張老師月刊2020年01月/505期

  • 出版日期:2020/01/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 132
電子書售價:NT$ 128

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

此雜誌目前尚未開放訂閱。

耍廢,常被認為無所事事、浪費時間,
但真的是這樣嗎?
本期從比較心態、壓力與拖延習慣三面向切入,
用正向心理學破解網路社群比較之下產生的廢,
再檢視無法放鬆,耍廢也有罪惡感的深層原因,
最後以心理學研究破解關於拖延的迷思,
帶你看見耍廢的面向與威力,
發現主流價值外,更適合自己的生活步調與態度。
如何廢出新境界?心態是關鍵!

專題人物|媒體主持人 李文瑗

喜歡這本的人,也看了...

  • 早安健康雙月刊 09+10月號/2020 第44期

    電子書售價:NT$ 129

    腦排毒 抗失智防中風  

  • 康健雜誌 12月號/2019 第253期

    電子書售價:NT$ 198

    吃對蛋白質 輕鬆養出好肌力

  • 張老師月刊2019年12月/504期

    電子書售價:NT$ 128

    記憶一直是心理學中迷人的研究課題。 本期就從街頭訪問與記憶實驗起始, 邀請專家解析記憶濾鏡、記憶偏誤、腦霧及失智的差異, 並提供自我檢測量表, 讓你用正面觀點看待「健忘」有理, 也從「選擇性記憶」、「心理防衛機制」 來看「記憶」的主觀有趣和變異性, 及其心理連動的脈絡關係。

  • 食力20:你吃的是素,還是一種風潮?

    電子書售價:NT$ 133

    你吃的是素,還是一種風潮?

  • 早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

    電子書售價:NT$ 129

    名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」! 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖

  • 5
    早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    電子書售價:NT$ 149

    經絡穴位大百科   100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實:經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大疾病不上身!預防癌症,翻轉高血糖,高血脂,高血壓 平衡荷爾蒙促燃脂!改善經痛,更年期不適,水腫,腰腿粗,小腹...

  • 早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

    電子書售價:NT$ 129

    早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

  • 早安健康 特刊40號:早餐 50種健康提案

    電子書售價:NT$ 129

    【50種健康早餐提案】 零火料理1分鐘上桌 別再說你早上不知道吃什麼,三位專家公開一周七天早餐! 跟著12位中外名人吃早餐,年輕配方一次公開。

  • 早安健康雙月刊 05+06月號/2020 第42期

    電子書售價:NT$ 129

    最強!名醫直傳 內臟脂肪減肥術

  • 早安健康雙月刊 07+08月號/2020 第43期

    電子書售價:NT$ 129

    超肌力 超激勵!70歲也能長肌肉,每週5天養成超肌體質

  • 張老師月刊2020年09月/513期

    電子書售價:NT$ 128

    當今網路匿名黑特文化盛行, 舉凡生活大小事皆可成為抱怨素材, 在群眾心中的大義面前, 彷彿所有疑難雜症都有了解答, 黑特行為,是取暖還是公審? 本期企畫將帶讀者理解人會黑特的心理誘因與機制, 並且從社會、愛情、家庭常見的黑特話題, 看見當代人遇到哪些難解的情緒與關係議題。 問卦、求解...

  • 大家健康雜誌 09+10月號/2020 第390期

    電子書售價:NT$ 150

    不要只是旁觀 預防網路霸凌這樣做

  • 早安健康 特刊39號:中醫順時養生術

    電子書售價:NT$ 129

    中醫順時養生術 跟著太陽走,諾貝爾獎證實的千年養生術! 人人體內都有一個時鐘,規範多數基因的運作 順時養生,人人都該了解的健康終極密碼

  • 食力專題報導vol.36:2020植物肉消費行為大調查

    電子書售價:NT$ 0

    2020植物肉消費行為大調查

  • 食力19:你的生活,便利商店說了算!

    電子書售價:NT$ 133

    |封面故事| 你的生活,便利商店說了算! 吃不停!咖啡鮮食冷凍包,24小時食堂餵飽你! 去不停!平均3天去一次,食衣住行育樂樣樣行! 用不停!3906項生活服務,便利生活沒它不行!

  • 早安健康雙月刊 05+06月號/2019 第36期

    電子書售價:NT$ 129

    40歲,養好腎 讓腎活到100歲  

  • 食力專題報導vol.31:疫後美食 準備開吃中!

