• Cycling Update單車誌雙月刊 12-01月號 2019年 第111期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第111期 騎車圓夢靠e-Bike

  • 戶外探索Outside 2019年 第42期

    電子書售價:NT$ 128

    「戶外探索」第42期 搭公車去爬山

  • Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2019年 第109期

    電子書售價:NT$ 105

    東進武嶺這樣騎 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • 戶外探索Outside 2019年 第41期

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    重燃探勘魂

  • Cycling Update單車誌雙月刊 06-07月號 2019年 第108期

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    單車誌第108期 超磨人挑戰路線這樣騎 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • 戶外探索Outside 2019年 第40期

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    「戶外探索」第40期 探索台灣高山橫斷路線

  • Cycling Update單車誌雙月刊 04-05月號 2019年 第107期

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    單車誌第107期 碟煞公路車就是潮! ※點選附件zip檔,下載影音MP4  

  • Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2019年 第106期

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    電動車大未來  ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 12-01月號 2018年 第105期

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    單車誌第105期 冬季練車攻略 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 10-11月號 2018年 第104期

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    單車誌第104期 最台灣味的台3線 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 06-07月號 2018年 第102期

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    單車誌第102期 公路車爬坡實力提升攻略

  • Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2018年 第103期

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    單車誌第103期 長距離騎行攻略 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 04-05月號 2018年 第101期

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    經典公路車,你騎過幾輛? ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2018年 第100期

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    單車誌第100期 百期+百騎 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 12-01月號 2017年 第99期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第99期 4+2這樣玩!  在台灣,想騎著愛車上山下海、挑戰私房秘徑,4+2是最棒的出遊選擇。想要4+2,就一定要有攜車架幫忙,目前市售攜車架大致可分為車頂式、後背式、拖車式及車內式,其中以車頂式與後背式系統較普及、受歡迎,本期教大家如何挑選跟自己最麻吉的攜車架,還要帶大家挑戰北中南美不勝收...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 10-11月號 2017年 第98期

    電子書售價:NT$ 105

    電力十足、智能掛帥的Eurobike展

  • Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2017年 第97期

    電子書售價:NT$ 105

    衝刺×爬坡×全能 養成計畫

  • Cycling Update單車誌雙月刊 06-07月號 2017年 第96期

    電子書售價:NT$ 105

    碟煞公路車當家 近兩年,繼空氣力學公路車之後,碟煞公路車異軍突起,在國際各大自行車展會上成為焦點與趨勢車種,雖說勢不可擋,卻也引起不少爭議,到底碟煞公路車有甚麼優勢?又為何受到質疑?本期專題報導為大家細說分明,還有各大品牌最新碟煞公路車的巡禮。想知道公路車碟煞如何換油排氣,速翻維修保養DIY。...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 04-05月號 2017年 第95期

    電子書售價:NT$ 105

    台灣雖然不大,卻得天獨厚,擁有許多高山峻嶺,是全世界高山密度最高的島嶼之一,對於喜愛挑戰爬坡或鍾情高山風景與生態的車友們,非騎不可!其中,最令人嚮往的,莫過於北中南三條橫貫公路,考量部分路段中斷封閉,本期我們精選北橫公路與新中橫公路,從行前準備、車輛挑選、路線安排到達人經驗分享,給大家完騎攻略。

  • Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2017年 第94期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第94期 汰舊換新 迎新春 澡要天天洗、垃圾要天天倒、桌子要天天擦,那一年到頭陪著你遊山玩水、四處征戰的愛車呢?你是否也該定期進行清潔保養呢?再好的車,也經不起長年灰頭土臉、不清潔不保養!迎接金雞年,想讓愛車在開春時騎出去就能鶴立雞群、閃瞎同伴,本期特別企劃「年終最想要的升級&保養」專題...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2016 第93期

    電子書售價:NT$ 105

    自行車的訓練從最早的腳踏實地、土法煉鋼,一直到近代整合高科技、科學與醫學技術,讓訓練可以循序漸進、事半功倍。其中,功率計的推出功不可沒,早些年,大家都覺得功率計高不可攀,不但價格高,且技術門檻也高,是專業車手專屬的訓練利器;隨著推出功率計的品牌愈來愈多,打破了大家對功率計的刻版印象,也讓功率計愈來愈...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 09月號/2016 第92期

