美女的習慣vs.歐巴桑的習慣-所有劃線

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣

這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊  

紙本書定價:NT$ 290
電子書定價:NT$ 203
電子書售價:NT$ 183

  • 料理可以先切成適合一口吃下的大小,若是義大利麵,則可以將少量的麵條捲在叉子上,再送入口中。
  • 以湯匙舀起了湯之後,應該盡量嘗試把湯水平送入口中,絕對不能把臉湊過去迎接。
  • 想要以優雅的姿勢用餐,訣竅就在於坐在椅子上的上半身必須保持筆直。
  • 不論任何時候,動作都要輕柔、流暢,除了能保持美麗形象之外,還能帶給周圍的人安心感,而安心感會在不知不覺之中轉化為信賴感。
  • 就算是在交談中,也別忘記眼睛彎彎,露出充滿笑意的表情!
  • 決定一個人是否具有魅力的關鍵要素有3個,分別是「姿勢」「動作」及「表情」。
  • 生活規畫師、Model & Beauty School「sen-se」經營代表。
  • 抱持客觀視野,評估「第三者會怎麼看待這則訊息」以及「這則訊息會對第三者造成什麼影響
  • 不批評餐點,不說不在場的人的壞話,也不能從頭到尾一直聊自己的事。
  • 習慣了之後,就改成在捷運車廂裡練習。此時必須提醒自己抬升腹部(想像利用腹肌把肚臍拉長的狀態),並且把重心放在身體內側(兩腳筆直站立,體重落在拇趾根部附近)。這麼做可以順便訓練小腿內側的肌肉。   為了避免發生危險,最好作勢抓住吊環