    電子書售價:NT$ 0

    有多久沒有輕輕鬆鬆去餐廳吃頓飯了?不需要擔憂病毒上身,不需要準備口罩,只要悠悠哉哉的約上三五親友就好。經過3個月強力防疫 的「假性禁足」,現在總算有了復甦跡象,明天過後,你想吃什麼?哪些美食被你遺忘?飲食文化達人帶路疫後靈魂美食。

  • 大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

    電子書售價:NT$ 99

    臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。 一般民眾誤以……

  • 食力17:飲食創新A-Z 26個引領時食代的創新法則

    電子書售價:NT$ 133

    |封面故事| 我們揚善,但絕不隱惡! 兄弟爬山各自努力只能各立山頭,打群架發揮綜效才能走得更快!此次專題以雙主題呈現,產業創新帶你向前大步走、黑金詐欺案例帶你看見潛藏新危機。為了讓台灣飲食產業更健全,誠實業者的努力能被看見,且讓我們共同面對危機、才能迎向轉機!

  • 5
    Galaxy Power Of Healing 繁體中文版

    Galaxy Power Of Healing 繁體中文版:星系療癒力量

    電子書售價:NT$ 1700

    閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.com...

  • 食力16:快速慢食新浪潮!

    電子書售價:NT$ 133

    速食再快,也快不過便利商店! 速食很垃圾?健康緊箍咒怎麼拿下來? 帶動台灣餐飲業轉型45年,現在換他不得不變!

  • 早安健康 生活百科特刊01:水正確喝

    電子書售價:NT$ 99

    水正確喝  排毒代謝除萬病 多喝一杯水,就能減少205大卡熱量的攝取

  • 跟這本相似的有...

  • 張老師月刊2017年10月/478期

    電子書售價:NT$ 128

    林哲宇 我想開創一畢業,就可以退休的世界。  Anne 吃素,改變了我看事情的角度。  【主題企劃】心理距離,親疏遠近的心尺  每一個人的心中,對於每一份關係,都有著不同的認知、感受和界定。喜歡的、在意的,就期盼彼此的心是靠攏的;反感的、無感的,自然會離遠些。很多時候,我們偏偏只能掌握...

  • 詳細書訊

    【2020年一月號主題:耍廢,如何廢出新境界?】

    你是真的廢,還是和他人比較出來的? ☉蔡宇哲
    當代「廢」業考:這些身分真的廢?還是我們起初就劃錯重點? ☉黃曼茹
    休息=耍廢?休息有時是對自我的負責行為 ☉趙奕霽
    是的,你可以Be Stupid ☉黃文綺
    廢圖、廢文~讓人眼球耍廢心不廢 ☉徐亭
    總是拖到考試前一刻才讀書嗎?其實耍廢也有高下之別 ☉貓心(龔佑霖)
    優雅的廢:恰到好處的拖延☉林以正
    生活最好的招數,就是廢到笑--採訪詩人唐捐 ☉黃曼茹
    找到自己舒服的耍廢方法 ☉廣梅芳
    資訊牆 ☉許椀晴

    專題人物
    如歌輕揚──媒體主持人李文瑗在真實裡活回自己 ☉ 趙凡誼

    【年度專欄】

    照見‧紓壓
    時光裡的遺忘與記得 ☉黃錦敦
    與木工相遇:正念手作 ☉吳明富

    心理‧療癒
    霍桑效應(Hawthorne Effect):人不是只為錢而工作 ☉林仁廷
    孩子透露厭世意圖,家長如何與他對話? ☉周宗成
    好想在一起,但對方和前任藕斷絲連怎麼辦? ☉游昊慰
    寧靜街 ☉黃龍杰
    從生命風格看見生涯發展的軌跡 ☉林上能
    談政治傷感情:不同政治立場者有可能好好溝通嗎? ☉陳舜文
    如何健康面對老病死的生命難題?  ☉王進財

    家庭‧兩性
    「外遇」是生活事件, 還是「人生觀」的顯露? ☉黃素菲
    豬一般的伙伴 ☉李維榕

    教育‧輔導
    歸零,創造無限可能!當國際名廚黃寶元遇到師鐸獎 ☉季平、莊惠安
    心理師的校園筆記 ☉舒霖
    愛情劊子手  ☉歐文‧亞隆
    育嬰留停停看聽:請假前的檢查清單  ☉李志鴻
    這是一席流動的饗宴啊! ☉歐文•亞隆

    耍廢,需要真功夫! ☉趙凡誼

     

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    張老師月刊2020年01月/505期