真原醫:21世紀最完整的預防醫學-所有劃線

真原醫:21世紀最完整的預防醫學

真原醫:21世紀最完整的預防醫學

真原醫,是最古老也最先進的醫學, 相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變! 身為傑出的醫學研究者與醫師,楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的...

紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

  • 心念的改變需要行動支持,必須將體悟以行動展現,時時刻刻覺知自身的責任,無論飲食、生活、念頭、對身體、對環境還有與他人的關係皆然。行動代表的是最高等的道德品行,讓我們純淨的生活與思考,每一字句、每個念頭都充滿了虔敬與慈悲,沒有行動,就不算真正的了悟。
  • 唯有透過對自己的「大手術」
  • 因果律」是自然界最基本的定律之一,牛頓第三運動定律的「作用力/反作用力」原理就已揭露了因果律。兩百年前,這個定律由於定義不完整,只反映了線性論域或僅以我們所能知覺的時空中的作用與反作用。然而,真正的因果律是跨越時空障壁的,許多物理學家已體會到,緣起和因果是真實不虛的,並以此發展出超弦、網絡理論,
  • 給自己足夠的時間。 選用可引起食慾的均衡飲食。 以自在悠閒的心情,慢慢進食。 小口小口慢慢吃。 細嚼慢嚥,讓每一口都得到唾液的充份浸潤。 仔細品味、欣賞並感恩每一口的食物。 專心吃飯。
  • 清淡少量的晚餐或乾脆不吃晚餐,才能帶來平靜深沉的睡眠
  • 過於豐盛的晚餐往往會導致興奮失眠,並導致次日清晨起床的慵懶無神
  • 並設法清除累積一整天的毒素
  • 有足夠的休息時間,身體才有機會從疲勞中恢復過來
  • 尤其在晚上人體代謝逐漸緩慢,過食容易成為身體負擔
  • 孩子需要均衡的營養而非過食