Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2020年 第112期

  • 出版日期:2020/01/22
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 132
紙本書定價:NT$ 150
電子書售價:NT$ 105
可購買品項 售價
電子書 NT$105
Cycling Update單車誌雙月刊(6期) NT$450 訂閱
Cycling Update單車誌雙月刊(3期) NT$250 訂閱

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

成功訂閱後,將由下一期新刊開始派送。訂閱不與站上其他優惠併用。

中雙塔這樣騎

喜歡這本的人,也看了...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.65

    電子書售價:NT$ 100

    2019世界自由車場地賽Scratch項目銀牌選手Roy Eefting

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2017年12月 Vol.57

    電子書售價:NT$ 100

    大特輯:學會燃燒脂肪,減少腹部贅肉的奔馳方式! 環法選手的體脂肪率大約是5~6%,而「艦長」Chris Froome更是驚人的3.8%;剛接觸自行車的初學者大約是18~25%。本次特輯將由專業的教練以及醫學博士,為我們解說如何以自行車運動達到減重、減脂的目的。其中包含晨騎、TABATA等訓練方式,...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2018年12月 Vol.63

    電子書售價:NT$ 100

    【封面介紹】 小野寺 玲 宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手,有個暱稱是「音速戰士小野寺騎士」。這個故事要回溯到2016年的比賽,拿到新人王的小野寺選手在頒獎台上因為太興奮,無意中做出「假面騎士」的招牌動作,結果大受歡迎,後來只要有機會站上頒獎台,他都會做假面騎士的動作慶祝。本期的爬坡與...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.58

    電子書售價:NT$ 100

    大特輯:依類型來解決  臀部再也不痛了! 公路車騎士很常遇到的問題──臀部疼痛。本單元請專業的FITTER和職業車手從騎姿開始解說。先了解自己的踩踏類型,配合正確的騎姿挑選適合的座墊。另外,示範了在家就可以輕易做到的肌力訓練菜單。最後請教專業的醫師騎士解說,騎車可能會引起的臀部相關疼痛。快來發掘解...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.51

    電子書售價:NT$ 100

    1. 大特輯:Granfondo山岳賽完全攻略! 世界上非常盛行的Granfondo可謂是自行車界的馬拉松大賽。什麼是「Granfondo」呢?義大利自行車聯盟將騎乘距離121~160㎞的賽事定義為Granfondo。Granfondo耐力賽的路線會經過好幾座山,可說是艱難的挑戰。從競爭名次的頂級...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.66

    電子書售價:NT$ 100

    AXMAN NEW FALCON S3 DISC碟煞空力車

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2017年6月 Vol.54

    電子書售價:NT$ 100

    大特輯:改善常見的錯誤動作!只要「從正中央作動」就能提升踩踏效率 在自行車騎乘中,踩踏動作是驅動自行車前進的主要動力來源。但是,到底怎麼樣的踩踏可以最大程度地發揮騎士施加在踏板上的力量,並減少不當動作對身體造成的負擔呢?本專題由一流的教練現身說法,檢視並針對各種不同的踩踏狀況分項說明,並提供改善的...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.52

    電子書售價:NT$ 100

    1. 大特輯:可以靠技巧克服!戰勝逆風的騎乘方法 對自行車手來說,逆風是個強敵。只要風大,車速便會瞬間下降,讓自己騎得很辛苦。本單元將為各位介紹利用騎乘姿勢戰勝風阻,以及跟車騎乘的技巧,同時解析適合東方人的TT姿勢和介紹AERO的器材。只要學會避開風勢的姿勢及省力的騎法,在冬季的長程之旅就會變得很...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.62

    電子書售價:NT$ 100

    【封面介紹】 TIME Alpe d’Heuz   法國中部阿爾卑斯山區史詩級的山道及該地著名的滑雪勝地Alpe d’Heuz,從山底爬升至爬海拔1850米的路線,總長度13.8km、平均爬升8.1%、最大坡度11.5%的經典爬坡路段,在環法自行車大賽及全球單車愛好者擁有崇高地位,也有多款單車取...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.55

    電子書售價:NT$ 100

    1. 大特輯:適合超初學者的輕鬆爬坡指南!不需努力的爬坡技巧 對初學者來說,爬坡是充滿挑戰和辛苦的過程,會感到痠痛或許是因為不正確的騎姿。本專欄針對騎姿、握把手的位置、抽車、下坡等不同的主題,為初學者詳細解說對於爬坡更有效率的騎乘方式。另外,也提供了有效且簡單就能做到的肌肉訓練方法,讓過去充滿痛苦...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.47

    電子書售價:NT$ 90

    大特輯:1週內精通活用臀肌的踩踏術!與對手拉開距離 要怎麼樣才能比現在更輕鬆的拉高速度?要怎麼樣才能騎得更久、更遠呢?這些問題的答案都在「臀部」!這次大特輯就要徹底介紹讓任何人都變得能使用臀部的「臀肌踩踏法」。

