冷暴力

揭開日常生活中精神虐待的真相

Le Harcèlement Moral : La Violence Perverse Au Quotidian

28 人評分
  • 出版日期:2015/05/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862728161
  • 字數: 95,100
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 230

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

冷嘲熱諷、視而不見、網路霸凌,都是冷暴力!

精神虐待研究與防治權威著作
全球百萬暢銷書,德法心理諮商經典
教你把冷暴力趕出生活!

所謂的「冷暴力」是指長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄,貶損打擊他人、奪取自尊,使其身心受創的行為,可能發生在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中。瑪麗法蘭絲.伊里戈揚醫師,在這本國際暢銷的開創性著作中,把精神虐待具有毀滅性的「隱藏」現象公諸於世。

 

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  • 詳細書訊

    冷嘲熱諷、視而不見、網路霸凌,都是冷暴力!
    不用把你打得頭破血流也一樣崩潰,身心受創。
    它就在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中,
    現在,我們還要默許、隱忍嗎?

    如果你/妳曾經疑惑的問過:
    ☆我是做了什麼,他要如此痛恨我?
    ☆我到底哪裡做錯,該當受此懲罰?
    ☆我怎麼會吸引到這樣的人?
    ☆為什麼全部都是我的錯?
    ……那你/妳很可能就是冷暴力的受害者!

    所謂的「冷暴力」是指長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄,貶損打擊他人、奪取自尊,使其身心受創的行為,可能發生在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中。瑪麗法蘭絲.伊里戈揚醫師,在這本國際暢銷的開創性著作中,把精神虐待具有毀滅性的「隱藏」現象公諸於世。

    她主張精神虐待雖不像身體虐待那般明顯,其暴力程度卻不相上下,甚至有可能更為普遍。加害者藉著打擊他人,掩飾自身弱點,提高自我優越感,以滿足想獲得肯定與讚賞的渴望。要防治他人冷暴力的攻擊,往往很困難,因為不同於肢體暴力,它幾乎是無形的,不容易證明,加上周遭環境對這種暗中為害、既危險又邪惡的暴力行為,往往默不作聲,讓受害者的處境更加孤立無援,雪上加霜。作者便說,冷暴力是一種罪行,它是「對靈魂的實質謀殺。」

    在《冷暴力》一書中,作者描述她接觸到的眾多真實案例,再加上通俗的例證,自好萊塢電影到愛因斯坦的私生活,還有奧維德、卡夫卡和佛洛伊德等人的作品,讓世人了解精神虐待的真實面貌,以及它是如何無孔不入地滲透到整個社會。

    本書深入分析施虐者與受害者的心理,以及這種人與人之間病態的互動形式。作者將精神虐待的過程分為幾個階段,從引誘與洗腦開始,在公開施暴時到達最高點,受害者一步一步被掃進毀滅的旋渦中。

    更重要的是,本書就如何突破虐行的邪惡掌控,提供實用的建議。受害者能從書中獲得希望與勇氣,相信自己的感受是真實的,知道要如何有效求助並對抗。而周遭環境也應正視問題的嚴重性,不再袖手旁觀,成功阻遏精神暴力的恣意蔓延。

    本書呼籲世人,先承認並了解精神虐待,然後才能戰勝它。

    這是一本劃時代的專業著作,深入淺出,是醫療專業人員以及受害者,也是關心此一課題的社會大眾,必讀的經典。

    作者簡介

    瑪麗法蘭絲.伊里戈揚 Marie-France Hirigoyen

    1949年出生於法國,1978年取得醫學博士之後在巴黎執業,從事精神科醫師、精神分析師、家庭治療師的工作。曾在巴黎第五大學擔任客座教授,後來在美國與法國研究「受害者學」,深入探討精神暴力。舉辦過多場以「職場壓力」為主題的研討會。著作主要討論一般性的精神暴力、精神折磨,以及情緒上的虐待。致力於法國精神暴力防治法的立法,陸續推動法國企業內部以及家庭的精神暴力防治法。

    《冷暴力》一書在歐洲引起廣泛且熱烈的討論,法國暢銷排行榜蟬聯50週,德國亞馬遜心理諮商第1名,全球翻譯26種語言,銷量突破100萬冊。

    作者另外著有《當辦公室成了地獄》、《你為什麼這樣對我!》、《獨舞:單身這種新生活型態的幸與不幸》。

    媒體推薦

    我保證你會跟我一樣一口氣從頭到尾讀完這本書,沒有停頓。為什麼?因為你會想要在自己的書上畫線、標記,在某些行和段落上畫出大大的驚嘆號,甚至讓書頁被眼淚浸濕。你會想把這本書擺在床邊,當你夜半醒來,為你已經不記得的夢哭泣,伊里戈揚的智慧能把你帶到一個理性的地方,安全保護你,解開你糾結的心。──amazon.com讀者

