大腦要你瘦-所有書評

大腦要你瘦

大腦要你瘦

二十八個「瘦身可能任務」助你打造不胖人生 重點不是你吃什麼,而是你為何而吃、怎麼吃。   ★本書不是要挺苗條,也不是要挺肥胖,而是要挺「你」。 ★神經系統瘦身是關於餵養你的心靈,而不是餓壞你的身體。 ★從你的字典裡刪除「減肥」這兩個字,改用正面詞語激勵自己。 ★把體重計上的數字忘掉,真正...

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