關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

65 人評分
  • 出版日期:2018/01/11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864773534
  • 字數: 79,658
紙本書定價:NT$ 330
電子書售價:NT$ 230

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸!

如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係,
這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭
──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

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  • 詳細書訊

    當為情緒勒索所困的人開始被看見,誰來看見那些為了不安所苦的靈魂?
    「不安全感」不僅是釀成「情緒勒索」背後的始作俑者,
    極大的不安全感,更會有如黑洞一般,將關係中的愛與信任吞噬殆盡!

    明明想要向對方示好,卻換來對方的避不見面;
    明明是出於擔心才多打了幾通電話,卻被認為是緊迫盯人;
    明明是為了孩子的安全才規定門禁,卻造成孩子更大的抗拒;
    明明是想追求更完美的表現,卻讓自己越來越失去自信……。

    我們總在試圖填補安全感的漏洞,卻忘了這樣會把在乎的人越推越遠,
    為什麼我們越在乎,就越不安,然後在彼此的不安全感中遍體鱗傷?
    為什麼付出了愛,卻讓原本愛你的人慢慢收回了愛?
    當一段珍惜的關係變成了你追我跑,如何不讓真心的付出反而變成遺憾?

    《情緒勒索》暢銷作者周慕姿心理師,從經年累月遇見的一樁樁心碎故事,
    釐清了釀成現代人彼此之間「關係黑洞」的始作俑者,
    其實就是出自於──「不安全感」。
    不安的父母,對時常流連在外的孩子發怒,只是希望孩子留在身邊;
    不安的男女,隨時確認另一半的行蹤,只是怕珍視的愛情遭到背叛;
    不安的自我,不斷質疑與批判自己,只是怕達不到他人的期望……。

    然而,當我們學會解開彼此的心結,滌除造成不安全感的禍源,
    便有機會掙脫關係黑洞的泥淖,不再讓真心的付出變成損毀彼此的利刃,
    讓自己更值得愛,也更懂得如何去愛。

    一本關於修復關係、重建幸福最溫暖的提醒!  
     

    作者介紹

    周慕姿

    諮商心理師/心曦心理諮商所負責人,2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者。「失戀花園/失落花園」駐站心理團隊。另外,也是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。

    畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、微煦心靈診所兼任心理師、宇聯心理治療所企業心理師等,並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。

    從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,似乎都是個「非典型」角色,一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。因此,周慕姿對自己諮商工作的期待,是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」,還有「為何被困住」;而後,幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。

    她相信:我們擁有「選擇的自由」,以及,若能以「真實的自己」面對生命,我們就能掙脫無形的束縛,獲得真正的自由。

    對她而言,「接納自己,獲得自由」,是人生最重要的事。

    個人粉絲專頁,「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」goo.gl/knIyIh
    「心曦心理諮商所」goo.gl/hmGhNQ

     

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    書評

    • 月下時音 月下時音寫了書評。
      獲益良多
    • lin.shihming lin.shihming寫了書評。
      剖析內心與人際關係,常見的情緒勒索與自我否定都是現代社會內心壓力的來源,能有機會讀這本書,盤點人生中的缺憾,非常受用
    • Shaw Wang Shaw Wang寫了書評。
      這本是作家周慕姿繼情緒勒索後的新作,主要討論人與人相處時一些關係上的僵局,她稱之為關係黑洞。 這些關係黑洞很多時候都是因為自己的情緒界限定義不明確,把自己的感受加諸別人身上或者把別人的感受強加在自己的...
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    • hsinhua210722 hsinhua210722寫了書評。
      在人生的低點漩渦,來回拉扯,難以自拔,想不到出口時,這本書像是救生圈,讓你免於即刻溺斃,看完了仍在海上漂流,但請相信你自己,有一天,你會靠自己的力量靠。
    • psyhorn psyhorn寫了書評。
      這應該是我近十年來除了課本以外的第一本心理書籍! 以前很排拒心理書籍,總覺得一定寫的不如課本完善,搞不好就是個心靈雞湯而已。 這本書談的內容的確沒有課本多,甚至說重點只有一個:「如何解除莫須有的焦慮感...
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      「情緒界限」,則是延續「界限」的意義,鼓勵我們在情緒上,與他人拉出一個距離,找出我們自己不能被侵犯的「範圍」。
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      什麼是「情緒界限」?界限,顧名思義,是指「一個範圍」。
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      一、安全型 二、迴避型 三、焦慮─矛盾型
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      但如果,孩子在這段時間,時常感覺自己的需求被忽略,主要照顧者的「照顧」也非持續而穩定的時候,孩子對於這世界、他人與自己的信任感,就會比較低,也比較容易感覺到不安全感。
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