    電子書售價:NT$ 105

    Fitting,是選車前最重要也是最基本的步驟,唯有根據每個人的身體比例、柔軟度、騎車習慣以及騎車目的,將自行車調整至最合適的設定,才能騎得更舒適自在、更輕鬆有效率佳化,更重要的是預防運動傷害。坊間Fitting系統百百種,各有所長,本期為讀者解讀台灣最常見的四大Fitting系統。 最實用的單車...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 07月號/2016 第91期

    電子書售價:NT$ 105

    想要透過單車增加親子間的互動?想留下家人間共同的美好回憶?無論是野餐、滑步車、逍遙遊、親子環島、親子三鐵或是出國騎車,都能讓全家大小歡樂一夏! 廝殺激烈、高潮迭起的環法大賽,每年總為盛夏暑假拉開序幕,今年的黃衫爭奪戰,在康哥(Contador)於第9站退賽後,身著黃衫的Froome更顯勝券在握,但...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2016 第90期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌針對台灣車友所進行的自行車品牌喜好調查,本期揭曉車友最愛公路車品牌Top 10,前兩名由台灣自行車雙雄捷安特(Giant)與美利達(Merida)奪下,不管品質、研發、技術、設計與售前及售後服務,皆獲台灣消費者肯定,實至名歸。想知道還有哪些品牌入選Top 10?速翻本期專題報導。

  • Cycling Update單車誌雙月刊 03月號/2016 第89期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌針對台灣車友所進行的自行車品牌喜好調查,本期揭曉車友最愛公路車品牌Top 10,前兩名由台灣自行車雙雄捷安特(Giant)與美利達(Merida)奪下,不管品質、研發、技術、設計與售前及售後服務,皆獲台灣消費者肯定,實至名歸。想知道還有哪些品牌入選Top 10?速翻本期專題報導。 &helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 01月號/2016 第88期

    電子書售價:NT$ 105

    常在戶外活動的車友,應該都明顯感覺近來空氣品質愈來愈糟、能見度愈來愈差的情況,眼、鼻、支氣管過敏的人也愈來愈多,連孩子每天出門上學,都會先關心PM2.5濃度有沒有紫爆,是否該戴上防護口罩。之前的食安問題令人恐慌,如今連呼吸空氣,都有致癌的危險,出個門,十面霾伏,感覺如臨大敵,怎麼不令人憂心忡忡呢&h...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2015 第87期

    電子書售價:NT$ 105

    最健康的減重方式,不外乎從正確的飲食以及規律的運動與作息著手。騎單車減重不是夢,但重點是你吃對了嗎?你知道運動前、中、後要怎麼吃才最健康且有助減重嗎?許多人擔心運動完身體的吸收力變強,吃東西很容易發胖,會把運動好不容易燃燒掉的卡路里補回來。事實上,這些觀念都是錯誤的。根據國外研究報告,運動後及時&h...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 09月號/2015 第86期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第86期全台公共自行車大PK 自從微笑單車陸續在全台各城市上路後,公共自行車系統儼然成為城市公共交通不可分割的一部分,更是解決城市交通與連結大眾運輸網絡的最後一哩路,同時還兼具休閒旅遊等功能,也因此全球主要城市幾乎都有公共自行車系統,其中又以台灣的YouBike系統最受推崇。本…...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 07月號/2015 第85期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第85期破風前行 每年7月的公路車環法大賽,總是特別激動全球車迷的心,去年摔運不斷、飲恨退場的Froome與Contator,今年捲土重來、勢在必得;加上尋求衛冕的鯊魚哥Nibali以及對黃衫虎視眈眈的哥倫比亞一哥Nairo Quintana,四大天王的頂尖對決,在前九站的賣力…...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2015 第84期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第84期勇腳之路 想騎得更遠更快、爬陡坡如履平地,是每位愛騎車的人共同的心聲,不想被刷卡、海放,光靠意志力支撐或運動能量補給品是不夠的,更不是長久之計,想要練就一雙勇腳非難事,關鍵在於腿部肌耐力的鍛鍊,以及高迴轉速的養成。在騎乘中,腿力跟迴轉速相輔相成,沒有腿力就…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 01月號/2015 第82期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第82期 來去海外騎車 臺灣騎透透的你想嘗鮮嗎?近年來單車海外騎乘旅行愈來愈夯,騎單車+海外旅遊成了許多人呼朋引伴的新Cycling體驗。嚮往騎乘環法路線,與明星車手近距離接觸嗎?捷安特旅行社推出的6位數環法體驗團,短短時間就滿團;很多旅遊網站也推出許多不同主題的…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2014 第81期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第81期 舒適至上   我還記得第一次騎單車環臺時,騎完第一天屁股便疼痛不堪、坐立難安,第二天換了幾款不同硬度與寬度的座墊,疼痛依舊有增無減,後來才發現是都是座桿太高惹的禍,導致每一次踩踏屁屁都不斷擦撞座墊鼻翼而受傷,因此不管換再好、再貴的座墊也都無濟於事。騎車是…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 09月號/2014 第80期

