莊子,從心開始

7 人評分
  • 出版日期:2016/10/07
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863981824
  • 字數: 171,992
紙本書定價:NT$ 480
電子書售價:NT$ 336

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

身心的安定,是面對混亂的時代最有力量的武器
以淺顯的語言,契合現代生活的事例,解讀莊子的治身心之道
暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作

懂得莊子之智慧,在逆境中,仍能放鬆身心;
在優勝劣敗的競走中,不會喪氣疲憊;
在人生的驚濤駭浪間,也能安適無傷。
 

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  • 詳細書訊

    本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄,用淺白的語言、每個人都能共感的經驗,深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中,每個人都能領會、應用。

    作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎,在臺大講授莊子十八年,課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。

    本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉,另增可應用於身心修鍊操作的〈體驗古典〉單元,本書教你如何:

    •    看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。 相應之道不在外逐,只要把注意力收回自身,心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。
    •    愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。只要掌握正確的姿勢原則,放鬆身體,就是最好的養生之道。
    •    面對感情──去愛,怕深陷與失去;不去愛,怕的是悔恨與錯過。只要懂得深情而不滯於情原則,面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望,可以不執著、不陷溺。

    《莊子,從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦,
    讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間,體會莊子的治身心之道。
    從生活領會莊子,用莊子駕馭人生。
     

    作者介紹

    蔡璧名

    臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授。用生活化、平易近人的語言講解意蘊深刻的醫家、道家經典,教學成果履受學生與校方肯定,曾六度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出獎。

    她在臺大開放式課程OCW推出〈正是時候讀莊子〉,累積點閱人次近三十萬;二○一五所著《正是時候讀莊子》一書,上市至今累銷近十萬本;二○一六年所著《穴道導引》,榮登博客來上半年銷售總榜TOP1。二○一六年十月起再於Coursera平臺推出《莊子――姿勢、意識與感情》線上課程,打破校園藩籬、不限時空地域,只需簡易註冊,人人皆可免費參與雙向互動學習,信能推擴新一波學《莊》熱潮。

    蔡璧名成長於中醫和武術世家,家學之外並師承清代御醫蕭龍友傳人周成清,得其畢生醫道絕學,而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子,為當代著名太極拳宗師。她深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。她講授《莊子》十八回,以獨特的家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,解說深入淺出,觀點獨樹一幟,讓普羅大眾得以簡易不費時的方式,應用莊子治身心之道於日常,使中國傳統醫、道兩家精粹,能夠實踐於生活的時時刻刻。

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      「聖人无名」,我們相信有一種人,雖然默默無名,但是對這個世界的貢獻,也許比領著高薪,佔著非常重要位置的人,還要巨大。只是我們不知道他的名字罷了。
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      不管遭遇什麼處境都能心懷感激,都不會動怒,達到很高的心靈境界。
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      「至人无己」,達到人所能達到最高境界的人,不再執著於自我。
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      雖然莊子提出的生命目標,是不在「大」之上、亦不在「小」之下,而是超越「小大」,在小大之外的理想境界,但莊子仍然為我們分判、辨析「小不及大」,也就是在莊子心目中,大鵬鳥還是有崇高地位的。我很佩服莊子,他筆下摹寫的對手角色,大鵬鳥,可以如此壯偉、如此堅毅,能夠在中國飛行千年,為這麼多文人墨客所鍾情。這是讀《莊》最該學到的一件事,莊子多麼善於看到別人的優點。
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      人生其實一直在面對選擇,每選一次就錯過其他。你不知道你選的那一個是更重要的,還是錯過的才是?要怎樣面對每一天?我今天可以這樣、也可以那樣。面對選擇,要非常地謹慎,怎麼樣的選擇心會最安和、最靜定、最沒有煩惱、身體感覺會最輕鬆。
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