天下雜誌 第674期 2019/06/05

2 人評分
  • 出版日期:2019/06/05
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 148
電子書售價:NT$ 150
可購買品項 售價
電子書 NT$150
天下雜誌(25期) NT$2490 訂閱

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

成功訂閱後,將由下一期開始派送。訂閱不與站上其他優惠併用。

聰明慢老

★ 台日連線.跨國報導
★ 預防失能、失智的未來

台灣平均壽命80歲,但健康歲月只到71歲。 
如何讓健康歲月與壽命等長,已是全民運動,也是台日共同課題。
他們健康迷人的祕密是什麼?

相關推薦

  • 商業周刊 第1668期 2019/10/30

    電子書售價:NT$ 99

    張國煒 活好自己 德國直擊144小時交機實錄 最草根的富二代,被逐出長榮一千天獨家告白 航空業深陷紅海,後進者「極M化戰略」能贏嗎?

  • 經理人月刊 11月號/2019 第180期

    電子書售價:NT$ 200

    戰勝新多益 每一位想學好英文的人心中,一定有過這些疑惑:要背多少單字、記多少文法,英文才會變好? 一次解答多益相關問題,年後轉職、升遷加薪必備,戰勝新多益。  

  • 商業周刊 第1666期 2019/10/16

    電子書售價:NT$ 99

    汽車業百年巨變 他們用10年準備電動車,為何今日裁員又虧損? 台商解方:組電動車聯盟,賣車龍頭做滑板車共享 德國專訪賓士總裁:我不曾看過這麼多挑戰、這麼多機會 舊的掉太快、新的起不來,兩張圖破解「雙軌轉型」難題

  • 數位時代 11月號/2019 第306期

    電子書售價:NT$ 150

    100大影響力網紅關鍵報告 ● 2019年100大影響力網紅榜單

  • 商業周刊 第1667期 2019/10/23

    電子書售價:NT$ 99

    離島狂醫 他是世界級名醫,卻誓志守護10萬澎湖人 連5年不間斷義診、每月捐出一半薪水,醫療奉獻獎二○一九得主杜元坤:把心,放在沒人要去的地方  

  • 經理人特刊:110招搞定所有EXCEL報表

    電子書售價:NT$ 99

    110招自學硬技能 搞定所有EXCEL報表  

  • 大師輕鬆讀 NO.745 貝佐斯給股東的信

    電子書售價:NT$ 90

    **NO.745 貝佐斯給股東的信|中英對照 ** 看亞馬遜如何在勇於冒險的文化中成長 The Bezos Letters 14 Principles To Grow Your Business Like Amazon 原書作者:史蒂夫.安德森(Steve Anderson)  

  • 天下雜誌 第675期 2019/06/19

    電子書售價:NT$ 150

    海洋台灣夢 ★ 均富之路 ★ 追 一個清晰的夢 從海到空,台灣直面貿易戰下的全球化4.0, 我們能否正視前一波失落,再度勇敢出航? 海洋台灣夢,小型開放經濟體的均富之夢。

  • 天下雜誌 第673期 2019/05/22

    電子書售價:NT$ 150

    長三角科創走廊 ★ 兩岸三地一千大調查 ★ 為何「科創板」成為中國股市熱門關鍵字? 有哪些台商能抓住新機會,贏面和劣勢又是什麼? 中國野蠻成長減速,台灣的機會來了? 別悶頭苦幹,局勢已丕變 中美貿易戰持續爭霸下,美國客戶的拉力、中國騰籠換鳥的推力,讓台商加速回流。

  • 天下雜誌 第671期 2019/04/24

    電子書售價:NT$ 150

    輿論戰爭@台灣 ★ 大數據調查報導,假新聞黑洞 ★ 郭總裁如何變郭總統 遭境外假訊息攻擊最嚴重的國家:台灣, 《天下》數據分析,破解輿論背後的網軍手法;專訪網軍骰子,揭露炒人氣、帶風向的價碼, 當社群媒體被當作操弄人心的工具時,我們與真相的距離,到底有多遠?

