大家健康雜誌 01+02月號/2020 第386期

  • 出版日期:2020/01/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 83
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告別痠痛
幫身體除舊佈新

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坐姿和站姿長期不正確,除了容易腰痠背痛,對於內分泌、消化、循環等各系統都會有負面影響。根據yahoo奇摩健康發布的「2018年台灣健康大調查」,在十大困擾症狀排行榜上,以「肩頸腰背痛、全身痠痛」名列第一;在18〜35歲的年齡層中,有「全身痠痛」困擾的就占了33%。本期《大家健康》雜誌以「告別身體痠痛」為主題,協助讀者跟著物理治療師的腳步,檢視坐姿與站姿是否正確。

不少人痠痛時會去購買貼布或藥膏,哪裡痛就往哪裡貼。然而,美國曾發生一名17歲的田徑選手,因同時使用痠痛貼布,又吃消炎藥,導致肝壞死而身亡。其實,能迅速止痛的痠痛貼布,大都含有止痛、消炎成分,這些成分會經由皮膚被吸收。「痠痛貼布別猛貼」一文請來專家教您看懂痠痛貼布的中英日文成分及功效。其他精彩單元還有:

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