回歸自然療癒力-所有劃線

回歸自然療癒力

回歸自然療癒力

◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看! 我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。

紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

  • 營養汁液是一種力量,蘊含著心理抗壓性和身體免疫力。可以刺激這種力量再生的是經常用於按摩的療癒藥油。植物性脂肪酸也有助於植物成分滲透進人體的結締組織。
  • 阿育吠陀對身體受到任何一項干擾的內容、形式和移動方向,總是進行整體分析和治療。身為醫師,我們藉助「督夏」三種能量原理的簡化圖示,可以總覽身體與心理變化的錯綜複雜關係。
  • 學理論中,體質稱為prakrti,意指「自然本性」。這是先天而不會改變的。與之不同的是由外力影響和壓力引發的症狀,稱為 vikrti,意指「干擾」,這是阿育吠陀施予治療的部分。和中醫理論相似之處,是「督夏」也表達了特徵上的兩極對立:風象徵著移動,理解力強,但也容易產生緊張壓力。火代表著溫度、能量和代...
  • 風象徵著移動,理解力強,但也容易產生緊張壓力。火代表著溫度、能量和代謝,也就是透過火
  • 由外力影響和壓力引發的症狀,稱為 vikrti,意指「干擾」,這是阿育吠陀施予治療的部分。
  • 體質稱為prakrti,意指「自然本性
  • 所有人的體質都綜合了這三種類型,至於是哪一種體質和個人特質,只能藉助經驗確定。
  • 不以症狀為中心、而是以心靈平衡力量為目標的治療法則。
  • 病患應該找出能夠融入日常生活的技術。因為身心醫學有一個煩人的特色:必須有規律的實踐。我在接下來的段落將提供一些建議,對讀者或許有所啟發。
  •   在與病人的談話中很常出現童年經歷或者當下發生的事件,如果能夠有意識的深入探討這些事情,將是邁向康復的重要一步。但是身心醫學更往前踏了一步,或者說得更好些──退後一步:重點是不說語言(好比人類語音發展之前),而是嘗試透過放鬆、安靜和自我覺察的方式,創造一個人們能夠自我療癒的空間。聽起來很玄?其實不...