  • 天下雜誌 第680期 2019/08/28

    電子書售價:NT$ 150

    當AI變同事 ★ AI時代,你在職場危險區嗎? ★ 實體機器人,或是看不見的演算法,已經在各個工作領域登場。 智慧科技大浪來襲,從基層員工到中高階主管都可能翻船, 職業四大象限為你頗析未來,  找出幫自己數位轉型的解方。

  • 哈佛商業評論全球繁體中文 11月號/2019 第159期

    電子書售價:NT$ 320

    執行長的永續領導力 《哈佛商業評論》一年一度的全球百大執行長名單出爐了,今年尤其讓我們感到興奮的是,第一名是來自台灣的NVIDIA 執行長黃仁勳。黃仁勳在1993 年與人共同創立NVIDIA 時,就專注在為電玩製造強大的電腦繪圖晶片,後來更因為大舉投資於打造支援人工智慧的晶片,主宰了這個新興市...

  • 大師輕鬆讀 NO.744 執迷的力量

    電子書售價:NT$ 90

    NO.744 執迷的力量|中英對照 不讓任何人阻擋你追求成功4原則 Be Obsessed Or Be Average 原書作者:葛蘭特.卡爾登(Grant Cardone)

  • 經理人月刊 10月號/2019 第179期

    電子書售價:NT$ 180

    今天開始斷捨離

  • 天下雜誌 第682期 2019/09/25

    電子書售價:NT$ 150

    日本掀起台灣熱 一直是日本服務業殖民地的台灣,近日成為日本社會新寵 從書店+生活百貨到珍珠奶茶、冰淇淋、民宿、設計、甜商品 日本有如守規矩的績優生,開始羨慕起,叛逆無章法的台灣次等生, 311後情感更加深厚的台日,為何變得互相需要? 也許是因為日本變了?台灣進步了。

  • 真相中國周刊 2019.11月號/第16期:未來作戰 人機一體/中共研發基因武器的秘密

    電子書售價:NT$ 99

    美國智庫詹姆斯敦基金會(Jamestown Foundation)10月號一篇專文,由安全專家披露了中共研發生物武器的真相,引起西方國家的重視。本期封面故事將探討最早見諸於中共軍方的「制生權戰爭」理論,如何不顧倫理地將人機一體化、基因編碼等技術,應用在未來的戰爭中,對人類造成無法預測的危害。 ...

  • 真相中國周刊 2019.10月號/第15期:中共外匯吃緊 外資撤離 國庫空虛

    電子書售價:NT$ 99

    中國經濟增長速度至27年來最低,受美中貿易戰及香港反送中運動的影響下,中國經濟惡化的情況,超乎外界想像。本期封面故事關注,中共外匯儲備縮水的現象,包含中共智庫學者都示警,中國外匯看似有3萬億美元,但實際可動用的金額不到數千億。外匯縮水將對中國經濟帶來什麼樣的影響?外國投資者及百姓的荷包又如何能經受得...

  • 天下雜誌 第684期 2019/10/23

    電子書售價:NT$ 150

    小心負利率流沙 打造退休金庫 安心退休,財富自由

  • 天下雜誌 第685期 2019/11/06

    電子書售價:NT$ 150

    【2019教育特刊】素養教育打造未來人才 ★ 教育界、產業界的年度焦點 ★ 深切探討台灣教育根本問題,從不同的觀點與議題來看台灣教育的方向。 面對快速變化的世界,學校與教師,如何回到教育「適性揚才」的初衷? 大學與企業端選才,出現哪些改變? 《天下》跨國借鏡芬蘭、新加坡,帶你重新看...

  • 商業周刊 第1669期 2019/11/06

    電子書售價:NT$ 99

    仇恨吸票機 德國直擊》柏林圍牆倒30年,網路卻讓我們走向更撕裂的年代 台灣現場》每人心中都有一個想像的韓粉或廢青 台灣大選前最關鍵警示:不對話,就分裂!  

