以頸為鑰

跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

5 人評分
  • 出版日期:2014/11/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862726983
  • 字數: 35,733

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵

資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報!
運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!

本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。
理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,
動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。

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  • 詳細書訊

    脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始
    人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開
    想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了!

    在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。
    現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。
    尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意!
    肇病禍首就是你的「脖子歪了」!

    不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。

    身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。

    本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。

    [Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。
     

    作者簡介

    王唯工

    台灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士;1969年因對中醫感到興趣,放棄史丹福及耶魯,選擇進入約翰霍浦金斯大學生物物理系主攻神經科學,於1973年獲得博士學位。曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長,並在台大電機系醫工組、中國醫藥學院中醫所任職授課。1988年首次製成脈診儀,在台大、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診,並與黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿、鐘傑、崔玖等中西醫先進合作研究。在醫學工程領域多次獲頒國科會傑出獎,且因脈診之相關發明得到經濟部發明獎,其發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄,最近並獲頒醫學工程學會韓偉服務獎章及文化部金鼎獎。現從事漢唐醫學之研究,以及各種非侵入性醫療器材之開發。著有:《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》、《氣的大合唱》、《以脈為師》、《河圖洛書新解》等。

    相關著作
    《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》
    《河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧》

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      但也不宜鼓動超過三十六次。
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      工作時,每二十五分鐘左右停下休息,並轉動頭頸部約一分鐘。
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      註:睡眠不好的另一原因是思慮過度。也就是因為用腦過度,造成腦部缺氧,若無法藉由提升肺氣改善,則會失眠,這也是大家比較熟悉的失眠原因,其基本原因仍是腦子缺氧。
    • albertchen1126 albertchen1126分享了劃線。
      如果肺氣有能力供應睡眠時氧氣的需要,包含內臟休息、修補所需的氧氣,還有足夠氧氣供上焦、頭部腦子修補之用,身體就能一切順利,安然入眠。因為要進入睡眠模式,呼吸就會變得較淺,如果肺功能不好,造成氧氣不足以供應腦子,肺就無法調整至睡眠模式,也就會失眠。所以,肺氣足不足,是決定好睡與否的關鍵。
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      睡功是改善頭、臉部循環效率最高的方法。原因也是:躺下時,頭與心臟在相同高度,血液容易到達這個身體的上部。
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