  • BiCYCLE CLUB 國際中文版 2018年6月 Vol.60

    BiCYCLE CLUB 國際中文版 2018年6月 Vol.60

    電子書售價:NT$ 100

    【封面介紹】 大特輯:筧五郎親傳的簡單技巧,輕鬆地在坡道上奔馳吧! 本次大特輯所要介紹的,就是在日本各大爬坡賽中拿下多場優勝的筧五郎(56先生),他在自宅兼車店「56CYCLE」活用自身經驗,指導各種類型的騎士,深受好評。由他親自示範解說「56流爬坡技巧」。快跟著56先生輕鬆地爬坡吧!  ...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2017年10月 Vol.56

    電子書售價:NT$ 100

    大特輯:2018最新款公路車大剖析! 2017賽季中陸續見到各大廠牌的新車、改款車於賽道上奔馳。本特輯嚴選了10多款品牌,不同等級的車種,徹底剖析獨特的造車技術,其中包含TREK  EMONDA、LOOK  785、SPECIALIZED  NEW  TARMAC、MERIDA  REACTO...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.48

    電子書售價:NT$ 90

    大特輯:輕鬆達到時速30㎞的祕訣是什麼?利用體重加速! 想要在短時間內達成時速30㎞並不是很困難的事,但若要保持這個速度連續騎乘1小時就相當不簡單了。想要達成這個目標,除了要強化心肺機能和肌力之外,還有一個關鍵:「活用體重」。想要體驗到其中的奧妙之處?千萬不要錯過這期的大特輯!

  • Cycling Update單車誌雙月刊 12-01月號 2018年 第105期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第105期 冬季練車攻略 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.49

    電子書售價:NT$ 90

    大特輯:完騎三大賽之一──環西班牙賽的土井雪廣登山賽技巧:踩踏效率重於功率 強化登山(爬坡)能力的方法就是讓自己能夠輸出更高的功率,不過要是為了發揮高功率而使勁全力的踩踏,導致騎乘方式或騎姿不佳,耗損就會提高,反而進步空間很小。現在就透過完成環西賽也是日本錦標賽冠軍的土井選手親傳的登山技巧,來提升奔...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2019年2月 Vol.64

    電子書售價:NT$ 100

    【封面介紹】 FSA K-FORCE WE 無線電子變速 頂尖的自行車零件品牌FSA(Full Speed Head)是許多環賽職業車隊多年來的合作夥伴。該品牌的第一套電子變速系統K-Force WE,產品名稱中的WE代表無線電變(Wireless Elec-tronic)。開發計畫其實...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2019年 第109期

    電子書售價:NT$ 105

    東進武嶺這樣騎 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • Cycling Update單車誌雙月刊 04-05月號 2019年 第107期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第107期 碟煞公路車就是潮! ※點選附件zip檔,下載影音MP4  

  • Cycling Update單車誌雙月刊 06-07月號 2019年 第108期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌第108期 超磨人挑戰路線這樣騎 ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 2018年8月 Vol.61

    電子書售價:NT$ 100

    【封面介紹】 KUOTA KRYON車迷版  大特輯:風洞實驗發現的真相!對抗橫向風,空力車架就是行! 空力車架可以降低風阻這是眾所皆知的,但是我們實際在騎車的時候,一定會遇到從其他方向來的側風,空力車架在面對橫向風時是否還能保有比一般公路車架更有優勢的風阻呢?BC編輯部將四款包含實驗組與對...

  • BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.53

    電子書售價:NT$ 100

    1. 大特輯:完全導入指南!活用橢圓盤 對自行車來說,大盤為正圓形是理所當然的。近來橢圓盤逐漸登上世界舞台,連環法冠軍Chris Froome都熱衷使用。本單元將為各位介紹橢圓盤的基本原理,以及各廠牌橢圓盤的差異,同時解說橢圓盤的踩踏技巧及安裝方式。只要了解如何使用橢圓盤,就能讓踩踏效率和速度提升...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 10-11月號 2017年 第98期

    電子書售價:NT$ 105

    電力十足、智能掛帥的Eurobike展

  • Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2016 第93期

    電子書售價:NT$ 105

    自行車的訓練從最早的腳踏實地、土法煉鋼,一直到近代整合高科技、科學與醫學技術,讓訓練可以循序漸進、事半功倍。其中,功率計的推出功不可沒,早些年,大家都覺得功率計高不可攀,不但價格高,且技術門檻也高,是專業車手專屬的訓練利器;隨著推出功率計的品牌愈來愈多,打破了大家對功率計的刻版印象,也讓功率計愈來愈...