    電子書售價:NT$ 105

    抽車,對部分讀者可能很陌生,有些車友則是似懂非懂,但對於有練過的車友則是小菜一碟。抽車,簡單說就是站著踩踏,大家可以回憶一下職業賽車手在終點前幾百公尺的衝刺畫面,屁股離開座墊、咬牙切齒、雙手搖晃著車子全力衝刺;或是在上坡騎乘時,站著踩踏、踩到快抽筋的畫面,沒錯,這都叫「抽車」。想練抽車,可以透過&h...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 07月號/2014 第79期

    電子書售價:NT$ 105

    運動讓名模王麗雅走出低潮,從運動中獲得成就感與自信,現在她把工作和興趣結合,自認工作就像在玩,心情更快樂;而陽光、積極的形象,甚至也為她的工作帶來正面幫助。成為鐵人模女的她,7月底要繼續參加日月潭鐵人賽,過了夏天後再繼續跑馬拉松,想和她一樣陽光、健美,快出門運動吧。(Photo:巫明維) &hell...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2014 第78期

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    訊息快遞 22 2014環義大賽 臺灣戰駒五站獲三勝 專題報導 30 年度新車夯品採購清單 封面故事 46 節能省力!電輔自行車轉動綠色騎跡 實測上路 60 9款MTB卡……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 03月號/2014 第77期

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    下一站,東進武嶺 有台灣公路最高點稱號的武嶺,是許多車友們的挑戰目標與朝聖地,沒有三兩三就想挑戰西進武嶺,肯定會留下殘念!等練就鐵屁股完成西進武嶺的夢想之後,下一個不知死活的目標,就是要挑戰東進武嶺!堪稱世界經典、台灣之最的東進武嶺,絕對是一場最嚴峻殘酷的考驗,就連職業…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 01月號/2014 第76期

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    單車運動 vs. 飲食補給 騎車是非常好的有氧運動,尤其很適合膝蓋受過傷的人,要健康,光只有運動還不夠,還要搭配正確的飲食!很多人騎完車後都不太敢進食,只能猛灌水,擔心運動後身體的吸收力變強,吃東西很容易變胖。事實上,運動後的30分鐘到1小時內,聰明攝取碳水化合物可恢復…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2013 第75期

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    愛上冬天騎車 立冬一過,冬天的腳步真的近了,但天氣再冷,依舊凍不熄愛騎車的熱血車友!冬天騎車,別有一番滋味在心頭!只要做好保暖排汗,就不用擔心冬天戶外騎車會凍得吱吱叫、鼻水不聽使喚的流。不少人都有寒冬騎車的經驗,最常見的經驗就是手指頭凍僵刺痛,所以保暖手套不可少;再者是…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 09月號/2013 第74期

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    再次驛動單車環臺心 「有些事,現在不做,一輩子都不會做了!」 單車環臺是每個人心中的夢想,也許曾經征服過,但那份悸動卻深深烙印在心中,催促著我們再次感受福爾摩沙的美。本期單車誌要告訴你11個單車環臺的動機與故事,希望點燃更多人再一次單車環臺的熱……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2013 第72期

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    尋找幸福城市 當自行車進入城市,生活的節奏因此減慢,人們品嚐食物、感受情緒的方式也變得細緻悠閒;因為污染減少,土地、空氣、水,變得乾淨清新。就這樣一點一滴,自行車帶來的革命,讓我們的生活變得更美好。」確實,自行車可以改變一座城市,可以為幸福生活加分!台北市的微笑單車以及……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 03月號/2013 第71期

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    單車誌71期 空氣力學知多少 空氣力學設計儼然成為公路車的發展顯學,很多人不禁要問:到底怎樣的空氣力學設計才是最佳的?要做低風阻的車很容易,但是光只有風阻低,在比賽中是不會贏的!如何打造一輛能贏的空氣力學公路車,在剛性、傳動效率以及風阻之間找到最佳的平衡,才是最大的挑戰……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 01月號/2013 第70期

