有你,更能做自己-所有劃線

有你,更能做自己

有你,更能做自己

【睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發】 這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭; 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭…… 這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

  • 有小孩的夫妻可以把家庭時間分成三份:一份是一起討論、處理小孩的事;一份是家務分工;還有一份是跟小孩無關、單純屬於夫妻兩人的時間。假設一對夫妻每天相處的時間,是從晚上六點到半夜十二點,共六個小時。前兩個小時是太太在煮飯、做家事,先生在哄小孩;晚餐吃完,先生洗碗,太太餵奶、幫小孩洗澡;接下來兩個小時,夫...
  • 善於經營婚姻的人懂得收放,讓另一半保持適度的野性,才會有一點魅力
  • 他們的婚姻缺乏了某種修正功能,無法處理自己的不滿,不知如何要求伴侶改變,於是在複雜的情緒下,容許自己到其他關係中尋求滿足。
  • 給孩子一個正常、健全的成長,必須讓他在這個心理三角中覺得很安全,讓他覺得:「雖然那兩個人很好,但我並沒有被傷害或被排除。我可以在旁觀看那兩個人的互動,而且那兩個人都很愛我。」這樣小孩會慢慢的適應,並相信關係是可以三個人一組的。這個三角形是組成幾何的一個基本單位,這小孩的心理結構和人際關係,可以開始堆...
  • 當孩子認知到「家裡還有一個別人」,可能是爸爸、祖母、舅舅或姑姑,就算單親家庭也可能有一個第三家人。那幼小的孩子會發現:「媽媽除了跟我講話,也要撥時間去跟那個人講話,而且那個人回家時,媽媽好像都很開心?所以媽媽也愛他,那他也愛媽媽。」這時孩子的本能會很緊張:「那他們是不是不要我了?」於是他們組成了一個...
  • 辦法同時擁有對立的特質,如果你很勇敢,你就不會很柔弱,如何把這兩個相反的特質整合起來?
  • 「對立的女性特質」太多了:我要有婚姻的歸宿,但不要被綁死;我要自主,又要被呵護。總之我要一個永恆的愛,超越俗世的時間,存在於永恆,又可以在當下享受。女性特別渴望伴侶的支持,可以有點迷糊,迷糊的時候有人能照顧你;你可以很潑辣、很自覺,然後對方是可強可弱。 這一切的元素,若真的放在現實婚姻裡面,都...
  • 對伴侶要求很高的人,心裡有一個惱人的聲音:「為什麼有人可以不緊張、不戒備、不辛苦的過日子?」一放鬆他就覺得會有災難。必定有些原因,讓他忘記了如何放鬆。或許旁人對他的要求很高,也許曾經失去什麼,讓他一直對自己很嚴厲。看見伴侶可以放鬆,也能滿足自己時,他又羨慕又困惑。這種對伴侶看不順眼的時候,就是內心陰...
  • 能夠自我察覺,看事情會愈來愈輕鬆。當你發現別人因為陰影而不講理的時候,也會去思考那個人的內心有什麼辛苦,是什麼把他變成今天這個樣子。這樣的思考跟察覺,能幫助彼此相信,麻煩不是衝著我們來的,世界會變得美好許多。