這樣做肌力訓練,跑步.瘦身.體能出現驚人改變-所有書評

這樣做肌力訓練,跑步.瘦身.體能出現驚人改變

這樣做肌力訓練,跑步.瘦身.體能出現驚人改變

只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解! 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就想到他的「宋承憲」、 國民演員轉型野性猛男的「李凡秀」,以及張東健、韓彩英、UIE等, ...

紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 294