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    單車誌70期 與你一同除舊佈新 2013年在眾人的歡呼聲與期待中到來,自行車漸漸吹起新風潮,像是居家收藏、單車規格與國際賽場,一股改變求新的氛圍,正逐漸漫延… 大部分的人會趁著年終時除舊佈新,愛車該如何妥善收納、節省空間?在寸土寸金的大都會顯得……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2012 第69期

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    重點摘要 1.做自己,客製你的單車風格 2.Merida SCULTURA-SL輕巧上陣 3.我近視,怎麼戴自行車風鏡 4.Tony Martin奇謀衛冕環北京 5.高速巡航要訣 ……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 09月號/2012 第68期

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    本期焦點/ COVER STORY 義大利自行車運動發展取經 義大利,一個擁有豐富自行車歷史與熱愛自行車運動的國家,從遙遠的台灣,不一樣的語言文字,很難用圖片和一些資訊就能明白那種自行車文化的衝擊。四位台灣自行車手,遠赴義大利,展開一段難得的取經之行。 ……

  • Cycling Update單車誌雙月刊 07月號/2012 第67期

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    單車誌67期 PQ才是王道 電子變速方興未艾,走訪今年的環法車隊,電子變速幾乎快成為標準配備,但到底該如何入手生平第一輛電子變速公路車?本期的「我的第一輛電子變速公路車」給大家最完整的攻略。空氣動力學已成為公路車的設計趨勢,想走在流行前端的車友,千萬不能錯過本期的「空氣…&helli...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2012 第66期

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    單車誌66期 十年有成 六六大順 單車誌創刊十週年囉!因為單車,這十年來,生活與閱歷變得更精采;因為騎車,愛上流汗、愛上旅行、愛上熱血Cycling的你們!感謝曾經為單車、為單車誌、為單車騎乘風氣貢獻心力的每個人! 走過十年,Cycling不再……

  • Cycling Update單車誌_No.64_01月_2012年

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    單車誌第64期 破風前行 精彩生命 「體力、野狗與風阻」號稱騎車的三大天敵,體力不佳多騎多練就能補拙,野 狗成群可繞道而行,然而遇到強大的風阻,除了不斷變速、咬緊牙根賣力踩,現在 你還有省力新選擇:空氣動力學公路車! 事實上騎自行車時,空氣阻力……

  • Cycling Update單車誌_No.63_11月_2011年

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    單車誌第63期 與愛車為跨年共同的約定 還記得有上次看雲起、欣賞日落、抬頭仰望天上的星星的時間嗎?儘管生活繁忙,愛車的兩輪也要跟著轉,快與單車將這些最簡單且垂手可得的幸福與感動串聯起來吧!那麼跨年就是最棒的時機,除了熱情參與One Bike One、同步接力騎自行車「轉動台灣向前行」…...

  • Cycling Update單車誌_No.62_9月_2011年

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    單車誌第62期單車誌 探索2012趨勢大觀 邁入第20屆的德國Eurobike自行車展,是全球最盛大、最重量級的自行車展覽,也是新品與新趨勢的風向球,走一趟Eurobike就能一網打盡,第62期單車誌也特別為車友網羅全球最新、最快及最棒的新品特集,值得車友期待。 ……

  • Cycling Update單車誌_No.61_8月_2011年

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    單車誌第61期 自行車原動力 甫落幕的2011年環法大賽,因難度提高、熱門奪冠車手勢均力敵,讓賽況高潮迭起,34歲澳洲好手Cadel Evans,媳婦熬成婆,在倒數第二站絕殺Andy Schleck,將黃衫搶下! 撇開可能的干擾問題,無線碼表絲毫不影響外觀,……

  • Cycling Update單車誌_No.60_7月_2011年

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    單車誌第60期 盧廣仲與你騎單車慢靈魂 在各界支持下,單車誌已發行60期,只要是自行車的大小事,都是單車誌的大事,然而最近自行車界盛事不斷,無論是產品發表或是激烈競賽。 執變速系統牛耳的Shimano已經90歲了,自行車因為傳動系統的不斷創新研發、精益求精,……

  • Cycling Update單車誌_No.59_06月_2011年

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    Ernest Callenbach在環保巨作 Ecotopia(生態烏托邦)中首度提出「綠三角」的觀念,做為改善個人、社會以及國家的工具。所謂「綠三角」,是指環境、財富和健康三者之間密不可分的關係,透過單車便可將這「綠三角」串聯起來。 台灣四面環海,漁港風貌多采,除了嘗…&helli...

