康健雜誌 01月號/2020 第254期

  • 出版日期:2020/01/03
  • 語言:
  • 頁數: 132
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    東西越買越多,心裡卻還是覺得空虛?
    一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生!
    每到週年慶、購物節,總是忍不住花大筆錢購物,
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    楊定一博士認為,豐盛不是愈多,愈少才是重點,
    若能感受豐盛,能鍛鍊強壯心志,不易受他人影響,也不輕易被壓力與意外擊垮。
    心靈自然充足踏實。
     
    透過日常生活的7個新習慣,學會擁抱自己、享受當下,
    重新找回身心自在的喜悅、豐盛。
    企業家及名人每天的豐盛時刻是什麼?失去摯愛如何找回豐盛?
    如何為自己及家人創造空間,感受豐盛?
    本期有楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒分享他們生命中的豐盛時刻;
    並介紹養成日常生活的7個新習慣,來獲得自己的豐盛。
     
    特別企劃:
    新一年的美好,就從吃一頓好的早餐開始:
    用家常食材打造整年份的元氣好精神!
    新的一年,對自己好一點,早餐別再用「沒時間」當理由隨便吃,
    一頓營養的早餐,除了是整天活力的來源之外,也是對自己「過好生活」的承諾。
    迎接2020年,特別企劃「20X20」早餐食譜,用二十種家常食材,打造二十道樂活早餐。
    讓你簡單做早餐,輕鬆享健康!
     

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