  • 商業周刊 第1670期 2019/11/13

    電子書售價:NT$ 99

    幸福角落大調查 全台首次揭露!六都4,157里「幸福房價比」 零首付時代,今年建商最後讓利、房市醞釀起漲! 商周評選》合理房價+4大有感設施,31個「五星」里出列  

  • 大師輕鬆讀 NO.725 抓對數位轉型5重點

    電子書售價:NT$ 90

    **NO.725 抓對數位轉型5重點|中英對照 ** 全面升級你的策略不只是科技 The Digital Transformation Playbook Rethink Your Business for the Digital Age 原書作者:大衛.L.羅傑斯(David L. Rog...

  • 詳細書訊

    聰明慢老,坐而憂不如起而行

    文—吳琬瑜

    長壽要能成為祝福,必備條件是健康。

    活得老、更要活得好,本期封面故事「但願我們都能聰明慢老」,相信是每位讀者的渴望。台灣平均壽命八十歲,但不健康的日子長達八.八年。許多長輩經常擔憂自己的晚年,整日惶惶不安,而錯過了珍惜一生中最輕鬆的時光。(見54頁)

    每個人都可以活出自己的慢老人生。八十四歲日本若宮奶奶沉浸在自學的樂趣,她只有高中學歷,五十八歲退休前夕開始學用電腦,八十二歲開發出手機遊戲「雛壇」,受邀登上蘋果開發者大會,成為全球年紀最大的程式開發者。蘋果執行長庫克以「給大家帶來勇氣的人」稱呼她。

    記得上瑜伽課時,六十歲的王婉蘭老師說,要教瑜伽到八十歲,而且要收八十歲的學生。因為她知道體能會逐漸衰老,高齡者不需要像年輕人做困難的動作,但更需要和緩的運動。

    也記得在永康街的小酒館和《天下》專欄作家野島剛聊天,問他對退休的看法。他說寫作是一生志業,到老都可以寫文章,還可以透過採訪持續接觸人群。

    我想,工作承擔有時,但人生學習無盡,活到老學到老,是最好的慢老哲學。除了個人力行,聰明慢老更需要社會支援。《天下》採訪團隊赴日採訪,報導日本政府與民間如何準備一個超高齡社會。(見88頁)

    飲食新趨勢是,日本嬰兒食品大廠丘比投入高齡飲食,要讓咀嚼力不佳的高齡者享受美味。丘比設計的餐食,從硬到軟,分成容易咀嚼、牙齒容易咬碎、用舌頭可以壓碎、到不需咀嚼也能吃的四個等級,一共有六十種口味,還有飲品、果凍等。

    醫院設計方面,獨居戶將佔日本家庭組成近四成,意識不清的獨居老人,病歷狀況不明,恐被急診拒收。日本民間的北原醫院集團推出新模式,掌握會員數據,管理、預測健康狀況,還提供全方位的生活支援。

    居住的體貼是,銀木犀高齡住宅不為方便管理而限制生活,創造社區與長者的自然互動,給高齡者自主、冒險的空間。

    運動方面,日本最大連鎖健身房科樂美(Konami)也針對六十歲以上會員,推出大腦活化課程,同時刺激腦力與訓練肌力。

    期盼這個專題能讓讀者與你的長輩,有所依循,坐而憂不如起而行,享受聰明慢老的人生。

    最後分享德國總理梅克爾在哈佛大學的演講。她從一個東德的科學家成為世界領袖,用自身的例子鼓勵年輕人,不要自我設限,以「有什麼是可能的?」角度思考,找出從未試過的新方法改變問題,改善全球暖化、杜絕飢荒、消除疾病,解決移民問題。

    她循循善誘,「任何看似絕對不會變的東西,其實都可以改變。」

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    天下雜誌 第674期 2019/06/05