  • Cycling Update單車誌_No.58_05月_2011年

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    隨著天氣越來越炎熱,單車風潮也越燒越旺,5月登場的環義大賽後,緊接著7月瘋環法,8月環西班牙大賽,場場精彩、扣人心弦!登山車也開始在世界各地舉辦不同比賽,相信車友們經歷春訓後,腳已開始蠢蠢慾動,準備迎2011年的「單車狂熱」。 要上路之前,必須了解單車的構造,<第58期…&helli...

  • Cycling Update單車誌_No.57_03月_2011年

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    還在為無法找到自已尺寸而煩惱?或是因身材、頭型的關係,始終找不到最適自已的零配件?近年來亞洲市場興起,各家大廠也開始針對亞洲市場,因應亞洲人身長較矮、頭型較圓、後腦杓較扁、腳掌較寬特性,推出專屬亞洲人專用的產品線,詳細內容<單車誌第57期>為你整理。身價超過六位數的頂級公路車,一直是跑車迷心中的&h...

  • Cycling Update單車誌_No.56_01月_2011年

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    冷颼颼的寒流一波波來襲,騎車讓你凍到冷吱吱嗎?不騎車、沒運動,想輕鬆出遊、騎車凸全台灣嗎?近年來拜單車熱所賜,甚至還有專為車友量身打造的運輸方案,為車友獨行或結伴出遊大開方便之門!適逢寒假春節,56期單車誌特別企劃「單車+大眾運輸」出遊完全攻略凡騎過必留下輪跡,想完整記錄每一次的騎跡嗎?編輯部為&h...

  • Cycling Update單車誌_No.55_11月_2010年

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    「踩著青春向前跑、實現夢想要趁早!」借用日前結束精彩人生的台灣廣告教父孫大偉於環島手冊的序文標題,單車夢無論大小,只要有時間就放手向前追逐吧! 當愛車發出不尋常的異音,你知道是什麼地方出了問題嗎?產生異音的原因很多,抓漏是一門大學問,第55期單車誌有最完整的各式異音排除…&helli...

  • Cycling Update單車誌_No.54_09月_2010年

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    9月初德國舉行的全球最大單車展Eurobike會場上,全球各大品牌2011年的新車靚品盡出,新趨勢包括:超輕碳纖車獨霸市場、碳纖輪組方興未艾、登山車邁入新10速時代、29吋車在歐美大行其道、避震行程不斷挑戰極限,此外還有可以上山下海的變形電動自行車,令人目不暇給!到底2011年有哪些焦點車款與夯&h...

  • Cycling Update單車誌_No.53_08月_2010年

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    夏天騎車必須作好全身防晒以及水份補充,避免中暑、晒傷等傷害,本期特別企劃的『盛夏騎車 清涼消暑大作戰』,特搜坊間許多夏日騎車必備好物,絕對讓你快意舒適的騎車! 煞車、變速是騎單車的基本功,也是有助騎得更快的關鍵,但是你真的懂得正確、有效率的煞車與變速技巧嗎?你的煞把握法…&helli...

  • Cycling Update單車誌_No.52_07月_2010年

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    炎炎夏日如何快樂Fun暑假?那就到充滿不同在地風情的離島大玩特玩吧,單車誌特別精選五大超人氣離島:澎湖、金門、馬祖、綠島、小琉球,要帶大家拋開城市的喧囂與壓力,騎著單車去發現不一樣的離島旅遊樂趣!還是想準備與眾不同的單車風情人節禮物嗎?許多成雙成對的精美單品供大家參考。 …&hell...

  • Cycling Update單車誌_No.51_06月_2010年

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    大多肉腳級或常被海放的車友最大的願望,莫過於如何能騎得更快更遠!要想騎得更快,提升肌肉力量是一個方法,但不能靠蠻力硬踩,最關鍵的是:你的踩踏方式是否正確?學習正確的踩踏技巧,讓腳能踩出漂亮的圓形軌跡,把能量耗損降至最低,加上找出適合自己的迴轉速(RPM),循序漸進地勤加練習,相信踩踏效率一定能突&h...