• 冰箱常備食材料理百科

    冰箱常備食材料理百科:40種萬用百搭好食材指南, 200道便當菜、家常菜輕鬆上桌

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    每個有經驗的料理人,都有自己的「常備食材」 隨時上菜、準備便當、來一桌澎湃家宴 40種萬用百搭好食材指南, 冰箱只要備有這些,就安心了!

  • 5
    吃對鹽飲食奇蹟

    吃對鹽飲食奇蹟:減鹽才是現代的亂病之源!真正的好鹽,大量攝取也沒關係!日本養生專家的好鹽救命飲食

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    真正的好鹽,大量攝取也沒關係! 破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病,吃對鹽才會! [ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ]

  • 5
    血糖瘦身飲食解密

    血糖瘦身飲食解密:不是只有糖尿病才需測血糖,「血糖飆高」是變胖的最大元兇,教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫

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    ∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥ 醫學博士震撼國際的革命性研究報告 不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇 同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高 因此有人低醣仍變胖,有人主食漢堡卻又瘦又健康 七天實測,找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群 自行破解你的瘦身謎...

  • 總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?

    總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?:日本國家代表隊隨隊營養師,教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

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    有些食物,讓你越吃越累, 有些食物,卻能讓你精神百倍, 總是欲振乏力的人, 只要改變10%的飲食,就能提升90%的體力 你知道嗎,想要元氣滿滿,應該要這樣: ‧早餐的蛋,最好是半熟蛋。 ‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。 ‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝,而且最好加豆漿一起喝...

  • 5
    日日食療

    日日食療:中醫師精心設計40道療癒身心的對症家常菜

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    ※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整,用食物找回失序的平衡 》早上醒不來上班沒精神,在「咖啡」裡加點「人參」,助你甦醒有元氣 》肩頸...

  • 4.2
    低醣.生酮常備菜

    低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜

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    【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!

  • 快樂傳情:自閉症譜系障礙兒童社交訓練手冊

    快樂傳情:自閉症譜系障礙兒童社交訓練手冊

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    本書作者潘穎文是一位言語治療師,具有多年服務自閉症譜系障礙兒童的經驗,深深體會到這些父母面對的困難。所以,她設計了多個不同的社交訓練活動,分為學前篇、初小篇和高小篇,讓這些父母在最少的教材準備下,就能與孩子輕鬆地進行練習。

  • 我家有一個A仔:自閉症個案與專家分析指引

    我家有一個A仔:自閉症個案與專家分析指引

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    教育理應關顧不同能力的學生,不要放棄有「特殊學習需要」的一群。偏偏我們的學校,只接受四正而規矩,把三尖八角的,打造成方方圓圓。潛移默化,我們的社會,也只愛倒模,不接納不同。 融合教育原來也非烏托邦,有「特殊學習需要」的,如何自求多福?在哪兒找到愛的教育?怎樣覓得僱主包容? 這本書,讓你看到雨後彩虹...

  • 4.7
    艾莉絲的莫內花園

    艾莉絲的莫內花園:天才自閉症女孩的彩繪人生

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    ★美國Amazon 5顆星好評 ★艾莉絲的驚人創作,讓她在歐洲、亞洲及美國受到高度讚賞。──英國獨立報 ★乍看艾莉絲的畫作,宛如印象派大師莫內或雷諾瓦的作品。──CNN ★好萊塢女星安潔莉娜.裘莉也是艾莉絲的粉絲。──時代雜誌 備受矚目的天才小畫家,三歲即受到全球媒體的瘋狂報導, 五歲...

  • 請問醫生,我的孩子有問題嗎?精神科醫生教你聽懂孩子的內心話

    請問醫生,我的孩子有問題嗎?精神科醫生教你聽懂孩子的內心話

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    「請問醫生,我的小孩只喜歡自己玩,他是不是自閉症?」 「我的小孩坐不住,難到是過動症?」 「我的小孩洗手都洗好久,我怕他有強迫症?」 「我的小孩上學哭不停,是分離焦慮症嗎?」   為了這些「用心,只是找不到方法」的父母們, 本書作者劉貞柏醫師找出25個最常見的教養問題,提出各種...

  • 4
    星星小孩,擁抱陽光

    星星小孩,擁抱陽光:幫助自閉症兒快樂成長

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    蔡文哲醫師是非常資深的兒童及青少年精神醫師,接觸過無數自閉症孩子與他們的父母、老師,深深了解他們的疑惑與困擾。透過這本書,蔡醫師完整介紹自閉症的相關知識,從症狀的發現、行為特徵、診斷、治療、到行為矯治等,並引用許多案例故事,說明自閉症兒童的多樣性和天賦潛能。並為家長及老師最關心的四個問題:溝通能...

  • 4.5
    依然真摯與忠誠

    依然真摯與忠誠:談成人亞斯伯格症與自閉症

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    陪伴許多亞斯伯格病患成長的簡意玲醫師,在本書中從病症特徵、分類、診斷、治療,到社會生活中面臨的難題:交友、就業、戀愛、婚姻、財務管理、家事分工等面向,均有深入分析與中肯建議。