    法國心理治療專家伊里戈揚在書中指出,精神虐待關係在婚姻、家庭和職場都十分普遍,她也詳盡說明「精神虐待者」與其「受害者」演變出的微妙、陰暗關係。本書在法國已是暢銷書,其行文條理分明又充滿仁心仁術,並提供明智的建議,在關注此議題的一般大眾與專業人士中,贏得一群忠實讀者。──美國《出版人周刊》

    伊里戈揚完成了一部對心理治療特別有價值的巨著。閱讀此書成為獨特的經驗。我相信許多讀者會意外的發現,書裡不僅有一面反映自己人生的鏡子,還有最重要的,由一個深入了解問題的目擊者提供的協助。唯有像這樣的目擊者在身旁,我們才有勇氣和力量,面對本身痛苦的真相,也才可能去了解,最終獲得療癒。──猶太裔德國心理分析師愛麗絲.米勒(Alice Miller),《幸福童年的祕密》(The Drama of the Gifted Child)作者

    伊里戈揚提出許多關於這個主題的嚴肅課題。她明智的建議我們,不要把這整個問題內化或變成心理負擔,而應認清,人生充滿涉及權力的極端行為。當權力問題失控時,受傷的就是靈魂。──美國心理治療及靈修主題知名作家湯瑪斯.摩爾(Thomas Moore),著有暢銷書《隨心所欲》(Care of the Soul)

    當雇主們愈來愈憂心員工的狀態欠佳,因鬱抑而病假連連,作者身為精神科醫師及精神分析學家,向讀者揭示我們的同事往往深陷在怎樣的抑鬱的漩渦,其中潛在的機制又是如何運作的。這種新穎的研究路徑,從充分的臨床經驗汲取許多案例作為基礎,也令人對此議題更感不安。──法國《企業月刊》(L'Entreprise)

    精神騷擾是一種不折不扣的心理謀殺。

    作者以受害者研究的觀點談精神騷擾,分析這種惡性關係的特徵,幫助受害者認識、防範和採取有效的手段來加以擺脫。這是一種比你所以為還要更普遍的一種暴力形式。我們都有可能在伴侶關係、家庭或工作中遭遇這樣的問題。──法國《商業文摘》(Business Digest)

    本書幫助讀者清楚且完整認識到,帶著不同面具的冷暴力是施以怎樣的手法去傷害他人。也讓周遭原本對此過程無法想像且難以理解的人,正視問題的嚴重性。──德國《慕尼黑水星報》(Münchner Merkur)

    勇敢且前衛!──德國《每日鏡報》(Der Tagesspiegel)

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    書評

    • oligo7530 oligo7530寫了書評。
      幫助你了解,受到的人際待遇是否為良善
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    • albert.dirtypress albert.dirtypress分享了劃線。
      》(Swimming with Sharks)揭露得淋漓盡致。我們看到片中的老闆辱罵員工,信口雌黃、面不改色,常下達模稜兩可的指示,要員工日夜待命,還任意改變規則,好讓員工永遠戰戰兢兢。
    • albert.dirtypress albert.dirtypress分享了劃線。
      恐懼導致受害者服從,甚至委曲求全,也會影響同事,他們姑息虐行,不願加以正視。那是拙劣的個人主義:「各人自掃門前雪。」圍繞在欺壓者旁邊的人不敢自行其是,而成為下一波的打手。任何人絕不可在公司興風作浪,一定要有團隊精神並且隨俗從眾。
    • albert.dirtypress albert.dirtypress分享了劃線。
      欺壓者的目標是不計一切手段取得或維持權力,要不就是掩飾自己的無能。為達目的,他一定要剷除礙事者或看穿他的人。從上述的濫權案例可知,光是攻擊處於弱勢的受害者還不夠,還必須削弱他的防禦能力,讓他保護不了自己。
    • albert.dirtypress albert.dirtypress分享了劃線。
      具虐待癖者在團體中,會引誘和聚集較順從的人在身邊。若某人抗拒不加入,就會遭到集體排斥,變成替罪羊。群聚的成員藉著批評和講這孤鳥閒話,凝聚向心力。此刻的他們極易受到影響,虐待者怎麼批評和輕視別人,他們都會追隨。他們本身固然有各自的道德觀,但因依賴一個不道德的領導者,變得毫無是非判斷的能力。
    • albert.dirtypress albert.dirtypress分享了劃線。
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