無力感

문제는무기력이다

11 人評分
  • 出版日期:2017/09/07
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864773206
  • 字數: 111,061
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書

從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗
每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力?
為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作?
怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步?
當你面對這世界最大的負能量,
該如何擺脫這種重複與糾纏,
重新找回自己最初的熱情?
 

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  • 詳細書訊

    從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗
    每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力?
    為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作?
    怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步?
    當你面對這世界最大的負能量,
    該如何擺脫這種重複與糾纏,
    重新找回自己最初的熱情?

    問問自己是否有下列狀況:
        一心只期盼下班時間的到來。
        經常對每件事情感到焦躁不安。
        頻繁出現想要換工作的念頭。
        頭痛(腰痛或其他疾病)比過去更嚴重。
        比過去更無精打采,一整天充滿疲憊。
        記憶力減退,比以前更難專心。
        晚上睡不著或經常半夜醒來,一旦醒過來很難再入睡。
        食慾下降或食慾突然變得旺盛。
        覺得自己沒有一件事情做得好。
        以前做決定時毫不猶豫,現在則猶豫不決。
        原本喜歡而充滿自信的事情變得微不足道。
        經常聽到別人說自己太過要求完美。

    當你有上列半數以上的症狀時,代表你可能正遭受無力感的入侵。心理上的無力感不是「乏力」,而是「沒有動力」,也就是對於必須做的事情失去牽引的熱情。作者將以自身的經驗跟你分享為什麼會陷入無力感的泥沼?該怎麼做才能成功掙脫?如何才能不讓無力感再度來襲?

    作者簡介

    朴璟淑

    韓國第一位認知科學(Cognitive Scientist)博士,於延世大學研究所取得認知科學博士學位,在韓國慧田大學擔任10年6個月的教授之後,為了研究認知科學而辭職。之後於韓國科學技術院(KAIST)擔任客座教授,也是延世大學電機電子工學系的研究教授、成均館大學智能系統研究所的研究教授,花7年時間投入認知機器人的心智研究。24歲那年,她開始擔任鐘點講師,在大學任教前後長達25年。她在電腦工學和機器人研究中無法找到人生意義,於是改變人生方向,轉而研究人類本身和能夠幫助別人的領域。
    離開教職之後,她在InCoaching公司擔任教育研究所長,目前任職於水源市的私人研究所,以大腦和認知相關演講和授課、腦波諮商、教育和寫作活動展開第二段人生。之後在具本衡變化經營研究所擔任6期研究員,繼續投入人文科學研究和創作,並且在工學和自然科學領域加入心理學、醫學、腦科學、經營學、哲學、東洋學等範疇,藉由統合性認知科學研究期能促進人類的心靈成長。
    她相信研究自身問題是能夠幫助他人的最快捷徑。她的研究和寫作焦點在於解決心情和人生的諸多問題。

    譯者簡介

    張亞薇

    中國文化大學韓語系,留學韓國慶熙大學。
    曾任職於工業技術研究院、中央通訊社,曾擔任私立大學推廣教育部韓語教師,興趣是研究韓語和韓國文化譯作有《彩繪輕鬆記:韓國人每天必說生活單字》、《韓國街頭巷尾繪單字》、《遇見壞上司,笑著活下去》、《韓國人每天必說生活短句》、《偶像御用彩妝師教你輕鬆變身韓國女團》等書。
    現為專業韓語講師與韓語譯者。

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    書評

    • yuanyu19870910 yuanyu19870910寫了書評。
      意外发现,在对自己进行心理疏导时,我采用的一些方法正是书中所介绍的。所以,虽然读这本书的时候,通过自我疗愈,我的无力感症状正在有所改善,但我相信,对于正处在无力感之中的人,这本书也应该会有所帮助,但前...
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    • zenixzeni zenixzeni分享了劃線。
      ,喪失目標是原因之一。我認為讓他改變的原因是「想做的研究無法順利進行而感到挫折,教授交代的工作不符合自己的研究目標,所以沒有興趣也不想做。」如果他換個工作,進行適合自己的研究,也許能夠重新發揮過去的能力。
    • zenixzeni zenixzeni分享了劃線。
      取得每天的勝利,按照自己的預期度過滿足的一天。許多的一天累積成人生,想要活出有意義的人生就必須用勝利點綴每一天。每天一決勝負,當勝利的日子愈多時,人生就能贏得勝利。但如果無法投入想做的事情,虛擲一天的時光,未來就變得不明確,自己也被絕望吞噬。
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