【音頻課程】透過藝術,啟動自我療癒力

任何人在家就能做到的藝術療癒心理課程

  • 出版日期:2019/07/01
  • 語言:繁體中文
  • 小時: 4
電子書售價:NT$ 799

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任何人都能做到的藝術療癒心理課程
你能透過各種簡易藝術創作
無壓力的自我覺察、自我認識、自我接納

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  • 詳細書訊

    「能夠深刻詮釋自己和撫慰自己的,只有每個人自身。」──德國文學家赫塞(Hermann Hesse, 1877-1962)

    生活壓力越來越沉重,積壓的情緒迴圈不容易被釋放或消解?

    你可以透過〈透過藝術,啟動自我療癒力〉課程,用專業的藝術治療角度,整理人與藝術的美感關係知識,啟動你的自我療癒力。

    課程學習亮點

    1.沒藝術天分OK
    2.隨時隨地也OK
    3.精煉專業知識
    4.材料唾手可得

    本課程共分三大部分,還會不定期推出加餐課,讓你能夠聽到更多發生在現實生活中的藝術療癒故事。

    你能經由這門課,透過練習各種簡易藝術創作,無壓力的自然感受到自我接納、自我覺察,和起到自我認識的作用。

    你可以獲得什麼?

    1.放鬆壓力,平衡身心
    2.理解自我療癒原理
    3.啟動感知表達內心
    4.啟動深層療癒力

    你有任何心理上的壓力嗎?請到我的課程裡,釋放壓力。

    適合對象

    1. 想透過藝術創作更深層探索自己的你
    2. 不需要任何藝術天分也沒問題
    3. 幼稚園至中小學老師、家長的你
    4. 從事社工、或以人為服務對象的你
    5. 對藝術創作及內在歷程有興趣者的你
    6. 生活壓力大、想尋求紓壓管道的你

    我會給你專業的藝術知識,把我這畢生所學的知識,用最簡單的方式告訴你,這點我跟課程規劃師討論很久,才打磨出現在的課程方式,請你仔細聆聽。

    我會在課程中引導你靜心的與各種媒材互動、產生感覺和觸覺效應;並且鼓勵你在藝術創作過程中,專注的找回呼吸、找回自由、找回單純的美好,例如:當您試著隨手用輕質土捏一個媽媽的嘴唇,冥想自己是個小嬰兒,唇吻上了臉龐,幸福感就來了。

    我也會帶領你練習從圖像裡面,捕捉那些由無意識流露出來的直覺;或是從許多隨意塗鴉中漸漸浮現出圖像,並發現它的美好意義,例如當你反覆從自己的各個作品中看見「羽毛」的意象,也許就是您誠心迎接轉變的時候了。

    本課程總共20講正課,另外給你3堂藝術療癒的實例,共4小時又34分鐘(274分鐘),從美學的藝術知識、媒材的實際操作,到進而理解圖像意義,我也會不定期加餐,說點真實的臨床故事給你聽。

    課程準備

    沒有藝術天分,也沒問題

    我們都只是一介凡夫俗子,但任何人都能擁有與藝術維持美感關係、滋養自我療癒力的權利。我將帶你自發性地表達自己、與自己對話,慢慢暈開自我療癒力,重回平衡的心境。

    隨時隨地都能自在進行

    每個人生都是一趟旅程,充滿了驚喜,當你生活中的情緒指數太高或太低時,只需要找個靜心的地方,把藝術當成一位美感啟蒙者、把媒材當成遊戲夥伴,專注投入個人當下適合著手的藝術工作,就可以展開一場自我療癒之旅。

    只要你願意,都能自我療癒和陪伴

    本課程並沒有預設特定症狀及治療目標,只要你願意受到知性的開啟、感性的解放,願意與自己好好相處、專注地動手進行小型藝術工作,漸漸地,就會想提高對藝術媒材和圖像的接受性和敏覺力,藝術的療癒力自然就會發生,陪伴你自我照顧。

     講者介紹:

    徐玟玲(藝術學博士、專業藝術治療師)

    【目前職務】

    杏羽藝術事業有限公司執行長
    中華民國教育部授證助理教授
    中正紀念堂管理處「文化藝術及文化創意研習:喜閱書房」講師
    李政洋身心診所兼任藝術治療師

    【主要學經歷】

    台灣師範大學藝術學博士
    台北市立大學藝術治療碩士
    台灣師範大學設計創作碩士
    台灣師範大學美術系學士
    台北市立聯合醫院和平院區精神科實習藝術治療師
    曾任臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組兼任助理教授
    曾任國立台灣師範大學美術學系兼任助理教授
    台灣藝術治療學會授證專業會員/藝術治療師
    學校心輔中心/基金會/企業等藝術療育工作坊及個案藝術療癒工作超過2000小時(工作對象包含2歲~90歲全齡族群)
    故宮博物院【108年度視障實驗藝術課程合作計畫】參與專家
    故宮博物院【故宮×北明「從上手青銅到手創我器」】藝術療育課程講師
    台灣衛生福利衛福部國民健康署107年【社區預防及延緩失能人員培訓計畫】高齡者藝術課程召集人與講師。
    《透過藝術,啟動自我療癒力》音頻課程作者與講師(遍路文化,108年)
    《藝術治療工作坊:媒材應用與創作指引》雙作者之一(洪葉文化,105年)
    《創造力教學口袋:三至八歲開放發展式藝術教學》總編著(心理出版,95年)

    目錄

    前言

    01課程簡介

    02你,失衡了嗎?

    03你為什麼需要聽這門課

    透過藝術療癒自我

    04藝術媒介即資訊:藏在藝術中的隱喻訊息

    05藝術媒介即人的延伸

    06藝術作為療癒方法的三種模式

    07透過藝術解除焦慮的辦法

    藝術媒材的療癒方法

    08媒材使用中的心理投射

    09媒材的心理催化力

    10三個時間的初生

    11各種媒材性質與心理效應:水

    12各種媒材性質與心理效應:空氣

    13各種媒材性質與心理效應:黏土

    14各種媒材性質與心理效應:石頭(試聽章節)

    15各種媒材性質與心理效應:植物

    16各種媒材性質與心理效應:蠟筆

    17各種媒材性質與心理效應:鉛筆

    18各種媒材性質與心理效應:雜誌

    19各種媒材性質與心理效應:水彩

    20各種媒材性質與心理效應:玻璃罐

    21各種媒材性質與心理效應:毛根

    22各種媒材性質與心理效應:盒子

    藝術圖像中的療癒因子

    23觀看圖像的視覺與心理訊息

    24青春期的獅子男孩

    25圖像中隱含的象徵和原型

    26圖像對話與療癒力

    最近瀏覽與試讀
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