  • Cycling Update單車誌雙月刊 05月號/2016 第90期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌針對台灣車友所進行的自行車品牌喜好調查,本期揭曉車友最愛公路車品牌Top 10,前兩名由台灣自行車雙雄捷安特(Giant)與美利達(Merida)奪下,不管品質、研發、技術、設計與售前及售後服務,皆獲台灣消費者肯定,實至名歸。想知道還有哪些品牌入選Top 10?速翻本期專題報導。

  • Cycling Update單車誌雙月刊 03月號/2016 第89期

    電子書售價:NT$ 105

    單車誌針對台灣車友所進行的自行車品牌喜好調查,本期揭曉車友最愛公路車品牌Top 10,前兩名由台灣自行車雙雄捷安特(Giant)與美利達(Merida)奪下,不管品質、研發、技術、設計與售前及售後服務,皆獲台灣消費者肯定,實至名歸。想知道還有哪些品牌入選Top 10?速翻本期專題報導。 &helli...

  • 賞味文具【018期】:筆記本與手帳的樂趣

    電子書售價:NT$ 129

    筆記本與手帳的樂趣

  • Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2019年 第106期

    電子書售價:NT$ 105

    電動車大未來  ※點選附件zip檔,下載影音MP4

  • PRIME AV 新視聽 04月號/2019 第288期

    電子書售價:NT$ 175

    PRIME AV 新視聽 04月號/2019 第288期

  • Option改裝車訊2020/7月號(NO.257)

    Option改裝車訊2020/7月號(NO.257):★特別企劃-車體輕量化改造八問 ★怠速熄火裝置

    電子書售價:NT$ 99

    ◎本月必讀 ★特別企劃-車體輕量化改造八問 ★專題企畫-怠速熄火裝置 ★SUYA Levorg改造專題 SUBARU Impreza GC8-年少時的夢想成真 F1技術支援500hp強力心臟 魅力滿點完美的2.2L 4G63 H23A VTEC+SC機械增壓 1992 ...

  • 跟這本相似的有...

    詳細書訊

    中雙塔這樣騎

    正常版的雙塔挑戰又稱「西雙塔」,從最北的富貴角燈塔到國境之南的鵝鑾鼻燈塔,以台17線為主,全長大概520km,吸引許多勇腳級車友挑戰自我。之後又出現難度更高的東雙塔,從三貂角燈塔到鵝鑾鼻燈塔,全長470km,距離雖然較短,但爬升高度卻有4,500m。最近則又衍生出令人聞風喪膽的煉獄版中雙塔路線,全程山路,全長750km,爬升高度13,000m,要越過中央山脈,還會經過雪山、玉山山脈,又被稱為「剖地瓜路線」,沿途高山美景、原民文化盡收眼底,騎過一次,絕對讓你刻骨銘心。鼠年新目標,本期專題企劃<中雙塔縱騎>,有請9天騎完南北縱斷近800km的單車作家Eddie、5天騎完746km的車友梁嘉慧與Neil,以及72hrs完成剖地瓜路線的Tim,為大家傳授挑戰攻略。今年是台灣脊梁山脈旅遊年,觀光局推出五大山脈24條經典山脈遊程,邀請大家踏上單車一同探索台灣世界級的山脈瑰寶。

    行政院於去年10月正式公布「開放山林」政策,並全面開放林務局管轄的81條林道,還山於民,向台灣珍貴的山林資源致敬。山林解禁對喜愛登山車的車友來說是一大福音,因為登山車終於有用武之地了,而新崛起的電動輔助登山車也將有更多場地可以大展身手。山,就是用來騎的!趕緊喚醒你沉睡已久的越野魂吧!鐵人三項226×10到底是個怎樣的概念?一趟226超級鐵人三項賽必須要游泳3.8km、騎車180km、跑步42km,58歲的蔡明宜去年參加墨西哥極限鐵人226×10比賽,且看他如何在14天內完成游泳38km+單車1,800km+跑步422km!馮俊凱取得2020東京奧運男子公路賽參賽資格,振奮人心,想知道如何才能取得奧運參賽資格嗎?速翻本期相關報導。功率計如何使用?有請達人范永奕老師現身說法。公路車輪組更換DIY,本期有影音教學。

    台灣的自行車產品名揚國際,除了在全球各大賽場上發光發熱,捷安特與美利達更連年蟬聯台灣二十大國際品牌(捷安特第6,品牌價值4.81億美元,美利達第11,品牌價值3.54億美元),許多MIT自行車產品也年年榮獲台灣精品獎肯定,本期帶讀者一起去掌握最新的精品獎得獎產品。迎接金鼠年,一起跨上單車跟著《單車誌》的腳步去北雲林尋訪茶園、品茗、賞落羽松,還要去台中賞花燈。喜愛海外旅遊的讀者,一定不能錯過日本四國一周1,000km的騎行路線,山海美景與道地美食絕對令你驚艷!

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    Cycling Update單車誌雙月刊 02-03月號 2020年 第112期