愛的範疇,就能得到真正的快樂。 達賴喇嘛引用千年來西藏佛教教法《菩提道次第》提出使愛成長的七個階段,並結合具體修習擴展愛的禪修心法,轉化生命中的各種關係。  

  • 4.7
    令人神往的靜坐開悟

    令人神往的靜坐開悟:普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

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    普林斯頓大學高評分公開課程! 第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品, 解析佛教推崇的靜坐,如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。  

  • 4.6
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 5
    真我與我

    真我與我:印度靈性導師拉瑪那尊者的生平與教誨

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    了悟真我,僅是駐止於我們的「在」,而非知道什麼或成為什麼。人若了悟,他便是那個獨然的「在」,而那個獨「在」,始終是存在的。他無法描述那個,僅能是那個「在」。 近代最著名的印度靈性大師 拉瑪那尊者(Sri Ramana Maharshi)唯一中文傳記 年輕時,你的身份是學生, 也許成為上班族,然後...

  • 聽聽他們的想法
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    梅莉.史翠普:永遠的最佳女主角

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    ★《紐約時報》暢銷書  ★ 當今最完整梅莉・史翠普傳記,紀錄其演藝事業與情感生活 ★ 首度詳細介紹成名前的早期表演,收錄八頁珍貴歷史照片 ★ 大量好萊塢與百老匯側寫,一窺美國電影及劇場圈內幕後 ★ 《紐約時報》知名藝文作家麥可.舒曼精彩執筆,亞馬遜四顆半星超高評價 一個天才演員的專業養...

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    美國媒體天后 歐普拉 精選40篇最真情流露的快樂生活提案! 全心全意生活、洞悉生命智慧, 活出自己的夢想,方能領悟快樂真諦。 「實現別人的夢想,不可能快樂。 請活出自己的夢想, 如此方能確實領悟快樂的意義。」 “You can never be happy living s...

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    《紐約客》雜誌認證,全宇宙最兩光的男人——就是阮老爸! ▲ 威風!風靡全美的菲律賓經典農村小說! ▲ 痛快!看魯蛇老爸智取貪官、奸商、詐騙集團! ▲ 爆笑!荒謬指數不輸王禎和《玫瑰玫瑰我愛你》! ▲ 深度!中央研究院歐美研究所特聘研究員單德興專文導讀! 早安,臺灣的朋友們,你們聽過呂宋島...

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    《鹿男》奇想天才萬城目學 「神」話級「人間喜劇」爆笑登場! 神的第一線工作紀實大公開!讓萬城目學和你一起「笑」感動天! 特別收錄《世界奇妙物語 20周年秋季特別篇》原作〈最初的一步〉! 時間停止,時間停止。 好,形成言靈了! 永恆之神的工作時間又到了! 你的願望是什麼呢?