學會用情:當老莊遇見黃帝內經2-所有劃線

學會用情:當老莊遇見黃帝內經2

學會用情:當老莊遇見黃帝內經2

一種愛,深邃如海洋。 一段情,相忘於江湖。 《醫道同源:當老莊遇見黃帝內經》榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜!  

紙本書定價:NT$ 499
電子書售價:NT$ 350

  • 什麼樣的心神能讓你的氣維持在最好的狀態呢?就是沒有怒、喜、憂、思、悲、驚、恐,沒有情緒攪擾,而且能夠不思慮的時候就不思慮,就像習慣隨手關燈一樣,關掉那些可以減省的思緒,不要耗能,讓自己維持在虛心的、心平氣和的、精神飽滿的狀態,面對當下。
  • 常和人」,只是一個很會配合別人,在旁邊答應的人
  • 你的心、你的念頭,其實是你自己可以主宰、控制的。練習過神凝就知道,每個人都是可以終止自己的妄念的。你有主宰、治理自己心緒、念慮、精神的能
  • 晚上十一點以前上床睡覺,那體表的氣,就會回到體內榮養臟腑,所謂「肝血回營
  • 之前說過人體內的氣,分成榮氣和衛氣。榮氣可榮養臟腑四周,依賴後天食物的補給,人需要吃精緻的穀類;衛氣則保護我們的體表還有四肢,如果擔心四肢和體表的氣不夠,就要吃糙米或五穀雜糧來補充。
  • 氣怎麼走是被心神所帶領的。而精是什麼?精是液態的,精的移動有賴氣的引領,氣帶著精走。
  • 為什麼我們不把「自事其心」(《莊子.人間世》)、或者我想把太極拳練好、想讓自己的心沒有負面情緒和多餘念慮,看作是一種必需對治的欲望?因為這些目標操之在己,你甘願去做就行,不會給你添煩亂。可是在自我心身之外的一切想望,卻是不可控制的,無法操之在己的。
  • 人的精神到底為什麼壞去,元凶就是「嗜欲無窮」。
  • 「志」是心之所向,「意」就是你有意圖,如果你已經沒辦法治理、沒辦法主宰自己的心念意志,那你的病就很難好,「故病不可愈」。因為「精壞神去」,精神一旦壞去,體內的榮氣和衛氣都沒有辦法正常運行。
  • 各位看《黃帝內經.湯液醪醴論》這一條就知道,心神比氣還要重要。否則為什麼西醫和中醫都醫不好?為什麼藥食、鍼石都沒效?那是因為人的神氣有某一部分只能自己去調理,有哪個中醫師把完脈以後,還每天監督你是否心平氣和?你是否坐得很直?沒有,還是要靠你自己「緣督以為經」、「神凝」、「心齋」。